6 anni fa avevo la pressione un po' (non troppo) alta (tipo 140/90 di media) iniziai a correre con cautela e con rigore e schemi tecnici chiari, nel corso dei primi 3 mesi la pressione si e' regolarizzata, e non ho mai piu' avuto pressione alta adesso sono un runner che fa gare e va anche fortino
GRAZIE INFINITE DR., HO RIVISTO E RISENTITO QUESTO VIDEO CON MOLTO INTERESSE, NON SAPEVO DEL SALE ANZI HO SEMPRE PENSATO CHE IL SALE FACEVA AUMENTARE LA PRESSIONE
Bravissimo, è proprio il mio problema !! Seguirò volentieri i tuoi consigli, grazie per la serietà e bravura nel trattare gli argomenti che riguardano la salute. Grazie e complimenti. 👍👍
E' da un pò che ti seguo Gianluca!!! Sei il top assoluto bravissimo nelle spiegazioni, si vede chiaramente che ci metti una grandissima passione in tutto quello che fai!!!
Iiíí Soffro di pressione alta da qualche ed è la mia una pressione ballerina dicono i medici perché mi fa alti e bassi cioè si regola male. ed spesso mi dà. Problemi, comuncue ho preso degli appunti e voglio provare con i suoi suoi consigli e cercare ne parlerò con il mio medico intanto la ringrazio molto e continui con i suoi consigli e Dio la benedica.
Video utilissimo..quello del sale non lo immaginavo.io soffro di ipertensione.il mio medico mi ha detto quasi nulla sale.ma a me senza il sale non piace disgustoso..percio' ne metto un pizzico in più del previsto..grazie x tutte le spiegazioni..sei eccezionale..iobti seguo anche con gli esercizi che faccio tutti i giorni..grazie x esserci..buon pomeriggio🙏❤
per esperienza personale posso dire che mettendo in pratica questi consigli in breve tempo la pressione si abbassa...pochi medici però capiscono e insistono per la pillola ..non uso sale e non sapevo che non è la cosa migliore,vedrò di inserirne un po.....grazie,come sempre ottimo video..
Grazie mille per gli ottimi consigli.L'unica su cui sono in disaccordo è la durata di 16 h del digiuno intermittente che lo stesso prof.Longo definisce" peggiore" del digiuno prolungato per 12h.Mi chiarisci questo aspetto ? Grazie
bello questo video, mio fratello minore soffre di pressione alta, molto utile, grazie gianluca dei tuoi video, sono utili, Grazie ! ( utilizzate il formaggio gratuggiato al posto del sale, per esempio nella pasta, ) .
Buongiorno! Sto seguendo il digiuno i ntermittente con un 24 ore a settimana e a random 16/8 ... perso peso ma ...pressione leggermente aumentata, sigh.... provo a camminare 15mi uti al giorno di passo eloquenza e...ma questi tempi non giocano a questo favore.... amo camminare...nel verde , sulla spiaggia....meno in città ove vivo... I piacciono e seguo i suoi video , professionali e facili, amici e sprona ti a star se pre meglio GRAZIE
Dal medico die casa questi consigli non le o mai sentite, é und piú Facile prescrivere medicine ché consgliarti. Altrimenti la casa farmaceutica va ha fällimento!Grazie Dr. sono dei consigli molto salutari. Anché se tutti questi consigli dati da Lei le conoscevo da anni !❤
grazie mille per questi splendidi consigli. Una domanda: la spirulina, che è ricca di proteine e vitamine, puo' aiutare nell'abbassare la pressione? Io ne faccio uso, 5-6 grammi di spirulina in polvere al giorno e trovo ottimi risultati anche in termini di pressione sanguigna.
Complimenti..sto seguendo i tuoi consigli da 2 mesi circa..compreso il digiuno intermittente e sto ottenendo ottimi risultati..pressione prima 98/150..160 circa..ora 88/92..130/ 135..grazie di cuore..sei..top
Avevo fatto in passato ma sono ricaduta per via del stress ora vorrei riprovare ma ho timore perche mi agito facilmente perche avevo sviluppato l'attacchi di panico....come devo comportarmi per riuscire sta volta?
Salve Gianluca, la seguo più che volentieri, e rimango sempre positivamente colpito da come descriva la classe medica, quasi fosse ancora quella formata dai bravi dottori che non ti consigliavano un medicinale solo per andare a fare il "corso di aggiornamento" a Dubai. Nella mia realtà ( diciamo che ho un approccio buddhista e magari la mia realtà è molto diversa dalla realtà altrui ), di medici con cui discutere una riduzione di farmaci da assumere, davvero non ne vedo granchè, forse perchè oramai ben pochi medici sono disposti a rinunciare ad una parte delle loro entrate sotto forma di "regalie".
