Jak przygotować się do biegów górskich trenując w mieście?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 12 жов 2024
  • Zamierzasz wystartować w biegu górskim ultra, ale mieszkasz i trenujesz z dala od gór? Trening wytrzymałościowy i ćwiczenia siły biegowej z powodzeniem możesz wykonać w mieście. Sprawdź nasze porady!

КОМЕНТАРІ • 1

Наступне
Автоматичне відтворення
Jak zbiegać w terenie | Porady Bartka Przedwojewskiego20:38Jak zbiegać w terenie | Porady Bartka Przedwojewskiego
Jak zbiegać w terenie | Porady Bartka PrzedwojewskiegoSklepBiegacza
Переглядів 10 тис.
Ultra biega się głową | Adrian Kostera | TEDxBialystok22:55Ultra biega się głową | Adrian Kostera | TEDxBialystok
Ultra biega się głową | Adrian Kostera | TEDxBialystokTEDx Talks
Переглядів 20 тис.
09 - Treningi - Podstawy biegania po górach21:2909 - Treningi - Podstawy biegania po górach
09 - Treningi - Podstawy biegania po górachFreerunner Polska
Переглядів 14 тис.
Я сделала самое маленькое в мире мороженое!00:43Я сделала самое маленькое в мире мороженое!
Я сделала самое маленькое в мире мороженое!Кушать Хочу
Переглядів 3,3 млн
Cool Parenting Gadget Against Mosquitos! 🦟👶 #parentinghacks #funny #DIY00:21Cool Parenting Gadget Against Mosquitos! 🦟👶 #parentinghacks #funny #DIY
Cool Parenting Gadget Against Mosquitos! 🦟👶 #parentinghacks #funny #DIYSkitsters
Переглядів 31 млн
"Прожила нині 91 рік": довгожителька з Львівщини святкує день народження00:58"Прожила нині 91 рік": довгожителька з Львівщини святкує день народження
"Прожила нині 91 рік": довгожителька з Львівщини святкує день народженняСуспільне Львів
Переглядів 359 тис.
Азовці допитали окупанта-злочинця. Як росіяни виконують накази про стр*ту полонених09:29Азовці допитали окупанта-злочинця. Як росіяни виконують накази про стр*ту полонених
Азовці допитали окупанта-злочинця. Як росіяни виконують накази про стр*ту полоненихАЗОВ
Переглядів 567 тис.
Jak przygotować się do Biegu Rzeźnika13:40Jak przygotować się do Biegu Rzeźnika
Jak przygotować się do Biegu RzeźnikaKlinika Rehabilitacji Sportowej ORTOREH
Переглядів 19 тис.
tym masażem zbijesz NADCIŚNIENIE TĘTNICZE12:32tym masażem zbijesz NADCIŚNIENIE TĘTNICZE
tym masażem zbijesz NADCIŚNIENIE TĘTNICZEMarek Purczyński
Переглядів 535 тис.
Run without injury - 3 exercises that will strengthen your legs8:33Run without injury - 3 exercises that will strengthen your legs
Run without injury - 3 exercises that will strengthen your legsŻycienasportowo
Переглядів 8 тис.
NIE IDŹ w góry bez TYCH ćwiczeń!10:50NIE IDŹ w góry bez TYCH ćwiczeń!
NIE IDŹ w góry bez TYCH ćwiczeń!Athletic Development
Переглядів 17 тис.
Większość lekarzy NIE POTRAFI jej zdiagnozować. W czym problem? ENDOMETRIOZA| 7 metrów pod ziemią48:04Większość lekarzy NIE POTRAFI jej zdiagnozować. W czym problem? ENDOMETRIOZA| 7 metrów pod ziemią
Większość lekarzy NIE POTRAFI jej zdiagnozować. W czym problem? ENDOMETRIOZA| 7 metrów pod ziemią7 metrów pod ziemią
Переглядів 245 тис.
14 - Treningi - Biegi Ultra: porady praktyczne (część 1)19:1314 - Treningi - Biegi Ultra: porady praktyczne (część 1)
14 - Treningi - Biegi Ultra: porady praktyczne (część 1)Freerunner Polska
Переглядів 13 тис.
Jak zasypiać szybciej?11:01Jak zasypiać szybciej?
Jak zasypiać szybciej?Nauka. To Lubię
Переглядів 60 тис.
LEKARKA: Szokujące fakty o OTYŁOŚCI I CUKRZYCY! Czy jesteśmy na krawędzi katastrofy?1:05:30LEKARKA: Szokujące fakty o OTYŁOŚCI I CUKRZYCY! Czy jesteśmy na krawędzi katastrofy?
LEKARKA: Szokujące fakty o OTYŁOŚCI I CUKRZYCY! Czy jesteśmy na krawędzi katastrofy?Ania Kolasinska
Переглядів 46 тис.
Wyhoduj sobie chrząstkę - wywiad z dr Konradem Wasylewskim | OMP#0551:19:36Wyhoduj sobie chrząstkę - wywiad z dr Konradem Wasylewskim | OMP#055
Wyhoduj sobie chrząstkę - wywiad z dr Konradem Wasylewskim | OMP#055Michał Drwięga - lekarz ortopeda
Переглядів 187 тис.
Indoor plant care hacks for plant lovers 🌿 #shorts #planting #garden #diy #indoor00:34Indoor plant care hacks for plant lovers 🌿 #shorts #planting #garden #diy #indoor
Indoor plant care hacks for plant lovers 🌿 #shorts #planting #garden #diy #indoorGreen Thumb
Переглядів 3,4 млн
Как РУССКИЕ МАТЕРИ срочников ищут в Курской области: командиры просто бросили их // Золкин, Карпенко37:09Как РУССКИЕ МАТЕРИ срочников ищут в Курской области: командиры просто бросили их // Золкин, Карпенко
Как РУССКИЕ МАТЕРИ срочников ищут в Курской области: командиры просто бросили их // Золкин, КарпенкоАпостроф TV
Переглядів 580 тис.
Flipping Robot vs Heavier And Heavier Objects00:34Flipping Robot vs Heavier And Heavier Objects
Flipping Robot vs Heavier And Heavier ObjectsMark Rober
Переглядів 17 млн
This referee is too unauthentic, isn't it😂# Dad takes baby# Family has adorable baby# Human cub# H00:16This referee is too unauthentic, isn't it😂# Dad takes baby# Family has adorable baby# Human cub# H
This referee is too unauthentic, isn't it😂# Dad takes baby# Family has adorable baby# Human cub# H开心baby
Переглядів 15 млн
World‘s Strongest Man VS Apple01:00World‘s Strongest Man VS Apple
World‘s Strongest Man VS AppleBrowney
Переглядів 35 млн
这娘俩太坏了！合起伙来欺负爸爸 #funny #萌娃 #搞笑#cutebaby00:20这娘俩太坏了！合起伙来欺负爸爸 #funny #萌娃 #搞笑#cutebaby
这娘俩太坏了！合起伙来欺负爸爸 #funny #萌娃 #搞笑#cutebaby可爱小甜甜
Переглядів 69 млн
Обменялись песнями с POLI00:18Обменялись песнями с POLI
Обменялись песнями с POLIGazan
Переглядів 2 млн
LIFE HACK ✈️🚕 #VictoriaPfeifer #lifehacks00:17LIFE HACK ✈️🚕 #VictoriaPfeifer #lifehacks
LIFE HACK ✈️🚕 #VictoriaPfeifer #lifehacksVictoria Pfeifer
Переглядів 26 млн