Ce se întamplă în CORP când POSTEȘTI (inclusiv postul intermitent)
Вставка
- Опубліковано 28 сер 2021
- Află ce EFECTE UIMITOARE are postul în organism.
Dacă ţi s-a părut util acest video, nu uita să te abonezi şi să apeşi pe clopoţel pentru notificări:
/ pacientul20
Postul religios și postul intermitent sunt lucruri diferite. Primul are ca și principiu de bază excluderea din dietă a alimentelor de origine animală. Desigur, acesta înseamnă pentru practicanții lui mai mult decât abținerea de la consumul acestui tip de alimente, având și o latură profund spirituală. Deși se crede că între religie și știință este un... să-i zicem conflict, măcar în ceea ce privește postul știința a recunoscut că organismul are de câștigat de pe urma acestuia. O dată că, prin eliminarea alimentelor de origine animală și un consum crescut de legume, fructe și semințe, ficatul, rinichii și sângele trec printr-un proces de detoxifiere.
Apoi, faptul că legumele și fructele au un număr mai mic de calorii, organismul - pentru a funcționa - este forțat să consume din depozitele sale de grăsimi, ceea ce în mod firesc duce la pierderea de kilograme. Urmarea scăderii ponderale este - așa cum toată lumea deja știe, cel puțin voi, abonații noștri deștepți și informați -, deci urmarea scăderii ponderale este scăderea nivelului trigliceridelor și a glicemiei, ceea ce reduce substanțial riscul apariției bolilor cardiovasculare. Metabolismul bazal încetinește ca să-și păstreze energia și sunt folosite depozitele de glucoză existente în ficat, iar pe de altă parte se mărește nivelul de eliberare al hormonilor. Good job!
Ce se întamplă în organism când ții post? Ai crede că dacă nu îl mai hrănești ca atunci când mănânci „de dulce”, îl secătuiești de energie. Greșești. Dimpotrivă! Pentru că îi este mai ușor să proceseze tipul de mâncare pe care îl primește, pentru că efortul lui este mai mic, își îndreaptă energia spre metabolism și spre sistemul imunitar, care devine mai puternic. Așa începe procesul de vindecare naturală. Corpul se curăță de reziduuri și este mai plin de energie, activitatea inimii se îmbunătățește, cresc performanțele creierului, se îmbunătățește digestia și crește calitatea somnului, dispar durerile musculare dar și stările de tensiune sau de anxietate, și, nu în ultimul rând, pielea capătă strălucire.
Postul intermitent e de vreo 6 tipuri. Afli mai multe despre el daca te urmaresti clipul.
Cercetările sugereaza că un post mai lung de 24 de ore ajută corpul să devină mai rezistent la stres și la expunerea ulterioară la toxine, iar anumiți hormoni produși în timpul postului pot avea efecte benefice anti-îmbătrânire și anti-cancer. Totuși, persoanele care au tulburări metabolice sau de alimentație ar trebui să fie prudente și să nu se apuce de posturi din astea prelungite fără să ceară părerea medicului.
Zice-se că un post care este ținut între 72 și 144 de ore ar determina regenerarea inclusiv a celulelor sistemului imunitar. Și tot așa, se mai zice că cei care reușesc să nu mănânce între 144 și 288 de ore (adică între 6 și 12 zile, la naiba!) își schimbă fundamental înțelegerea asupra alimentelor și ajung să-și stăpânească emoțional acest simț de bază care este foamea.
---
Bun venit pe canalul Pacientul2.0! Aici afli despre SĂNĂTATE PE LIMBA TA și TOATE materialele sunt validate medical. Publicăm saptamanal despre sanatate pe subiecte cum ar fi nutritie, cancer, diabet, hipertensiune, glicemie, dar și interviuri cu doctori din diverse specialități ale medicinei precum oncologie, cardiologie, endocrinologie.
