What Is Good For Constipation? How Does Constipation Pass? - Natural Constipation Cure Recipe
Вставка
- Опубліковано 20 лип 2024
- Merhaba, bu hafta sizlerden gelen yorumlar üzerine, kabızlığa ne iyi gelir kabızlık nasıl geçer ve doğal kabızlık kürü tarifinden bahsettim. Umarım çok faydalı olur.
0:00 Kabızlık Nedir?
1:40 Kabızlık Nedenleri Nelerdir?
4:40 Kabızlığa Ne İyi Gelir? Kabızlık Nasıl Geçer?
7:59 Doğal Kabızlık Kürü Malzemeleri
9:21 Hazırlanışı
10:50 Bu Kür Nasıl Kullanılır?
12:20 Kapanış Soruları
Maddeler:
1- Her gün tuvalet için düzenli bir saat belirleyin.
2- Günde 2 litre su için.
3- Günde 30-40 dk yürüyüş yapın.
4- Lif alımını arttırın.
5- Ara öğünlerde kuru meyvelerden faydalanın.
6- Her sabah aç karına 1 yemek kaşığı zeytinyağı için.
7- Haftada en az 4-5 öğün sebze tüketin.
8- Haftada en az 3-4 kez salata tüketin.
9- Haftada en az 2 kez bakliyat tüketin.
10- Yemeklerde yağı sıfırlamayın.
11- Rezene, yeşil çay, kiraz sapı gibi bitki çayları tüketin.
12- Çay ve kahve tüketimini azaltın.
Malzemeler:
- 6-7 adet kuru erik (suda bekletilmiş)
- 5-6 adet kuru kayısı (suda bekletilmiş)
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi.
Umarım aklınızdaki kabızlık için ne yapmalı, kabızlığa kesin çözüm, kabızlık gidermenin en hızlı yolu, kabızlık neden olur gibi sorulara cevap olmuştur. Yine sorularınızı videonun altına yazabilirsiniz.
☎️ Randevu Bilgisi: 0546 655 6676
📲 Whatsapp Randevu Bilgi: bit.ly/whatsapp-randevu-bilgi
⏰➡️ Kişiye özel ilk haftadan zayıflatan online diyet programları için:
www.ceptediyetisyen.com/onlin...
Bol Sağlıklı Günler Dileğiyle,
Sevgilerimle,
👋 Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel
💎BİLGİ TEL ► 0546 655 6676
💎OFİS ADRESİ ► 4.Levent Metro Çıkışı / İstanbul
💎EMAIL ► ayse@aysetugbasengel.com
💎WEB ► aysetugbasengel.com/
💎INSTAGRAM ► / aysetugbasengel
Diyet ile İlgili Önemli ve Faydalı Videolarım:
En Etkili Göbek Eritme Yoğurt Kürü
• 🔥 En Etkili Göbek Erit...
Reflüye Ne İyi Gelir? Reflü Belirtileri için 9 Basit Yöntem
• Reflüye Ne İyi Gelir? ...
Ödem Attırıcı Detoks Suyu Tarifi
• Ödem Attırıcı Detoks S...
Doğumdan Sonra Göbek Nasıl Eritilir?
• Doğumdan Sonra Göbek N...
İnsulin Direncinde Nasıl Zayıflanır?
• Insulin Direnci Olanla...
Kilo Koruma Nasıl Yapılır? Kilo Koruma Diyeti
• Kilo Koruma Nasıl Yapı...
Sağlıklı Kilo Vermek İçin Yapılması Gereken 10 Önemli Adım:
• Sağlıklı Kilo Vermek İ...
Tiroid Hastaları Nasıl Zayıflar?
• Tiroid Hastaları Nasıl...
Yüksek Kolesterol Nasıl Düşürülür?
• Kolesterol Nasıl Düşür...
Yağ Yaktıran Diyet Kahvaltı Tarifi
• Diyet Kahvaltı Tarifi ...
Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir?
• Ayda 5 Kilo Nasıl Veri...
Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?
• Metabolizma Nasıl Hızl...
Göbek Yağları Nasıl Eritilir? 7 Yağ Yaktıran Yöntem
• Göbek Yağları Nasıl Er...
Ödem Nasıl Atılır?
• Ödem Nasıl Atılır? Öde...
Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır?
• Sağlıklı Diyet Nasıl Y...
Tip 2 Diyabet Diyeti
• Tip 2 Diyabet Nedir? N...
Süt Azalmadan Doğum Sonrası Nasıl Kilo Verilir?
• 🍼Süt Azalmadan Nasıl K...
