Динамічна ранкова йога. Сурья Намаскар | 20 хвилин

Вітаю вас. Пропоную сьогодні зробити більш динамічну йога практику. Одна поза переходить в іншу. Послідовність побудована на базі Сурья Намаскар (Привітання сонцю), поступово розростається і модифікується. В кінці практики закріпіть свій стан витяжінням в Джану Ширшасані та Сукхасана Йога Мудрасані.
Не заганяйтесь та прислухайтесь до свого організму. Ловіть ритм дихання, та практикуйте в радість. Намасте
☮︎ Мій Інстаграм
/ ​
⎈ Telegram чат онлайн тренувань
t.me/+qSNQ2OnKc3FlZmE6
☺︎ Підтримати канал
secure.wayforpay.com/donate/a...

[@annakomova0792]

Дуже дякую❤❤❤❤

[@dariafedko2053]

Дякую! Чудова практика до ранкового розігріву! ❤

[@user-bl9ud3fv6m]

Дякую 🙏🏻

[@u-8534]

Дякую за практику! 🙏

[@oleole7982]

Дякую!

[@user-hc8ym8rv5t]

Дякую! ❤❤❤

[@user-xo2gn7yc3u]

Дякую❤

[@mariabyshenko754]

❤дякую

[@user-gr5rg7bn5l]

Да уж, так вас любила, постоянно с вами делала йогу, а теперь ничего не понимаю из того, что вы говорите.

[@Hanna.Nadtochiy]

Да уж