Dacă acest video te-a ajutat, aboneaza-te și apăsă pe clopotel ca sa primesti notificari cand postam / pacientul20
Facebook: / pacientul20
EHealthRomania: ehealthromania.com/
Instagram / pacientul2.0
#post #fasting #sanatate
Cea mai tare prezentare! Postul religios combinat cu rugaciunea este sanatate curata ! Doamne ajuta! 😋🤗🌹⚘🌷
Multumim frumos! Sanatate multa va dorim!
Baza
Baza de of
Da intreadevar
Si fara rugaciune tot efectul ala il are=))
Vreau sa spun ca pentru mine postul intermitent m-ia adus sănătate și 20, kg în minus și am renunțat la medicamente de colesterol și tiroida. Pentru mine este un stil de viata sănătos fără sa fac foame...
Felicitari!!!!
Cate ore ati inceput la inceput? 20 de kg wow si eu vreau dar alaptez inca si nustiu dece nu pot ma simt slabita si mananc .
Buna Ana maria, imi zici si mie cum ai procedat? Te rog mult!
Cum țineți postul intermitent
Bună fetelor! Eu am ținut postul intermitent 16-8 în decurs 6 luni am dat jos 20,kg fără sa îmi pierd masa musculara.Dar atenție am renunțat la zahar ,pâine ,apa minerala ,și dulciuri.Pâine integrala puteți manca
Apa puteți bea cât de multa dar dacă va simțiți slăbite mai luați vitamine magneziu calciu. Acum depinde și de organism ....Sănătate va doresc
Eu țin post biblic timp de 24 ore fără mincare și apă pentru starea sufleteasca da nu m-am gândit niciodată ca e benefic și pentru trup. Slavă Domnului el știe să facă toate lucrurile bune.
Si asa ti ai pierdut toata rasplata cu lauda ta.si Ortodoxia singurul adevar restul sunt erezii.
Mai bine taceam ca filosof ramaneam
Ortodoxia singurul adevăr,uite asa apare câte un ateu dasta, un bun creștin nu are nimic cu cei care își urmează alte religii ,sunteți ca Toma necredincios, va place sa criticați pe alții ca voi sunteți cei mai sfinți și perfecti la voi nu exzista defect,da care e problema, și eu am ținut post de 24h fara apa sau mâncare chiar si de 48
@@vasilestoica6541 Nu a fost nici o laudă, da fără îndoială ortodoxia e adevăr dar ea nu se declama ci se trăiește ceia ce cu părere de rău nu se vede la dumneavoastră, sunteți un fel de fariseu susțineți sus și tare ca sunteți în credință adevărată dar nu mișcați nici cu degetul cel mic pentru a o pune în aplicare. Mă scuzați eu am scris un comentariu pentru ami arata impresiile nu pentru a mă bate cu pumnul în piept ca așa e cel mai corect dar în ceia ce ma-ți comentat am citit printre rinduri multă răutate eu cred ca adevărata ortodoxie nu implica asta. Mă scuzați dacă am înțeles greșit.
@@alacondrea9133 bine Fiti voi sfinti ,ca EU sunt pacatos ,va doresc mantuire .
Mulțumim mult! Foarte adevărat,am ținut postul 12 zile doar cu apă, este miraculos!După 3 zile nu ți mai este foame !Dar e f grea revenirea la alimentația normală,ai mânca și pietre ,Revenirea trebuie să dureze tot atâtea zile câte ai postit!E bine să fie ținut sub supravegherea unui terapeut
Postul de orice fel mai aspru sau mai usor .dupa putinta vointa si sanatatea fiecaruia este sanatate trupeasca si sufleteasca .
Postuk nu dauneaza sanatatii .
Toata admiratia pentru prezentare .
Confirm , postul intermitent este f bun , după mine ar trebui să fie un stil de viață , practic de ani de zile .
Multe lucruri bune , O femeie plina de energie , Dumnezeu sa îl dea sănătate.
Sa traiti d na Laura,ca simpatica mai sunteti si ne puneti si la post sa ne regeneram,sa fim mai sanatosi❣Este benefic pt cine poate. Multumim si va imbratisam🙏🤗❤
Va imbratisez si eu cu drag!
