7 Alimente care Afectează FICATUL
Вставка
- Опубліковано 1 лип 2024
- Limitează consumul acestor Alimente! Ai GRIJĂ de ficatul tău!
Dacă ţi s-a părut util acest video, nu uita să te abonezi şi să apeşi pe clopoţel pentru notificări: / pacientul20
Video despre Ficatul GRAS: • Cât de GRAS este Ficat...
Pe cât de mare și important este ca organ, ficatul și... interesele lui sunt destul de ușor trecute cu vederea, pentru că în general uităm că și el lucrează fără încetare, din greu, pentru a ne menține sănătoși sau măcar în stare de funcționare. Una dintre atribuțiile lui majore este aceea de a participa la procesul de digestie, secretând bilă. O alta, la fel de importantă, este de a filtra toxinele din organism, că doar ai tu grija să-i dai de lucru și să-i faci viața grea.
Nimeni nu alege pentru tine ce să mănânci și ce să faci ca să îți fie bine.
Alimentele grase, în special mâncarea de tip fast-food
Cartofi prăjiți. Burgeri. Pizza. Sigur, că mănânci o dată pe lună o porție de cartofi prăjiți, un burger sau o felie-două de pizza, nu o să fie o tragedie.
Bombardamentul de grăsimi saturate favorizează cu timpul inflamația iar ciroza este complicația. Și tot grăsimile saturate scad nivelul de colesterol bun și îl cresc pe cel de colesterol rău, atenție, pericol pentru organismul tău.
Produsele bogate în sare
Sarea n-a fost niciodată prietena ficatului, dimpotrivă, pentru că un aport crescut de sare poate duce la fibroză, primul stadiu de lezare celulară a organului despre care vorbim azi. Așa că încearcă să eviți produsele procesate care conțin sare ca la balamuc și pe lângă ea și grăsimi saturate, ca la ospiciu: chipsuri, covrigei, sticksuri, biscuiței sărați și fel de fel de mixuri, supe la plic, brânzeturi maturate și diverse preparate conservate.
Zahărul
Prea mult zahăr rafinat dăunează la ficat la fel cum face alcoolul.
Produse din făină albă
Carbohidraților rafinați le lipsesc fibrele din cereale integrale. Acest lucru duce la creșteri ale glucozei în sânge, apoi la eliberarea insulinei, urmarea fiind depuneri de grăsime pe și în jurul ficatului. Una dintre cauzele majore ale steatozei hepatice, adică boala ficatului gras. În al doilea rând, produsele de panificație din făină albă, rafinată, pe de o parte sunt greu digerabile, iar pe de altă parte pot contribui la creșterea nivelului de trigliceride.
Uleiul vegetal
Uleiul vegetal este principala sursă de acizi grași Omega-6, pe care organismul nu are capacitatea de a-i produce, drept urmare e nevoie să fie luați din alimentație. Problema este că folosit la gătit, la prepararea termică a alimentelor, acesta oxidează și devine dăunător pentru ficat.
Carnea roșie
Carnea roșie are un conținut ridicat de proteine, dar digerarea ei este pentru ficat o sarcină grea și obositoare, pentru că descompunerea proteinelor nu e chiar floare la ureche. În plus, un exces de proteine acumulate în celulele hepatice nu are ca și consecință doar boala ficatului gras ci poate avea efecte negative și asupra rinichilor și creierului. Î
Fructele bogate în fructoză
Adevărul este că pentru ficat consumul unor cantități mari de fructe, bogate în fructoză, este la fel de dăunător precum consumul de alcool. Uite ce se întâmplă: dacă glucoza poate fi metabolizată de aproape orice celulă a organismului, pe fructoză numai și numai ficatul o poate descompune. Îngrijorarea apare din transformarea - la nivelul ficatului - a carbohidraților din fructoză în grăsimi, proces asemănător celui prin care este descompus alcoolul. Prin lipogeneză (așa se numește procesul), particulele de grăsime în care este metamorfozată fructoza se depun pe ficat și pot provoca, în timp, boala ficatului gras non-alcoolic.
In mod surprinzător și acetaminofenul (substanța activă din paracetamol) e dăunător. Mare atenție, nu depăși doza, că deloc nu sună bine prognoza!
Nu-i bun la ficat ceaiul de tătăneasă.
