Yin Yoga Intense - Ancrage Profond avec Ariane
Вставка
- Опубліковано 2 жов 2024
- Séance de Yin Yoga assez intense où nous travaillerons notre ancrage et l'ouverture des pieds, des chevilles et des jambes. Je vous propose d'accompagner cette séance avec une playlist de musiques, en cliquant sur le lien qui s'affichera dans la vidéo!
Terminez votre séance par une relaxation profonde pour bénéficier de tous les bienfaits de la pratique!
Bon Yin Yoga!
Pour me soutenir rendez-vous sur ma campagne de financement participatif : www.tipeee.com...
*****
yogacoaching.fr
/ yogacoaching
/ yogacoaching
*****
J'ai particulièrement aimé cette séance, j'ai un faible pour le yin yoga car il m'encourage à me centrer et à travailler dans l'immobilité, la durée. J'ai un tempérament qui me pousse à m'agiter, le yin m'apprend les bienfaits de l'immobilité, même dans une posture inconfortable ! peut être, un jour, pourrai-je accéder à la méditation.....
Oh ben oui ! Il n'y a pas de raison ! Si tu peux tenir 5/7 minutes dans une posture de Yin, tu pourras facilement pratiquer 10 mn de méditation et puis augmenter petit à petit le timing !
Merci pour cette autres séance. J’ai adoré avec la lecture du poème pendant la détente dans la posture. Je l’ai même remis une deuxième fois de suite et prolongé la posture, qui est pour est pour moi, une des plus ‘exigeantes’...ça m’a permis de me détendre encore plus facilement. C’était super, merci!!!
Merci Ariane pour ces séances qui me font tellement de bien encore sous médicaments depuis ma dépression, mais grâce à toi je retrouve un apaisement du corps et surtout de l esprit. Entre tes séances yoga et de yin je ne te remercierais jamais assez pour tout ce que tu m’Apporte , le matin pas bcp de temps je fais une séance au lit ou une mini séance. Merci infiniment Ariane. Namasté 🙏🙏🙏🙏
Ton message me touche beaucoup ! Merci Laurence ! Prends soin de toi ! 😘
J'ai rarement autant aimé une séance. Je ne me rendais même pas compte à quel point j'en avais besoin. Quel contenu de qualité! Depuis un an que je suis la chaine, je suis toujours épatée de la bonne énergie et de la qualité des conseils. Juste, merci!
Oh merci Fanny! Cela me touche beaucoup! Je passe beaucoup de temps à filmer et à monter mes vidéos donc ça fait très plaisir de lire qu'il s'agit d'un contenu de qualité!
J'adore tous les cours d'Ariane et son esprit super positif
Comme plusieurs, cette séance est MA préférée, celle où je suis parvenue le plus (en 1 ans de pratique) à lâcher prise et aller au-delà des ''limites'' de mon esprit. Durant la divine lecture du poème, j'ai été submergée par une vague d'émotions intense, tant que les larmes ont coulées en torrent et que je suis parvenue à presque posé mon front au sol (normalement je ne pose même pas les avants-bras). Je te remercie profondément pour toutes tes incroyables vidéos qui me font un bien inimaginable. Avec la musique, c'était plus-que-parfait. N'hésite pas à créer d'autres playlists pour tes séances, ça permet une relaxation et d'entrer en soi encore plus intensément. MERCI Ariane, Namasté
Waouw! :) Merci pour ce partage! Quelque chose s'est clairement libéré! C'est beau!
En tout cas, je vais continuer avec la musique! Sans doute pas pour toutes les séances mais de temps en temps! ;)
Belle continuation à toi!
Encore une belle séance.
Tous mes remerciements à Lhâssa qui dort yogiquement en toute zenitude alors même que nos orteils (y compris le pov' p'tit ringlinglin) savourent leur position tortellini. Hihihi!!
J'avoue que je suis admirative de ta souplesse, Ariane. :) J'y arriverai un jour. J'ai briefé mon corps à ce sujet. ;)
Je souhaite surtout partager que j'ai toujours énormément de mal avec le lâcher prise. Pourtant, il s'est passé quelque chose de magique au moment de la lecture de ce magnifique poème. Je me suis sentie apaisée, j'ai ressenti chaque mot, vécu chaque pas sur le chemin. Instant intense, instant unique. MERCI!
Namaste.