Mulțumesc pentru clip!!😚😚🥰🥰🤗Eu sunt cu posturile de genu și ma bucur sa mai aud și pe alcineva spunând ca e bine înfară de lumea din jurul meu care zice😂vai fata leșini pe aici, cum reziști, vai da cum sa nu manânci😂😂😂
Felicitari! Primul meu post de 40 de zile doar cu apa a fost profund transformational. De aceea am si inventat notiunea de post terapeutic in scop transformational. Nu recomand postul de 40 de zile fara o pregatire de cel putin cativa ani. Succes tuturor.
🥴
Sunteti taaaare simpatica !!! Cred ca cel mai bine ar fi sa existe un echilibru, tot ce e exagerat, nu e bun !!! E bine din cand in cand sa postim ca sa mai respire organismul !!! Tot inainte cu umor !!!😁🤣🤩😂😍🤓
Categoric! Categoric echilibrul este cel mai bun! Sarut mana, va multumim pentru aprecieri! Pai nu ii dam noi cu umor inainte? Cum sa nu?! Va imbratisam!
Eu am ținut acest post zis post trei zile doar cu apă vreau să-ți spun că m-am simțit extraordinar de bine am avut o energie super okay ce n-am avut-o niciodată după trei luni de zile am încercat din nou dar de data asta cinci zile fără mâncare doar cu apă fără cafea sau sucuri sau prostii apă nimic mai mult din nou a doua zi a început să mă simt atât de bine de zici că doar ce mă născusem totul vine din creier dacă atunci când vine și îți este foame îți dai seama că este doar din creier pentru că e obișnuit să ceară la ora aceea mâncare imediat acea senzație va dispărea vei bea apă și te vei simții bine cinci zile am ținut și vă spun că am făcut sport am muncit am făcut treabă chiar uitasem ce înseamnă mâncare și am fost cea mai fericită din viața mea acele cinci zile
Sunteti foarte, foarte tare!
Vointa, nu gluma
8 zile si voiam mai mult doar ca am intrerupt pentru ca intoarcerea la mancare e un pas delicat si important putina lume vorbeste despre intoarcerea la mancare pas cu pas
Știu , și eu am ținut intermitent fasting 2 zile și chiar m-am simțit foarte bine zici că dabea ce m-am născut și chiar nu știam cum pot eu să am atâta energie dacă eu nu consumam nimic , Aveam o stare așa ciudată cum nu o aveam niciodată mă mir cum puteam să-mi controlez foamea , dar chiar ai dreptate chestia asta vine de la creier din cauza că el este învățat să consume mâncare la anumite ore , oricum chiar recomand intermitent fasting , ași mai ține dar mie frică să nu mai pierd din masa musculară și plus de asta nu mai pot ține și din cauza că de la un timp după ce am terminat zilele de post mă loase o foame de mâncare că de un îmi vinea să mănânc orice îmi stătea în cale , am mâncat chiar foarte multă mâncare după ce am terminat zilele alea de post , chiar mâncasem mai mult decât mâncasem de obicei , oricum mult succes mai departe și mult succes mai departe.
Și eu am ținut 3 zile cu apa,dar înainte o lună și ceva m-am pregătit.Prima data am ținut post intermitent am mărit ferestrele tot cu 2ore.Pe urmă am ținut 2 zile pe săptămână miercuri și duminică,pe urmă miercuri ,vineri și duminică,pe urmă o zi o zi cam doua săptămâni iar pe urmă 3 zile.De mâine țin 5 zile.Inainte de post îmi fac suc de fructe de pădure 3 zile și supe de legume.Dupa o zi îmi fac un compot de mere,a doua zi supa strecurata de legume,a treia zi supa crema.M-am simțit foarte bine.Deci mă pregătesc înainte și după.Pe urmă o să mănânc o zi 2 mese mâncăruri ușoare ,salata o zi post.
Eu am tinut post 6 zile.. adica nu am mancat nimic si am baut doar apa....am vrut sa tin mai mult, dar simteam ca nu ma mai hidratez.
Desi ma asteptam sa fie greu de tinut..a fost chiar usor. Pentru ca la un moment dat chiar nu-ti mai e foame.
