"병든 간부터 싹 살아나죠" 아침 공복에 '이것' 최고의 천연 해독 영양제! (전 국립암센터 연구원 류은경 작가) / 이렇게 드세요! 오장육부 되살아나고 온갖 질병 싹 사라집니다!
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- Опубліковано 18 жов 2024
- *소리내어읽다 채널 영상에 태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^
*국립암센터, 서울대 의학연구원에서 완전해독연구소 소장까지 20년 연구의 정수
☆책소개 : 『완전 소화』 아프지 않고 오래 사는 최고의 식사법
지은이_류은경
펴낸곳_다산라이프
“영양과 해독을 동시에 잡는 식사로 망가진 내 몸을 되살린다!”
염증부터 혈압과 당뇨, 다이어트 그리고 암까지
모든 질병의 원인, 내 몸의 ‘독소’ 없애는 법!
오랫동안 건강 분야 베스트셀러로 독자들의 관심을 받아온 『완전 소화』의 개정증보판이 출간되었다. 이 책의 저자는 국립암센터와 서울대학교 의학연구원에서 신약 개발을 하던 연구원이었다. 하지만 아무리 획기적인 약을 만들더라도 몸이 건강한 상태를 갖추지 못하는 이상 질병에서 벗어날 수 없다는 것을 깨달았다. 특히 자신이 직접 피로와 스트레스로 인해 몸 상태가 나빠지는 것을 경험하고, 이를 식사를 바꾼 것만으로 몸 상태가 호전된 것을 경험한 이후로는 영양과 해독을 중심으로 한 식사가 중심이 되어야 건강한 삶을 영위할 수 있는 것을 깨달았다.
『완전 소화』는 저자가 20년 이상 의학계에 몸담으며 연구해 온 정수를 담은 책으로, 2018년 첫 출간 이후 베스트셀러에 올랐다. 이후 2023년부터는 ‘너와 나의 은퇴학교’에 꾸준히 출연해 한 영상에만 530만 조회수를 기록했고, 누적 조회수가 1000만 뷰에 이를 만큼 큰 반향을 불러일으켰다. 이에 독자들의 열렬한 성화에 힘입어 6년 만에 개정증보판을 출간했다.
이 책에서 말하는 ‘완전 소화’란 간단하다. 모든 질병은 염증과 혈당이 원인이며, 이는 영양과 해독을 통해서 치유할 수 있다. 그리고 완전 소화를 할 수 있는 식사란 자연에서 얻은 것을 그대로 먹는 것이다. 그 원리를 위-간장-장-췌장이 어떻게 소화에 관여하는지, 이들이 어떻게 건강을 지키는지를 알려줌으로써 알기 쉽게 설명함은 물론, 자연 그대로의 과일과 채소를 어떻게 간단하게 일상에서 식단으로 활용할 수 있는지를 알려준다. 이 책을 통해 맛있게 먹으면서도 아프지 않고 오래 사는 방법을 익히길 바란다.
예스24 책 소개 참고 -
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:30 오프닝 및 책소개
2:47 [들어가는 말] 제대로 알고, 올바르게 먹고, 건강하게 사는 법
7:48 위胃 건강법: 소화가 잘되면 몸이 살아난다
28:42 간(肝) 건강법: 이렇게 먹으면 간세포도 재생된다
46:09 클로징 멘트
*이 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작되었습니다.
*내용의 일부를 낭독하였기에 더 궁금하시다면 책을 직접 읽어 보시길 권합니다.
※ 본 영상은 건강증진을 위해 제작된 콘텐츠로서 저자의 개인적인 의견을 바탕으로 출간된 도서의 일부분을 낭독하였음을 알려드리며, 본 영상의 내용만으로 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 해당 분야 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.
🎵BGM
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 변하지 않는 것 - • [피아노 감성음악] 변하지 않는 것 | ...
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![[CTS 한국교회를 논하다] 509회ㅣ한국교회, 왜 광장에 모이는가?](http://i.ytimg.com/vi/UXanMN_d7oU/mqdefault.jpg)
소화불량이 만병의 근원이라고 이야기하는 류은경의 [완전 소화]입니다. 올바른 식사법에 대해 정말 이해하기 쉽게 잘 설명하고 있는 책인데요~ 아프지 않고 오래 사는 최고의 식사법, 어렵지 않습니다. 들어보세요!^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:30 오프닝 및 책소개
2:47 [들어가는 말] 제대로 알고, 올바르게 먹고, 건강하게 사는 법
7:48 위胃 건강법: 소화가 잘되면 몸이 살아난다
28:42 간(肝) 건강법: 이렇게 먹으면 간세포도 재생된다
46:09 클로징 멘트
*소리내어읽다 채널 영상에 태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^
아침공복에 천연소금물로
시작하고 있습니다.
