Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
Motivasi sekali channel ini
Salam dari pencita tinju Sidoarjo Jawa timur
Salam olahraga dari jakarta 🙏🙏🔥
Sidoarjo mana min ayo latihanbareng heheh
Semangat bang
Semangat trus buat videonya kak👍
Mantap🔥
Jgn lupa subscribe fren👍🔥
Aku udah coba,, mantap banget lah pokoknya
Jazakallahukhair ilmunya bang...
terimakasih bang..
Kren bg.... Part 2
Thank youu broo
Semangat terus coach
Siapp thank you bro..
Saya subscribe ya,maaf mau tanya info latihan nya dimana coach, Jakarta selatan dimananya..??😊🙏
Tetap semangat bang
Makasihh kak 🙏🙏
Gila bang capenya audzubillah..
Latihan kyk gini bisa bikin tinggi GK si
Assalamualaikum bang mau tanya barbel buat latihan tinju berapa kg ya buat pemula
Gunakan barber yg kecil ajaa maksimal 1kg ajaa untuk awal
Bakal banyak makan kalori sihhh😢😢,soal nya gw lagi bullking
Intensitasnya dikurangin aja bro, biar ga gitu gitu bakar kalori
Bang di sela pergantian gerakan ada rest apa langsung Bang ?
Bisa disesuaikan ya bro, kalo kuat langsung gpp, tp biasanya kasih rest 10 detik baru lanjut lagi
brp kali seminggu?
1x atau 2x cukup untuk latihan otot kaki
Bang. Gua coba gerakan kek gitu kok ada bunyi krek" yah di tulangku?. Apakah sama bang?. Makasi
Bunyi nya dibagian tulang mana? Sebelum latihan sudha pemanasan dan penrenggangan?
@@PetinjuJakarta sendi engsel lutut bang. Tiap mo lompat naik bunyi krek krek gitu. 😅 ada saran kah bang.
@@michaelnatanael8283 😂😂 coba latih otot bagian2 tersebut, latihan strength dibagian itu. Coba latihan Squat sm lungees, slow aja jgn buru2 biar ototnya kebentuk dulu
@@PetinjuJakarta baik bang. Makasi yah. Sukses selalu. 💪🙇
Harus pake sepatu kah bang?
enak nya kalo latihan di aspal pake sepatu bro
Harus 35 detik ya bang?
Motivasi sekali channel ini
Salam dari pencita tinju Sidoarjo Jawa timur
Salam olahraga dari jakarta 🙏🙏🔥
Sidoarjo mana min ayo latihanbareng heheh
Semangat bang
Semangat trus buat videonya kak👍
Mantap🔥
Jgn lupa subscribe fren👍🔥
Aku udah coba,, mantap banget lah pokoknya
Jazakallahukhair ilmunya bang...
terimakasih bang..
Kren bg.... Part 2
Thank youu broo
Semangat terus coach
Siapp thank you bro..
Saya subscribe ya,maaf mau tanya info latihan nya dimana coach, Jakarta selatan dimananya..??😊🙏
Tetap semangat bang
Makasihh kak 🙏🙏
Gila bang capenya audzubillah..
Latihan kyk gini bisa bikin tinggi GK si
Assalamualaikum bang mau tanya barbel buat latihan tinju berapa kg ya buat pemula
Gunakan barber yg kecil ajaa maksimal 1kg ajaa untuk awal
Bakal banyak makan kalori sihhh😢😢,soal nya gw lagi bullking
Intensitasnya dikurangin aja bro, biar ga gitu gitu bakar kalori
Bang di sela pergantian gerakan ada rest apa langsung Bang ?
Bisa disesuaikan ya bro, kalo kuat langsung gpp, tp biasanya kasih rest 10 detik baru lanjut lagi
brp kali seminggu?
1x atau 2x cukup untuk latihan otot kaki
Bang. Gua coba gerakan kek gitu kok ada bunyi krek" yah di tulangku?. Apakah sama bang?. Makasi
Bunyi nya dibagian tulang mana? Sebelum latihan sudha pemanasan dan penrenggangan?
@@PetinjuJakarta sendi engsel lutut bang. Tiap mo lompat naik bunyi krek krek gitu. 😅 ada saran kah bang.
@@michaelnatanael8283 😂😂 coba latih otot bagian2 tersebut, latihan strength dibagian itu. Coba latihan Squat sm lungees, slow aja jgn buru2 biar ototnya kebentuk dulu
@@PetinjuJakarta baik bang. Makasi yah. Sukses selalu. 💪🙇
Harus pake sepatu kah bang?
enak nya kalo latihan di aspal pake sepatu bro
Harus 35 detik ya bang?