Se figuriamoci se il medico di base ti aiuta a combattere l'ipertensione!!! La dottoressa di mio suocero gli ha detto che non si poteva farlo e invece mia cognata è riuscita a farle togliere la pastiglia all'ipertensione grazie alla dieta!!
Ho ascoltato con vero interesse perché lei ha ragione da vendere io purtroppo ho la pressione alta e allora il medico ci riempie di pasticche di tutti i tipi non salvando di certo lo stomaco io la ringrazio dei consigli molto utili alcune cose le sapevo già ma alcune come fare dieta regolarmente per calare di peso purtroppo questo è uno dei miei problemi grazie di tutto.
Molti bravi medici lo fanno invece, ma molti pazienti preferiscono fregarsene dei consigli che gli vengono dati, vogliono continuare a mangiare schifezze tutto il giorno, bere alcolici ,non fare attività fisica e poi lamentarsi dei medici 😔
@@paolovolpi4921 esattamente, per alcune persone purtroppo è un problema ereditario. In molti casi invece è sufficente migliorare la qualità di vita, alimentazione ed attività fisica ed evitare lo stess.
grazie sopratutto per il modo positivo umano che dai i tuoi consigli ci sono piu' cose propositive costruttive e non basato sulle negazioni ,grazieee e serena vita a te e a tutti quelli che hanno deciso di prendersi cura di se stessi con amor proprio e affetto lo meritiamo siiiiii
Al posto del cioccolato fondente prendo 2/3 fave di cacao al giorno seccate e non tostate mi hanno detto che stabilizzano la pressione arteriosa e che l'abbassano anche sarà vero???????
Ciao Gianluca , complimenti per quello che fai e grazie per i buoni consigli! Che ne pensi di approfondire il fatto che la nostra fisiologia sia di frugivori e non onnivori nè tanto meno carnivori? A tal proposito, ci sono moltissimi studi e anche tanti documentari..per esempio @A delicate Balance e The China Studi..
GRAZIE per cio' che fai/fate per farci stare bene, tanti dicono che seguire consigli su internet potrebbero portare ad ammalarsi, verisssimo se si cade in alcune trappole, o per scarsa conoscenza; insomma io ho seguito attentamente diversi vostri video e con il digiuno intermittente e conssigli per la pressione "di cui ne soffro molto" ho raggiunto traguardi positivi impressionanti. GRAZIE , GRAZIE A ANCORA GRAZIE. Buon lavoro a tutti voi.
Credo che c'entri proprio l'intelligenza artificiale. Io bazzico poco il web ma ogni tanto noto queste stranezze. Mio figlio è ingegnere informatico e mi ha spiegato che giunti ad un tot di visualizzazioni i "files" dei video finiscono nelle mani dei "commercianti". Se molti guardano quel video c'è molta offerta, se pochi lo fanno... Non sono neanche un'economista
Mio consiglio finale da nonna maestra: poca TV e altri media in "mano" ai bambini. E inoltre il trucco dello risvegliare bassi istinti con foto ...lo sanno anche i bambini di 10 anni, ho visto un bimbo di quell'età quell'età farlo. Meglio tanto Pocoyo
INtanto Complimenti come sempre, domanda: per il cioccolato da diversi anni è cambiata la legge europea per l'etichetta, ovvero che prima si dichiarava la % di pasta di cacao e la % di burro di cacao, ad oggi invece si dichiara solo la % totale, quindi per abbassare la pressione è utile anche il burro di cacao e se no come capire quale cioccolato comprare ? Il caco magro in polvere ad esempio non ha il burro ? Grazie
Nella mia esperienza un abbassamento consistente di pressione l’ho avuto facendo molta attività, tipo 50 km in bici o 5 km di footing (e non ero abituato, ci sono arrivato un po’ alla volta )
io che ho avuto sempre pressione bassa fino a 10 giorni fà, mi ritrovo con 130/80 .Credo che sia un fattore emotivo e ormonale, essendo in menopausa ,comunque sono sempre molto cauta nell'alimentazione il che non fà male.
Io ho problemi con l'istamina e il cioccolato non và bene e gran parte dei cibi che hai detto non vanno bene , in più ho avuto uno Sciok anafilattico da pesce . La mia sistolica mi rimane sempre un po' più alta.
La mia dieta non è perfetta ma certo è salutare, non bevo alcolici, ho un peso forma e dormo tanto....certo sono un ansiosa, questo lo riconosco. I tuoi consigli sono ottimi certo non mangerò mai aglio 😁...una cosa che devo fare è andare a camminare questo si!!
Ciao Gianluca. Mi potresti consigliare due integratori supplementari x ridurre pressione e glicemia.sono solo vicino al limite niente di preoccupante. Ho visto su internet, ma vorrei un tuo consiglio su l'efficacia. E cmq come dieta sono in linea con i tuoi consigli già da molto tempo. Grazie mille.
