👩⚕️👨⚕️의사들이 알려준 병 없이 오래 사는 최고의 비법 정주행
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- Опубліковано 3 чер 2024
- ⛔＜김미경 강사님 사칭＞ 주식투자 피싱사기에 주의하세요⛔
김미경TV MKTV의 출연자는 카톡/텔레그램/밴드/주식방 등을 통한 투자 권유를 하지 않습니다.
만일 이러한 시도를 경험하셨다면, 모두 사칭이니 피해 입지 않도록 각별히 주의해주시기 바랍니다.
🔶일주일에 한 번 김미경의 미라클 모닝으로, 새로운 인생을 시작해보세요! 【미모리안】
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🔶 미경쌤의 진짜 일상은? 【김미경의 인스타그램】
👉🏻 bit.ly/2KhMghw
0:00 병 없이 오래 사는 비법, 염증에 좋은 음식은?
26:06 수명은 길어졌는데 몸은 가속 노화?!
51:29 귀 건강 해치는 최악의 생활습관은?
1:14:53 병 찾으려다 암 생기는 검사도 있다?
👩⚕️👨⚕️의사들이 알려준 병 없이 오래 사는 최고의 비법 정주행
#노화 #만병해결 #건강습관
⛔＜김미경 강사님 사칭＞ 주식투자 피싱사기에 주의하세요⛔
김미경TV MKTV의 출연자는 카톡/텔레그램/밴드/주식방 등을 통한 투자 권유를 하지 않습니다.
만일 이러한 시도를 경험하셨다면, 모두 사칭이니 피해 입지 않도록 각별히 주의해주시기 바랍니다.
0:00 병 없이 오래 사는 비법, 염증에 좋은 음식은?
26:06 수명은 길어졌는데 몸은 가속 노화?!
51:29 귀 건강 해치는 최악의 생활습관은?
1:14:53 병 찾으려다 암 생기는 검사도 있다?
🔶일주일에 한 번 김미경의 미라클 모닝으로, 새로운 인생을 시작해보세요! 【미모리안】
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🔶 미경쌤의 진짜 일상은? 【김미경의 인스타그램】
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❤❤
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[염증 생기는 이유&해결책]
1. 수면부족 : 7시간이상 질 좋은 수면취하기
2. 근육부족 : 근육 운동하기
3. 영양부족 : 통곡물, 콩류, 견과류, 껍질채 먹는 과일, 채소류, 버섯류, 해조류 먹기
확실하고 아주유효한 정보들입니다
감사드립니다❤
감사합니다
오~~~ 제가 좋아하는 선생님들 시리즈로 나오시네요 ㅋㅋ
50대나이라 건강에 관심이 많은데 귀한 영상 도움 많이 되네요 건강에 관련 영상 자주 올려주시고 넘 고맙습니다
포인트정보 감사드려요
감사합니다 😊
친절한설명 감사합니다 ❤
이해합니다
힘내세요~^^
화이팅!!!
감사해요💕
선생님~ 차분히 설명잘해주시네요~~
이쁘세요❤
정희원 선생님 ~~
책 구매해서 잘 읽고 있습니다
반갑습니다
신박한화면 멋있어요~~🎉
김미경강사님 모든강의가 도움이 됩니다
오래오래 건강하게 해주세요
요즘김미경 강사님 투자영상이 올라와
이상하게 벼해가시나 했는데 아니라 다행이고 감사합니다
모든병은 영양부족 수면부족이 발단이다
병원치료는 보조일뿐 본인이
자기몸을 알고 최대한 본인노력이 필요하다
유플러스무산소 운동을
같이병행해야한다고 생각합니다
무산소운동이 근육도 키워주니까요
유산소만으로는 근력 잘 안생깁니다
통곡물이나 뿌리채소나 해조류를 그냥 먹기는 힘드니, 건조해서 가루로 먹으면 어떤가요?
김미경 강사님
평소 그렇게 좋은이미지는 아니라생각했는데,오늘 따라
교수님께서 말씀할기회에 중간에 끼어들지 안았으면 합니다.
따뜻한 물을 많이 먹고 나쁜물질 배출~~
식사를 천천히 먹으면(20분) 절대 살이 안찐다~~
오래해도 지치지않는 유산소운동(걷기)
스팀 반신욕으로 체온상승하고 혈액순환 되면서 잠도 잘자고 염증도 줄어들고 많은 도움됩니다. 감사합니다 240516
걸을때 심박수 😮측정 120이상~~~땀삐질흘려야 그래서 헬스장 좋은듯
수면 따뜻한물 반려균 😅😅
내장지방태우기
1. 현미밥
2. 따뜻한 물 마시기
3. 운동 : 유산소 근력, 심박수 119 ?
4. 천천히 먹기 : 20분
저녁은 적게
사람은 본래 많이 걷는 경향이 있읍니다
이동 수단으로 우리는 자동차 나 전동킥보드 를 이용하고 엘리베이터도 4층븍터 이용을 하고 있어 편안한 생활을 하는데 굳이 이렇게 해서 움직이는거 가 옳은 것인지 곰곰히 생각해보니 글쎄요 입니다 사랑해요 😂
영상선생님
말좀 천천히 해주세요
숨차요😊