🍣🍣🍣 No, no sabía de su importancia, gracias ! Sento ... en mi país, un Señor que trabajó por años, de juez de línea, se acaba de recibir a los 65 años de abogado 💪 Te lo comento (con todo respeto) porque con tu potencial, tienes todas las de ganar para recibirte de médico ! Te mando un fuerte abrazo desde Uruguay 🍀
Hola Sentó….👋👋…buena información sobre el potasio….muchísimas gracias…🤗🤗…le cuento acá en Chile cada cápsula del suplemento de citrato de potasio contiene 465mg ….entonces la pregunta es ….cuantas cápsulas tendría que tomar al día….?…porque por lo que he leído se debe tomar con el desayuno…almuerzo y cena….lo complemento con el citrato de magnesio….que este último lo tomo dos veces al día….espero su respuesta…saludos cordiales desde Chile 🇨🇱
Muy buena información, Frank Suárez también habla de la importancia del potasio, el médico me había asustado con la toma de potasio pues me decía q podía dañar al riñón... Yo lo debo tomar porque tengo una medicación que me lo baja.
Tomo hace tiempo potasio por los calambres nocturnos. Pero tengo retención de líquidos y la tensión un poco alta. No sabía que era tan importante la cantidad de ingesta. Consultarle con mi doctora. Gracias.
Estoy tomando vitamina D3+K2 y me ha dado alto el potasio, por primera vez en mi vuda. Yo lo achaco al suplento. Que esta tomando. Gracias por la información!!
Gracias por la información, tomo 3 cápsulas de citrato de potasio y magnesio según la tolerancia de mi cuerpo....y me siento genial...saludos me encanto su video....☝️👍
Oh! se pasó en dar una información clara y robusta a la vez. Hace muchos años atrás fuí a un (1) curso profesional en ARGENTINA 🇦🇷 de COSMETRÍA / y me causó entera curiosidad... ★LOS IONES EQUILIBRADOS★ Por las sesiones de IONES que se hacía la profesora antes de cruzar de Chile 🇨🇱 a Argentina. Hoy al observar y escuchar su video / obtengo la respuesta de la fórmula perfecta. Los alimentos en lo posible sanos vegetales / y el agua son la mayor fuente de energías. Agradezco su participación en el UA-cam / modo que las personas humanas aún, retengan lo mejor del conocimiento de la medicina tradicional.
Hola Sento aqui en 🇦🇷 la gente descarta las hojas de remolacha yo las consumo en bocadillos relleno de tartas y canelones tortillas son exquisitas y muy nutritivas.
Muy interesante!!!, me ha gustado mucho el video porque soy hipertensa y me viene muy bien la información, me suelo comer dos plátanos diarios porque me dijeron que era bueno Un saludo desde Huelva
Hace falta incluir en la educacion basica las clases de nutrición, tanto como sobre el cuerpo en otros aspectos. Igualmente sobre familia, educacion de los hijos , dignidad de ser humano y otros. Los programas escolares tienen mucho materias pesadas que no ayudan en buen vivir.
Sento te escucho siempre , y aprendo más q mucho con vos , explicás mejor q nadie , aplico todos tus conocimientos q me hacen falta para mi salud , sos un genio Recibi mis saludos de Argentina
Doctor una pregunta, fui a comprar vitamina K2 y el farmacéutico me menciono el Potasio, habrá algún parecido, me gustaría saber... Agradecida con sus videos, muy educativos.
Muchas gracias Sento. Recién hace un ratito recibí un video que mi pastor compartió con toda la congregación y voy por el quinto video…hasta el final! 🍣🍣🍣🍣
Cómo siempre sus conocimientos científicos nos ayudan mucho, y mejorar nuestra alimentación ,así como el estilo de vida que debe considerarse desde edades tempranas.
Gracias por el vídeo. De los alimentos ricos en potasio que mencionas me quedo con el aguacate por su bajo índice glucémico y su riqueza en vitamina E. El plátano es demasiado dulce, no lo toco ni con un palo, picos de insulina no. Viva la dieta paleolítica rica en verdura de hoja verde y carne blanca.
no olvidemos habichuelas lentejas garbanzos cocidos con muy poco aceite especies ydespues hecharle algo de aceite crudo de oliva virgen extra. si la gente toma mas esto y mucho menos carne el virus se pasaria mejor. aunque ya despues de las ferias de mengibar nos quitaremos las mascarillas.
