Nossa bom saber porq estou travada e até a perna direita dói muito não estou indo trabalhar, está insuportável a dor vou tentar fazer.Espero que dê certo!
A ideia é treinar os músculos, ego é dispensável. Meu caso é que eu peguei um resfriado e tive uma crise de tosse, depois dessa crise essas dores vieram.. Não gosto de remédios, afinal já tomei demais, estou recorrendo a métodos naturais. Essa prática é até boa, talvez tire a ideia de que os remédios seja o único meio de cura atualmente, coisa que muitas pessoas acham ser totalmente verdade!!
@@conhecimentosempre EAI brother vc já tentou fazer fortalecimento de lombar? É bem simples é um abdominal bem concentrado tipo começa fazendo 4 de 20, aqui no UA-cam tem muita coisa interessante se tratando do assunto
Pela segunda vez o Dr Rodrigo está me ajudando, pois tive uma crise forte de dor no túnel do carpo, com os exercícios dele é que fiquei boa, agora por causa da lombar, muito obrigada por ser esse profissional maravilhoso que compartilha sua experiência. Muito obrigada mesmo🙏
dr.rodrigo vc fez o que os profissionais deveriam ensina em consultas ,muitos não dão dica com vontade que o cliente volte várias vezes até tenha feito uma certa quantidade de consulta.Deixo aqui meus sinceros parabéns e que se torne um profissional de mais sucesso e que muitos sigam seu exemplo.
Eu sentia essas dores com frequência, a ponto de ter que fazer infiltração e acupuntura. Descobri que a causa era proveniente de desidratação... bebia pouquíssima água, as vezes passava o dia inteiro s tomar um copo com água e não bebia por que não sentia sede... passei a tomar água mesmo sem sede nunca mais senti essas dores...
eu trabalho no pesado vivia com dor nas costas chega uma hora que ate acostuma com a dor,tem dias que ficava insuportável,dai comecei a pesquisar oque era bom,achei um óleo que melhorou minha vida,achei caro no começo mas se eu soubesse que minhas costas iria voltar a ser como quando eu era novo eu pagaria o dobro,recomendo muito adquirir
eu trabalho no pesado vivia com dor nas costas chega uma hora que ate acostuma com a dor,tem dias que ficava insuportável,dai comecei a pesquisar oque era bom,achei um óleo que melhorou minha vida,achei caro no começo mas se eu soubesse que minhas costas iria voltar a ser como quando eu era novo eu pagaria o dobro,recomendo muito adquirir
Caraca meu Deus que milagre vc fez na minha lombar mesmo de longe!! Juro!!! Gratidão demais, eu estava sentindo dores horríveis e o alívio foi instantâneo!!Obrigada 🥹
Esse exercício de esticar totalmente as pernas e alongar, segurando na canela foi o mais difícil. Repuxa tudo na parte de trás (pernas). Mas estou gostando muito. Tenho feito os exercícios,inclusive os de dores agudas (ciático) e percebido melhoras significativas. Estou no aguardo para a consulta com o Fisioterapeuta. Deu alteração nas vértebras L4,L5, S1 (tomografia). Dia 27/10 parei na UPA, pois estava travada. Estou melhorando com as atividades aqui🙏
Eu estava a três semanas morrendo com dores lombar e tomava remédios e não adiantava... Pesquisei por algo caseiro e encontrei esse vídeo... Muito obrigada estou a dois dias sem tomar remédios e sem sentir dores. 🙌
tmb estou assim, só que faz 5 dias que tô com dores nas costas já tomei torsilax, dipirona más ñ passa, espero que depois de fazer esses exercícios minha coluna melhore ☹️
@@thaliabarbosa5917 oii sim, más tive que ir no hospital pra saber que dor era essa que durou mais de uma semana, dai tomei injeção e melhorei em dois dias depois obrigada pela preocupação. 😊
@@thaliabarbosa5917 a minha Dr disse que pode ser sedentarismo ou o meu corpo que tá desenvolvendo, porque muitas adolescentes sentem essa dor na fase da adolescência. mais no meu caso é por que eu tava dormindo muito mal ultimamente ai foi o que causou essas dores terríveis na lombar. e tmb fui receitada a ir no ortopedista
Eu tinha um padrinho que era professor de educação física e ele fazia todos esses mesmos exercícios do vídeo comigo e eu nunca tive dores. Infelizmente ele faleceu e eu fiquei sem os exercícios dele e as dores estão vindo. Muito obrigado por me relembrar todos os exercícios que ele fazia comigo. Que Deus te abençoe.