Sono malata di les con interessamento renale. Da febbraio sto combattendo con crisi ipertensive che non scompaiono neanche con tante medicine per la pressione. Potete aiutarmi con una consulenza? Sto avendo ripercussioni anche a livello gastrico. Grazie
Gianluca, sto guardando e riguardando il video, sul f atto della meditazione o meglio respirazione , la faccio meglio in pausa pranzo, appena finito di mangiare, mi sdraio al buio cerco di non pensare a nulla e cerco di respirare tranquillamente. A volte al lavoro mi viene qualche attacco di panico o di ansia, non so bene quali tra i due e mi devo fermare e respirare. Normalmente dormo poco se non sabato e alla domenica, durante la settimana faccio fatica, perchè pur prendendo di sera una camomilla con la melatonina, causa la stanchezza fisica e mentale, mi addormento di botto quando sono massimo le 22. Capita però che durante la notte, mi sveglio per andare in bagno e dopo faccio doppiamente fatica a dormire. Per il cioccolato di cui vado ghiotto ti domando quello al 72% non va bene?, l'esercizio fisico lo faccio al lavoro, cammino tanto
Grazie, ottimo video, tutto è chiaro. Ma non hanno detto nulla sull'olivo, combatte il colesterolo perfettamente. Da parte mia posso dire che ho abbassato la pressione con l'aiuto delle capsule Cardiform, che contengono estratto di foglie di olivo. Abbastanza efficace.
Sono d'accordo che Cardiform è un buon strumento. Posso raccomandare Tensital. Mi ha aiutato molto. E per la pressione e per il mal di testa. E in generale mi sento meglio.
Proprio oggi, alla rubrica di salute del TG5. di Luciano Onder hanno parlato di ictus, dicendo che per evitare gravi danni bisogna intervenire il più tempestivamente possibile dopo che ti ha preso.. Quello che mi fa incazzare è il fatto che non ci dicono come fare per NON farcelo venire, come stai facendo tu ora. Grazie.
Grande e grazie mille! Puoi parlarci della prostata? Dopo 47 anni dovremmo tenere sotto controllo la prostata? Alcuni rimedi naturali ,o come prevenire la malattia della prostata? Grazie di nuovo.
Ciao. Sempre molto interessanti i tuoi video. Ma in questo noto una contraddizione finale, dove viene scagionato il sale (cloruro di sodio immagino sia il riferimento) rispetto ad un altro vostro video dove invece si mettevano in relazione diretta questo ingrediente con la pressione e dove si invitava appunto a sostituirlo con il cloruro di potassio...di conseguenza sono confuso...
Gianluca, cosi si sa invece degli spicchi d'aglio inodore conservatoin olio e/o aceto nei barattoli a scopo di aperitivo ? Non capisco se questo tipo di conservazione abbassa i suoi effetti positivi. Grazie !
Buongiorno. Vorrei provare a farle qualche domanda. Uso ibersartan idroclorazide 300/25 ed é abbastanza efficace a ridurre la pressione. Il problema é che le pulsazioni a riposo variano molto: si può andare fa 72 fino ad arrivare a 103. La cosa strana é che le pulsazioni diventano più alte in corrispondenza di una netta diminuzione della pressione, che si verifica un'ora dopo aver preso la pillola. A questo punto io non capisco più se le pulsazioni sono da considerarsi come un parametro disgiunto rispetto alla pressione oppure no. La diastolica é quella che mi dà più preoccupazione, ed arriva fino a 110 prima di assumere la pillola. La pressione diastolica, se non ho capito male, sta ad indicare il livello di attrito che il sangue incontra nelle arterie in ragione del loro grado di rigidità di quel momento. Se con la pillola la diastolica mi arriva a circa 85, forse vuol dire che le arterie si trovano in una condizione di maggiore elasticità. Allora, come mai le pulsazioni aumentano proprio in quel momento? Scusi per la lungaggine, le sarei grato se volesse rispondermi. Grazie
Purtroppo nonostante sono scesa di peso, ben 28 kg, iniziato a fare attività fisica tutti i giorni, mangiato in modo equilibrato eliminando quasi del tutto il sale evitando cibi confezionati prediligendo quelli semplici e integrali, la mia minima, assumendo giornalmente da ormai 20 anni amlodipina e nebivololo da 5 mg., la mia pressione minima non scende mai sotto i 90.....la massima è ok....non so più che fare....