Kilo Vermem Durdu. Ne Yapmalıyım? 5 Hızlandırıcı Diyet Tüyosu
• Kilo Vermem Durdu. Ne ...
Polikistik Over, PCOS Durumunda Nasıl Kilo Verilir?
• Polikistik Over Sendro...
Karaciğer Yağlanmasında Nasıl Kilo Verilir?
• Karaciğer Yağlanmasınd...
☎️Randevu Bilgi: 0546 655 66 76
📲Whatsapp Randevu Bilgi: bit.ly/whatsapp-randevu-bilgi
➡️Kişiye Özel İlk Haftadan Zayıflatan Online Diyet Programları için:
www.ceptediyetisyen.com/online-diyet/
Günde 3 veya 4 litre su yetermi
Üüğı okco
İlk
@Gonzalo Donayre ppornofim
Ahmetyincecenyon
Güzel bir anlatım olmuş , deneyeceğim Ayşe Hanım teşekkürler
Teşekkürler işinizi ne kadar güzel yapıyorsunuz.
Ne kadar guzel bir anlatim cok tesekurler hocam 🤗 harikasiniz hemen denicem insallahhh...
Teşekkürler
Çok tatlı anlatiyorsunuz
Çok güzel anlatıyorsun canım benim teşekkürler Allah razı olsun senden bunları da deneyeceğim inşallah faydasını görürüm canım benim
Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler :)
Aradığım video teşekkür ederim 🙏
Allah Razı olsun inşâAllah 🌹
Sizden çok memnunum çok teşekkür ederim
Teşekkür ederim, benim de ihtiyacım vardı deneycem 👍
Çok teşekürler, çoğunu biliyoruz ama yeni bilgilerde aldim.
HARİKASINIZ ALLAH RAZI OLSUN.
Güzel bilgileriniz için çok teşekkür ediyorum allah razı olsun saygı selamlar ⚘️💖⚘️👌👌
Ben sizden cok memnunum hocam Allah razı olsun
Size ne kadar teşekkür etsem az gerçekten muhteşem bir tedaysınız bu tarifi denedim hemen yazmak istemedim eğer faydasını görürsen yazıcam dedim ve geldim 3 4 gündür kullanıyorum işe yarıyor çok sağolun 🙏🏻❤️
Allah razı olsun. Ciddi manada faydalandım.
Cok gözel teşekkur ederimm ...
Laksatif bitki çaylarındansa böyle doğal kürler çok daha sağlıklı bence de 👏👏
Elif hanım adet sökmek için ne kullanmalıyız
@@meryemverep5257 maydanoz suyu içebililirsiniz
Teşekkürler çok güzel anlatıyorsunuz
Tam da bu sorunla mücadele verirken bu videonun gelmesi 😂 teşekkürler hemen izlemeye gidiyorum 😘
Bente varsurekli vasla slklslyorum sonra arkamtam kanama keliyor
Bente sürekli kablsllk var
,
Q⁰
@@melehatayyldz1559 .
İhtiyacım olan buydu
Aklıma gelebilen her sorunun karşılığını buldum teşekkürler 2 büyük bardak sıcak su dediniz yani 400 ml mi
Harika bilgiler verdiniz tşkler
çok tşk ederiz başarılarının devamını dilerim.
Teşekkürler hocam paylaşım için 🙂👏👏
Sağolun hocam. Sizden çok şey öğrendim sayenizde sağlıklı şekilde 9 kilo verdim online diyetisyenle. Ara ara kabızlık yaşıyorum bende.
Umarım bu tarif size faydalı olur. Sevgiler.
@@aysetugbasengel Ayse hanim benim size bir sorum var benim barsaklarim çok tembel calisìyor ben òzelikle yoģurt yediyim zaman oluyor ne ònerirsiniz cevap verirseniz sevinirim tesekùr ederim
@@besioz7377 aynısını bende yaşıyorum
Çok tasekur ederim 👍👍👍👍
Çok iyi video oldu 🤗
Ayşe hanım sağolun emeğinize sağlık bizleri bilgilendiriyorsun..Oğlumun triligiseriti 400 küsur önerilerinizi bekliyorum selamlar..Teşekkürler
Agziniza saglik ömrünüze bereket guzel kızım
Allaha şükürler olsun böyle bir sıkıntı yaşamıyorum cok doğru söylüyorsunuz yüzde yüz katılıyorum
Çok güzel teşekkür ederim
Çok teşekkürler ben bir hafta çıkamıyorum bu kürünüzü deniycem inşallah faydasını görürüm
Faydasını gördünmü
Çok teşekkürler tamda bu tarife istiyordum
Çok teşekkür ederiz 🥰
Azoniza saglik
ramazanda nasil kullanmaliyiz ramazan icinde bir diyet listesi verir misiniz lutfen bn on kilo verdim ramazanda aliyorum kilo vermem gerekirken
Anlatım çok güzel
Hocam bitanesin
Selamlar ck sağolun hazırladığımız i kaç gün kullanırız buzdolabında mi sakliycak
Tewekkur edirem gozel qlzlm Allah seni qorusun
Merhabalar günlük kullanımından sonra saklanma koşulu nedir yani buzdolabına koyabilir miyiz ağzı kapalı bir şekilde?