Una și gata: există dovezi (suficiente) că rău pot să-i facă unele suplimente. Ce vreau să vă spun? Că DA, alea de vitamina A! Dacă iei în doze mari, fiind contraindicat, vitamina A devine toxică pentru ficat!
#sanatate #ficatgras #romania
---
Bun venit pe canalul Pacientul2.0! Aici afli despre SĂNĂTATE PE LIMBA TA și TOATE materialele sunt validate medical. Publicăm saptamanal despre sanatate pe subiecte cum ar fi nutritie, cancer, diabet, hipertensiune, glicemie, dar și interviuri cu doctori din diverse specialități ale medicinei precum oncologie, cardiologie, endocrinologie.
Facebook: / pacientul20
EHealthRomania: ehealthromania.com/
Instagram / pacientul2.0
00:00 - 01:49 Rolul acestuia
01:49 - 05:25 Ce mâncare DĂUNEAZĂ?
05:25 - 05:40 Mare grijă la PÂINE
05:40 - 08:30 Nu mai consuma aceste ALIMENTE
08:30 - 08:50 Atenție la PARACETAMOL
08:50 - 09:12 Vitamina A în exces, face rău
Ce stil minunat de prezentare! Sunteti nemaipomenita:draguta,documentata si foarte simpatica!
O placere sa va privesc si sa va ascult !
Toata stima!
Va multumim din suflet!Eu si colegii mei, pentru ca toti facem sa iasa lucrurile asa.Sanatate multa va dorim!
Felicitări!!Un medic f bun și un pedagog pe măsură!!!
Sarut mana, va multumim! Nu suntem medici, suntem jurnalisti!
Ești tare drăgălașă Laura! Mereu ne faci sa zambim pe lângă informațiile utile! Sănătate multă! 🤗🌹
Sarut mana! Multa sanatate si dumneavoastra!
Mamaliga face rau
Doamne , Haioasă ești ! 🌻
O9@@laurabogaciu1766 4
Doamna LAURA , nu V-am descoperit de mult timp dar vă ascult cu drag și mare , mare atenție , vreau ca până la adânci Bătrânețe să fiu sănătoasă și să Respect Indicațiile D-voastră medicale , sânt eexplicate pe limba Română si foarte mult mă ajută ! Eu locuiesc în USA , tare de mult , sânt româncă si înțeleg mult , mult mai bine pa ROMÂNEȘTE ! Vă iubesc si vă apreciez mult , mult de tot ! Mult Succes mal departe !
💐💖😘👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Stimată Doamnă,
Cadrele didactice ar trebui să ia modelul dumneavoastră de predare a lecțiilor de anatomie: explicații foarte corecte și mai ales spiritul ludic care determină curiozitate, dorința de a aplica aceste sfaturi!
Nota 10!!!💯💯💯
Clar, d-na Bogaciu e pe partea de medicina cam ce sunt Zaiafetii pe cea de istorie si stiinte umaniste in mare.
ESTI O DULCE ❤❤❤❤
Nu ai cum sa nu iubesti asa femeie! Va ador! Ottime informatii! Chapeau!!😘😘🎩🎩
Sarut mana! Sunteti prea draguta cu noi! Sarut mana! Si MULTA sanatate!
Artista de comedie,in timpul expunerii ne înveselește nu ne transpune în frica lucru bun pentru creier.Model pentru doctori.Felicitari doamna Laura .
Multumesc pentru informatile utile,o zi frumoasa doamna Laura😘😘😘😘😘😘❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Cu multa dragoste si urari de sanatate!
Doamna Laura sunteti exceptionala in faptul de a explica atit de frumos pe intelesul tuturor.Nici un medic nu stie sa o faca atit de frumos si cu atita tactica a jocului de cuvinte bine alese pe rima si de altfel si putin glumete.Bravo ,felicitari.sunteti nr unul .😘😘😘
Bine explicat ca tot timpul,mereu o placere sa va aud si sa va vad.
Va multumesc foarte, foarte mult!
Ești un Om Minunat. Întotdeauna îți faci temele în mod deosebit. Le prezinți cu umor, pe înțelesul tuturor!
Mulțumesc!
Sunteti tare simpatica...Sa ne trăiți..multa sanatate🙏🥰🤗
Sarut mana! Si dvs, si toti prietenii nostri de aici sa ne fiti sanatosi! Perfect sanatosi!
