POTASIO BAJO: causas, signos, SINTOMAS y TRATAMIENTO
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- Опубліковано 9 лют 2025
- Consigue más información sobre este importante mineral: ¡el POTASIO! Descubre los signos, los síntomas y las causas de los niveles bajos de potasio y aprende qué debes hacer para controlar los niveles bajos de potasio.
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00:00 Introducción: signos, síntomas, causas y tratamiento del potasio bajo
01:14 Causas deficit potasio
01:33 Factores o enfermedades que provocan deficit de potasio
02:28 Causas del deficit de potasio
06:57 Como tratar la hipopotasemia
07:20 ¿Debo tomar un suplemento de potasio?
08:19 Fuentes alimenticias de potasio
09:02 Preguntas finales
Hoy quiero hablar de los signos, síntomas y causas de niveles bajos de potasio. También veremos cuales son las mejores fuentes alimenticias de potasio.
El potasio es un mineral muy importante. El potasio genera energía para tu sistema nervioso y muscular. El potasio trabaja conjuntamente con otros minerales en su cuerpo como el sodio.
Principales causas de deficiencia de potasio:
• Diarrea crónica
• Algunos medicamentos
• Trastornos de la alimentación
• Alimentación insuficiente o desnutrición.
• Síndrome de Cushing
• Insuficiencia renal.
• Trastornos renales.
• Niveles bajos de magnesio.
• Sudoración excesiva.
Síntomas de potasio bajo:
Primero calambres musculares
Segundo Debilidad y fatiga
Tercero latidos cardíacos anormales.
Cuarto problemas digestivos
Quinto hormigueo y entumecimiento
Sexto dificultad respiratoria
Séptimo orinar con frecuencia (en pedante poliuria)
Octavo presión arterial alta
Las mejores fuentes de potasio: verduras de hoja verde son ricas en potasio, el brócoli, el aguacate y en general las verduras, las frutas y las legumbres.
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Vídeo de grabación propia.
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Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.
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Gracias
El algoritmo llegó a México. Muchos saludos 🤗!!!
Me encanta está información, porque yo soy paciente bajó de potasio 😢 y eso es lo más orrible que hay 😢
OJITO CON EL POTASIO. 😮
Felicidades por lis 42K
Para mi gusto
Sento saludos desde San Diego California,aveces es peor ir al doctor tengo hipotiroismo y mi doc me dio hormona levotiroxina muy alta y ya no la tome,medio taquicardia y ya no me tome la medicina no quiso bajarle a la dosis,tomo potasio y me siento muy bien gracias por la información 👍 me encanta escucharle,,,,
Ojito con el potasio muy útil el vídeo gracias
Ojito con el potasio. Desde que reemplacé la cena habitual, con los batidos de banana y avena, he notado que los calambres nocturnos han disminuído poco a poco. ¡Muchas gracias Sento por tus siempre atinados consejos! 🤗💓
Gracias por su Valiosa
información
Ojito con el potasio. Gracias no lo conocia
¡Ojito al potasio!
Hola, Sento.
Tengo entendido (corrígeme si no es así) que lo importante es analizar el potasio intracelular y no tanto el de las analíticas comunes que miden el potasio en plasma.
Por otra parte, el uso de citrato de potasio, a la vez que he aumentado la hidratación diaria, me ha sido de gran ayuda para eliminar los cristales de ácido úrico en los riñones.
Saludos.
Gracias por compartir tu experiencia
Hola, leyendo tu experiencia puedo preguntar cómo te diste cuenta de que había cristales en la orina? Tengo algunos calambres, palpitaciones (que han desaparecido con uso de cit de magnesio), alta presión,entumecimiento en manos... y cuando los tomé juntos (potasio y magnesio), salían algunas burbujitas en la orina😮 no sé si es grasa, cristales o qué... gracias y saludos!
Holaa, cuanta cantidad de potasio tomas? He empezado a tomar potasio, aunque desde bastante tiempo como alimentos con potasio. Gracias de antemano y un saludo desde España.
Ojito con el potasio muy bien Doc..
Ojito con el potasio: ¡gracias por ayudarnos con tus consejos e información a entendernos mejor!
Ojito con el potasio... Un saludo cordial desde Colombia 🇨🇴😃👌🏻👍🏻
Ojito con el Potasio 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊Gracias gracias
Gracias, muy importante el tema...OJITO CON EL POTASIO.
Ese es mí ajil amigo corredor, generoso, simpático he inteligente.
Cariños 💞
✌️💞💪🇺🇦
OJITO CON EL POTASIO!!! Sento, adoramos tus programas, no sólo por la forma en la que expresas los contenidos sino porque finalizas cada video incitando a la participacion. Bendiciones para ti y los tuyos!!!!
Muy buena lección
Ojito con el potasio
Es verdad que la hiperpotasemia puede causar hasta la muerte, pero la mayoría de la población tiene los niveles de potasio bajos, lo que también es muy problemático.
Se recomiendan 4 gramos de potasio diarios, lo que la mayoría de la gente no alcanza. Por ello, en mi opinión no docta (no soy médico ni nutricionista), en mi opinión, si tienes alguno de los síntomas que dice Sento, sería deseable suplementarse con 2 gramos de potasio, consiguiendo el resto con la alimentación. Insisto, es sólo mi opinión.