거기에 과일을 추가해야겠습니다.
오늘도 좋은정보 잘듣고
갑니다.감사합니다 ♡
누군가 거의 매일 책을 읽어주는 시간은 가장큰 보람이다!
오늘의
자연의 순리와 더불어!
감사합니다!
Dandy원님~기분 좋은 아침입니다^^
오늘도 함께해 주셔서 감사드려요~
큰 힘이 됩니다!
회원가입도 해주시고~ 더 좋은 영상으로 보답하겠습니다❤
행복한 주말 보내세요~!!
@@SODA-Reading-Voice-ASMR
늘 고마운 소리님께 무한한 영광을 느낍니다!
소다님! 오늘도 좋은 책 소개해 주셔서 감사합니다 😊 과일식 독소해소에 최고의 식사입니다 😊
50만 구독자 축하드립니다.
100만 고고씽 😂
늘 함께해 주신 덕분입니다~ 감사합니다 진호님~ 기분 좋게 시작하는 토요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
감사~감사드립니다❤❤
감사합니다 윤희님~ 기분 좋게 시작하는 토요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
소다님 즐거운 하루되세요.^^
감사합니다 우찬님~ 기분 좋게 시작하는 토요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
아침에 과일도먹고그외
음식에 신경쓰는데도
변비로 힘들었는데
최고의 식사법~~~
덕분에 건강 잘
챙겨간답니다 ^^
늘 감사드려요 💞
수선화님~~기분 좋은 아침입니다^^
행복하고 건강한 주말 보내세요~!
오늘도 고맙습니다❤
Good morning! 소다님 😀
우선 50만 구독자 축하드립니다 🎉
찐 팬으로써 제 일처럼 기쁘네요😅
소다님의 마음 건강. 몸 건강에 대한 진심이 많은 분들께 전해지고 있는 것 같습니다 😅
오늘 읽어주신 책도 내용이 정말 좋네요
류은경 작가님 영상들이 왜 인기가 많은지 알겠네요 건강에 대한 인사이트가 대단한 것 같습니다. 정말 귀에 쏙 들어오네요
아프지 않고 오래 살려면 무엇을 어떻게 먹어야 하는지, 열심히 실천하고 있지만 다시금 마음에 새깁니다😂
오늘도 매우 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 주말 되시길👍😀❤️🩷🧡💕🎉
에릭파파님~~
늘 함께해 주시고 응원해주신 덕분입니다!
진심으로 감사드려요❤
앞으로도 최선을 다할 것을 약속드리며, 몸과 마음의 건강과 성장을 돕는 유익한 영상들로 보답하겠습니다~
건강하고 행복한 주말 보내세요🥰
감사히 잘 듣겠습니다.
종훈님~~오늘도 고맙습니다^^
건강하고 행복한 주말 보내세요❤
소다님 음식이 너무소중하군요 행복한 주말 되세요🎉
감사합니다 suja님~ 기분 좋게 시작하는 토요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
감사합니다 소다님
감사합니다 sunggun님~ 기분 좋게 시작하는 토요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
😅 늘 감사히 잘듣고 많은정보 배운답니다
감사합니다 미화님~ 기분 좋게 시작하는 토요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
안녕하세요
오늘도 잘 듣겠습니다.
항상 감사합니다.
행복한 하루 되세요 ^^*
진우님~~기분 좋은 아침입니다!^^
가족과 행복한 주말 보내세요~
오늘도 고맙습니다❤
@@SODA-Reading-Voice-ASMR50만 축하드립니다. ^^* 100만까지는 더 금방 되실꺼에요~^^ 행복한 주말되세요~
감사합니다.
감사합니다 GQ님~ 기분 좋게 시작하는 토요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
감사합니다 소다님 굿모닝
수연님~~굿모닝입니다!^^
건강하고 행복한 주말 보내세요~~
오늘도 고맙습니다❤
감사합니다
감사합니다 현암님~ 기분 좋게 시작하는 토요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
감사드려여❤
나영님~~기분 좋은 아침입니다^^
건강하고 행복한 주말 되세요~!!
고맙습니다❤
그런데 과일값이 너무비싸요
그렇긴 하죠~ 그래도 영양제나 아파서 병원에 쓰는 돈에 비하면 먹어야 되지 않을까 싶습니다~ 감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 토요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
감사합니다~
옥용님~~기분 좋은 아침입니다^^
건강하고 행복한 주말 보내세요~!
고맙습니다❤
과일을 먹으면 당뇨에 안 좋다고 의사들이 먹지 말라고 하는데 기가찹니다.
❤😂❤ 50만 뚫엇네 .. . 와우~~~ 😅😊 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
늘 함께해 주신 덕분입니다~ 감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 토요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^