DOR NO SURF? NUNCA MAIS!
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- Опубліковано 3 жов 2023
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Fala Surfista, beleza? Lucas e Nicolas aqui!
Não é de hoje que vejo surfistas relatando dores pós (e até durante) o surf, e tratando como se fosse algo "normal". A verdade é que sentir dores depois do surf NÃO é normal, ou não deveria ser pelo menos.
A falta de mobilidade torácica pode ser a grande causa da maior partes das dores, e nesse vídeo você vai encontrar soluções pras mesmas
IG: @papodesurfista
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![[FAÇA AGORA] 3 TESTES E DESCUBRA SE VOCÊ TEM LESÃO NO OMBRO](http://i.ytimg.com/vi/AsuLkkw_Ohg/mqdefault.jpg)
Vc é muito didático e tem muito conhecimento do corpo principalmente nas dicas específicas para o surf👏👏nota 10
Muito boa as dicas, eu necessito muito desses exercícios diariamente vlw obg 🤛🏽
Mano. Você mudou minha vida. Tenho só 23 anos e já tava sentindo dores na lombar e na cervical. Ainda bem que vi esse vídeo desde já !!!
Eu estou na mesma situação, ontem saí cheio de dor de cabeça por causa da cervical
Fala Nicolas!
Parabéns pelo vídeo!
Ombro é tudo.
Levo sempre meu elástico pra praia. 5 minutos de elástico bem distribuídos tem me ajudado muito.
Depois dos 40+ só assim pra conseguir ficar uma hora na água, sem dor. Abraços
Sensacional. Ensinamentos que caíram do céu ( ouvindo minhasnpreces! Kkkk) pra mim. Exatamente o que eu precisava
Show de bola.
Meu problema é a queimação no ombro dentro da água. Onde tem o vídeo para se condinar mais no surf?
As vértebras com menos movimento são as sacrais: são fundidas. As vértebras torácicas têm menos mobilidade que a lombar e cervical até por conta das costelas.
Mano sinto incômodo nas costas nos ombros e os cotovelos na parte medial ficam queimando . Tu fodido msm kkk