OJO! Quienes tengan problemas de RIÑONES. NO deben tomar nunca suplementos de potasio y deben ponerse en manos de un médico especialista.
😂potasio muy alto que sucede
Ojito con el potasio!!!
🥰😘😘
Ojito con el potasio. No sabía que el potasio es tan importante para los pulmones también. Gracias! 🫁 😮
Ojito con el Potasio!!! Gracias por tan valiosa información.
Ojito con el potasio...fc..republica dominicana.
Muchas gracias por la información”ojito con el potasio”
Saludos
Ojito con el potasio. Hola. Muchas gracias por toda la información. Ha mí me daban muchos calambres. Y a raíz de comerme un plátano diario ya no me dan . De nuevo muchísimas gracias. Un saludo cordial 🙂.
OJITO CON EL POTASIO,BUEN DIA SENTO GRACIAS.
!Ojito con el potasio!👏👏👏👏👏👏👏👏
Ojito con el potasio!!! Gracias Sento. Buen dia 😊
Ojito con el potasio hola buenas noches de verdad muchas gracias por su información Dios 🙏 lo bendiga siempre y le dé más sabiduría para apoyarnos yo padesi hipertiroidismo por falta de potasio pero gracias a Dios me repuse y con esta información es muy bien venida gracias 😊
Ojito con el potasio. Graciss 😊Sento x informar❤
Ojito con el K. Gracias 🥰
Algunas personas mayores cómo yo, agradecemos que nos digan que alimentos diarios y en que cantidad se supone que tomándolos tendríamos la CDR de Potasio para no tomar suplementos, por ejem: Coma un plátano diario , algo de aguacate, o cositas así, nos ayudaría mucho. Muchas gracias.
EXCELENTE TU INFORME SENTO.
MIL GRACIASSSSS
OJITO CON EL POTASIO.
Hola a todos y muchas gracias a Sento por este nuevo video explicando los síntomas de la deficiencia de potasio. Yo no padezco ninguno de ellos. Pero es bueno conocerlos y saber que alimentos son ricos en este producto.
Muchas gracias por la información y saludos
Gracias, Sento.❤️
Los damascos y la granada son las frutas de mayor cantidad de potasio.
Ojito con el potasio. Gracias Dr.
Ojito con el Potasio.Gracias Sento.
Tomo citrato de magnesio y citrato de potasio y me va muy bien excelente
Excelente tu informacion !!!
Ojito con el potasio 👍🤣 Racias por compartir 🤗👌
Ojito, con el Potasio! Muchas gracias, x compartir; sus conocimientos. Yo empecé; a sentir calambres severos, hace un mes, y en mi desesperación, compré el suplemento de Potasio. Una cápsula, diaria. Pero, mis latidos del corazón. Han aumentado. No sé, si se deba a la ingesta, de Potasio.
Maravilloso como siempre Sento! muchas gracias!!👍👏👏😉❤️❤️ojito con el potasio K
es muy necesario
OJITO CON EL POTASIO muy muy video no sabia nada acerca del potacio gracias .
Ojito con el potasio. Muy interesante muchas gracias Sento.❤
Ojito con el patasio.gracias
Ojito con el potasio….gracias por la ayuda😘
Ojito con el potasio.
Muchas gracias Senso.
Ojitos con el potasio saludos desde Nicaragua muchas gracias por su información q es de mucho interés para los q padecemos de esta enfermedad.
Gracias , yo sufro de presión baja y alta, no sabía que tan importante es el potacio, y creo yo no consumo mucha sal por prescripción médica y siempre tengo presión baja
Los suplementos de potasio son tambien buenos 👍 saludos sento desde California
Ojito con el potasio
Saludos y muchas gracias Dr. Por su informacion
Ojito con el potasio gracias Dr saludos desde Tarija Bolivia
Ojito con el potasio.
Gracias.por tan buena información.
Sus videos informativos me han ayudado muchísimo.
Desde El Salvador
Ojito con el potasio, gracias por la información
Ojito con el potasio y muchas gracias doctor es usted una eminencia en todas las ramas siempre que puedo le escucho pues sus consejos son maravillosos y las personas que no nos gusta ir al médico le seguimos con mucha atención yo soy una de aquel médico no me gusta ir porque cada vez que va te pone una pastilla nueva sin embargo si no vieran alimentación como usted no lo dice no tomaríamos tantas pastillas muchísimas gracias y!! ojito con el potasio!!!
OJITO CON EL POTASIO!!! Gracias por cada Tema que tratas en tus videos. Saluditos desde 🇧🇪🇧🇪👋👋🙋♀️
Desde Venezuela saludos cordiales
Ojito con el potasio!!! Gracias!!
La arritmia me pasó el día de ayer, a causa de de bajo potasio,gracias a Dios mi corazón está bien, y me dieron potasio para eso
Hola como seguiste a mi me paso lo mismo
Gracias por orientarme por qué lo estoy sufriendo ésa enfermedad
Ojito con el potasio. Excelente información saludos..
