Hangover'a SON! - Alkolün Zararları Nasıl Azaltılır?
Вставка
- Опубліковано 28 гру 2018
- Hangover, veya "akşamdan kalma" olarak adlandırdığımız can sıkıcı durumun etkilerini nasıl azaltabilirsiniz? Alkol alırken sağlığımızı koruyabilmek için nelere dikkat etmeliyiz?
ABONE OL ► goo.gl/wEaz1P
► BU VİDEO'DA NELER ANLATIYORUM?
Alkol aldıktan sonraki günün sabahında, kendinizi berbat hissederek uyanırsınız. Baş ağrısı, mide bulantısı, kas ağrıları, halsizlik gibi birçok can sıkıcı rahatsızlıkla yüzleşmek zorunda kalırsınız. "Hangover, yani akşamdan kalma olarak adlandırılan bu duruma düşmemek için alkol alırken neler yapmalısınız?", "Hangover olarak uyandıktan sonra, bu rahatsızlıklardan nasıl kurtulabilirsiniz?", "Alkolün, içkinin zararları nasıl azaltılır?" Tüm bu soruların cevaplarını bu videoda bulabilirsiniz. İyi seyirler!
Konuşmamın alt başlıkları:
Hangover'ın (akşamdan kalma durumu) sebepleri nelerdir? Neden olur?
Hangi içki daha zararlı?
Kadınlar neden erkeklerden daha kolay sarhoş oluyor?
Hangover (Akşamdan Kalma) durumunu önleyecek 5 taktik!
Akşamdan kalma olarak uyandın, kendini nasıl toparlayabilirsin?
Hangover içeceği tarifi
Diğer Videolarımız:
► KAHVELİ YULAF KAHVALTISI - GÜNE ENERJİK BAŞLA!
• KAHVELİ YULAF KAHVALTI...
► YENİ ANTRENMAN PROGRAMIM VE DİYETİM! + Oil pulling
• YENİ ANTRENMAN PROGRAM...
► FİTNESS MUTFAK ALIŞVERİŞİ MASRAFLARI - GÜNCEL FİYATLAR (2018)
• FİTNESS MUTFAK ALIŞVER...
FitYemek'i diğer sosyal medya hesaplarından da takip edebilirsiniz!
WEBSITE ►www.fityemek.com
INSTAGRAM ► @fityemek , @emregkgz
Sponsorluk & İşbirliği için ► emre@fityemek.com
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini FitYemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P - Спорт
Hangoverken izlemek?!?
@Hilal Yüsra Cerrahoğlune ıy bana salak karı senin ne işin var videoda o zaman
ayneeeenn
1 yıl olmuş yorumunu yazalı şimdi ben senin bunu yazarkenki durumunla aynı durumdayım bi beğenirsen gördüğünü anlarım bakalım görecek misin :D
Aynen moruk
Hangover olmasak burada ne işimiz var her sabah tövbe ediyorum böyle olduğunda
Reis hazırladığın hangoover içeçeğini vodkayla içtik muazzam bir kokteyl oldu 🍹 teşekkürler fit yemek 👌😂
Kral vodka limonata uludağ şekerli olan ve biraz limon sosu asla farketmez mutlaka dene. Limonatadan farksız
9:42 zar zor izledim videoyu benim gibi hangover olanlar direkt buradan başlasın bu arada fit yemek adamsın
Adamsın
Eyvallah
Helal olaun
Eyw aga
sen kralsın amına
İnanmayın gençler , içinde un ve şeker yoksa sağlıklıdır.
çoğu içki şeker içerir yalnız
@@ahsenarkut9536 smart boii
Canan Karatay her videonun altındasın er:EWR:QErq
şeker var ahahah
🤣🤣🤣🤣
Dostum seni 2 aydır takip ediyorum fazla kilo problemim vardı spor salonu ve senin tariflerinle 10 u geçik kilo verdim çok faydan dokundu sağolasın adamın dibisin
faydalı ve bilinçlendirici bir video olmuş, teşekkürler emre.
Muz-man yine günü kurtarıyor.
Yararlı içerik 👍🏻
Abi kitaplığında sobotta, vademecum gibi kitaplar var tıp mı okuyorsun, veya nerede okuyorsun?