@@gabriellaluperi5641 Secondo il Dr. Mozzi, medico naturopata, la causa principale della PRESSIONE ALTA, specialmente quella MINIMA, sono i carboidrati (tutti i prodotti a base di farine - pane, pizza, riso, cracker, fette biscottate, biscotti + le patate). Attenzione anche alle caramelle e ai chewing-gum, specialmente quelli che non contengono zuccheri, ma che contengono altri dolcificanti di sintesi o naturali: acesulfame, aspartame, maltitolo, xilitolo, ecc... sono tutti dolcificanti tossici per l' organismo umano (sono anche causa di aumento di peso, glicemia e colesterolo, oltre che di pressione). Per quanto riguarda invece la PRESSIONE MASSIMA i due colpevoli principali sono i latticini (soprattutto i formaggi grassi e stagionati) e i salumi di maiale. Altri alimenti che aumentano la pressione sono: il caffè, l' alcool, il tè nero ed il sale. Il dr. Mozzi non menziona lo stress tra le possibili cause dell' Ipertensione. Anzi, il dottore cita l' esempio della Bosnia nel periodo della guerra civile. Cosa può esserci più stressante per un popolo di una guerra? Eppure durante quel periodo così difficile le cause di morte per problemi cardiovascolari in Bosnia calarono a picco, fino a sparire quasi del tutto. È infatti risaputo che l' ipertensione, come pure il colesterolo alto sono da attribuirsi quasi esclusivamente ai paesi benestanti.
Ho ereditato la pressione alta, non dalla mia mamma (bassa), bensi' nell'aver piantonato le banche, fuori, al freddo, per anni, ammalandosi di artrite reumatoide.
6 anni fa avevo la pressione un po' (non troppo) alta (tipo 140/90 di media)
iniziai a correre con cautela e con rigore e schemi tecnici chiari, nel corso dei primi 3 mesi la pressione si e' regolarizzata, e non ho mai piu' avuto pressione alta
adesso sono un runner che fa gare e va anche fortino
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Identico al mio percorso...
Grazie dei consigli,dobbiamo prenderci cura di noi stessi dando esempio a chi ci sta vicino
Molto bravo, chiaro, e piacevole da ascoltare, tantissimi consigli da mettere in pratica, grazie infinite dottore! 😊
Non e' un dottore
GRAZIE INFINITE DR., HO RIVISTO E RISENTITO QUESTO VIDEO CON MOLTO INTERESSE, NON SAPEVO DEL SALE ANZI HO SEMPRE PENSATO CHE IL SALE FACEVA AUMENTARE LA PRESSIONE
Buongiorno Gianluca di ringrazio di cuore per tutti preziosi consigli che ci dai ogni giorno.
Grazie infinite per tutti i buoni consigli che ci dai 🙏
Grazie dei preziosi consigli
Grazie per i conzigli che mi avete dato mi sono state utili e mi anno fatto capire quanto e importante mangiare correttamente grazie ancora
Bravissimo, è proprio il mio problema !! Seguirò volentieri i tuoi consigli, grazie per la serietà e bravura nel trattare gli argomenti che riguardano la salute. Grazie e complimenti. 👍👍
E' da un pò che ti seguo Gianluca!!! Sei il top assoluto bravissimo nelle spiegazioni, si vede chiaramente che ci metti una grandissima passione in tutto quello che fai!!!
Ti ringrazio per le notizie ,sempre valide e utili per la nostra salute!♥️
Io ho già avuto un ictus e non è per niente facile la vita ora sono disabile controllare la pressione !
Iiíí
Soffro di pressione alta da qualche ed è la mia una pressione ballerina dicono i medici perché mi fa alti e bassi cioè si regola male. ed spesso mi dà. Problemi, comuncue ho preso degli appunti e voglio provare con i suoi suoi consigli e cercare ne parlerò con il mio medico intanto la ringrazio molto e continui con i suoi consigli e Dio la benedica.
Grandi e utilissimi consigli grazie ,anche perché non ti propongono di comprare niente grazie ancora!!!
Grazie per i suggerimenti, li annoterò in un foglio da appendere al frigo, li metterò in pratica subito e poi vi dirò.
Video utilissimo..quello del sale non lo immaginavo.io soffro di ipertensione.il mio medico mi ha detto quasi nulla sale.ma a me senza il sale non piace disgustoso..percio' ne metto un pizzico in più del previsto..grazie x tutte le spiegazioni..sei eccezionale..iobti seguo anche con gli esercizi che faccio tutti i giorni..grazie x esserci..buon pomeriggio🙏❤
Inizia 1 po' x volta a mettere meno sale e ti abituerai io non lo metto mai mi sono abituata
@@mariadelfino574 Grazie mille.buona serata..
per esperienza personale posso dire che mettendo in pratica questi consigli in breve tempo la pressione si abbassa...pochi medici però capiscono e insistono per la pillola ..non uso sale e non sapevo che non è la cosa migliore,vedrò di inserirne un po.....grazie,come sempre ottimo video..
Il sale già è contenuto di suo in tanti alimenti non serve aggiungerlo tranne il giusto nell'acqua della pasta.
Grazie mille per i tuoi ottimi consigli che senz’altro farò
cambierò tipo di alimentazione
e stile di vita grazie mille
Sempre bravo... Però ormai te lo chiediamo in tante fai un video sulla menopausa, rimedi ecc... Grazie di ancora doc
Molto chiaro bravissimo,,!,,,
@@antoniaditella9505 cv
@@antoniaditella9505ua-cam.com/video/3arvDZYWKPI/v-deo.html
@@antoniaditella9505is
Ci fai una puntata sugli effetti avversi da vaccino?