Doctor yo a veses meda como taquicardias y tomo al día 99 mg de potasio y el cuerpo me guarda agua me inflamo seguido q me aconseja a parte hace un año me dio un hart atak pero no tengo alta presión y el hart atak no me desmaje solo sentí algo feo en el brazo izquierdo el doctor me dijo q yo havia tengo eso 2 días en el hospital y solo esa vez tenia mi presión a 270 por eso me ingresaron q me aconseja por favor se agradeceré de todo corazon. 1 año y medio tomando medina para el corazón ya el cardiologo me dijo q ya no tome estos medicamentos ❤ grasias
Gracias por compartir con nosotros...
Magnifico programa nos enseña mucho gracias por educarnos
Ojito con el potasio. Muy interesante
OJITO CON EL POTASIO, Gracias Sento, por la importante información.
En ocasiones uno algo ya sabía 😉, pero mejor es tener tu información profesional bien documentada y explicada. Muy útil para mi que tengo factores de riesgo.
Un saludo 👋
Un saludo
Ojito con el potasio. A tiempo éste video gracias Sentó!!!
Ojitos con el potacio gracias❤
Buenos días todo muy bien gracias por sus consejos de salud Diis lo cuide amen
Ojito con el potasio. Gracias
Muy interesante y como reducir el potasio en sangre. Quisiera haga un video al respecto
Gracias por orietame
Ojito con el potasio!! Charla súper interesante gracias!!!
Un saludo
😢 el.dolor de.pantorrilas. más Calambres será oír falta de potasio hay q hacerse análisis de sangre para saber si hay falta de lp potasio?
Lo felicito por su participación en la Carrera.
Saludos desde Costa Rica.
Aprendo mucho en sus videos.
Espero que esté" Pura Vida".
Muchisimas gracias
Ojito con el potasio!!! Gracias Sento como siempre genial
No sabía.. gracias gracias gracias por compartir sus excelentes conocimientos 👍
🙏❤️🇨🇴
Muchas gracias! 😊😊
Hola Doctor, muy interesante él tema que a comentado hoy yo tengo Crohn y tomó potasio ya que siempre lo pierdo 😉 llevo una colostomia toda ayuda es buena para personas como nosotros gracias por compartir 😊
Gracias sentó, a mi me falta potasio, me dan muchos calambres y se me adormecen las manos, pero ahora que lo estoy tomando ya no tengo calambres ni se me adormecen las manos, gracias por tan valiosa información
Saludos
Hola sento, ojito con el potasio, 👍😘
Ojito con el potasio!!!👍 Desde Chile cariños, gracias por tus vídeos, son excelentes!!!!
Ojito con el potasio 👍🌺
Ojito con el potasio .como siempre exelente informacion y explicacion gracias.
Hola sento el citrato de potasio es bueno o malo para higado graso
Ojito con el potasio gracias por las informaciones cuánto se aprende 👍🤗🙆🙋
Ojito con el potasio.gracias doctor por su canal.muy bueno y que siga así .con sus programas.son necesarios estás guías y sus consejos.
Muchas gracias por la información tan valiosa. Un saludo 👋
Felicidades por éstos vídeos tan interesantes, gracias por su gran trabajo y siempre con alguna frase al final que me saca una sonrisa 🤗.
Ojito con el Potasio 👍
Un fuerte abrazo
OJITO CON EL POTASIO! Excelente información Sento...... Un saludo desde Bilbao.
Hola sento de puerto rico cuanto miligramos de potacio se recominda diario te felicito muy bien tu informacion❤
¡ojito con el potasio! me acabo de suscribir al canal y es fantástico conocer toda esta información, y además perfectamente explicada.
Ojito con el potasio. Muchas gracias por la información. Lo felicito por el maratón!!!
Gracias, saludos
Gracias por charla buenísimo Saber 👏🏻
Gracias! Polidipsia!!
A que es buena!! Polidipsia. En verano los días estos de mucho calor podriamos decir: "tengo un poco de polidipsia" 😂
Yuju me encantan las verduras y las legumbres
ojito con el potasio. gracias por la info
Ojito con el potasio! Muy interesante!
Ojito con el potasio, saludos Don Sento. Gracias por compartir sus conocimientos. Un abrazo desde Ecuador con mucho cariño Dios lo bendiga 🙏
Gracias por esa información. Yo tengo casi todos los síntomas.
¡Ojito con el potasio! ¡Felicitaciones por esos 42K!! 👏👏👏
Gracias
Ojitos con el potasio
Me encantan tus consejos, son muy ilustrativos. 🤗👏🏻👏🏻👏🏻
Muchísimas gracias por sus videos informativos....
El vídeo acerca del potasio me ayuda mucho.... para analizar los síntomas del déficit de potasio y creo que varias personas que conozco según los síntomas que presentan tienen déficit de potasio....
Muchísimas Gracias por tu tiempo y dedicación para ayudar a mejorar la vida de las personas compartiendo tu sabiduría y difundiendo la fuente de información......😊😊😊😊😊😊
Felicitaciones por tu 42 km, Viva la vida plena!