Sonuna kadar dinledim Bakliyatta kırmızı mercimeği söylemediniz ona şaşırdım...Lifli gidalardan örnek verir misiniz...Bazen su da fark ettiriyor. Hazır suyla çeşme suyu içmenin arasinda da fark oluyor??? Teşekkürler...
Ben ankaradan kolay gelsin güzel kızım Aysegülden selamlar
hocam 10 gündür tuvalete gidemiyorum hayır karnın da şiş falan değil normal her şey bu yediklerim nereye gidiyor
hocam önerdiğiniz bir yeşil çay markası var mı ?
Cok teserkur ederim
Teşekkürler
*Ayşe hanım merhaba benim bir sorum olucaktı diyet yapıyorum ve öğle yemeği olarak kakolu yulaf lapası yapıyorum yulaf lapasının içine kakao koymak kilo aldırır mı veya kilo vermeme engel olur mu ?😊*
Gercekten bende bi kac önerinizi ve kurlerinizi denedim verdiğim kilo yu koruyorum en azindan diyeyim ama kilom takildi suan 160 boyum 58 kiloyum 55 e düşmek istiyorum yaklaşık 3 aydır aynı yerimde sayıyorum bu yuzden yogurt körüne baslicam
Magnazyom beyaz toz eczahanede keten tozu çörek otu zencefil su ve ince yagiyla karıştırıyorum eğer tesir etmese beyaz tozu ve yağı artırıyorum ben çok faydasını gördüm rabbim şifalar versin amiiin
Ayise hanim benim size bir sorum var ben yogurt yediyim zaman çok kabizlik çekiyorum bana yardimci olurmusunuz benim bu konudan ne yapmam lazim cevap vrirseniz iyi olur tesekùr ederim kolay gelsin
Iyi gunler ayse hanim ben denemedigim sey kalmadi 24 yasindayim kobek yaglarim var becermiyorum ne yapim nereye gidim 🤲🙏
Bendede kabızlık sorunu var sizin yoğurt kürlerinizden yaptım bende yoğurt da kabızlık yaptı diyetle beraber daha çok attı ve zor kilo verebiliyorum
Birde metobilizma yaşı ile video cekermisiniz nasıl metabolızmamızı geç tuta biliriz
Sağolun
Her gün tuvalete baya ıkınarak çıkıyorum. Omurilik zedelenme sonucu belden aşağısı uyuşuk. Pelvik taban öneriliyor. Sizlerin saygıdeğer görüşünüz nedir.
Günaydın hayırlı çok güzel bilgiler zeytinyağını sabahları salatayr
Selamlar sevgiler videolarınızı beyenerek izliyorum ve çok faydalı buluyorum bütün videolarınızı izledim yeni abone oldum benim bel ve göbek çevresinde aşırı yağlanma var bana ne tavsiye edersiniz ben haftanın 5 günü kondisyon bisikleti sürüyorum 50dakika orta hızda faydası varmı bel ve göbek çevresinde ki yağlar için herşey için teşekkür ediyorum başarılarınızın ve vidyolarınızın devamını dilerim sevgiler selamlar
Ayse hanim 5 6 gundu tuvalete gidemiyorum kabizlik var kilom 76 duruyorum guzelde diyet yapiyorum kilom gidyordu ama kabizlikdan sonra gitmiyor neden ola bilir?lutfen cevablarmisin .Azerbaycandan salamlar🙏
Teşekkür ederiz
Teşekkür edyorum hocam Allah razı olsun.
Merhaba ,
Sizin tariflerinizi yeni yeni izlemeye ve tariflerinizi yeni denemeye başlayan bir takipçinizim. Gayet kolay ve gayet benim sürekli kullandığım malzemeler ile öğün tarifi verdiğinizi gördükçe çok mutlu oldum.