Descobri pouco tempo que tenho dores na coluna, hoje eu senti pela segunda vez uma dor agoniante ao acordar, pesquisei a respeito e achei este vídeo, pratiquei os exercícios e aliviou muito. Obgdo!!😅 Apertem no joinha.😅
É realmente extraordinário esse exercício, não tenho palavras para agradecer! Eu confesso que sou meio relaxado prá fazer todos os dias, só faço quando realmente não estou aguentando más! Quando começo à fazer parece mágica a dor some já no segundo dia. Fico grato por vc ter feito esse vídeo, desejo pra vc muitos sucessos.
Рік тому+3
Experiência excelente, agora é só repetir todos os dias para fortificar os nervos e ossos. Obrigado
Se eu pudesse daria mil likes. Eu não lembrava desses alongamentos que fazia a muito tempo atrás, e na época não sentia dores na lombar. Hj, cuidando de minha mãe, estou sentindo dores na lombar. Pronto! Achei o remédio!
Tenho hérnia de disco, fiquei na cama dois meses. Tinha feito várias sessões se fisioterapia, ai descobri ele, nunca mais tive dores. Faço todos os dias antes de me levantar e antes de dormir. Obrigada por passar gratuitamente seus conhecimentos e anos de faculdade!! Grata!!
eu trabalho no pesado vivia com dor nas costas chega uma hora que ate acostuma com a dor,tem dias que ficava insuportável,dai comecei a pesquisar oque era bom,achei um óleo que melhorou minha vida,achei caro no começo mas se eu soubesse que minhas costas iria voltar a ser como quando eu era novo eu pagaria o dobro,recomendo muito adquirir
Voltando pra agradecer!! O senhor é um anjo muito obrigada que Deus lhe abençoe em todas as áreas da sua vida !!! E vamos pro segundo dia dos exercícios mas já sem dor! Obrigada façam que realmente é um milagre.
Obrigada por contribuir de forma tão simples, direta e generosa com o bem estar de tantas pessoas que não tem acesso a essa orientação. Compartilhar um pouco de conhecimento pode fazer diferença , acredite!
Tem meu like só por ter salvado meu dia sem remédios (que odeio ter que tomar).. estava em mais um dia daqueles que se acorda travado com dores agudas que te deixam impotente de realizar as tarefas básicas cotidianas... Parabéns meu nobre! 🎉👏👏
Estou curando uma lombalgia aguda, na última semana passei c um fisio que me deu orientações de exercícios simples de alongamentos… Vi este agora e, pelo que li nos comentários, decidi tentar! Fiz em cima da cama e já ajudou bastante no alívio da dor! Incluirei nos meus exercícios diários! Muito obrigada pelo seu vídeo! Tenho certeza que ajuda muitas pessoas com dores! 🥹🙌🏼🤍🙏🏻
Me ajudou muito, consegui fazer mais da metade dos exercícios, o ruim é que as pessoas só procuram fazer isso quando já estão com a lombar fu*@%, agradeço o conteúdo sucesso
Rodrigo, muito obrigada por compartilhar esses exercícios!! Tenho sofrido com crise de dores na lombar e sempre venho aqui repetir os exercícios... O reizinho da coluna vertebral!!!!!!!!
😂😂😂😂 meu filho fala isso de brincadeira pra mim quando pesso pra me levantar, e me chama de veia,😅 mas falo que veio é o pai dele 😂😂😂 e ainda digo que só vou envelhecer depois dos 90 e talvez😁 eu sou muito jovem ainda😂😂😂😂
Eu sentia essas dores com frequência, a ponto de ter que fazer infiltração e acupuntura. Descobri que a causa era proveniente de desidratação... bebia pouquíssima água, as vezes passava o dia inteiro s tomar um copo com água e não bebia por que não sentia sede... passei a tomar água mesmo sem sede nunca mais senti essas dores...