Prima dovete andare dallo psicologo.
Complimenti, molta grazie per tenerci informati sulle cose di salute/Grazie nuovamente.
Grazie molte.
Per la cervicale qualche movimento autonomo da poter fare per diminuire il fastidio?
Grazie mille per i consigli che dai in questo video
Grazie mille per gli ottimi consigli.L'unica su cui sono in disaccordo è la durata di 16 h del digiuno intermittente che lo stesso prof.Longo definisce" peggiore" del digiuno prolungato per 12h.Mi chiarisci questo aspetto ? Grazie
Grazie!
Aspettiamo il video per la pressione bassa 😊
Bere tanta acqua
@@monicacostea6253 . .
bello questo video, mio fratello minore soffre di pressione alta, molto utile, grazie gianluca dei tuoi video, sono utili, Grazie ! ( utilizzate il formaggio gratuggiato al posto del sale, per esempio nella pasta, ) .
Grazie del consiglio o 83 anni e soffro di p.alta la bici fa bene o male grazie mille b.giorno
Perché dici di parlare con i medici,che sono i primi ad insistere a prendere solo farmaci!
Buongiorno! Sto seguendo il digiuno i ntermittente con un 24 ore a settimana e a random 16/8 ... perso peso ma ...pressione leggermente aumentata, sigh.... provo a camminare 15mi uti al giorno di passo eloquenza e...ma questi tempi non giocano a questo favore.... amo camminare...nel verde , sulla spiaggia....meno in città ove vivo...
I piacciono e seguo i suoi video , professionali e facili, amici e sprona ti a star se pre meglio GRAZIE
Grazie per i tuoi consigli preziosi
Finalmente un video serio.
Video
Grazie...sempre preziosi
Dal medico die casa questi consigli non le o mai sentite, é und piú Facile prescrivere medicine ché consgliarti. Altrimenti la casa farmaceutica va ha fällimento!Grazie Dr. sono dei consigli molto salutari. Anché se tutti questi consigli dati da Lei le conoscevo da anni !❤
Grazie per tuoi consigli. Adesso provo anche io a cambiare la mia stile di vita.
grazie mille per questi splendidi consigli. Una domanda: la spirulina, che è ricca di proteine e vitamine, puo' aiutare nell'abbassare la pressione? Io ne faccio uso, 5-6 grammi di spirulina in polvere al giorno e trovo ottimi risultati anche in termini di pressione sanguigna.
Veramente il fumo e il sale induriscono le arterie...e quindi favoriscono l'aumento della pressione...per il resto ottimi consigli...grazie
Complimenti..sto seguendo i tuoi consigli da 2 mesi circa..compreso il digiuno intermittente e sto ottenendo ottimi risultati..pressione prima 98/150..160 circa..ora 88/92..130/ 135..grazie di cuore..sei..top
Avevo fatto in passato ma sono ricaduta per via del stress ora vorrei riprovare ma ho timore perche mi agito facilmente perche avevo sviluppato l'attacchi di panico....come devo comportarmi per riuscire sta volta?
Riguardo all'alcool: se bevo più vino del solito la pressione é normale, se lo riduco alla sera la pressione si alza. Per quale motivo?
Grazzie dei buoni consigli spiegato alla perfezione !seguo sempre il video è molto importante per la nostra salute! Grazzie mille dottore !!!!! ❤️
Grazie.
Grazie per il supporto 🙏
Salve Gianluca, la seguo più che volentieri, e rimango sempre positivamente colpito da come descriva la classe medica, quasi fosse ancora quella formata dai bravi dottori che non ti consigliavano un medicinale solo per andare a fare il "corso di aggiornamento" a Dubai. Nella mia realtà ( diciamo che ho un approccio buddhista e magari la mia realtà è molto diversa dalla realtà altrui ), di medici con cui discutere una riduzione di farmaci da assumere, davvero non ne vedo granchè, forse perchè oramai ben pochi medici sono disposti a rinunciare ad una parte delle loro entrate sotto forma di "regalie".
P
Grazie per queste utile informazioni
Se figuriamoci se il medico di base ti aiuta a combattere l'ipertensione!!! La dottoressa di mio suocero gli ha detto che non si poteva farlo e invece mia cognata è riuscita a farle togliere la pastiglia all'ipertensione grazie alla dieta!!
Ho ascoltato con vero interesse perché lei ha ragione da vendere io purtroppo ho la pressione alta e allora il medico ci riempie di pasticche di tutti i tipi non salvando di certo lo stomaco io la ringrazio dei consigli molto utili alcune cose le sapevo già ma alcune come fare dieta regolarmente per calare di peso purtroppo questo è uno dei miei problemi grazie di tutto.
Si puo' avere la pressione alta anche senza essere grassi.