Deșteaptă, drăgălașă și plina de umor🤗te ador! Tare te-aș vrea în preajma mea. Sănătate multă!🌹
Mulțumim pentru informații draga doamna
De apreciat și de ,,băgat la cap" aceste informații! Mulțumesc mult!🤗
Cu foarte mult drag! Sanatate va dorim!
Incredibil! Abia ti-am descoperit canalul si m-am indragostit de contentul tau!
Mulțumesc pt informații referitoare la sănătate.
Multumesc f.mult pt.toate informatiile utile pe care ni le dati.
Nu v-am descoperit de mult dar vă ascult cu mare drag bineînțeles cu interes ptr sănătate dar și pentru că sunteți o simpatică. Aștept cu drag și nerăbdare să vă mai ascult. Mulțumim cu respect pentru ceea ce faceți pentru toată lumea. Cu mare drag Mariana!😘
Sarut mana, Mari! Sarut mana mult! Noi iti multumim ca ne urmaresti si ca ai grija de sanatatea ta!
Super tare, draga doamna!
Sunteti o persoana deosebita.
Sunteti minunata si o adevarata actrita in prezentarea informatiilor!
Va multumim pentru aceste informatii ! Sunteti o simpatica !
LA MULTI ANI LAURA ,TIE SI ECHIPEI TALE SI MAI ALES,MUUULTA SĂNĂTATE SI NU NE ABANDONA_ CIT SE POATE _ !!! ESTI UN OM MINUNAT ,IN TOTALITATE !!!
Vă mulțumesc anticipat...
Multumim pt modul amuzant de a prezenta informatii ...serioase!
Sunteti o dragalasa cînd ne explicați tot ce ține de sanatate
Dulce esti femeie.M-ai facut sa rad de loviturile primite.Sa ai noroc
Mulțumesc mult pt aceste sfaturi
Ești o scumpă,nu mă satur să te adcult!Mulțumesc pentru toate informațiile !😘😘😘
Sunteți Super Doamne!!!🌺🌺🌺🌺
ADORABILA! TE IUBESC MULT DE TOT! 💋❤️❤️
Minunate informatii si grozav transmise. Multumim mult!
Mulțumesc pentru sfaturi o duminica minunata
Multumim frumos Laura explicatiile tale sint perfecte, pe intelesul tuturor 👍
Bravissima ,agiornata ,unica ,grazie per la sincerita !!!❤
Ca de obicei, expunerea a fost super. Mulțumim!
Super frumos prezentat!!Felicitari!
Va multumim frumos! Si va dorim multa sanatate!
Multumim ptr recomandările
Folositoare ptr sănătate
Ca de obicei super informații . Oare cati vom ține cont de ele .O seară minunată.
Va multumim! Nu numai ca nu vom prea tine cont, dar unii se vor si infuria, intreband: „Pai si ce ne mai ramane de mancat?1”
Nici chiar așa, nu ne înfuriem, pentru că doamna își expune foarte bine cunoștințele și cercetările, dar să fim serioși nu ne prea mai rămân multe....😂🤣
Mulțumesc frumos pentru sfat
Multumesc frumos! Numai bine!
Sinteti foarte simpatica si va multumim ptr munca pe care o faceti. respect
Bravo multumim .
Mulțumim.💖💐
Esti antidepresiva! Multumesc. Ma bucur ca te-am descoperit. Felicitari realizatorilor si tie mii de pupici si imbratisari!
Super interesant , mulțumim pentru tot !
Doamna,esti fenomenala❤️
Informatii multe si pretioase. Multumim mult!
Super!! Multumim foarte frumos pt sfaturi! Într-adevar trebuie neaparat sa învatam sa mancam SANATOS! Multa sanatate!🙏🤩😀
Vă îmbrățișez cu drag OM minunat !
Va ascult cu mare placere și deosebit interes,sunteți tare drăguta, și veniți cu multe sfaturi bune. Vă mulțumesc, felicitări pentru emisiune
Mulțumim pentru informații
Cel mai tare canal...si o doamna extraordinara...felicitari dna Laura pentru explicatiile pe intelesul tuturor !! 😍🥰🥰
Doamna doctor ,sinteti fenomenala foarte simpatica Multumim ca in felul çare ne povestiti intelege tot. omul Multumesc si va admir stimata doamna doctor
Suteti superba,va ascultat cu mare drag de fiecare data.Succes in continuare stimata Doamna.🌹
Buna doamna draga va multumesc
Sunte-ti o draguta ,sfaturile dv-oastra sunt foarte bune multumesc frumos.