Bisous ^_^
Merci Aurélie pour ton partage! :) Je savais que la présence de mon chat vous aiderait à pratiquer cette merveilleuse posture! :D
Désolée de répondre si tardivement ceci dit, mais j'ai beaucoup trop de choses programmées en ce moment! Vivement les vacances!
J'ai adoré cette pratique très douce et agréable avec la musique. Merci, merci, merci beaucoup ! 😍
Avec plaisir 😊
Merci Ariane pour cet instant loin de mes journées difficiles en ce moment. Tu me convainc combien il est essentiel de soigner son âme. Je voudrais pouvoir à nouveau te parler en vrai, mais à defaut je te remercie pour chacune de tes videos, pour tes paroles profondes et profondément vraies. Namasté 🙏 ❤
N'hésite pas à me rappeler ton nom et où on s'est vu! :) Parce qu'avec les pseudos, je ne m'en sors pas! (Déjà qu'avec ma mémoire de poisson rouge et avec les prénoms, je galère...!) En tout cas, merci pour tes jolis mots, ça me touche beaucoup!
Namaste et à la prochaine!
Première séance de Yin et première séance aussi longue, pas vu le temps passer, un bien fou merci
Au top avec la musique. Il ne manquait plus que ça pour que ce soit parfait ! Séance géniale!
Quel enthousiasme! :) Merci! J'en referai en musique alors!
Merci beaucoup, j'ai vraiment apprécié cette séance
Merci à vous 😊
Merci merci merci!!! C'était une séance très agréable et avec la playlist j'en ai eu les larmes aux yeux tellement j'étais détendue!
Oh! :) Quand le corps se relâche, les vannes s'ouvrent souvent!
Je suis vraiment heureuse que cette séance t'aie plu en tout cas! J'en ferai probablement d'autres dans ce style!
Coucou Ariane encore une jolie séance le yin yoga est l un des yogas que je préfère il permet l assouplissement bien sûr mais aussi le temps de s ancrer se concentrer et méditer donc mille merci a toi c est toujours un bonheur quand tu mets une nouvelle vidéo en ligne 👍🍀🙏😊😊
Merci Daphne!
Merci! Je me suis régalée! le fait de rester dans les positions de s'y abandonner....c'est génial comme sensation une grande paix!Merci Ariane je referai avec ta video qui inclut la playliste! Merci! encore!
1ère séance avec toi Ariane en musique. une belle journée qui débute! merci
Bonjour Ariane, il y a longtemps que je voulais te remercier pour ta grande générosité. Partager tout ton savoir yogique de cette façon cet extraordinaire ! Merci merci ! Je te rejoint sur mon tapis presque tous les jours :) Merci pour tout, Karine de Montréal, Québec, Canada
Merci Karine pour ton message! J'espère pouvoir revenir un jour à Montréal et qui sait, y donner un stage? Ce serait chouette! En tout cas, merci à toi!
J'adore tes séances de Yin, elles sont très apaisantes. 🙏
Merci Ariane pour ce cours de Yin, j'ai adoré passer cette heure avec toi en ce dimanche pluvieux. Parfait le lien musique. Namasté
Merci à toi!
Quelle délicieuse séance avec cette musique, whaouu ,j'ai adoré.
Bravo, merci Ariane ;-)
Merci! :)
Merci 🙏🏻 Ariane j’adore cette séance
Merci Ariane. Super idée la playlist. C était un beau moment, tu m'as transporté :)
Yes! J'en suis ravie! :)
merci Ariane
Merci Ariane pour cette séance qui m'a donnée envie de rire et de pleurer ! Je me demandais à quelle fréquence tu recommandes de pratiquer ce type de Yin d'une heure lorsqu'on pratique déjà le yoga au quotidien? Et aussi, la pratique est-elle à éviter en cas d'hyperlaxité?
Ca dépend! :) Il y a des gens qui aiment faire du Yin tous les jours et de temps en temps des pratiques dynamiques! Le contraire est aussi possible! Il n'y pas vraiment de règle! Le tout c'est d'avoir une pratique équilibrée qui convienne aux besoins de notre corps!
Ta deuxième question est intéressante! Il n'y a pas de contre-indication du Yin yoga pour les personnes hyperlaxes. Tant que tes articulations ne se plaignent pas, tu peux y aller! Là aussi, si la pratique te fait du bien, il n'y a pas de raison!