Molti bravi medici lo fanno invece, ma molti pazienti preferiscono fregarsene dei consigli che gli vengono dati, vogliono continuare a mangiare schifezze tutto il giorno, bere alcolici ,non fare attività fisica e poi lamentarsi dei medici 😔
@@paolovolpi4921 esattamente, per alcune persone purtroppo è un problema ereditario. In molti casi invece è sufficente migliorare la qualità di vita, alimentazione ed attività fisica ed evitare lo stess.
Grazie, mi interessa!!!
grazie sopratutto per il modo positivo umano che dai i tuoi consigli ci sono piu' cose propositive costruttive e non basato sulle negazioni ,grazieee e serena vita a te e a tutti quelli che hanno deciso di prendersi cura di se stessi con amor proprio e affetto lo meritiamo siiiiii
Al posto del cioccolato fondente prendo 2/3 fave di cacao al giorno seccate e non tostate mi hanno detto che stabilizzano la pressione arteriosa e che l'abbassano anche sarà vero???????
Ciao Gianluca , complimenti per quello che fai e grazie per i buoni consigli! Che ne pensi di approfondire il fatto che la nostra fisiologia sia di frugivori e non onnivori nè tanto meno carnivori? A tal proposito, ci sono moltissimi studi e anche tanti documentari..per esempio @A delicate Balance e The China Studi..
Ogni volta che vedo mia suocera mi si alza la pressione anche a 160 la max!Appena se ne va scende a 130-135!La sua assenza e' la mia pillola.
😂
Come ti capisco.....
😂😂😂
Che !!....e che sara mai??
GIANLUCA UNA MEDAGLIA AL VALORE E UN GRANDE ABBRACCIO 🤗 🥇🥇🥇GRAZIE ❤
😍😍😍😍😍😍👏tutti all'opera!
Grazie
Grazie dottore da quando seguo i tuoi video e seguo ho appreso molte informazioni che mi hanno cambiato la vita in meglio. La salute ringrazia 😘
GRAZIE per cio' che fai/fate per farci stare bene, tanti dicono che seguire consigli su internet potrebbero portare ad ammalarsi, verisssimo se si cade in alcune trappole, o per scarsa conoscenza; insomma io ho seguito attentamente diversi vostri video e con il digiuno intermittente e conssigli per la pressione "di cui ne soffro molto" ho raggiunto traguardi positivi impressionanti. GRAZIE , GRAZIE A ANCORA GRAZIE. Buon lavoro a tutti voi.
Tutti noi che abbiamo questi problemi dobbiamo benedire queste belle parole che sono per la nostra vita grazie
.
20 e 13 0:53
Credo che c'entri proprio l'intelligenza artificiale. Io bazzico poco il web ma ogni tanto noto queste stranezze.
Mio figlio è ingegnere informatico e mi ha spiegato che giunti ad un tot di visualizzazioni i "files" dei video finiscono nelle mani dei "commercianti".
Se molti guardano quel video c'è molta offerta, se pochi lo fanno...
Non sono neanche un'economista
Mio consiglio finale da nonna maestra: poca TV e altri media in "mano" ai bambini.
E inoltre il trucco dello risvegliare bassi istinti con foto ...lo sanno anche i bambini di 10 anni, ho visto un bimbo di quell'età quell'età farlo.
Meglio tanto Pocoyo
GRAZIEEEE!!! BRAVOOOO!!!
Ottimi consigli
Sei bravissimo!!
Grazie x la spiegazione
Grazie di cuore
INtanto Complimenti come sempre, domanda: per il cioccolato da diversi anni è cambiata la legge europea per l'etichetta, ovvero che prima si dichiarava la % di pasta di cacao e la % di burro di cacao, ad oggi invece si dichiara solo la % totale, quindi per abbassare la pressione è utile anche il burro di cacao e se no come capire quale cioccolato comprare ? Il caco magro in polvere ad esempio non ha il burro ? Grazie
Basta fare una vita serena e tranquilla e vedi come si abbassa, sperimentato, senza pasticche varie. Baci!
Beato te se c'è la.fai
@@rosselladimarzio5879 Coraggio diceva il cardinale ! Baci!
Nella mia esperienza un abbassamento consistente di pressione l’ho avuto facendo molta attività, tipo 50 km in bici o 5 km di footing (e non ero abituato, ci sono arrivato un po’ alla volta )
Grazie mille buoni consigli
10 minuti al giorno di esercizio fisico!? Almeno mezz'ora, come minimo
Grazie per i tuoi consigli,accetto e metto in pratica,Sei una persona che inculchi serenità e sicurezza grazie....Bravo👍👏👏
P9p0
Grazie mille
io che ho avuto sempre pressione bassa fino a 10 giorni fà, mi ritrovo con 130/80 .Credo che sia un fattore emotivo e ormonale, essendo in menopausa ,comunque sono sempre molto cauta nell'alimentazione il che non fà male.