@@funa7080 Cuidado con las legumbres...Contienen leptinas y saponinas que resultan ser muy tóxicas, las legumbres deberían consumirse como mucho 1 vez a la semana y tenerlas en remojo 24 horas mínimo. Y aún así siempre quedarán leptinas y saponinas que no se pueden eliminar totalmente porque el remojado es un proceso muy imperfecto. Lo mejor....Eliminar las legumbres totalmente de la dieta, sus beneficios no compensan todos los perjuicios que causan, pero para nada.
Yo he tomado cada consejo que das y mi salud se ha visto genial mente estupenda claro qué también tengo asesoría con mi doctora tanto para el tratamiento para epatitis autoimmune cómo para la tiroides tu información me a aliviado mucho gracias desde USA!
Excelentes consejos y en éstos momentos estoy haciendo gran parte de los consejos suyos, muchas gracias y le puedo contar que bme cambió la vida y sin dolores de partida y sin inflamaciones
Como ya he comentado en otras oportunidades, sigo una alimentación cetogenica y me suplemento con potasio y magnesio, gracias por tan útil y valiosa información. 🤗
Hola Sento! Muchas gracias por ésos maravillosos consejos-enseñanzas! Hacia planes para tomar Potasio a la par con el Magnesio y no conocía los pro yo los contras! Mil gracias por tu aporte! 🍣 🍣 🍣 😊😊😊
Muchas gracias por su información,es muy útil,yo por mi parte sufro de subidas y bajas de tencion ,me seria de gran ayuda si me explica porque oa que debe este padecimiento,yo nunca he tomado potasio,como suplemento
Muchas gracias doctor pero quiero saber si lo puedo tomar porque tomo medicamentos para adelgazar la sangre y también para prevenir coagulos por favor dígame si puedotomarlo
¡¡¡hola Sento!!!!gracias por esta valiosa información!!!!tratare de tomar un suplemento de potacio!!!pues yo tengo ostoporosis!!!!mil gracias !!!los medicos no me lo imdicaron ni ideo !!!para que servia el potacio!!!!bendiciones!!!!!👑👑👑👑👑👑👑
Excelente información, gracias por educarnos , necesitamos todos conocer bien lo que necesitamos en nuestro cuerpo, estaba descansando en la hamaca y aproveché al mismo tiempo de ver este video que lo disfrute mucho, MUCHAS GRACIAS!!!!!!
Hola, es recomendable siempre consumir potasio de forma natural pero no a todos nos da tiempo de preparar una buena comida rica en potasio todos los dias, tambien suelo hacer ejercicios de 3 a 4 veces por semana y por lo que tengo entendido se pierde electrolitos incluido el potasio a traves del sudor, vi un suplemento de citrato de potasio de la marca Now Food en polvo que cada dosis recomendada es de 1.4 g, lo recomienda de 1 a 2 veces al dia (creo que con una dosis basta), quisiera saber si puedo consumirla? Gracias
Tremendo video, millón de gracias, aunque he cambiado mi alimentación donde he incluido a mi dieta jugos verdes donde nunca falta la espinaca entre otros, y, a pesar de tomar magnesio todavía siento los calambres principalmente por las noches .
Hola Sentó gracias por tan exelente información; la verdad que no sabía casi nada del potasio y no lo he tomado en suplemento. Perdona porque no tengo emogi de suchi.🍤
Hola soy Ana Maria de Peru cuanta cantidad en capsulas puedo tomar edtoy muy confundida por favor tengo una distonia cervical gastritos fibromialgia y .me duelen las articulare y los huesos no se que hacer muchas gracias debo de tomar potasio me ayudara mucas Bendiciones
Muchas gracias por estas estupendas explicaciones. Cada vídeo aprendemos un poquito más. Yo todos los días platano y ahora más que me enteré que no engorda tanto como nos habían hecho creer. 🍣🍣🍣🍣🍣🍣
a principios de la pandemia tube un sueño en el que Jesus me decia que tomara mas potasio. suplementos con algo magnesio si no queria tener el covid pronto en las celulas delo cuerpo que lo necesitaba. eso era para mi aunque podia ser bueno para la gente que lo necesite.