Çok yararlı en çok aradığım videoydu teşekkürler
Gerçekten faydalı bilgiler 👏👏👍
Hocam bilgiler güzel; yalnız anlatırken grafik ve slaytlardan daha fazla yararlanabilirsen eğer ilgiyi daha canlı tutabileceğini düşünüyorum.iyi çalışmalar
İnanılmaz derecede yararsız bir video
Çok iyi video olmuş abi başından bile belli. Hep destekçin olmaya çalışıyorum. Param olunca tişört alarak da destek olucam abi. Hep yanımızda olman dileği ile seviliyorsun 💪
Abi okulda sağlıklı beslenemiyoruz, kolay hazırlanabilen besleyici tariflerini bekliyoruz
Evet abi perişan haldeyim midem bulanıyor ama dediklerini yaptım şimdi biraz daha iyi hiss ediyorum bir daha o zıkkımı içersem ne olim çok teşekkürler bu arada video için
Kesin içtin dimi yine asla dediğin başına gelir
@@caglacagla4784 Öyle oluyor valla, bu videoya bugün gelişimle beraber 3 oldu. Midem cok bulaniyo yine :/
abi şey yazmıştım, bu yıl daha fazla video gelsin diye geçen yıl, ne çabuk bir yıl geçmiş.
zort
Çok güzel bir video
2019’da izlediğim ilk video👌🏽
Ağzınıza sağlık hocam dinledim mantıki.hepsi yapıla bilecek şeyler. Not:hocam peki uyanırken vucud zararı haricinde piskolojik olarak kötü oluyoruz onu nasıl duzelticez ben o an çok kötü oluyorum ölmek istiyorum hatta.alkolden sonra 2 gün piskolojik sıkıntım oluyor.
Beğendim+yorum attım sırf emeğin için bro. Şimdi markete gidip muz almam lazım bb :)
Bahsedilenleri özellikle Erasmus vakti ve Alanya'da Turist rehberi olarak çalışıyorken bol bol uyguladım ve gerçekten işe yaramıştı.
Benim biradan hemen sonra baş dönmem oluyor bunu nasıl engellerim
sağol kardeşim ağzına emeğine sağlık
Usta noye iki tanesin
Bugün bende burdayım😁
çok faydalı olmuş
teşekkürler muz reyiz
6:40 da basliyor😊
Thx
Arkadaşlar eskiden içince yatakta başım dönerdi kendini zırla kusturup uyuyordum artık içip kafayı yastığa kodummu gidiyorum sebebi ne sizce
Enginarı nasıl tüketebiliriz? İlk defa duydum bu sebzeyi.
Iyi güzel anlatmışsın teşekkür ederiz verdiğin bilgiler için. Ben kendi yaşadığım bir olay ile ilgili sana birşey söylemek istiyorum içtiğin alkolün çokluğu veya azlığından ziyade o alkolü alırken kafanın rahatlığınında çok büyük önemi var. O da şöyle yurt dışında dil eğitimi alırken sabahlara kadar içtiğim günler olmuş ve gram hangover yaşadığımı hatırlamazken moralim çok bozukken içtiğim 2 bardak alkolün beni ertesi gün hangover moduna soktuğunu da biliyorum.
Yaşlanmışsın piskolojik bi olayı yok
Bence doğru söylüyor
@@balljeet696 ben de gencken tık demezdim şimdi 3 gun hangover
Doktorlardan daha iyi anlatmışsın teşekkür ederim çok faydalı
çok teşekkürler kral
Spor yapan arkadasimizi ayiltmak icin mukkemmmel bir video
Birader ne uzatmışsın hangover ım zaten nasıl dinliyim bu kadar
Muz reyiz
Yılbaşı için lazım olacaktı kral adamsın
Alkol sıralamasında rakı hangisine girer?
