Aua aua aua 😋 es hat sich gelohnt und Spaß hat es auch gebracht. Am Anfang, dachte ich kurz, dass es locker zu schaffen ist ☺️ schon in der zweiten Runde habe ich leicht geschwächelt. Ich hab es aber durchgezogen, wenn auch nicht perfekt 😜☺️
Als du uns am Anfang des Videos die Übungen gezeigt hast, dachte ich noch so "och, die Übungen sehen ja easy aus, das klappt schon" 😌😁 Aber während des Workouts wurde ich eines besseren belehrt😅 "Kurz aber knackig" ...das hatte schon seine Berechtigung 😂 Ich muss auch dazu sagen, dass ich immer den Kunterbuntreifen in 2,2 kg benutze ^^ Mir hat es trotzdem super viel Spaß gemacht 👌🏻😊...auch, wenn ich heute den übelsten Muskelkater habe 😁 Danke Elli! 😊
😅 Wow. Jetzt hab ich mal wieder gemerkt, wie sehr ich meine Arme vernachlässigt hab. Die Schultern brennen. Wird ab jetzt regelmäßig eingebaut. Vielen Dank für das kurze aber effektive Workout.
Bei der Hälfte wollte ich aufgeben, habe dann aber durchgezogen 🥵 Nicht nur eine tolle Übung für die Arme, sondern auch perfekt gegen Schulter- und Nackenschmerzen. Danke 👍🏻
Kurz und knackig ,super in den Alltag integrierbar und nach nem stressigen Tag kann man sich eher für ein kurzes intensives Workout aufrappeln ,als für nen langes entspannteres ^^
Es ist tödlich 😅 die erste und zweite übung direkt hintereinander geht bei mir gar nicht. Aber es war richtig gut. Man soll ja auch was merken 😉 Jetzt huller ich noch bisschen. Danke liebe Elli, dass Du dir soviel Mühe machst und mich so gut motivierst
Ich muss sagen, dass ich das echt unterschätzt habe 🙈🙈🙈 ich dachte, hej…. Diese 4 Übungen mit 3 Sätzen schaffst du locker…. Keine Herausforderung 🙈🙈🙈 dann hab ich mit meinen 2 kg Reifen geschnappt und losgelegt… Nach der ersten Übung hab ich mir gedacht: ,Sch***eeee, hättest du dir lieber den leichteren Reifen genommen 😂😂😂 Kurz und knapp…. Super 👍
Deine Übungen sind immer wieder super. Macht Spaß mit dir die Übungen zu machen. 👍😆
Simple Übungen, aber ich merke meine Arme sehr. Lässt sich gut in ein schnelles Workout mit dem Reifen einbauen. Danke dir 🥰
Supi. Vielen Dank. Mir tut zwar jetzt schon alles weh, aber es war super. Danke
Da werden die Puddingarme gequält. War richtig klasse. 😁
Kurz und knackig mag ich am liebsten! 😅👍
nach der Hälfte des Workouts hab ich mich gefragt, warum ich nur den schweren Reifen genommen habe und bin auf den leichten umgestiegen 😀 DANKE
Ich spüre meine Arme nicht mehr! 😂 Sehr wirkungsvoll und tolle Übungen! 👍
Boah, meine Arme 😵 Hullern mit Übungen ist kein Problem, aber das Workout hat mir den Rest gegeben... Tolles Workout! 💪
Aua aua aua 😋 es hat sich gelohnt und Spaß hat es auch gebracht. Am Anfang, dachte ich kurz, dass es locker zu schaffen ist ☺️ schon in der zweiten Runde habe ich leicht geschwächelt. Ich hab es aber durchgezogen, wenn auch nicht perfekt 😜☺️
Ging mir ähnlich 😁😅
Elli, das Arm Workout hat super viel Spaß gebracht. Kurz, aber knackig. Daumen hoch!
Ich merke meine Arme... aber es hat sehr viel Spaß gemacht. Top!
Das Workout hat es wirklich in sich 🥵 💪💪 top. Hat Spaß gemacht 😁😁
Durchgezogen mit meinem geliebten schweren Kunterbunt-Reifen! Tolles Workout und vielen lieben Dank für die tolle Challenge, Elli 💐
Als du uns am Anfang des Videos die Übungen gezeigt hast, dachte ich noch so "och, die Übungen sehen ja easy aus, das klappt schon" 😌😁
Aber während des Workouts wurde ich eines besseren belehrt😅 "Kurz aber knackig" ...das hatte schon seine Berechtigung 😂
Ich muss auch dazu sagen, dass ich immer den Kunterbuntreifen in 2,2 kg benutze ^^
Mir hat es trotzdem super viel Spaß gemacht 👌🏻😊...auch, wenn ich heute den übelsten Muskelkater habe 😁
Danke Elli! 😊
Es war einfach nur gut. Und hart. Und ich bin kapput. Danke hat gut getan. Nun zur Arbeit.