DAR e greu cu hidratarea.oricata apa ai bea din ziua a 5-a efectiv iti e tot sete. La mine asa a fost.
In rest totul a fost ok..mancarea avea gust mult mai bun..adica fructele pareau ff dulci, iar bomboanele nu le puteai manca pentru ca ma durea capul de la cat de dulci imi pareau.
Practic ti se reseteaza tot. Si simti nevoia sa mananci alimente sanatoase...pentru ca par foarte gustoase.
Sa ți post macar 2 zile fără apa și mâncare sa vezi cum setea va umbrii foamea
„Pocăiţi-vă dar și întoarceţi-vă la Dumnezeu, pentru ca să vi se șteargă păcatele, ca să vină de la Domnul vremurile de înviorare”
Faptele Apostolilor 3:19
Postul e un fel de dietă pentru oamenii care vor să fie sănătoși.
Ești extraordinară ființă 🤗 foarte simpatica și foarte foarte bine informată. Te apreciez enorm! Sănătate 🤗
Atat esti de scumpa ca te-as lua acasa si asa postul ar fi o placere ca m-ai hrani cu chicoteli! Multumesc profund!
Postiti corpu se simnte mai biniii Tatal ceresc ecu noi AMINNN
Intr-adevar!
Da bravo👍
Domnul să vă binecuvinteze postul este benefic pentru trup dar și pentru suflet. Așa cum dam jos din kilograme pentru trup . Pentru suflet mai dam jos din poftele firii care se războiesc cu sufletul . Deci postul este foarte benefic . Deci nu îl ocoliți și țineți post .succes deplin tuturor .
@@romolusstefanica8513 👍🤗
@@nicoleta7882 Bunul Dumnezeu să vă binecuvinteze împreună cu întreaga familie. Fiți sănătoși în trup și în suflet. Domnul să vă ocrotească totdeauna.
Ești foarte placuta prin tot ceiace faci și cum te exprimi”Omul potrivit la locul potrivit!”Tine-o tot așa ca ești ca o briza pe timp de canicula!
Cu mare plăcere va ascultam. Mulțumim 🙏🤗
„Ci, după cum Cel ce v-a chemat este sfânt, fiţi și voi sfinţi în toată purtarea voastră. Căci este scris: „Fiţi sfinţi, căci Eu sunt sfânt.” Și dacă chemaţi ca Tată pe Cel ce judecă fără părtinire pe fiecare după faptele lui, purtaţi-vă cu frică în timpul pribegiei voastre; căci știţi că nu cu lucruri pieritoare, cu argint sau cu aur, aţi fost răscumpăraţi din felul deșert de vieţuire pe care-l moșteniserăţi de la părinţii voștri, ci cu sângele scump al lui Hristos, Mielul fără cusur și fără prihană.”
1 Petru 1:15-19
Gargară sectară pe un canal de sfaturi medicale? 🤦🏻♀️
@@nouaranouara9939 Tu ai fost racolat cu japca in secta ta ortodoxa cind erai inconstient Dureros este ca asa ai ramas
❤❤❤
@@nouaranouara9939 👎 Iisus a fost sectar?! Dar apostolul Petru, din care a citat?! Biblia e a sectarilor, ortodoxule sfant?
Vai de capul tau
mulțumesc frumos pentru explicații detaliate.
te ador,Laura !
Oooo! DA! Așa mă vii de acasă! Super funny! Mulțumim mul! Și pentru informație, și pentru distracție! 😂😂😂🤗🤗🤗
:))))) Cu mare-mare drag! (Vor fi videouri si mai funny! Numa ce sa ma starnesc:))))
Excepțional! Mulțumesc mult! 🙏🤗
Super material! Multumesc frumos pentru toate informatiile.Imi place f.mult cum le prezentati. Mati facut sa rad!🤣🤣🤣🤩🤩🤩 Va inbratisez cu multa iubire ❤❤❤
Am zile când mă hrănesc cu apă și lămâie .( nu multe zilele in șir) Ascult organismul, el dictează! Chiar mă simt bine! Sunt pentru postul intermitent. Nu consum zahăr, câteodată curmale cu nuci, ciocolată amăruie, organismul dictează! Energică! Dealtfel gurmanda, îmi place mâncarea bună, dar si sănătoasă 😊. Postul intermitent pentru mine favorabil, cu restricțiile căreia organismul meu îl dictează. Mulțumesc Laura!❤ Îmi place felul tău de a expune . Te urmăresc, apreciez munca ta ! O zi minunată și liniștită!❤Sănătate si putere!