Pior q as vezes ficar quetinha n melhora. Eu percebia isso na fisio. Teve um cara q espirrou e ferrou a lombar num fds,na segunda ele continuou as sessões só q diminuiu a intensidade, claro com supervisão. No dia q travei minha coluna aqui eu quase me borrei todo. Fui logo fazendo esse exercício de abraçar as pernas e por gelo.
Obrigada pela dica dos exercícios!!!! Eu estava totalmente encurtada e com uma dor na lombar já alguns dias. Fiz todos os exercícios e repeti 2x. Já aliviou muito!!!! Obrigada
Dr. Encontrei seus vídeos por acaso. Tinha fortes dores na coluna. Mas comecei a fazer seus alongamentos e já senti melhoras. Muito obrigado e parabéns pela iniciativa.
Excelente sequência. Acho que depois de fazer, devo dormir bem. Hehe Obrigado pelo vídeo super útil!! Abraço e parabéns pelo teu conteúdo de altíssimo nível aqui nas redes!
Minha lombar está travada e fiz os exercícios na medida do possível e melhorou bastante. Gratidão!
Nossa bom saber porq estou travada e até a perna direita dói muito não estou indo trabalhar, está insuportável a dor vou tentar fazer.Espero que dê certo!
@@leilacarlin5814ciático
Você toma remédios?
@@leilacarlin5814pode ser o nervo ciático
@@leilacarlin5814funcionou?
Estava com uma dor por vários dias. Fazia vários exercícios do UA-cam, e esse foi o único exercício que prestou para a dor. Obrigada
Cuidado na academia galera, treine o músculo e não o ego, todo cuidado é valioso se tratando de coluna e lombar
A ideia é treinar os músculos, ego é dispensável. Meu caso é que eu peguei um resfriado e tive uma crise de tosse, depois dessa crise essas dores vieram.. Não gosto de remédios, afinal já tomei demais, estou recorrendo a métodos naturais. Essa prática é até boa, talvez tire a ideia de que os remédios seja o único meio de cura atualmente, coisa que muitas pessoas acham ser totalmente verdade!!
@@conhecimentosempre EAI brother vc já tentou fazer fortalecimento de lombar? É bem simples é um abdominal bem concentrado tipo começa fazendo 4 de 20, aqui no UA-cam tem muita coisa interessante se tratando do assunto
gente eu tbm foi na academia,meu braço q tava com dor sarou ,mas a lombar senhor Deus queima de dor ,deve ser o peso sei lá ..... 😭
😂😂
Malhei pesado no inicio da semana, agora estou sofrendo com a lombar😢
1 mês sofrendo me entupindo de remédio, fiz os alongamentos agora e já senti alívio, muito obrigado!
Esse alívio não lhe tira a dor por completo, apenas por algumas horas.
Ou estou errado?
Procure um quiropraxista ele ajusta e melhora a postura pode ser escoliose é problemas de postura.
@@davigossler3870exato realmente funciona esses exercícios só que ela volta depôs
@@davigossler3870melhor doq nada né amigo
@@davigossler3870Este exercício deve ser feito com frequência, mesmo após resolver, e deve fazer musculação para reforçar a musculatura
Adorei !!! eficiente, objetivo , direto sem enrolação. Excelente vídeo 👏👏
Pela segunda vez o Dr Rodrigo está me ajudando, pois tive uma crise forte de dor no túnel do carpo, com os exercícios dele é que fiquei boa, agora por causa da lombar, muito obrigada por ser esse profissional maravilhoso que compartilha sua experiência. Muito obrigada mesmo🙏
Amigo, muito obrigado pelos seus ensinamentos!🤝👍
Que Deus abençoe grandemente você e sua Família. Amém! 🙏🙏🙏
dr.rodrigo vc fez o que os profissionais deveriam ensina em consultas ,muitos não dão dica com vontade que o cliente volte várias vezes até tenha feito uma certa quantidade de consulta.Deixo aqui meus sinceros parabéns e que se torne um profissional de mais sucesso e que muitos sigam seu exemplo.
Eu sentia essas dores com frequência, a ponto de ter que fazer infiltração e acupuntura. Descobri que a causa era proveniente de desidratação... bebia pouquíssima água, as vezes passava o dia inteiro s tomar um copo com água e não bebia por que não sentia sede... passei a tomar água mesmo sem sede nunca mais senti essas dores...