Magnifique
Wahou, la position vers les 22:38 m'est impressionnante sous cet angle 😄 ... Bonjour, je ne sais plus comment j'ai trouvé votre chaine... Je suis une toute nouvelle abonnée youtube/insta. Je suis ravie de vous avoir trouvée parce que commencer le yoga sur des séances ou challenges en anglais quand on a un niveau intermédaire en langue, ça ne me détend pas du tout ! J'ai hâte de progresser grace a vos vidéos pour débutant...dommage que j'habite si loin, je viendrai volontier suivre vos cours ! Merci pour vos partage😘
Merci Cindy et bienvenue sur ma chaîne! :) Comme j'ai tendance à beaucoup voyager et à déménager souvent, on se croisera peut-être, qui sait?
Bonjour Ariane ! A quand un nouveau yin yoga? 😊 merci beaucoup pour tes vidéos! Bonne soirée
Ca va venir! :)
J’ai senti tout mon corps étiré. Ça fait maintenant plus de deux mois que je pratique quotidiennement le yoga grâce à tes vidéos que je trouve de qualité. J’ai la sensation d’avoir gagné en endurance, souplesse et mobilité : merci Ariane et namasté 🙏
Bonjour Ariane, et bien à nouveau MERCI pour cette séance intense mais apaisante. La playlist est sans conteste une excellente plus value à ce moment de retour sur soi. Belle journée à vous. ;))
Merci Julien!
Coucou Ariane, merci pour le partage de la playlist. Cette séance m'a fait tellement de bien, j'ai pas vu le temps passé. Merci pour le contenu de qualité Ariane et de me permettre de suivre tes cours gratuitement. Gratitude Gratitude Gratitude.
Merci beaucoup, Ariane, pour ses séances de yoga si bénéfiques pour le corps et le mental. Vous m'avez permis, depuis peu, de gouter un autre type de yoga, qui me correspond plus peut-être, le yin yoga. Je trouve trés interressant de prendre le temps de rester dans les postures. C'est un contre point à toutes nos expériences quotidiennes tellement ancrées sous le saut de l'éfficacité, de la vitesse... Vous créer chaque fois un espace bienveillant où l'éloge de la lenteur nous ramène à des choses essentielles. A bientôt Ariane, et comptant sur vous pour nous faire voir et éprouver de nouvelles et belles sensations. Vous êtes décidément une trés attachante ressource. Marie
Merci Marie! Votre message me touche!
Le Yin est effectivement une très belle façon de vivre le Yoga je trouve. En ce moment, avec l'été, je suis plus dans une énergie Yang et j'ai beaucoup d'énergie à revendre mais je continuerai évidemment de mettre en ligne du Yin!
la playlist est super! très utile pour se décontracter, s'apaiser et profiter des bienfaits des postures. Merci!!
Bonjour Ariane,
Je viens de faire ta séance !! Pourtant adepte confirmé d'écarts en tous genre... J'ai ressenti de supers sensations que je ne retrouvais plus depuis un moment dans mes exos de stretching courant... Merci et toujours ce calme et cette explications claires et précises... Encore MERCI !!!!!
Bonjour! Oui, le Yoga est bien différent du stretching! C'est pour ça que j'ai les cheveux qui se dressent sur la tête quand on qualifie le Yoga de "sport"! :) En tout cas, je suis contente que tu aies ressenti ces belles sensations!
Bonsoir Ariane merci pour cette belle séance ,la musique et une bonne idée.
Avec la musique et la poésie de Thich Nat Han c'est formidable.Merci Ariane pour ta générosité.
Merciiiii! :)
Merci pour cette séance qui fait un bien fou ! et pour ton énergie :-)
Génial de pratiquer avec la playlist ! Merci Ariane !
Bonjour Ariane,
Première séance d'ancrage pour ma part et j'ai adoré !!
Merci encore à toi de partager tes vidéos, elles sont vraiment géniales :)
Namaste.
Fanny.
Merci Fanny!
Merci beaucoup, Ariane, pour ses séances de yoga si bénéfiques pour le corps et le mental. Vous m'avez permis, depuis peu, de gouter un autre type de yoga, qui me correspond plus peut-être, le yin yoga. Je trouve trés interressant de prendre le temps de rester dans les postures. C'est un contre point à toutes nos expériences quotidiennes tellement ancrées sous le saut de l'éfficacité, de la vitesse... Vous créer chaque fois un espace bienveillant où l'éloge de la lenteur nous ramène à des choses essentielles. A bientôt Ariane, et comptant sur vous pour nous faire voir et éprouver de nouvelles et belles sensations. Vous êtes décidément une trés attachante ressource. Marie
Routine super top !! Merci !! 🙏
Waouh !! tout était parfait , quelle belle séance de yin !!