Multimim , ati atins un punct foarte important , si este adevarat !!!
Mulțumesc cu recunoștință! Felicitări!
Bună ziua, felicitări pentru tot ce faceți. E un mod foarte bun de a ne conștientiza că putem face schimbări în viața noastră. Aveți un umor de 10 plus. Felicitări 👍😘😘
Laura esti o bomba de informatii UTILE, multumesc mult,imi sunt de mult folos marturisesc 🤗🤗🤗😘😘😘😘
Sa auzim acest lucru ne bucura cel mai tare si mai tare! Va imbratisez si va doresc muuuulta sanatate!!!
Felicitari si Succes!
Multumim mult pt video,pt energia pozitiva care ne o transmiteți!👍💯👏🙌🙏🍀❤
Sunteți geniala!
Tocmai v-am.descoperit!
Cea mai tare doamna,respectele mele!! 🌹Explicații foarte ample și un canal ,pe înțelesul tuturor . Bravo!!!
😂😂finalul cel mai interesant!Multumim,o zi buna!
Va iubesc!Sunteti atat de desteapta si simpatica!Sunteti super!Multumesc pentru pretioasele informatii!
Super Doamne ajuta sănătate 🙏😘
Am ținut postul lui Estera,3 zile si trei nopti numai in rugaciunii făra apă. Si lam ținut de trei ori.consecutiv, Dupa ce am terminat postul eram foarte bine, fara de incurcatura de mate. Dar Dumnezeu a fost de partea mea. Incercati si voi nu e greu...Dar fara rugaciuni nu se poate.
Simpatica mai sunteti! Explicatii elocvente pe întelesul tuturor. Felicitari!
Foarte antrenantă prezentarea! Felicitări! Într adevăr am putut ține postul cu apă ptr proms dată îm viata si am reusit să ajung la 44 ore...pot spune că nu aveam o foame nebună...si apă doar cate o gură din timp în timp, nu mă uit decat rar la ceas...😉🙏
Mulțumesc frumos! Faceți un lucru foarte bun.
FELICITĂRI ptr EMISIUNE.....Multumesc din SUFLET. ♥️👐♥️🏆♥️🤗♥️🌻🌹🌻
Multumim pentru sfaturi sunteți o dulce cât de frumos ne explicați multumim.
Îți ador canalul și informațiile pe care ni le împărtășești🥰🥰
Dna Laura, sunteți f.simpatica, mulțumesc frumos pentru informații și pt.atitudinea dvs.pozitiva !
Mi.a placut mult! Multumesc, Laura. Te pup.
Ne bucura teribil sa auzim asta! sarut mana! Va pupam!
Mulțumesc!ești foarte drăguță!!!😘🤗🎉
Multumiri! Sunteti minunata!
Sarut mana, multumim frumos!
Multumesc mult pt sfaturi sanatate multa sinteti o dulce dumnezeu sa va binecuvinteze
Mulțumim pentru toate informațiile. Sunt tare simpatica dna Laura. 🤗🤗🤗❤️❤️
Va felicit pt portare si pt felul în care prezentati .