Laura, mi-a placut mult lectia ta de sanatate, o sa te urmaresc cu placere, pe langa faptul ca ne explici chestii interesante esti si foarte nostima, multumim
imi sunteti tare draga
si informatiile foarte de folos
bravo
si la mai multe videouri
Va urmaresc cu drsg! Aveti o energie debordanta care imi face f.f.bine!
SUPER! 10 CU FELICITĂRI! UN PETAGOG DESĂVÂRȘIT! MULȚUMIM PENTRU SFATURI DOAMNA DOCTORĂ!
❤👌🌹👍😘iti multumesc pentru toate informatiile va admir esti o dulceata imi plac toate videorile pe care le trimeteti
Cunoaștem aceste informații despre alimente periculoase pentru ficat, am ascultatat totuși din simpatie pentru dumneavoastra, prezentare super👍👍👏👏🤗🤗
Ești minunata. Felicitări pentru ce faci și mulțumesc frumos.
🥰❤️🤗🌹🙏
Doamna Laura să-ți dea Dumnezeu sănătate. Ca ai multa dreptate.
Buna esti superba explicita si te ascult cu mare drag ..
Multumesc doamna
Abia v am descoperit canalului,felicitari pentru modul de a explica pe înțelesul tuturor și zâmbim și învățăm,sanatate multa sa aveți!
Chiar mi-a plăcut și urmăresc cu interes.Felicitari
Multumim pentru informatii!🌹♥️
Cu tot dragul!
❤❤❤
Mulțumiri!
Îmi place că ați slabit. Asta mă motivează să vă urmăresc și să pun în aplicare prețioasele dvs sfaturi!
Stimato Doamnă, Aştept cu drag să vă mai ascult.Mulțumesc frumos ❤
Cît am putut rîde, Bunul Dumnezeu, să vă bine cuvinteze, stimată Doamnă Dr. LAURA ! 08.10.2021.IT CĂTĂLIN 😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
:)))) Te imbratisez, Cata!
Multumesc mult scumpa doamna ! Mult respect!
Noi va multumim si va imbratisam! Sa ne fiti sanatoasa!
Mulțumesc că mi-ațideschisochii și mintea aveam mare nevoie de aceste recomandăti o să vă urmăresc în continuare1
Multumesc mult !
Multumesc ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Mulțumesc!!
Ești,, fenomenală,, cu adevărat.
:)))) Sarut mana, doamna! Sa ne fiti sanatoasa!
Sunteti tare carismatica! Super video👏respect
Mulțumesc dna
Urmăresc cu mare placere, cea mai tare.
Super prezentatoare felicitari 10
Mulțumim!
Foate interesante informstiile,multumesc.😘
Sarut mana! Noi va multumim, doamna! Sanatoasa sa fiti!
😂😂te ador!Mulumesc mult ptr sfaturi și informații!
Ce bine că există persoane că dumneavoastră! 😂🌺
Mulțumesc frumos scumpa mea frumoasa 😘🥰♥️
Te pup tare de tot, Cornelusa mea!
Va urmaresc cu mult drag.
Mulțumesc vă pup cu drag🌺🌺🌺🥰
Multumim! Pai si noi va pupam cu si mai mare drag!
Va pup cu stima și respect Faceți o treabă bună ,sunt foarte utile informațiile va mulțumesc și mai ales că mă faceți să zâmbesc Numai bine
Mulțumim frumos pentru detalii suplimentare 🤗👍❤️🙏. Sănătate putere și succes ❤️🍀🌺🌹🌹🌿🌼🌺
Sunteţi adorabilă!
Sunteti foarte distractivă!
:))) Sarut mana! Sa fiti sanatoasa!
Bună seara. Mereu simpatică.
Sarut mana, multumim frumos! Sanatate sa aveti!
Ești extraordinară! Felicitări !!!
Sarut mana, multumim frumos! Multa sanatate sa aveti!
Foarte inteŕèsante aceste clipuri video !Explicate chiar pe înțelesul celor în cauză!Va multumesc din suflet !
Multumim frumos multă sănătate respect
Doamne ajuta! Sa fiti sanatoasa!
Mulțumesc draga doamna super informatii💋💋💞💞💞
Si noi va multumim! Si sanatate va dorim!
Va mulțumesc 🙏😇🤗🌹🙏
Cu toata dragostea noastra! Sanatoasa sa ne fii!