Madem su lazım rakıya devamm
Muz reis
çok sağol agzina saglik
dun noldu bilmiyorum
Vodka içerek bu videoyu izledim spora daha yeni başladım diyebilirim 2 ay falan oldu diğer videolarınıda severek izliyorum bu yorumu okuyorsan şerefe 🍻
Adamsınnnn
Alkolle su içince mideye oturuyor aşırı rahatsız bir durum öncesinde alınabilir
Çok sağol taam dediğin gibi uykusuz ve hangover bir sabahta izliyorum. Dinlerken soda almaya gittim mutfağa dönüşte bi temiz kustum. İnanıyorum iyi olucam
Kırmızı pancarı iyice yıkadıktan sonra kabuğu ile kaynatıp suyunu içmek de karaciğeri temizler deniliyor. Bu doğru mudur?
Teşekkürler 🙂
Peki akşamdan hiç bir hazırlık yapmadan perişan bir şekilde uyandığımız günde içmek durumunda kalırsak ne yapacağız...?
Süper
Ulan tam ihtiyacım olan video
Saol muah😗
Abi bu içeriği sene başında senden ben istemiştim ama bu süreçte alkolü bıraktım ya :D Çok teşekkürler bilgiler için, lütfen geçen ay instagramdan aldığın soruları cevaplayacağın videoyu yayınla artık
Başım çatlıyor 😅
ohhh bugün de hangover'dım iyi oldu =)
aynısını şuan ben yapıyorumm dostum videoyu kaydırdım ve buraya geldim sen söyledikten sonar durdurdum ve bu yorumu attım şimdiden teşekkür ederim. cansın seni geç gördüm ama takipteyim. alkolde sınır sok ama sonrası F-B-İ İPTAL YANİ :D
15 dk hangiver videosu mu olur anası zaten zehir olmuşuz
Bugün kuzenimle beraber aç karna votka içmiştik ona birşey olmadı ama ben çok kötü oldum en son o içkinin üzerinden 2 saat önce filan yemek yemiştim acaba ondan mı oldu ya bilen biri varsa acil yazsın lütfen…
Tebrikler 😅
ek bilgi güzel olmuş
Tamda dedigin gibi yaptim .olan oldu bana cözüm lazim diyip videoyu ilerletimm 🙃
Ben bira içtikten hemen sonra baş dönmesi yaşıyorum bu etkiyi nasıl azaltabilirim
Canımcım, hani o midedeki yağ alkolün emilimini engelliyor dedin ya. O yağ emildikten sonra alkol birden saldırıya geçiyor. O yüzden, yağlı besinlerle alkol tüketimi çok risklidir. Bunu da lütfen belirt. İşine karışmak gibi olmasın 🙂
Sagolasin 😉
yok abi ya alkol geç yatmaya sebep olmuyor yanlış yerde yatmaya sebep oluyor normalde gece 5de uyurum 12de eve girdim duşta falan uyumuşum 1de
Sarhoşken izliyorum amaç bilinç altında kalsın
5 aydır ağzıma alkol sürmedim, bir süre daha sürmeyeceğim ama sürdüğüm zaman çok işime yarayacak bir video olmuş. Eline koluna sağlık.
Bende en son yılbaşında bir şişe kırmızı şarap içip kafayı bulmuştum, ondan beri 8 aydır hiç ağzıma sürmedim en iyisi hiç içmemek.
dün viski shot sonjra 3 tsne kırmızı bira gomdum boku yedım aq
Reis hayatımda sadece iki defa yarımşar litre şarap ictim beyinde kalıcı hasar bırakmış mıdır
Yo@@potansiyeldahi4147
Deep hangoverım şuan çay içiyorum sıcak toparlamam lazım acil
Kahve hakkında detaylı bir video çeker misin?
Kesinlikle ama kesinlikle tuzlu ayran... Evet videodakiler de hangover etkisini azaltır ama mide bulantısı ve kusma hissini en iyi bastıran şey tuzlu ayrandır,hatta yanına az baharatlı çiğköfte de yiyebilirseniz doyurucu olur :) Hangover etkisini çok daha fazla yaşayıp ucuza kafa olmak isteyen arkadaşlar da tükettikleri herhangi bir alkolün yanında şeker türevi (jelibon,meyve suyu,şeker) alırlarsa vücut alkolün kana karışmasını büyük oranda önleyemez ve içtiğiniz alkolden maksimum seviyede yararlanırsınız. Absente şeker eritmek,vodkayı şekerli şeylerle birlikte içmek örnek olabilir. Ortamların alfasından bu günlük bu kadar,video ve içerik kaliteliydi başarılar :)
Yaa ben geçenlerde uyurken yatağıma kusmuşum gerçekten çok kötü😣 ertesi gün de halsiz ve iştahsızdım
Bu dediklerini alkol almasak bile yaparsak daha dinc hissedermiyiz normale gore?