Muchas gracias. Sí, sé lo importante que es el potasio. Mi padre es hipertenso y la medicación hace que lo elimine. Hace unos años, tuvo hasta que ser ingresado por una carencia de potasio. Así que desde entonces tiene cuidado con mantener los niveles de potasio en sus niveles correctos. Aprendimos al final todos. 😅. Gracias por la información 🍣🍣🍣
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Bibliografía
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23558164/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21371638/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10617959/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9174480/
www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199303253281203
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11762675/
🍣🍣🍣
No, no sabía de su importancia, gracias !
Sento ... en mi país, un Señor que trabajó por años, de juez de línea, se acaba de recibir a los 65 años de abogado 💪
Te lo comento (con todo respeto) porque con tu potencial, tienes todas las de ganar para recibirte de médico !
Te mando un fuerte abrazo desde Uruguay 🍀
Hola desde Ecuador, no lo conocía. Gracias por la información de gran utilidad
Posdata: Hola Sento, recomienda una marca de potasio; yo terminé uno que compré al azar. Muchas gracias..🍣🍣🍣🍣
Q TAN CIERTO ES Q ÉL POTACIO ES PERJUDICIAL PARA UNA PERSONA Q PADECE DE LOS RIÑONES.GRACIAS
Para aumentar su potencialidad es NECESARIO TOMARLO JUNTO CON EL MAGNESIO, SIENDO UNA EXCELENTE FORMULA CONTRA LA HIPERTENSION ARTERIAL.
Gracias por comentar. Un saludo!!
Se puede suplementario con citrato de potacio natural?
Hola Sentó….👋👋…buena información sobre el potasio….muchísimas gracias…🤗🤗…le cuento acá en Chile cada cápsula del suplemento de citrato de potasio contiene 465mg ….entonces la pregunta es ….cuantas cápsulas tendría que tomar al día….?…porque por lo que he leído se debe tomar con el desayuno…almuerzo y cena….lo complemento con el citrato de magnesio….que este último lo tomo dos veces al día….espero su respuesta…saludos cordiales desde Chile 🇨🇱
Muy buena información, Frank Suárez también habla de la importancia del potasio, el médico me había asustado con la toma de potasio pues me decía q podía dañar al riñón... Yo lo debo tomar porque tengo una medicación que me lo baja.
Tomo hace tiempo potasio por los calambres nocturnos. Pero tengo retención de líquidos y la tensión un poco alta. No sabía que era tan importante la cantidad de ingesta. Consultarle con mi doctora. Gracias.
Estoy tomando vitamina D3+K2 y me ha dado alto el potasio, por primera vez en mi vuda.
Yo lo achaco al suplento. Que esta tomando.
Gracias por la información!!
Gracias por la información, tomo 3 cápsulas de citrato de potasio y magnesio según la tolerancia de mi cuerpo....y me siento genial...saludos me encanto su video....☝️👍
Siempre veo tus videos hasta El final aunqye no siempre Recuerdo la frase que debe acompañar los comentarios. Gracias por Tus aportes...
Mil gracias estimado amigo. Saludos desde EL CENTRO DEL PERÚ...
A lot of thanks .Greetings from Uruguay.
Muchas gracias Sento. De mucha utilidad. Gracias por tu aporte a nuestra salud. No encontré fotita de sushi pero sí lo vi todo. Gracias
Oh! se pasó en dar una información clara y robusta a la vez.
Hace muchos años atrás fuí a un (1) curso profesional en ARGENTINA 🇦🇷 de COSMETRÍA / y me causó entera curiosidad...
★LOS IONES
EQUILIBRADOS★
Por las sesiones de IONES que se hacía la profesora antes de cruzar de Chile 🇨🇱 a Argentina.
Hoy al observar y escuchar su video / obtengo la respuesta de la fórmula perfecta.
Los alimentos en lo posible sanos vegetales / y el agua son la mayor fuente de energías.
Agradezco su participación en el UA-cam / modo que las personas humanas aún, retengan lo mejor del conocimiento de la medicina tradicional.