Muito obrigada, valeu muito
eu trabalho no pesado vivia com dor nas costas chega uma hora que ate acostuma com a dor,tem dias que ficava insuportável,dai comecei a pesquisar oque era bom,achei um óleo que melhorou minha vida,achei caro no começo mas se eu soubesse que minhas costas iria voltar a ser como quando eu era novo eu pagaria o dobro,recomendo muito adquirir
eu trabalho no pesado vivia com dor nas costas chega uma hora que ate acostuma com a dor,tem dias que ficava insuportável,dai comecei a pesquisar oque era bom,achei um óleo que melhorou minha vida,achei caro no começo mas se eu soubesse que minhas costas iria voltar a ser como quando eu era novo eu pagaria o dobro,recomendo muito adquirir
@@josedomingosdemedeirosneto2019 qual o nome desse óleo pelo amor de Jesus ?
Caraca meu Deus que milagre vc fez na minha lombar mesmo de longe!! Juro!!! Gratidão demais, eu estava sentindo dores horríveis e o alívio foi instantâneo!!Obrigada 🥹
Vc tomou algum remédio?
Esse exercício de esticar totalmente as pernas e alongar, segurando na canela foi o mais difícil. Repuxa tudo na parte de trás (pernas).
Mas estou gostando muito. Tenho feito os exercícios,inclusive os de dores agudas (ciático) e percebido melhoras significativas.
Estou no aguardo para a consulta com o Fisioterapeuta. Deu alteração nas vértebras L4,L5, S1 (tomografia).
Dia 27/10 parei na UPA, pois estava travada. Estou melhorando com as atividades aqui🙏
Nossa que alivio , não estava conseguindo dormir com dor na lombar e agora melhorou 😀😀🙌🏻 muito obrigada !
Nossa, me ajudou muito. O alívio foi imediato! Muito obrigada por esse vídeo, que Deus te abençoe!
Eu estava a três semanas morrendo com dores lombar e tomava remédios e não adiantava... Pesquisei por algo caseiro e encontrei esse vídeo... Muito obrigada estou a dois dias sem tomar remédios e sem sentir dores. 🙌
tmb estou assim, só que faz 5 dias que tô com dores nas costas já tomei torsilax, dipirona más ñ passa, espero que depois de fazer esses exercícios minha coluna melhore ☹️
@@im_ticiane.s3 oiii ane melhorou ?
@@thaliabarbosa5917 oii sim, más tive que ir no hospital pra saber que dor era essa que durou mais de uma semana, dai tomei injeção e melhorei em dois dias depois obrigada pela preocupação. 😊
@@im_ticiane.s3 qual era a causa da sua dor ?
Estou com essa dor ja tem 3 semanas
@@thaliabarbosa5917 a minha Dr disse que pode ser sedentarismo ou o meu corpo que tá desenvolvendo, porque muitas adolescentes sentem essa dor na fase da adolescência. mais no meu caso é por que eu tava dormindo muito mal ultimamente ai foi o que causou essas dores terríveis na lombar. e tmb fui receitada a ir no ortopedista
Eu tô impressionada! Tava com tanta dor que estava até difícil andar. Fiz os exercícios dentro do meu possível e o alívio foi imediato. Obrigada!
Eu tinha um padrinho que era professor de educação física e ele fazia todos esses mesmos exercícios do vídeo comigo e eu nunca tive dores. Infelizmente ele faleceu e eu fiquei sem os exercícios dele e as dores estão vindo.
Muito obrigado por me relembrar todos os exercícios que ele fazia comigo.
Que Deus te abençoe.
A dor não sumiu mas melhorou muito, vou fazer mais vezes 🙏
Descobri pouco tempo que tenho dores na coluna, hoje eu senti pela segunda vez uma dor agoniante ao acordar, pesquisei a respeito e achei este vídeo, pratiquei os exercícios e aliviou muito. Obgdo!!😅
Apertem no joinha.😅
É realmente extraordinário esse exercício, não tenho palavras para agradecer! Eu confesso que sou meio relaxado prá fazer todos os dias, só faço quando realmente não estou aguentando más! Quando começo à fazer parece mágica a dor some já no segundo dia. Fico grato por vc ter feito esse vídeo, desejo pra vc muitos sucessos.
