A borboleta consegui tranquilamente, mas no segundo passei longe!! Nao consigo nem esticar totalmente as pernas abertas dessa forma, muito menos me inclinar pra frente, e so trnho 22 anos! Preocupada agora kkk
Eu estou precisando muito fazer este alongamento porque não estou aguentando fazer achamento eu faço academia mais eu fazendo o achamento dói muito esse alongamento vai mim ajudar muito obrigado
Eu pedalo, e muitas vezes chego com fortes cãibras na região interna da coxa. E eu não sei como esticar o músculo pata a cãibra parar... Esse alongamento ajuda no momento da cãibra? Da até medo só de pensar quando a cãibra vem rs.. óoo céus
Muito bom
A borboleta consegui tranquilamente, mas no segundo passei longe!! Nao consigo nem esticar totalmente as pernas abertas dessa forma, muito menos me inclinar pra frente, e so trnho 22 anos! Preocupada agora kkk
Muito bom estes exercícios bom.dimaisnao existe igual
Você caiu do ceu estou doente por falta de execícios nao posso pagar e agora achei vc aqui. Td de bom
Bem vinda ao canal e espero poder te ajudar muito!
Tenho neuropatia diabética e tenho sofrido com muita dor nessa região, vou testar seus exercícios para ver se alivia
Vlw vai me salvar
Parabéns Deus abençoe seu trabalho
Muito bom mesmo meu amigo Parabéns
Bom dia, não consegui ir até o chão, ainda estou Muito ruim.... comecei hj com vc .
Muito bom aliviou bastante obrigada
boa noite seus exercícios são excelentes ❤❤
Achei dimais maravilhoso
Obrigado!!!
Boa noite Guilherme muito bom excelente sigo vc Fisioprev🙏 Deus abençoe sou inscrita tbm e compartilhei ❤ Gratidão sempre 🙏
Exercício ótimo 👍 brigado Guilherme
Já compartilhei
Obrigado mestre
Amei
Boa noite, quem tem problemas de joelhos ñ pode fazer. Correto.
Tô precisando muito
Parabéns pelo seu trabalho.
Tenho acompanhado seus vídeos são ótimos.
Tô travadão mas vou fazer.
Obrigado
Já compartilhei
Boa noite
Eu estou precisando muito fazer este alongamento porque não estou aguentando fazer achamento eu faço academia mais eu fazendo o achamento dói muito esse alongamento vai mim ajudar muito obrigado
Adorei 👏👏👏👏
Muito obrigado!
Meu sonho é conseguir uma abertura dessa no alongamento borboleta 🦋
Estou com um incômodo na coxa atrás, estou fazendo o alinhamento para ver se melhora
❤❤❤❤❤❤❤❤
👏👏👏👏
Tenho artrose no quadril. Posso fazer este exercícios?
Tenho artrose nos dois joelhos. Posso fazer?
Vídeo começa 2,50
Alongamentos p chutar alto nas artes marciais?
Bom dia doutor eu quando puxo perna p alongar quando solto ela da um choque na frente coxa tenho também dor nas costas
👍olá
Gostei, mas senti falta de uma contagem na execução dos exercícios!
🌙🍁🌻🌹🌾🍀🌺🌟
Depois de ter feito agachamentos sumo estou com uma dor horrivel no interno da coxa esquerda
Nossa tô totalmente travada 😂
Estou a um tempo sem praticar exercícios físicos e esportes, quando ando uns 20 minutos ja fico com minha perna e coxa doendo alguma dica?
Dr. Sinto muitas dores nas pernas e muita quentura nas pernas e pés, chega arder. Isso me incomoda bastante. Trabalho sentada.
Cuántos minutos?
Eu pedalo, e muitas vezes chego com fortes cãibras na região interna da coxa. E eu não sei como esticar o músculo pata a cãibra parar... Esse alongamento ajuda no momento da cãibra? Da até medo só de pensar quando a cãibra vem rs.. óoo céus
Eu tô travado não consigo nem mi enverga 😢
Tadinha 😢