Швидка динамічна практика йоги базована на Сурья Намаскар (Привітання сонцю)

Вітання сонцю це класична динамічна послідовність з хатха йоги, яка задіює все тіло. Ця практика модифікована і вибудована саме на цій послідовності. Динаміка тонізую і збирає, придає цілеспрямований напрямок. Таке тренування прекрасно підійде для ранку, щоб розігріти і підготувати тіло до нового дня.
Практикуйте свідомо, якщо темп для вас зашвидкий, ви завжді можете в налаштуваннях Ютюб сповільнити швидкість.
Практикуйте свідомо, прислухаючись до потреб свого тіла.
Намасте
☮︎ Мій Інстаграм
/ ​
⎈ Telegram чат онлайн тренувань
t.me/+qSNQ2OnK...
☺︎ Підтримати канал
send.monobank....

[@ОльгаАверина-ш9т]

спасибо огромное! очень люблю Ваши практики❤

[@dariafedko2053]

класна практика для ранку!

[@ІринаЛадюкова]

Дякую!