Siempre muy interesante la informacion
los nombra casi al final del video . saludos
Gracias. Un saludo
Hola Sento aqui en 🇦🇷 la gente descarta las hojas de remolacha yo las consumo en bocadillos relleno de tartas y canelones tortillas son exquisitas y muy nutritivas.
Muy interesante!!!, me ha gustado mucho el video porque soy hipertensa y me viene muy bien la información, me suelo comer dos plátanos diarios porque me dijeron que era bueno
Un saludo desde Huelva
Hace falta incluir en la educacion basica las clases de nutrición, tanto como sobre el cuerpo en otros aspectos. Igualmente sobre familia, educacion de los hijos , dignidad de ser humano y otros. Los programas escolares tienen mucho materias pesadas que no ayudan en buen vivir.
Que buen informador eres
Se aprende mucho con tus videos
Muchas graciasss. 🍣🍣🍣🍣
Sento te escucho siempre , y aprendo más q mucho con vos , explicás mejor q nadie , aplico todos tus conocimientos q me hacen falta para mi salud , sos un genio Recibi mis saludos de Argentina
Excelente información.
Genial su canal
Es muy útil la información, no me pierdo ningún video porque siempre algo aprendo, yo como espinaca y banana todos los días
Doctor una pregunta, fui a comprar vitamina K2 y el farmacéutico me menciono el Potasio, habrá algún parecido, me gustaría saber... Agradecida con sus videos, muy educativos.
Muchas gracias Sento. Recién hace un ratito recibí un video que mi pastor compartió con toda la congregación y voy por el quinto video…hasta el final! 🍣🍣🍣🍣
Si, todos los días lo tomo con magnesio en efervescente
🍣 Gracias. Muy buena información!
Como se llama para comprarlo por favor
Genial!!! Un fuerte abrazo
Cómo siempre sus conocimientos científicos nos ayudan mucho, y mejorar nuestra alimentación ,así como el estilo de vida que debe considerarse desde edades tempranas.
Wow Sento ❤❤❤
Esta es la mejor explicación que he oído sobre el potasio. Y creo que en mi vida he consumido poco potasio.
Gracias por sus valiosos consejos desde Perú
Gracias por el vídeo.
De los alimentos ricos en potasio que mencionas me quedo con el aguacate por su bajo índice glucémico y su riqueza en vitamina E.
El plátano es demasiado dulce, no lo toco ni con un palo, picos de insulina no.
Viva la dieta paleolítica rica en verdura de hoja verde y carne blanca.
Yo también me quedo con el aguacate y la col 👌
no olvidemos habichuelas lentejas garbanzos cocidos con muy poco aceite especies ydespues hecharle algo de aceite crudo de oliva virgen extra. si la gente toma mas esto y mucho menos carne el virus se pasaria mejor. aunque ya despues de las ferias de mengibar nos quitaremos las mascarillas.
@@funa7080 Cuidado con las legumbres...Contienen leptinas y saponinas que resultan ser muy tóxicas, las legumbres deberían consumirse como mucho 1 vez a la semana y tenerlas en remojo 24 horas mínimo.
Y aún así siempre quedarán leptinas y saponinas que no se pueden eliminar totalmente porque el remojado es un proceso muy imperfecto.
Lo mejor....Eliminar las legumbres totalmente de la dieta, sus beneficios no compensan todos los perjuicios que causan, pero para nada.
Yo he tomado cada consejo que das y mi salud se ha visto genial mente estupenda claro qué también tengo asesoría con mi doctora tanto para el tratamiento para epatitis autoimmune cómo para la tiroides tu información me a aliviado mucho gracias desde USA!
Gracias, gracias, gracias. 🌹
Puede ser que el agua de coco sea una de las mejores fuentes de potasio junto con el aguacate?
Definitivamente si, y no solo eso, es una forma natural de electrolitos, la mejor agua que puede tomar
Acabo de aprender mucho con este vídeo, me encantan sus videos, muchas gracias.
De Cuba 🇨🇺 gracias muy bueno los consejos. Saludos
Dios bendiga a Cuba y a su hermoso pueblo! 🙏🙏
Muy, pero muy bueno sus videos!!! Gracias...