Also für mich hat es gereicht^^ Meine Arme sind leider noch richtige Schluffis. Danke, für das Workout :) Das werde ich jetzt öfter machen :)
😅 Wow. Jetzt hab ich mal wieder gemerkt, wie sehr ich meine Arme vernachlässigt hab. Die Schultern brennen. Wird ab jetzt regelmäßig eingebaut. Vielen Dank für das kurze aber effektive Workout.
Bei der Hälfte wollte ich aufgeben, habe dann aber durchgezogen 🥵 Nicht nur eine tolle Übung für die Arme, sondern auch perfekt gegen Schulter- und Nackenschmerzen. Danke 👍🏻
Super Workout einfach aber sehr gut.
Bin auf den Muskelkater gespannt
Hab kaum durchgehalten, mir tut jetzt schon alles weh. Danke dafür 😘
genau richtig 💪🏻
Ich spüre meine Arme jetzt deutlich, aber durchgezogen.💪 Danke für das kurze, aber knackige Workout
Kurz und knackig ,super in den Alltag integrierbar und nach nem stressigen Tag kann man sich eher für ein kurzes intensives Workout aufrappeln ,als für nen langes entspannteres ^^
😱 Heftig. Ich bin rum. Auf den Muskelkater bin ich gespannt. Danke für das Workout.
Es ist tödlich 😅 die erste und zweite übung direkt hintereinander geht bei mir gar nicht. Aber es war richtig gut. Man soll ja auch was merken 😉 Jetzt huller ich noch bisschen. Danke liebe Elli, dass Du dir soviel Mühe machst und mich so gut motivierst
Mein Arme sind jetzt wie Pudding 😂!
War klasse, danke Elli 💞🥰
Bei den Kommentaren dachte ich mir schon, dass es hart werden wird...aua Arme...war super 😁
Kurz und knackig, meine Arme brennen...Danke, Elli ;)
War mega!
Elllliiiii, dass war anstrengend. Aber gut....meine Arme....Danke fürs Workout.
Oha, die Übungen sind wirklich hart🥵. Arme sind lahm , aber es ist super 👍🏼
Meine Arme sind nur noch Wackelpeter 😂 danke für das Workout, das tat gut!
Tolles Workout. Kurz und knackig triffts gut 😅👍 freu mich auf die Nächsten 😅
Vielen Dank Elli-qar super 💪🤩
Ich fand es total toll. 🎉😊War schön ziemlich hart, da ich eh noch total Muskelkater in meinen Armen habe 🤣
So, frühsport erledigt 😄💪👍 jetzt erstmal Kaffee. Also ich fand es genau richtig ⭐😊👍
Ohje, ich werde keine Wasserflasche mehr heben können. Sehr gutes Workout 👍
Boah elli, nicht anstrengend genug...?🤯 ich konnte keinen Satz durchmachen, ich lusche... aber hey gemacht ist gemacht 🥰
Puh 😅 mir hat es gereicht! Glaube da habe ich die nächsten Tage noch was von ☺️
Puuuuh , ordentlich anstrengend, aber durchgezogen 💪🏼
Ich muss sagen, dass ich das echt unterschätzt habe 🙈🙈🙈 ich dachte, hej…. Diese 4 Übungen mit 3 Sätzen schaffst du locker…. Keine Herausforderung 🙈🙈🙈 dann hab ich mit meinen 2 kg Reifen geschnappt und losgelegt…
Nach der ersten Übung hab ich mir gedacht: ,Sch***eeee, hättest du dir lieber den leichteren Reifen genommen 😂😂😂
Kurz und knapp…. Super 👍
Erledigt .. 💪🏻🔥 es ist echt knackig... (Merk meine Arme 😉)
Meine Arme!!!!!!! 😂🤪🥵
Leckomio.... was haben mir die Arme gebrannt... aber durchgezogen. Danke.
Hilfe, meine Arme. Wie soll ich mein Baby den Rest des Tages und morgen tragen? 😅 Danke, war heftig und super!
Schöne kurze Einheit zum Start in den Tag 😅, die Arme lasse ich dann mal Zuhause.
Die Arme sind gerade schwer wie Blei aber ich habe durchgezogen und bin stolz.
Heute zum 2. Mal gemacht. Nach dem ersten Mal hatte ich 3 Tage Muskelkater in den Oberarmen 😁
Ich konnte nie mit dem HH arbeiten . Ich versuche es seit ich 20 bin....Wie kriege ich es hin ?? Danke ❤️
Extrem anstrengend aber es tut gut :)
Boah, das Arm Workout war anstrengender wie die halbe Stunde hullern davor 🙈 aber die Challenge macht einfach mega Spaß 😄
Autsch. Wusste nicht, dass ich an diesen Stellen Muskeln hab… 😆
Danke war sehr anstrengend.