SO nutzen WIR TRAININGPEAKS - Trainingpeaks Tutorial
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- Опубліковано 8 вер 2024
- In diesem Trainingpeaks Tutorial zeigt dir Golo wie wir das Tool richtig nutzen um damit unter anderem das Training richtig zu analysieren und zu verstehen, an welchen Punkten die Trainingseinheiten unserer Triathleten und Ausdauersportler ausbaufähig sind.
Hier kommst du zum ersten Trainingpeaks Tutorial:
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die Tipps mit der Zonenverteilung in der Session und über Wochen hinweg waren sehr hilfreich!
Freut mich zu hören, cool 🚀🔥
Wieder 1-2 gute Sachen gelernt
Danke dir Nicolas und freut mich dass zu hören
Danke für den zweiten Teil. Mal wieder top.
Ich wundere mich aber doch, dass du die HR zur Analyse der Leistung vorziehst. Der Puls wird doch von so vielen Faktoren beeinflusst, gerade bei der Radeinheit, die du exemplarisch nutzt. Indoor gefahren verhält sich der Puls doch grundsätzlich anders als draußen.
Hast du eine Empfehlung, um noch weiter in TP einzusteigen? Buch oder online.
Warum nutzt du mittlerweile Todays Plan? Todays Plan und ich wollen nicht so richtig Freunde werden.
Zwei Fragen noch: Lässt du auch Krafttraining über TP tracken? Wie bewertest du Schwimmeinheiten?
Ja gebe ich dir recht aber genau daher solltest du ja Internate Faktoren als Trainingsmarker benutzen weil Pace und Power nicht bilden wie stark dein Körper ausgelastet ist 😊. Wir haben dazu auch schon einmal ein Video gemacht : ua-cam.com/video/G_75ttX-Ya8/v-deo.html
Hallo, ich nutze das PRG auch seit kurzen(Laufen und Rad) Eine Frage hätte ich da: Kann mir das Programm meine Vo2max anzeigen, so wie bei Garmin ? Oder ist das nicht möglich ? Danke für die informativen Videos Gruß
Ich hab nicht ganz verstanden warum auf FB der Hinweis, dass ihr zu Today's plan gewechselt seid und dann aber das Trainingpeaksvideo macht. Warum habt ihr nach so langer Zeit gewechselt bzw. was heißt dabei "großteils"? Danke?
Hey dank dir für den Kommentar! Ja viele Funktionen von Peaks sind cool aber wir haben uns dann letztendlich dagegen entschieden aus folgenden Gründen: 1. das Dashboard ist nicht so gut 2. die Trainingszonen sind nicht individuell umsetzbar 3. die Kommunikations Möglichkeiten sind nicht so gut mit Athleten und 4. unsere Programme sind nicht geschützt als Coach. Dieses Video jetzt da ich dachte, dass ich hier Mehrwert für Euch liefern kann 😊
vielen Dank für die Rückmeldung, ja die Innovationen sind TP irgendwie abhanden gekommen. Die Erklärung klingt für einen Coach aber einleuchtend warum man wechselt, auch wenn ich es mir mühsam vorstelle.
Hi,
zu 2. hätte ich eine Frage:
Habe TP und kann dort die Zonen individuell einstellen, glaube zu zeigst es sogar in deinem 1. Video zu TP. Habe mir aus Interesse Today's Plan mal angeschaut, da werden die Zonen doch auch autokalkuliert oder individuell eingestellt?! Der einzige Unterschied der mir aufgefallen ist, ist dass ich bei TP die Methode zur Autokalkulation auswählen kann (Coggan etc.) und bei Today’s Plan nur eine Möglichkeit zur Autokalkulation besteht, wobei nicht genannt wird, nach welcher Methode. Oder was meinst du mit individuell umsetzbar? Würde das gerne verstehen denn wie du schon sagst: Trainingszonen sind die Grundlage für das gesamte Training und sehr, sehr wichtig.
Hi Golo, ich hab mir das auch schon oft überlegt, aber will nur nicht meine Daten verlieren. Frage also wie gut klappt der Datentransfer (Trainings Library und Athletendaten)? Danke
Transfer zu Todays Plan meine ich natürlich
Total gut, das Set umschreiben ist schon sehr aufwändig. Aber Daten Transfer ist gar kein Problem. 10-20‘ und fertig