Et avec la playlist c' était vraiment top.
🧡✨️🙏😘
Bonjour ariane pourrais poster les paroles de ce beau poème. Merciii de nous faire découvrir ce poète
Ce serait un peu long à retranscrire mais tu le trouveras très facilement sur internet : Thich Nhat Hanh "Etre solide comme la Terre".
J'AI ADOREEEE cette séance ! la playlist aussi !!!! Ariane, pourrais-tu indiquer comment répartir les séances de vinyasa, yin etc ... chaque semaine ? (par exemple 2 jours de vinyasa et un jour de yin yoga ?) merci beaucoup et joyeux lundi de Pâques.
Super ! 😘 J'aurais du mal à répondre à ta question car selon moi, cela dépend beaucoup des besoins de son corps. Parfois on a beaucoup d'énergie et faire beaucoup de Vinyasa sera approprié. Parfois on a moins d'énergie ou alors au contraire, on a besoin d'ancrage et de stabilité parce que le mental est très volatile et dans ce cas, du Yin sera plus adapté. Il n'y a pas vraiment de règle !
Merci ! 🙏🌈
Merci Ariane!!!! tu m'accompagnes au quotidien c'est chaque fois génial! MERCI
Merciiii❤
Bonsoir,
À la recherche ce soir d’une séance de yoga Yin pour découvrir Car j’ai tendance à toujours faire du yoga un peu plus dynamique, quelle merveille de découvrir cette séance précédée d’une autre séance à toi d’une vingtaine de minutes. Et moments magiques quand on arrive au poème, sachant que j’ai passé l’après-midi au milieu des champs avec ma petite fille de quatre ans à la recherche de passage secret. La séance et le poème réunis m’ont ému aux larmes alors merci infiniment. 🙏🏼
J'espère que vous avez trouvé un passage secret! Et peut-être même un trésor? :)
@@YogacoachingFr pas encore on y travaille :p je tente ce weekend la séance yoga enfant avec ma fille. J ai du mal pour le moment a la canaliser et lui apprendre le calme :) encore merci pour cette chaine super 💞
Bonjour Ariane, merci pour cette superbe séance qui fait du bien et qui permet de se relâcher. Belle soirée
Merci pour cette belle séance
La poésie m'a tellement parlé, depuis 1 mois j'essaie la médiation, un exercice que je trouve excessivement difficile et je trouve qu'il y a quelque chose de rassurant dans l'image du chemin qu'on arrivera peut être à rejoindre un jour et y rester. Je te ré écoute à chaque fois que je désespere à essayer d'emmener mon esprit vers la médiation, cet indiscipliné :)
Je crois que c'est ma séance préférée 💕🙏
Petit conseil pour méditer : n'essaye pas d'arrêter de penser! :) Observe que tu penses et reviens à l'objet de ta méditation. Personne n'arrive à arrêter de penser complètement car il s'agit d'un instinct de survie. C'est seulement petit à petit, sans faire d'effort particulier que le mental se tarit. N'hésite pas à suivre mon défi "Présence" pour t'aider! :)
Merci pour cette séance! j'ai vraiment adoré avec la playlist ;)
Super! Je suis contente que tu aies apprécié cette pratique en musique!
Vous êtes incroyable et une immense bienveillance émane de chacune de vos vidéos. Merci infiniment pour votre chaîne et la grande variété de séances, il y en a pour tous les niveaux et toutes les humeurs :)
Excellente séance, avec une playlist musicale exquise. Mon corps me remercie et je te remercie pour ce cours !
Bonjour Ariane
Juste te dire . Une très très belle séance de yoga . Elle m'a fais un bien fou . Merci 🙏🙏
Cette séance était très efficace, ramène à l'instant présent et ancre profondément, j'ai trouvé mon yoga 😊 merci beaucoup
tes séances son de bon coeur mais tu parle un peu trop du coup jai eu du mal a me concentrer. merci
Certain.e.s préfèrent quand je parle et d'autres moins. On ne peut pas plaire à tout le monde!
belle séance namasté
Après 18km de randonnée, super séance pour relâcher les muscles ! Merci Ariane ❤🙏
Superbe séance.il m est arrivé de ne plus sentir mes jambes mon dos ...c est étrange et bon .merci pour toute cette bienveillance envers le monde.
