а чего же цифирки лаката не показали????... кстати, темп на тредмилле вообще никак не соответствует темпу на асфальте или в манеже... а трейлраннеру МПК не важен??? интересно!
Недавно пришлось побегать на беговой дорожке и первое что меня удевило это высокий пульс. Буквально вчера, на том же темпе, на улице он был на 20 ударов меньше. Из-за температуры пульс будет зашкаливать, но дыхание будет ровным потому что мышцы сильно не закисляются.
Ну тут ещё возможно то, что была непривычная работа. Меня первые две минуты вообще немного штормило 🙈 ну и конечно сказывается температура в помещении. Если жарко и душно, то естественно организм будет реагировать
На беговой дорожке пульс выше обычного у тех, кто на ней мало бегает или бежит впервые. На высоких скоростях такой эффект очень мало влияния на пульс оказывает.
Поздравляю
Спасибо за подробный влог!
Красиво бежите, загляденье!
Интересненько, надо бы протестироваться)
Варя, спасибо за труды. Самое ценное - это опыт. Спасибо за опыт.
Спасибо большое!
Классная студия, собака, кошка, в такой душевной обстановке любой тест веселее будет))
Очень познавательно и интересно 👍, спасибо))), жду следующий выпуск, напоминалка в инсте супер ✌️👍
Спасибо большое! Очень рада, что понравилось. Значит не зря старались уже 😁
Спасибо, Варвара! Много нового узнала, очень познавательно получилось :)
Рады стараться!
Очень рад ! Обучающий контент это самое то!
Спасибо большое! Очень рада слышать!
Спасибо большое за интересное видео!
Мы очень старались! Спасибо!
Слава Богу длинное видео вышло и судя по всему мощносодержательное🤠
Приятного просмотра!
Комментарий для повышения видео, не менее пяти слов)
История не новая, но из-за няшности не прохожу мимо! Варя спасибо)
Конечно, нового мы ничего не изобретали 😁 спасибо!
Интересно! Нужно будет сделать через годик:)
Рекомендую, интересный опыт 😉 новые знания!
да ты можешь сделать тестирование уже в апреле-мае уже! Если продолжишь в том же духе:)
Хоть и не в тему, но всё же. Очень захватила меня идея бежать ультратрейл по принципу 19/1, хочу так попробовать.
Мне тоже понравилось 😁
Рабочая схема однозначно! :) @Варвара Шиканова может раскроем тему в каком-нибудь из видео? :)
@@kolmakov_video вариант 😁 снова ультру плоскую бежать? 🙈
веселая такая -))
а чего же цифирки лаката не показали????... кстати, темп на тредмилле вообще никак не соответствует темпу на асфальте или в манеже... а трейлраннеру МПК не важен??? интересно!
Жаль в Екатеринбурге только в одном учреждении делают такие специализированные тесты для легкоатлетов.
У нас в Красноярске только год назад такое появилось тоже.
Йоу
Недавно пришлось побегать на беговой дорожке и первое что меня удевило это высокий пульс. Буквально вчера, на том же темпе, на улице он был на 20 ударов меньше. Из-за температуры пульс будет зашкаливать, но дыхание будет ровным потому что мышцы сильно не закисляются.
Ну тут ещё возможно то, что была непривычная работа. Меня первые две минуты вообще немного штормило 🙈 ну и конечно сказывается температура в помещении. Если жарко и душно, то естественно организм будет реагировать
На беговой дорожке пульс выше обычного у тех, кто на ней мало бегает или бежит впервые. На высоких скоростях такой эффект очень мало влияния на пульс оказывает.
Варвара, а вы готовите любителей бега к мм онлайн?
Да, я онлайн тренирую.
Трек в тональности D# во время физ подготовки, улучшает биотермальные показатели, ну и ещё парочка vk.com/wall625104089_1170 рекомендаций.
Да бблиин кажептся что это никак не 3 минутный темп. Или видео так искажает