Benim aşırı derecede tatlı tüketimim var. Çok denedim ama sonrasında tatlı yoksunluğu yaşıyorum ve gereğinden fazla tatlı tüketiyorum. Beni en çok rahatsız eden ise tuvaletimi tam olarak yapamamak. Bunu çocukluğumdan beri yaşıyorum. Wc de kalma sürem beş dk bile değil. Ve sürekli sinameki gibi otlar tüketerek bu sorunu çözmeye çalışıyorum.
Bana öneriniz be olabilir?
Harikasin 👍tesekkurler 🙏
Hocammm yoruldumm artı sızı takıp edıyorumm tarıflerı yapıyorumm dahada iştahım mi acıyor ne yapmam gerekır
İşte tam bana uygun 1 hafta bile cikamadigim oluyordu ameliyat dahi oldum bu video beni anlatıyor
Benimde öyle kolay kolay cikamiom lavoboya 3-4 gun anca oda belirli seyler yedigim de anca duzelmioda
Geçmiş olsun
Les gevşekliği gastrit ve reflü den dolayı kabızlık yaşıyorum öneriniz nedir
Salam doktor ,bende bagirsaq tenbeligivar, haftada bir dafatualeta gedirem ,ne edim
Günaydın hocam bende beş gün sürüyor çok rahatsız oluyorum tiroid hastasıyım 100 Luk tiroit ilacı kullanıyorum zayıflayamiyorum yardımcı olur musunuz 🥰🌹
Merhaba benim kızm 10 15 de bir tuvalete çıkıyor ve dışkısında ksn geldiğini söyledi doktorlara götürdüm ilaç veriyorlar hiç bir faydasını görmedi ne yapabilirmi bana yardımcı olurmusunuz
Şeker mide kalp mide bu hastalığa bende var 4-5 günde bir tuvalet gidebiliyorum ve dlşklm kuru totak halinde saygılar Ahmet aslan
Ç0k güzel anlatıyorsunuz senelerdir şişkinlik yaşıyorum bunu sitrese bağlıyorum Allah razı olsun senden
İlk beğeni ilk yorum 👍👍😊😊
İlginize teşekkürler. Sevgiler.
Hamilelikte kabızlık için de çözüm önerisi verebilir misiinizz 🙏
Hocam basen ve bacaklar içinde formülünüz var mı?
Ablam benim 8 aylik bebeğim var anne sütü veriyorum bu kürü kullanmamda bebeğe sıkıntı olurmu
Ben diyeteyim 1 haftadır büyük abdestin gelmiyor diyeyimi bırakmalıyız yoksa devamı etmeliyim?
Hocam hergün bol bol su içmeme rağmen bu sorunu yaşıyorum
Çok fazla şişkinlik oluyor bazan yürüyemiyorum nefes almakta çok zorlanıyorum
Tansiyon hastaları kullanabilir mi?
Peki her sabah zeytin yağı içmek veya bu tarifi yapmak diyeti bozmazmi hocam kilo alımı olmaz mi
Merh hocam benm 3 yasında oglum var hergün düzenli bisekilde kakasını yapıyodu ama 1hafta önce tuvalete alıstırayım derken cocuk simdi 3 4 günde bi yapmaya basladı kücük cisini lazımlıga yapıyodu kakayı tuvalete oturtturunca siddetli bagırdı ve 8 gündür böyle oldu ne yapmam lazım kendi haline bırakcam fakat simdide bu hale geldi cok uzülüyorum cvp bekliyorum
O
Yulaf alerjim var, yulaf yerine ne kullanabilirim?