J'espère que c'était positif comme expérience! :)
***** oui en faite c'est que j ai eut les douleurs qui ce sont éloignés un moment.merci merci.
J'adore cette séance qui m'a fait un bien énorme. Merci Ariane
Namasté
Quelle séance apaisante et dans la douceur. Toujours de la qualité, et merci pour cette découverte poétique.
Merci beaucoup
Vraiment fan du yin yoga pour son lâcher prise et aussi de ce superbe poème d ancrage. Merci Ariane🙏
Merci beaucoup ma prof préferée ❤. C'est mon petit bonheur de la journee de faire une petite séance. Merci beaucoup
Merci du fond du coeur Ariane, quelle belle séance!
Parfait, belle séance. J'espère un jour régler mes problèmes de souplesse ;)
Si on peut vraiment parler de "problème"! ;)
Quels beaux commentaires ci-dessous ! Que d'émotions ! Que rajouter de plus ? Un grand MERCI Ariane :)
Merci Paola! Je t'embrasse fort!
Merci.
Ariane, s'il vous plaît, encore plus de séances de yin yoga !!!! Elles sont fantastiques . j'ai testé d'autres prof sur le net, mais je ne me sens bien qu'avec les vôtres !
Merci ! merci ! merci !
Je note je note ! 😜😘
Merveilleuse séance et très beau texte, merci !
Bonjour Ariane. Merci pour cette belle séance. Par contre je n'ai pas du tout compris l'astuce pour avoir la musique en même temps...dommage j'étais curieuse d'essayer..
Bonjour! Il suffit de cliquer sur le lien qui apparait dans la vidéo. Une nouvelle fenêtre avec la playlist va s'ouvrir dans ton navigateur web. Si tu gardes les deux vidéos ouvertes en même temps, tu auras la musique en fond sonore!
Merci pour toutes tes vidéos, je les réutilise souvent dans mes cours, namaste.
Geniale pour cloturer le week end et passer a une nouvelle semaine. Très intense effectivement. 🙏
😘
Namasté douce Ariane 💋💓
Bonsoir Ariane,
Merci beaucoup pour ton cours, ça m’a fait du bien.
Merci du fond du coeur.
Merci Sandrine!
Bisous!
Merci pour cette belle séance, ça m'a fait un bien fou :D j'ai une petite question est ce que le yin yoga aider a débloquer les énergies ? et est ce qu'il existe des séances pour travailler a celà spécifiquement ? pour relancer une bonne circulation de l’énergie dans tout le corps ? Namasté et encore merci ...
Le Yin Yoga peut parfois mettre en lumière des blocages dans le corps. Le corps imprime tout ce que nous vivons. Et effectivement, parfois, certaines émotions peuvent rester "bloquées" dans le corps. Le Yin Yoga peut parfois révéler ces blocages.
Pour faire circuler l'énergie, se donner de l'énergie, je me tournerai plus vers des pratiques pour les articulations comme celles là :
ua-cam.com/video/GSX6SDUk_eg/v-deo.html
ua-cam.com/video/94EqpZ9cfjk/v-deo.html
Les séances pour les hanches sont bien aussi!
Belle pratique!
@@YogacoachingFr Merci pour ta réponse , j'ai visionné les liens que tu as mis et je pense que je vais commencer par le pawanmuktasana, je me sens très attirée par cette pratique, Belle journée à toi, Gini
beaucoup aimé cette video avec la musique mais ne vous entend pas bien parlé
Il faut peut-être mettre le son de la musique moins fort?
Genial! je me suis régalée! pas de musique cependant j'ai clique ! no souci ce fut tres bien! Merci pour le poeme! genial aussi
Il faut cliquer une deuxième fois pour qu'une nouvelle fenêtre s'ouvre. La playlist se lance dans la nouvelle fenêtre et il faut laisser les deux vidéos tourner en même temps.
@@YogacoachingFr Ok Merci!
merci !
Merci beaucoup !
Trop bon!!! merci!!
Superbe séance Des sensations nouvelles Namaste
Ce chat est un véritable ami!!!!! Des calins pour le chat et de la gratitude pour vous !
C'est plus qu'une amie, c'est mon bébé d'amour ! 😉 Câlins bien réceptionnés en tout cas ! 😘
@@YogacoachingFr Je vous comprends. Et c'est précieux ❣