Bravooooo... Te ador la propriu. 😉🤗🤗
Esti si pregătită ft. Bine dar si explici într-un mod atat de simpatic. 👍
Putin discutabil minutul 1.40. Va spun că fost vegetarian și postitor că la bărbați cel puțin corpul consuma nu neapărat grăsimea ci mușchii. Nu mai aveam mușchi aproape deloc dar burtica era aproape la fel de mare. De la lipsa de proteine am intrat și în insomnie foarte gravă și în scurt timp m am dus la vale cu sănătatea. Mi a trebuit un an de zile să mă pun pe picioare. Menționez că luăm și suplimente și mâncăm proteine din soia fasole, linte , naut și quinoa. Deci una peste alta am avut și beneficii mari de ex. detoxuri, limpezime mentala, analize mai bune o anumită perioadă. Dar după câteva luni mă repet Beneficiile au devenit mult mai mici și starea de râu s a accentuat. Așa că sfatul meu: Aveți mare grija când țineți post.
Sa avem mare grijă la felul cum trăim sa ne iubim mai mult aproapele și sa facem voia lui Dumnezeu și bolile vor fugi de noi.Caci noi sintem creați de mina lui Dumnezeu și cind nu îl ascultam ne năpădesc problemele de toate felurile.Doamne ajutane pe toți să ascultam de tine.
Postul presupune și spovedit și împărtășit la biserică altfel este doar dietă
Faci mișcare și exerciți,așa este daca nu faci mișcare pierzi masa musculara.Am ținut și post.
@@mariavasii5209 ai ghicit! Postul intermitent chiar este o dietă și nu are nimic de-a face cu postul religios, fie el și creștin ortodox.
Postul nu înseamnă să mănânci pana nu mai poți chiar dacă nu este de origine animala nu înseamnă că e ok sa ne îndopam ,orice om sănătos poate tine un post cu apa 7 zile nu o zic eu ci doctorii, și în nici un caz nu te îmbolnăvești din contra ,îți dai un reset organismului !
Mulțumesc frumos pt toate sfaturile foarte utile.
O saorma cu de toate, va rog.! Daca tu spui ca voi fi mai deesteapta, mai frumoasa, ma i sanatoasa, daca nu mananc 72 de ore sau mai mult, gata, nu mai mananc!. Prefer sa te ascult pe tine, sa ma binedispun, apoi mai vedem ce facem si ce mai mancam.! Te pup, draga Laura, esti o scumpa.!!!
Doamne ajutama sa tin postul crestin ; Domnul da putere
Duminică binecuvântată , vă doresc ! 🙏❤
Sunteți o dulceață de femeie! Învăț cu plăcere de la dumneavoastra🌹🌹🌹
Va imbratisez cu drag 🤗
Foarte interesant ca de fiecare data 💯💯💯Cu mulțumiri 🥀🥀🥀🥀🥀
Sarut mana! Si noi va imbratisam cu maaaaaaaare drag!!!!
Super prezentare ! Bravo doamna 👍👍 sunteți dee best💕💕
Multumim mult!
Superb explicat!...Felicitări și pentru umorul inteligent practicat!...🥰
Vă urmăresc mereu şi îmi place ce faceţi, Mulţumesc mult.
Multumim pentru informatii!!!♥️🥰🌹🌹🌹
Cu mare si constant drag!
Va îmbrățișez! Sunteți minunată!
Va pup!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Mulțumesc mult pentru sfaturi.
Super prezentarea! Multumim.
Mulțumesc cu respect !
Va multumesc mult doamna scumpa!
Ce drăguța sinteti !!! Va mulțumim pt voia buna și pt zâmbetul ce ni le aduceți, chiar avem nevoie sa ne mai descrețim fruntea și sa fim mai bucuroși ! Și eu țin postul 16/8 , iar când pot și nu mi-e tare foame incerc sa rabd și mai mult, de vreo câteva săptămâni am început și ma simt mai bine. Tuturor va doresc multa sănătate !
Sunteti f. draguta Domnul sa va binecuvinteze.
Vă rog frumos ,și eu vreau să postesc ,,dacă puteți să-mi spuneți ce înseamnă 16-8,,adică.16 ore postești și în ălea 8 poți să mănîci?Dacă puteți să-mi râspundeți ,vă rog
Good job Laura. Multumesc pentru info.
Cu drag, Miha!!!!