eyvallah abi lazim oluyodu
kral gereksız uzatmıssın agzına saglk yınede
Ne zaman ayılırız dün 8 tane bira içmişim
Videodaki bilgileri denemek için içmeye gidiyorum
😂😂😂
Uykuya dalamıyorum hanngover olunca ve el titremeleri baş dönmesi yapıyor
teşekkürler
4 bardak su 1 bardak turşu suyu için yarım saatte toplarlarsiniz
Tamam diyorum artık içmeyeceğim diyorum yine içiyorum sonra üç gün kendime gelemiyorum artık alkolden kaçıyorum iştah yok vücut yorgun insan bitik gibi hissediyor kendini . Önerilerin için teşekkür ederim güzel insan
Alkol alınacaksa önden sağlam bir ağırlık idmanı yapmak şahsi deneyimlerime göre iyi geliyor. O gün spor yapacaksanız zaten bol su içtiniz, dengeli beslendiniz, protein aldınız, vitamin lif vs aldınız demektir. Spor sırasında ve sonrasında da mecburen bol su içtikten sonra tekrar glikojen depolarınızı doldurup proteininizi alacak ve muzunuzu, bir avuç çiğ badem ve fındığınızı tüketmiş olduğunuzu düşünürsek, abartmamak kaydıyla alınacak alkolün etkilerini minimuma indirmek mümkün olabilir. Ama en önemlisi bol su, bol su… en az 7 saat uyku
ne memuru muz bey ? (bizde alkol yok muz var yersen)
😃 evet şu an perişan halde bu videoyu izliyorum 😃 tahminim bu gün ölmessem 100 yaşımı görmek üzerine 😃
Aynı bende😁
Netflix'de alkolle ilgili bir belgesel izlemiştim, içerik çok benziyor :D
Öncesinde ve o anda bol su içerseniz yeterli oluyor.
Yapılır mı yılbaşı öncesi
Ben içtikten sonra sabah kalıyorum az icmeme rağmen sabah tekrar bayılıyorum bildiğin
İzlerken 3 kez kustum abi söyle artık
Olum sınava giricem napicam la tuzlu ayran iyi olur diyorlar
Akşamdan kalma uyandığınızda bir tane armut yiyin, inanın çok iyi gelecek.
Çok beğendim... alkol zararlıdır bıdı bıdısı değil
peki alkol aldıktan sonraki gün neden ellerim titrer ve çarpıntım olur ? bunun için de bir cözüm varmıdır? alkola devam et demeyin bana.
Muhtemelen alkolik olmuşsun
@@incioktay3861 Alkol yoksunluğundan değil, alkol sonrası etkiden söz ediyor. Alkolizm durumunda, ara verdikten bir kaç saat sonra bu semptomlar yaşanır.
Aynisini yasiyorum ölüm hissi el kol titreme bastitremesi dönmesi mide bulantisi kötü hisler
@@akifbilgin8096 ağır içki mi içiyorsun ve bütün gün mü? Çünkü sadece akşamları 3-4 bira içersen erkenden de yatarsan böyle olmuyor. ben bütün gün içince böyle oluyor. Ölmek gibi bişey.
Usta yemek videosu gelsin
Abi ben şuan nası geçecek bu çok garibimmm
Midem leş gibi başım çatlıyor söylediklerinin yarısını zaten anlamadım keşke azcik kısa kesip hemen çözümü anlatsaydin
Hangoverın çözümü: alkol içmemek:)
3 litre şarap ile 2 ltre bira içtim, 2.5 ltre su ile gece 1231413413 kere tuvalete gittim. ama sabah nisbeten daha iyi uyandım
Abi yuh
hastalar için de bir video çeker misin hastayken salona gidelim mi gibi bilgiler
Hamza Erkci fit cevap kanalında var
Geçen içtiğimde gelmiştim yine geldim amk
Tekrardan buradayız
saatinizin fotoğrafını atabilir misiniz 😄