GRAZIE...
l aglio è ottimo
Davvero graziee
FINALMENTE UNO CHE NON DEMONIZZA TUTTO.
GRAZIE PER I CONSIGLI.
MOLTO UTILI❤
Comunque sarebbe opportuno conoscere le cause con degli esami specifici..non basta fare il bricolage
Dio la benedica........nessuno ti dice queste cose....Grazie !
La pressione sino a pochi anni fa era ritenuta normale a 140/80 ora si è passati a 120/80.
Certo che la serietà abbonda.
Io ho problemi con l'istamina e il cioccolato non và bene e gran parte dei cibi che hai detto non vanno bene , in più ho avuto uno Sciok anafilattico da pesce . La mia sistolica mi rimane sempre un po' più alta.
Grazie,anche se so tutte queste cose,mi fa bene che qualcuno me le rispolveri ogni tanto 👏
Bravissimo! Video utilissimo! Grazie ❤️
Ciao, sei molto bravo, simpatico e professionale, molto chiaro nello spiegare tutto, ciao ti seguo volentieri, peccato che siete lontani😂😂😂😂😂
La mia dieta non è perfetta ma certo è salutare, non bevo alcolici, ho un peso forma e dormo tanto....certo sono un ansiosa, questo lo riconosco. I tuoi consigli sono ottimi certo non mangerò mai aglio 😁...una cosa che devo fare è andare a camminare questo si!!
Con tante diete ne ai uno per me ?kidney damage ,diabetics ,low hemoglobin and pressione alta ,ciao aspetto la tua risposta
Aspetto la tua risposta
Ciao Gianluca. Mi potresti consigliare due integratori supplementari x ridurre pressione e glicemia.sono solo vicino al limite niente di preoccupante. Ho visto su internet, ma vorrei un tuo consiglio su l'efficacia. E cmq come dieta sono in linea con i tuoi consigli già da molto tempo. Grazie mille.
Provati l'infuso di foglie di ulivo. abbassa la pressione e non solo va bene per tantissime altre cose.
✌️✌️💪💪👏👏👏
Grazieee complimenti sai tutto bravissimooo
Grazie
Sono malata di les con interessamento renale. Da febbraio sto combattendo con crisi ipertensive che non scompaiono neanche con tante medicine per la pressione. Potete aiutarmi con una consulenza? Sto avendo ripercussioni anche a livello gastrico. Grazie
Consigli utilissimi! Bravissimo!
Finalmente un grande medico che spiega con semplicità lo stile di vita corretto.
Ti seguirò sempre.👏👏
Non e' un medico ne un dottore
Gianluca, sto guardando e riguardando il video, sul f atto della meditazione o meglio respirazione , la faccio meglio in pausa pranzo, appena finito di mangiare, mi sdraio al buio cerco di non pensare a nulla e cerco di respirare tranquillamente. A volte al lavoro mi viene qualche attacco di panico o di ansia, non so bene quali tra i due e mi devo fermare e respirare. Normalmente dormo poco se non sabato e alla domenica, durante la settimana faccio fatica, perchè pur prendendo di sera una camomilla con la melatonina, causa la stanchezza fisica e mentale, mi addormento di botto quando sono massimo le 22. Capita però che durante la notte, mi sveglio per andare in bagno e dopo faccio doppiamente fatica a dormire. Per il cioccolato di cui vado ghiotto ti domando quello al 72% non va bene?, l'esercizio fisico lo faccio al lavoro, cammino tanto
Grazie, ottimo video, tutto è chiaro. Ma non hanno detto nulla sull'olivo, combatte il colesterolo perfettamente. Da parte mia posso dire che ho abbassato la pressione con l'aiuto delle capsule Cardiform, che contengono estratto di foglie di olivo. Abbastanza efficace.
Sono d'accordo che Cardiform è un buon strumento. Posso raccomandare Tensital. Mi ha aiutato molto. E per la pressione e per il mal di testa. E in generale mi sento meglio.
Proprio oggi, alla rubrica di salute del TG5. di Luciano Onder hanno parlato di ictus, dicendo che per evitare gravi danni bisogna intervenire il più tempestivamente possibile dopo che ti ha preso.. Quello che mi fa incazzare è il fatto che non ci dicono come fare per NON farcelo venire, come stai facendo tu ora. Grazie.
Grande e grazie mille! Puoi parlarci della prostata? Dopo 47 anni dovremmo tenere sotto controllo la prostata? Alcuni rimedi naturali ,o come prevenire la malattia della prostata? Grazie di nuovo.
Kijii⁹
Ti comunico che è già un mese che non prendo farmaci per la pressione,uso molto spesso omega 3, e tisane di timo è sempre bassa.
Quindi ha funzionato il timo? O volevi dire tiglio?
No il timo,il timo è ottimo per la pressione alta.
Il tiglio serve per gli stati ansiosi.