.....am fost un copil care se hrănea cu aer, după cum se plângeau parintii mei care considerau ca nu mănânc aproape nimic....când am devenit adult, n-am mai avut de indeplinit hotărârile părinților, printre altele, nici in ceea ce privește modul cum sa ma hrănesc....descopăr ca eu practic postul intermitent de ani de zile, după cum este numit trendul, fără sa știu ca asta fac.....mănânc o masa substanțiala pe zi, fără sa ma îmbuib și o masa mai ușoară, fie o salata de crudități , fie câteva fructe ....cine imi cunoaște obiceiurile, ma considera o ciudata pentruca, spre deosebire de altii, nu ma plâng niciodată de foame .....am o greutate normala și ma simt foarte bine in perioada in care nu mănânc; ma simt mai ușoară și performez in ceea ce fac .....modul meu de a ma hrăni îl practic de ani de zile: am un interval de 8 ore pe zi in care trebuie sa-mi potolesc foamea....nu mănânc decât atunci cind imi este foame; se întâmpla pe la orele 12, mai mănânc ceva ușor pe la orele 18/19 ....
Sfatul meu: dacă doriți sa practicați postul intermitent, sa nu insistați, dacă pe tot parcursul perioade de post sunteți chinuiți de foame ! Exista explicații pentru ce unii nu pot; este prea mult de povestit ca sa încapă într-un comentariu ...
Laura Bogaciu, sunteti minunata!!
Multumesc!
Laura, esti fantastica. Veselia ta conteaza mai mult decat un post, scurt sau lung cum o fi...am experimentat diverse perioade de post. Este adevarat tot ceea ce spui. O zi buna tuturor.
Ești o deșteaptă, mulțumesc!🌹
Cu mare drag! Sarut mana! Sanatate multa va dorim!
M-am abonat..ma bucur foarte mult de prezentare și de felul cum prezentati sunteți foarte drăguță!!😘⚘⚘⚘
Sarut mana mult! BIne ati venit printre noi! Sanatate multa va dorim!
Multumesc pentru modul de prezentare! Va impratisez cu drag! Sanatate tie cat si echipei tale! Seara linistita!
Sarut mana mult! Si noi toti va imbratisam cu drag!!!!
Multumim foarte mult pentru astfel de informații! Habar nu aveam cât de mult beneficiază corpul de pe urma postului.Eu țin din întâmplare un astfel de post, aproape zilnic, ce-i drept nu" ca la carte", și văd într-adevăr rezultate bune. Am mai multă energie mâncând mai puțin, fără să mă satur. E nevoie de ceva stăpânire de sine să te ridici de la masă înainte de a te simți sătul, dar mai apoi corpul îți va mulțumi dacă îl tratezi astfel. Sunteți o scumpă, Doamna Laura și prezentați foarte frumos aceste informații .La fel și echipa din care faceți parte, toți colegii dumneavoastră, sunt la fel de apreciat pentru eforturile depuse la realizarea acestor înregistrări foarte apreciate de public. Sa aveți parte de sănătate și numai bine! Așteptăm cu nerăbdare următoarele postări!
👍 Foarte adevărat, chiar dacă mâncăm fără să ne săturăm, senzația de saturație apare la o jumătate de oră după masă. Dar foarte puțini știu asta și nu se ridică de la masă până când nu se simt ei sătui.
Sarut mana, sarut mana mult de tot, va multumim pentru aceste cuvinte. Ne-au impresionat si motivat. va multumim tare mult. Cat despre faptul ca practicati postul intermitent, presupun, va felicit! Personal cred ca numai oamenii puternici, cu o vointa iesita din comunul in care restul ne scaldam, poate face acest lucru. Marturisesc ca eu am incercat dar am abandonat dupa 13 ore, nici macar acel minim de 16 nu am reusit. Nu stiu daca sa dau vina pe lipsa de vointa sau pe faptul ca ulcerul meu reactioneaza daca aman prea mult masa. Inca o data va multumim si va promitem ca nu va dezamagim! Sa ne fiti sanatos!!!!
Multumesc LAURA !
Inca o prezentare superba,!
Te adoram si TE IUBIM cu tine uitam de boala ! Felicitari si cui a scris textul !Sanatate va dorim
Multumim foarte mult!