Ayşe Tuğba hocam merhabalar Ben de kabızım senelerdir bunlar mücadele ettim başaramadım tuvalete gidince çok zorlanıyorum daha önce de fissurdan ameliyat oldum ama tekrar kabızlık şikayetlerim devam etti 45 yaşındayım 82 kiloyum Bir 57 boyum var kilo vermek istiyorum nasıl bir diyet önerirsiniz
Dediklerinizin hepsini yapıyorum diyette iken ama olmuyo hep kabız oluyorum ve bu yüzden kilo vermem duruyo🙄🙄🙄 ama bu karışımınızı mutlaka denicem teşekkür ediyorum hocam fayda görürsem yazarım😍😍😍
Fayda gordunuzmu
Faydası oldumu
3yasinda bir bebeğim var kabız oluyor tuvaletini yaparken çok ağrı çekiyor kanama oluyor tuvaletini yaparken onunicin tutuyor ne yapabilirim
Hocam 10 yaşındaki kızım hem kabız oluyor hem de 20 kilo kilo alması için ne yapmalıyım
Benı 15 yıldır kabızlık çekiyorum her şey deniyorum fayda ediyor ama bünyem hemen alışıyorum tekrar kabızlık çekiyorum sinameki acıçehre incir yeşil çay kaysı çayı kuru kaysı deniyorum sonra hemen alışıyor yine kabız oluyorum ilaç kullandım şimdi ilacada alıştı ilaçlarım bir toz sulandırıp içtim sonra duphalac içtim ama bu şurupla becunis diye bir hap kullandım hapı 2 yada 3 tane aldım yine biraz fayda etti sonra alıştı yine kabızım şimdi kasıklarım ağrıyor ama dışkı yaptığım son çıkışta morarma şişlik var sonra içe doğru bir sertlik var yumurtadan büyük bir sertlik var şimdi yaşadığım şehirde deprem oldu doktor yok hasatane yok ilaç yok olan larda demremden zarar gören enkazdan çıkan hastalar var normal hastalara bakılmıyor eğer 10 gün 15 20 gün bir şey yapmaz isem kabızlığım gitmiyor su tüketiyorum ama idrarıma saat başı olmadan gidiyorum ama dışkı yapamıyorum geçen yıl bir oruç boyu hep kabızşık çektim hiç kabızlığım geçmedi 1 ay hiç yapamadım bunun yanı sıra ben troid guatır amaliyatı oldum 20 yıl oldu ama hala ilacımı kullanıyorum hemde şeker hastasıyım hemde belimden amaliyatlıyım belimde 6 tane platin var ayrıca midemde ülser gastirit var sürekli bir baş ağrısı çekerim ama bütün hasalıklarımın ilacını kullanıyorum lütfen yardım edin ben 51 yaşında 62 kiloda bir bayanım kilo almak istemiyorum kabızşık kilo yapıyor biliyorsunuz önce 73 72 kilodan düştüm 58 kiloya kadar düşmüştüm şimdi 62 kilodayım 4 5 kilo almışım korkuyorum bol su içiyorum yeşil çay içiyorum ne yapmam lazım k.maraşta oturuyorum afet bölgesi
Doktora gidecen toprağım
Açlık otunu denermisin aktarlarda satiliyor mükemel sonuç alicaginizi düsunuyorum
Betain hcl kullan.
Yazdıklarınızla beni anlatmışsınız sanki 1 eksikle.ben de bu kabızlık yüzünden hemoroid basur oluştu.kabız olmaktan sırf bu acılarla çok yorulduğum için ödüm kopuyor ama dediğiniz gibi duphalac,bekusil ilk içişte faydalı sonrası yine kabızlık.rabbim herkese dermanını da versin inşallah
Güzel olmuş videonuz
Hocam benim kabızlığı çok yaşıyorum kiloda veremiyorum bana yardımcı olursanız çok sevinirim
Hocam ben diyet yapiyorum 3 gun bazen 4 gun soruyur kabizlik olurum ekmege yag sursem hemen cikarim yani diyet yapmadim zaman hergun cikiyorum
Hocam innabin kabizligada faydasi cok var bende simdilik duznee girdi innab sayenseinde ama oyrenmek istiyodumki aralikli orucluykan diyetdeyken innabi nasil ve kac tane kullanmak faydali olur ?
Salam nece isdifade etdiniz innabl söyləseniz sevinerem ... önceden teşekkurlər
Benim torun var hocam devamlı kabızlık cekiyo 2 yaşından bu yana şu an 5 yaşında bir çok dotora götürdük Ama duplac içiyo bi kac gün iyi oluyo am d vamlı oluyo ne yapmalıyız hocam
ismim BIRCAN 74yasindayim üç senedir isalim nasil kurturulurum bana hangi ilaci kullanmami tavsiye edersin
Hayrili günler bende mayasirim var ayıptırdir söylemiş için tuvalete giderken hiç yapamıyorum nasıl olacak surekli canım açıyor açısı hiç gitmiyor
Reflü kolesterol şeker tansiyon için diyet listeleri mümkün mü
Benımmm yogun da alarjı var ne yapmal gerek
Keten tohumu yerine aci çiyan tohumu katsam nasil olur
Babam yedi sene hep kabız zorluğu çekiyoruz yardımcı olursanız çok sevinirim
Ben hareketli biriyim fakat dışkılama yok su tüketimi 4 litre, parkonizm distoni tremor hastalıkları nasıl olmalı beslenme
Ayşe Hanım bilgileriniz için teşekkürler