@@paolocareddu7739 grazie mille
Oltretutto vengono attribuite molteplici proprietà come sedativo, astringente,diaforetiche, emollienti, antispasmodico,e antitussivo.
Ciao. Sempre molto interessanti i tuoi video. Ma in questo noto una contraddizione finale, dove viene scagionato il sale (cloruro di sodio immagino sia il riferimento) rispetto ad un altro vostro video dove invece si mettevano in relazione diretta questo ingrediente con la pressione e dove si invitava appunto a sostituirlo con il cloruro di potassio...di conseguenza sono confuso...
Per esperienza personale è tutto vero.👍
Grazie! Ricordiamocelo sempre...🙏
Dobbiamo dormire 8/9 ore al giorno, ho di notte?😅
iniziamo a fare ramadane😊😊
Video utilissimo come sempre, la cosa del sale nemmeno la immaginavo ! Grazie !!!
Gianluca, cosi si sa invece degli spicchi d'aglio inodore conservatoin olio e/o aceto nei barattoli a scopo di aperitivo ? Non capisco se questo tipo di conservazione abbassa i suoi effetti positivi. Grazie !
Gira che ti rigira ha ragione Panzironi. Ma perché tutti lo vogliono massacrare?
Comunque grazie Gianluca.
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Descrivere l' Alta pressione come un silenzioso killer è un buon motivo per non dormire stanotte, grazie per il contributo !
II Kff😢
II Kff😢
Grazie a voi per i buoni consigli 👍
Buongiorno. Vorrei provare a farle qualche domanda.
Uso ibersartan idroclorazide 300/25 ed é abbastanza efficace a ridurre la pressione.
Il problema é che le pulsazioni a riposo variano molto: si può andare fa 72 fino ad arrivare a 103.
La cosa strana é che le pulsazioni diventano più alte in corrispondenza di una netta diminuzione della pressione, che si verifica un'ora dopo aver preso la pillola.
A questo punto io non capisco più se le pulsazioni sono da considerarsi come un parametro disgiunto rispetto alla pressione oppure no.
La diastolica é quella che mi dà più preoccupazione, ed arriva fino a 110 prima di assumere la pillola.
La pressione diastolica, se non ho capito male, sta ad indicare il livello di attrito che il sangue incontra nelle arterie in ragione del loro grado di rigidità di quel momento.
Se con la pillola la diastolica mi arriva a circa 85, forse vuol dire che le arterie si trovano in una condizione di maggiore elasticità. Allora, come mai le pulsazioni aumentano proprio in quel momento?
Scusi per la lungaggine, le sarei grato se volesse rispondermi. Grazie
Un video sulla meditazione guidata sarebbe ottimo
Grazie Gianluca
Confermo!
Purtroppo nonostante sono scesa di peso, ben 28 kg, iniziato a fare attività fisica tutti i giorni, mangiato in modo equilibrato eliminando quasi del tutto il sale evitando cibi confezionati prediligendo quelli semplici e integrali, la mia minima, assumendo giornalmente da ormai 20 anni amlodipina e nebivololo da 5 mg., la mia pressione minima non scende mai sotto i 90.....la massima è ok....non so più che fare....
Anch' io sono nelle stesse condizioni!!!
@@gabriellaluperi5641
Secondo il Dr. Mozzi, medico naturopata, la causa principale della PRESSIONE ALTA, specialmente quella MINIMA, sono i carboidrati (tutti i prodotti a base di farine - pane, pizza, riso, cracker, fette biscottate, biscotti + le patate). Attenzione anche alle caramelle e ai chewing-gum, specialmente quelli che non contengono zuccheri, ma che contengono altri dolcificanti di sintesi o naturali: acesulfame, aspartame, maltitolo, xilitolo, ecc... sono tutti dolcificanti tossici per l' organismo umano (sono anche causa di aumento di peso, glicemia e colesterolo, oltre che di pressione).
Per quanto riguarda invece la PRESSIONE MASSIMA i due colpevoli principali sono i latticini (soprattutto i formaggi grassi e stagionati) e i salumi di maiale.
Altri alimenti che aumentano la pressione sono: il caffè, l' alcool, il tè nero ed il sale.
Il dr. Mozzi non menziona lo stress tra le possibili cause dell' Ipertensione. Anzi, il dottore cita l' esempio della Bosnia nel periodo della guerra civile. Cosa può esserci più stressante per un popolo di una guerra? Eppure durante quel periodo così difficile le cause di morte per problemi cardiovascolari in Bosnia calarono a picco, fino a sparire quasi del tutto. È infatti risaputo che l' ipertensione, come pure il colesterolo alto sono da attribuirsi quasi esclusivamente ai paesi benestanti.
Ho ereditato la pressione alta, non dalla mia mamma (bassa), bensi' nell'aver piantonato le banche, fuori, al freddo, per anni, ammalandosi di artrite reumatoide.