Muy buena información. E tomado por un tiempo, junto con magnesio. Lo tomaré otra vez. Gracias 🍣🍣🍣
Excelentes consejos y en éstos momentos estoy haciendo gran parte de los consejos suyos, muchas gracias y le puedo contar que bme cambió la vida y sin dolores de partida y sin inflamaciones
Tomo potasio y magnesio !!
Hola quisiera saber por cuanto tiempo se debe tomar el citrato de potasio, tengo 56 años. Gracias
Tremenda explicación, súper espectacular, si se explicase en clases desde chicos tendríamos una mejor salud
Como ya he comentado en otras oportunidades, sigo una alimentación cetogenica y me suplemento con potasio y magnesio, gracias por tan útil y valiosa información. 🤗
Valiosa información , gracias xento
Muchas gracias
Hola Sento! Muchas gracias por ésos maravillosos consejos-enseñanzas! Hacia planes para tomar Potasio a la par con el Magnesio y no conocía los pro yo los contras! Mil gracias por tu aporte! 🍣 🍣 🍣 😊😊😊
Gracias por esta información yo como de toda esas cosas y gracias a Dios 63 año y no tengo problema soy de chile
Hola y gracias Sr.Sento! Veo sus videos x youtube desde Argentina. Aprendo mucho de ellos. Gracias! Maria
Hola Sento , d aca d MEXICO 🇲🇽 ,q otro pez podria ser n lugar d Salmon?
Muchisimas gracias amigo mio x toda la informacion q nos das .💗🙏🙋♀️
Gracias doctor yo bebo citrato de magnesio y citrato de potasio juntos y me siendo estupendamente bien❤
Me encanta sus videos 🎊💞 uno aprende más cada día con este tipo de videos. Eres genial 😉
Es necesario repasar los conocimientos y en este tema hay datos que no sabía
Me encantan yo los veo hadta el rinal y hago tido lo usted dice muchas gracias desde cuba
Muchas gracias por su información,es muy útil,yo por mi parte sufro de subidas y bajas de tencion ,me seria de gran ayuda si me explica porque oa que debe este padecimiento,yo nunca he tomado potasio,como suplemento
María Del Carmen Guillén Castro come mucha ensalada y frutas, y jugos de hojas verdes,eso tiene potasio y magnesio
Excelente información 👍🏼 GRACIAS amigo😍
Gracias muy interesante su información 😃
🍣🍣🍣🍣saludos desde California tus videos son muy interesantes gracias 🙏 por compartir bendiciones
Gracias por orientarnos!! Yo siempre lo escucho desde el país de Perú Lima
Muchas gracias doctor pero quiero saber si lo puedo tomar porque tomo medicamentos para adelgazar la sangre y también para prevenir coagulos por favor dígame si puedotomarlo
Aprendiendo mucho. Gracias
Súper interesante el uso del potasio!!
Muy buena esplicasion
Excelente información como todo los diferentes videos que hace felicidades
Muchas gracias.
Me encanta el sushi, y si es SUSHI POTÁSICO DE SALMON, mucho mejor!! Extraordinario video!
Gracias
Muy interesante gracias precisa la información gracias y saludos desde México 🙏
Malu besi saludos
Gracias por ďedicarnos tu sabiduría, nos ayuda a vivir mejor 👍
¡¡¡hola Sento!!!!gracias por esta valiosa información!!!!tratare de tomar un suplemento de potacio!!!pues yo tengo ostoporosis!!!!mil gracias !!!los medicos no me lo imdicaron ni ideo !!!para que servia el potacio!!!!bendiciones!!!!!👑👑👑👑👑👑👑
Muchas gracias x la información, más claro imposible
Voy a comenzar a tomarlo desde hoy gracias bendiciones ❤
Gracias por tan excelente información !!
Desde Venezuela ,Maracaibo
Gracias muy buena informacion
Bendiciones!!!
Excelente información, gracias por educarnos , necesitamos todos conocer bien lo que necesitamos en nuestro cuerpo, estaba descansando en la hamaca y aproveché al mismo tiempo de ver este video que lo disfrute mucho, MUCHAS GRACIAS!!!!!!
🍣🍣🍣🍣 es increíble tu trabajo !! Recién te descubro! No pueod creer que hasta hagas índice !