Experiência excelente, agora é só repetir todos os dias para fortificar os nervos e ossos. Obrigado
Estava morrendo de dor há três dias. Nem acreditei que depois dos exercícios amanheci sem dor. Muito obrigada😊
Se eu pudesse daria mil likes. Eu não lembrava desses alongamentos que fazia a muito tempo atrás, e na época não sentia dores na lombar. Hj, cuidando de minha mãe, estou sentindo dores na lombar. Pronto! Achei o remédio!
De muitos que fiz, esse foi o que me deu alívio imediato!!!! 😮❤
Caraca, a dor sumiu na hora, muito obrigado, pelo ótimo conteúdo 🙏🙏🙏🙏
Tenho hérnia de disco, fiquei na cama dois meses. Tinha feito várias sessões se fisioterapia, ai descobri ele, nunca mais tive dores. Faço todos os dias antes de me levantar e antes de dormir.
Obrigada por passar gratuitamente seus conhecimentos e anos de faculdade!! Grata!!
eu trabalho no pesado vivia com dor nas costas chega uma hora que ate acostuma com a dor,tem dias que ficava insuportável,dai comecei a pesquisar oque era bom,achei um óleo que melhorou minha vida,achei caro no começo mas se eu soubesse que minhas costas iria voltar a ser como quando eu era novo eu pagaria o dobro,recomendo muito adquirir
@@josedomingosdemedeirosneto2019 qual óleo?
@@josedomingosdemedeirosneto2019e qual oleo é esse ?
@@emanuelvieira7593 e falso não te respondeu 😒
O 5° exercício, sem chance para fazer travado... Ajudou bastante, muito obrigado!
Impressionante! A dor melhorou na hora. Muito, muito, muito obrigado, Dr. Rodrigo!
Dr Rodrigo muito obrigado alem de fazer seus exercícios eu compartilho com meus clientes e amigos 👍🏼👍🏼👍🏼
Eu estava com dor, após fazer os exercícios melhorei na hora. Obrigado Doutor!
Oi Dr Rodrigo Lopes , estes são os exercícios preferidos que faço. Muitíssimo obrigada por compartilhar seus conhecimentos. 😊❤
Voltando pra agradecer!! O senhor é um anjo muito obrigada que Deus lhe abençoe em todas as áreas da sua vida !!! E vamos pro segundo dia dos exercícios mas já sem dor! Obrigada façam que realmente é um milagre.
Gente fiz em cima da cama mesmo porque não tava aguentando levantar, aliviou na hora ❤obrigado
Nao consigo fazer bem um desses minha coluna doi demais
Faço sempre, seu vídeos melhorarm minhas dores lombares. Valeu 💪💪
Gosto muito de suas aulas fui diagnóstica com artrite tenho feito os exercícios TDS os dias e tem me ajudado muito tenho 55 anos
Obrigada por contribuir de forma tão simples, direta e generosa com o bem estar de tantas pessoas que não tem acesso a essa orientação. Compartilhar um pouco de conhecimento pode fazer diferença , acredite!
Exercícios maravilhosos, gratidão ❤
Muito bom o vídeo. Melhorou minha dor lombar na hora.
Eu estava com a coluna quase travada, fiz isso e melhorou na hora, obrigado!
Coisa boa nego,fiz a sequência e melhorei na hora,imediato,incrível como alivia as dores sem remédio, obrigado parabéns amigo.
Tem meu like só por ter salvado meu dia sem remédios (que odeio ter que tomar).. estava em mais um dia daqueles que se acorda travado com dores agudas que te deixam impotente de realizar as tarefas básicas cotidianas... Parabéns meu nobre! 🎉👏👏
Ótimo, fiz deadlift ontem e mesmo com boa execução, minha lombar está dando uma reclamada. Vou fazer esses alongamentos pra ver se melhora
Eu estava quase chorando de dor. 15 min depois estava aliviada! Muito obg!
Nossa, deu um alívio imediato assim que acabei os alongamentos 😊 muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos, vou fazer por mais alguns dias.
Amei esse exercício estava com muita dor.Deus abençoe sempre 🙌😘
Alguém curte aqui pra eu ver e fazer depois em casa por favor ❤️
Kkk...