Eu am prediabet si de 6 luni tin dieta keto, fara carbohidrati si post 18 ore/zi. A fost mai greu primele zile fiind obisnuita sa rontai mereu si dependenta de ciocolata. Acum totul mi se pare usor si rezultatele nu au intrziat sa apara.
Ne bucuram sincer pentru dvs daca deja aveti rezultate pozitive! Si va felicitam pentru ambitie si perseverenta! Multa sanatate va dorim!
Sincere felicitari!
Stiu despre ce vorbiti,si eu tin de un timp o zi de apa ,uneori doua,pe saptamana! Rezultate minunate !Stare de spirit de zile mari!
Mary popp, cât ai glicemia la prediabet? Post de 18 ore, asta înseamnă că ai 1 singura masa/zi? La ce te referi când vb de rezultate? Ai m slăbit sau..... Ți a revenit glicemia la normal? 🤔Ca asta e cam greu
Ce înseamnă prediabet cit aveti glicemia dimineața pe nemincate ?Mulțumesc!
Fenomenal ! Felicitări!
Sarut mana, multumim frumos de tot!!!!!!!
Tare fain e acest canal youtube. Bravo pentru informatiile utile si ingeniozitate👏👏
Ea este Laura, iar eu, pur si simplu o iubesc! Draga Laura ,sanatate , prosperitate si impliniri binecuvantate, (na, c-am dat-o-n rime si eu 😜) voie-buna-n toate, tie, mie si tuturor!
Mulțumesc frumos draga mea ♥️😘🥰
Te pup tare, Cornelusa mea!
Felicitari prezentatoarei si subiectelor
Sarut mana, va multumim frumos!Sanatate va dorim!
MULTUMESC!!!! FELICITARI!!!!!!
Noi va multumim! Sanatate va dorim!
Da am fost vindecata de inima ,diabet ,colesterol,tensiune am stat 21 de zile si continuu cu ajutorul Domnului ,Operatia deschisà pentru inimà programmatà in perioada aceia ,cind ma pus la textul
Elena spune-mi si mie mai multe
Si eu am diabet, neuropatie, am psoriazis la genunchii, si cu tensiunea si hipertiroizie.
Cum ti tu postul?
Ai facut insulina?
Nu ti-a scazut gl atitea zile?
Multumesc❤
Felicitări!! Bravo!!
Multumesc doamna scumpa sunteti comica frumoasa doamne ajuta tuturor foarte bun e postul face bine la sanatate multumesc frumos va urmaresc din Austria
Tare imi sunteti draga, astept cat mai multe materiale informative, multumesc si succes. 💪👍
O zi da,o zi nu.....o zi cu shaorma,o zi pauza.....glumesc oricum e bun postul asta pt sanatate,DA NE AJUTE DUMNEZEU SA PUTEM TINE POST.
Ești o scumpă ființa,fii. Inecuvintata cu sănătate sa nu ai nevoie de posturi as ade lungi! Multumim de INFO!❤💐
Super! Felicitări!🤗
Sarut mana, multumim, sanatate va dorim!
Ce formă inedită de a prezenta !! Gata, m-am abonat ! ☺️
Mulțumesc ! Interesant!
Felicitări pentru aceste informații! Am citit despre subiect însă mă bucur că ați explicat detaliat iar finalul e de milioane👍😂Numai Dvstra puteți fi atât de haioasa și originala! Dacă nu,atunci cine?
Mulțumesc! 😘🌹
Cu mare drag!
Dna Laura,sunteti absoluta !
Asemenea soi de draci nu ies decăt cu post și cu rugăciune multă ,ne învață Domnul Isus Hristos, Măntuitorul nostru în Sfânta Scriptură, Glorie Domnului!!!
Pofta buna la shaorma! Bravo, m.am amuzat teribil. Tre sa ma.laud, ca 3 săptămâni la rand , am tinut post doua zile din 7 timp de 24 h.
Corect felicitări.❤👍🙏❤
Sunteți o scumpă. Va iubesc mult!
Esti adorabila,minunata !!💖