Muy interesante, yo tengo osteopenia, muchas gracias por tan buena información, un saludo desde Uruguay
Hola, es recomendable siempre consumir potasio de forma natural pero no a todos nos da tiempo de preparar una buena comida rica en potasio todos los dias, tambien suelo hacer ejercicios de 3 a 4 veces por semana y por lo que tengo entendido se pierde electrolitos incluido el potasio a traves del sudor, vi un suplemento de citrato de potasio de la marca Now Food en polvo que cada dosis recomendada es de 1.4 g, lo recomienda de 1 a 2 veces al dia (creo que con una dosis basta), quisiera saber si puedo consumirla? Gracias
Excelente informacion bendiciones atodos.
🙏🙏😇😇
Tremendo video, millón de gracias, aunque he cambiado mi alimentación donde he incluido a mi dieta jugos verdes donde nunca falta la espinaca entre otros, y, a pesar de tomar magnesio todavía siento los calambres principalmente por las noches .
Muchas gracias por tus consejos vales un millon❤
me encanta el salmon crudo y ver tus videos llenos de buenos consejos
🍣🍣🍣 BENDICIONES SENTO GRACIAS POR COMPARTIR ❤️
Si puede ser me encantaría conocer de que forma se puede equilibrar estos minerales, potasio, magnesio, sodio, calcio, cinc...
Excelente información , ya lo compartí 🥑 no tenia sushi
Muchisimas grasias por su valiosa información..XOXO bendiciones
Hola Sentó gracias por tan exelente información; la verdad que no sabía casi nada del potasio y no lo he tomado en suplemento. Perdona porque no tengo emogi de suchi.🍤
Muchas gracias Sento siempre veo tus videos y me encanta como lo explicas yo como todo eso que va bien y me encuentro muy bien GRACIAS
Hola yo soy diabetic a de insulina y pastillas y ipertensa lo puedo tomar?
consulte con su médico
Hola soy Ana Maria de Peru cuanta cantidad en capsulas puedo tomar edtoy muy confundida por favor tengo una distonia cervical gastritos fibromialgia y .me duelen las articulare y los huesos no se que hacer muchas gracias debo de tomar potasio me ayudara mucas Bendiciones
Muchas gracias por estas estupendas explicaciones. Cada vídeo aprendemos un poquito más. Yo todos los días platano y ahora más que me enteré que no engorda tanto como nos habían hecho creer. 🍣🍣🍣🍣🍣🍣
Muchas gracias por la información 😊
🍣🍣🍣Genial la información, con tu ayuda vamos a sentirnos mejor
super informacion como siempre Dios lo bendise🙌🙏🍣🍣🍣
Excelente como esplicas,yo tengo las piernas reinchadas y ningun médico me a solucionado este problema
Son informaciones que aunque algunas cosas se sepan vienen muy bien. Recordad no esa de más
Gracias Sento por otro magnifico video informativo para la salud.
Saludes desde Carolina del Norte USA 🍣🍣🍣🍣🍣
Gracias por la información quisiera saber que dosis darle a mi niño de 4 años
Magnesio y potasio se lo agradecería mucho
Excelente información muchas gracias
Muchísimas gracias doctor por esa información yo no sabía de eso y hace 15 días mi doctor me dijo que estaba baja el potasio🍣🍣
a principios de la pandemia tube un sueño en el que Jesus me decia que tomara mas potasio. suplementos con algo magnesio si no queria tener el covid pronto en las celulas delo cuerpo que lo necesitaba. eso era para mi aunque podia ser bueno para la gente que lo necesite.
Gracias muy interesante, bendiciones
Muchas gracias. Sí, sé lo importante que es el potasio. Mi padre es hipertenso y la medicación hace que lo elimine. Hace unos años, tuvo hasta que ser ingresado por una carencia de potasio. Así que desde entonces tiene cuidado con mantener los niveles de potasio en sus niveles correctos. Aprendimos al final todos. 😅. Gracias por la información 🍣🍣🍣
Cómo siempre muy interesante y sencilla la explicación.
Gracias por toda la información que nos brinda.🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣
Gracias doctor buena información 💚💚💚💚💚