😁😂😁😉 eu também 💕
Era so vc ter dado o like 😑
@@Kaneki-yx4db vdd😅
Valeu doutor
Muito obrigado, fiz apenas uma vez e já senti um grande alívio, imagino q fazendo novamente vai melhorar mais ainda :D
Estou curando uma lombalgia aguda, na última semana passei c um fisio que me deu orientações de exercícios simples de alongamentos… Vi este agora e, pelo que li nos comentários, decidi tentar! Fiz em cima da cama e já ajudou bastante no alívio da dor! Incluirei nos meus exercícios diários! Muito obrigada pelo seu vídeo! Tenho certeza que ajuda muitas pessoas com dores! 🥹🙌🏼🤍🙏🏻
Exercícios milagrosos! Obrigada
Me ajudou muito, consegui fazer mais da metade dos exercícios, o ruim é que as pessoas só procuram fazer isso quando já estão com a lombar fu*@%, agradeço o conteúdo sucesso
Melhorou mtooo 2 dias seguido com dor e nada,vi esse vídeo a dor fugiu rapidinho merece like
Rodrigo, muito obrigada por compartilhar esses exercícios!! Tenho sofrido com crise de dores na lombar e sempre venho aqui repetir os exercícios... O reizinho da coluna vertebral!!!!!!!!
Muito obrigado. Não zerou a dor mas agora está bem mais suportável. Reduziu uns 60%.
se eu deitar no chão ,tem que chamar o guindaste.kkkkkk71 anos,graças a Deus!Amém!
😂😂😂😂 meu filho fala isso de brincadeira pra mim quando pesso pra me levantar, e me chama de veia,😅 mas falo que veio é o pai dele 😂😂😂 e ainda digo que só vou envelhecer depois dos 90 e talvez😁 eu sou muito jovem ainda😂😂😂😂
7.1 ainda ta um brotinho
Ouça os audiobook do Dr Joseph Murphy e vai se sentir jovem para sempre!😁😅😉
😂😂😂😂😂😂😂 eu nada mais tentarei
Se eu fizer isso eu não me levanto🤣🤣🤣
Kkkkkkkkk nem eu
Eu sigo esse fisioterapeuta ele é top..tem me ajudado com meu ciatico...adoro vc Rodrigo...Deus te abençoe muito
Oi Dr. Acho suas aulas o máximo. Simples práticas sem segredo para dar um tchau as dores.
Sentir dor só de olhar , estou dolorida ao ponto de ficar quietinha pra melhorar
Eu sentia essas dores com frequência, a ponto de ter que fazer infiltração e acupuntura. Descobri que a causa era proveniente de desidratação... bebia pouquíssima água, as vezes passava o dia inteiro s tomar um copo com água e não bebia por que não sentia sede... passei a tomar água mesmo sem sede nunca mais senti essas dores...
Pior q as vezes ficar quetinha n melhora. Eu percebia isso na fisio. Teve um cara q espirrou e ferrou a lombar num fds,na segunda ele continuou as sessões só q diminuiu a intensidade, claro com supervisão.
No dia q travei minha coluna aqui eu quase me borrei todo. Fui logo fazendo esse exercício de abraçar as pernas e por gelo.
@@andersonsoares9933 Muito bom. Desidratação TB piora as dores de qm tem hérnias e afins.
Gratidão por nos ensinar... Por sua doação. Jesus lhe abençoe!
Poh meu brother, salvou demais o nego aqui. Gratidão e que Deus te abençoe.
Meu Deus ! Fiz os exercícios e tive melhora considerável.
Deus abençoe 🙏
Melhor vídeo como aliviar lombar travada , é instantânea a melhora , parabéns pelo vídeo
Obrigada pela dica dos exercícios!!!! Eu estava totalmente encurtada e com uma dor na lombar já alguns dias. Fiz todos os exercícios e repeti 2x. Já aliviou muito!!!! Obrigada
MUITO OBRIGADO MESTRE. ESTOU FICANDO CADA VEZ MELHOR. MUITO OBRIGADO MESMO. DEUS ABENÇOE.
Me ajudou bastante esses exercícios tava com muita dor lombar nem tava conseguindo anda comecei a fazer e a dor amenizou 😊
Inacreditável, alivia mesmo 😮
Sequência de exercícios TOP DE GAMA, como dizem os portugueses.
De Setúbal, Portugal...
