Hola tamara soy nueva suscriptora. Me encantan tus videos. Es bueno entrenar justo despues de desayunar???? O hay que esperar un tiempo??? Ando muy perdida respecto a este tema y agradeceria tu opinion. Besoosssss
@@Sammi8974 Hola! Bienvenida! 🩷 Si entrenas justo después de desayunar, “tu desayuno” debería ser algo ligero y de rápida absorción como un plátano, por ejemplo, y después de entrenar recuperar fuerzas ya desayunar como desayunas habitualmente. Si no es el caso, te recomiendo esperar entre 1 o 2 horas para hacer bien la digestión y que no te duela el estómago entrenando ☺️
Hola tamara soy nueva suscriptora. Me encantan tus videos.
Es bueno entrenar justo despues de desayunar????
O hay que esperar un tiempo??? Ando muy perdida respecto a este tema y agradeceria tu opinion. Besoosssss
@@Sammi8974 Hola! Bienvenida! 🩷 Si entrenas justo después de desayunar, “tu desayuno” debería ser algo ligero y de rápida absorción como un plátano, por ejemplo, y después de entrenar recuperar fuerzas ya desayunar como desayunas habitualmente. Si no es el caso, te recomiendo esperar entre 1 o 2 horas para hacer bien la digestión y que no te duela el estómago entrenando ☺️