Trening biegowy: interwaly

Trening interwałowy - bardzo popularny wśród osób odchudzających się, jednak nie przynosi pożądanego efektu. Ale biegacze oczekują od takiego treningu zupełnie innych rezultatów: szybkiego biegania. Jak prawidłowo zrobić taki trening? Na czym on polega? Zobacz nasz materiał!

[@janosik4984]

Czy na bieżnię Agrykoli mona wejść kiedy się chce i za darmo?

[@Max-mz3nj]

Witam.Mógłbym prosić o nazwę butów do szybkich interwałów na bieżni.Obecny czas na 10 km to 37:04,a chciałbym zbliżyć się do 35 min.Z góry dziękuję i pozdrawiam.