Grande abraço 🤜🤛 TMJ
Muito bom todos os exercícios que o dr Rodrigo nos passa muito obrigada e parabéns por sempre está postando vídeos riquíssimos.
Já me senti de imediato bem melhor. Gratidão.
Eu amo os exercícios com esse fisioterapeuta pois ele explica tem acompanhando e minhas dores estão desaprendi ❤❤
Vídeo excelente Doutor Rodrigo Lopes muito obrigado por compartilhar seu conhecimento conosco ,Vou fazer seus exercícios para aliviar minha dor.
Exercícios simples e eficientes.
Obrigado, Dr. Rodrigo Lopes!
Gratidão por ensinar aliviar essa dor horrível na lombar
Bom dia Comecei fazer ontem e já dorme melhor com menos dor maravilhoso que Deus abençoe sua vida #dr Rodrigo obrigada ☆☆☆☆☆
Descobri este seu short, e tenho usado esta sua série ultimamente; e sido muito bom pra mim. Obrigado!
Melhorias na hora
Obg meu amigo já não tava aguentando mais no primeiro exercício já senti alívio
Funcionou aliviou muito minha dor , Deus lhe abençoe grandemente dr
Misericórdia, não tava conseguindo nem me agachar para frente, agora simplesmente é possível, fantástico!!! Vou repetir mais vezes ❤❤
Muito obrigado homem de Deus, me ajudou bastante a melhorar minha dor na lombar ❤
Muito bom. Muito obrigada por compartilhar seu conhecimento.
Amando seus vídeos!!!! Salvando meus dias! Obrigada! ❤
Incrível!!!! Melhorou 80% 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Estava com uma dor terrível, realmente funciona aliviou minha dor na hora,gratidão professor 🙌🏾
Vou fazer todos os dias agora
Parabéns ! Esse tipo de conteúdo que o UA-cam deveria recomendar para as pessoas , coosas realmente úteis 😊
Aos 32 anos tive essa dor de lombar aguentava nem andar cm esses exercício curou fisioterapia e vida parabéns professor
Esse exercício me ajudou muito, obrigado!
Fiz duas sessões e já deu um grande alívio.... muito bom mesmo
Obrigado
Seus vídeos no UA-cam pra sacroiliaca me aliviaram as dores, já nem estou mais sentindo fazendo todos os dias na cama ao acordar ❤
Graças a Deus eu consegui vê seu vídeo, tava com uma dor lombar insuportável, vc é o cara msm, parabéns pelo seu trabalho...
Excelente dica, Dr. Rodrigo!
Eu estava com uma dor terrível nas fiz este exercício aliviou muito parabéns valeu
Muito obrigada, dr. Rodrigo. Estava com dor na lombar devido a exercícios. Melhorou muito depois da sua sequência. Gratidão! Deus abençoe!
valeu muito pelas dicas está ajudando bastante ...que alívio!!!
Dr. Encontrei seus vídeos por acaso. Tinha fortes dores na coluna. Mas comecei a fazer seus alongamentos e já senti melhoras. Muito obrigado e parabéns pela iniciativa.
Muito obrigada por nos passar seus conhecimentos Dr Rodrigo para mim faz muita diferença esses exercícios
🎉🎉🎉🎉você é incrível Doutor Rodrigues
foi instantâneo
Obrigado 🫂 irmão. Não estava conseguindo me colocar de pé, depois dos exercícios que indicaste consegui me levantar 😊. Valeu❤
Ajudou muito, aliviou bastante a dor. Muito obrigado por compartilhar esse vídeo.
Gosto de vídeos assim. Direto ao ponto sem falação
Vou fazer,muito obg lundo e Deus lhe abençoe grandemente 🙏
BOA NOITE DOUTOR RODRIGO , OBRIGADO POR SEUS VÍDEOS EXCELENTES NOS TRAZ ALIVIO AS NOSSAS DORES😋
Alivia muito. Estou acordando com dor lombar ha 3 dias. Fazer esses alongamentos ajuda muito. Obrigada
Excelente sequência. Acho que depois de fazer, devo dormir bem. Hehe
Obrigado pelo vídeo super útil!! Abraço e parabéns pelo teu conteúdo de altíssimo nível aqui nas redes!
Amei os exercícios, me ajudará muito... obrigada
Exercícios maravilhosos, Micael!!!!! 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👊🏼