Ryan Reynolds Beslenme ve Antrenmanını Yaptım! (Deadpool)
Вставка
- Опубліковано 18 жов 2024
- Ryan Reynolds'un yağ yakarken uyguladığı beslenme ve antrenman programını denedim!
FİT TARİFLER KİTABI 👉 fityemek.com/f...
ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI 👉 goo.gl/UXAKcw
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► goo.gl/wEaz1P
İNDİRİMLİ SUPPLEMENT 👉 www.proteinoce...
Proteinocean indirim kodu: fityemek
#fityemek #diyet #fitness #işbirliği
*Bu video Proteinocean ürün yerleştirmesi ve iş birliği içermektedir.
►Bu videoda neler var?
Ryan Reynolds, Deadpool rolüne hazırlanmak için 6 öğünden oluşan bir beslenme programıyla birlikte, haftada 5 günlük bir antrenman sistemi uygulamış. Bu süreçte kullandığı supplementler yani besin takviyeleri dahil tüm detayları videoda anlattım.
Blade, X-men, Red Notice, The Adam Project, Deadpool gibi birçok filmde başarıyla rol alan Ryan Reynolds; kaslı, düşük yağ oranlı ve estetik vücuduyla da ön plana çıkan aktörlerden biri. Bu videoda da, Ryan Reynolds'un yağ yakarken uyguladığı diyetini ve antrenman rutinini deneyerek tüm detaylarıyla anlattım.
Serinin devam etmesini istiyorsanız videoyu beğenmeyi ve yorum bırakmayı unutmayın!
Diğer Çok Sevilen Videolarım:
► 48 Saat Sadece Kuruyemiş Yedim! (işte sonuçlar)
• 48 Saat Sadece Kuruyem...
► Yuri Boyka'nın Beslenme ve Antrenmanını Yaptım! (Scott Adkins)
• Yuri Boyka'nın Beslenm...
► 24 Saat Starbucks'tan Beslenmek!
• 24 Saat Starbucks'tan ...
INSTAGRAM 👉 @fityemek
Sponsorluk & İş birlikleri için ► fityemek@socialfamo.us
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P
İtiraf edeyim çekim bittikten sonra tavuk pilav yedim 🥲
FİT TARİFLER KİTABI 👉 bit.ly/3cUB3VZ
Puhahahah
Abi bi sonraki videoda andrew garfield gelsin
yemesen üzülürdük valla
Afiyet olsun abi bir sonraki videoda Roman Reigns i yapar mısın
Abi futbolcu ibrahimoviç rutinimi et
1 hafta boyunca anne yemekleri ye (çorbalar falan). Bakalım anne yemeği ile beslenen birey nasıl ilerliyor👍
İlerlemiyor. Anadolu mutfağı bulgur ve hamurdan ibaret.
@@shakaofthezulu İlerliyor, ama besin değeri (protein) az olduğundan gelişim ya çok geç oluyor, ya da aksine gelişmiyorsun veya kas kaybediyorsun.
@@eelmeeer ilerlemiyo demek işte birader
@@Jemmy222 İlerliyor, spor yapınca ilerliyor adamım. Fakat beslenme olmayınca çok yavaş ve az ilerliyor.
İlerliyor ama anne yemekleri yağ li oluyor antrenman programın sert olursa kas kütlesi artışı iyi oluyor yıllardır öyle besleniyorum az bir şey değiştirerek.
Hakikaten fiziğini Blade Trinity (2004)'den bu yana koruyan en favori aktörüm... Bu bölümü bekliyordum.
Brad pitt'in Fight clup filmine hazırlanırken yaptığı beslenme ve antrenman rutinini yaparmısın hem 23 yıl öncesiyle bugünün arasındaki farkları öğrenmiş oluruz
Beslenmesi aç kalmak, antrenmana gerek bile yok nerdeyse şınav çek yeter
Troy'daki fizğiğ daha iyi
@@mrsimpleslowmo Okarda kötü değil sanki
@@Ahmet-aktn o kadar kanka. adamda karizma var diye kaslı olmasına gerek yok. zaten yemek yemeyen ve aç kalan (zargana diye hitap edilir :D) kimse şınav-mekik bazen de ağırlık kaldırsa tyler durden fiziğine geçer.
bu güzel fikir izlemeside güzel olur
@@beta4698 kardeşim yemek yemezsen sadece şınav mekik yaparsan Tyler durden fiziğini nah yaparsın. O filmde yağ oranı %7-8 arası Brad pitt'in.
5:55 deki espri yüzünden gülmekten Karadelik yuttum abi sonra midemi Karadelik çekti bunun yanında Karadelik büyüdükçe gezegeni de yutmaya başladı ve artık evim yok o yüzden lütfen böyle şakalar yapmayın
O kadar komikti ki zyzzin yanına gittim
Muz reis Brad Pitt'in Fight Club formuna nasıl geldiği ile ilgili bir video yapar mısın?Antrenmanı ve beslenmesi yer alabilir.
Zargana mı olmel istiyon
@@bluekan1737 her gördüğünüz fit insana Zargana demeyin estetik anlayışı kişiden kişiye değişir ve Brad pitt'in fight club filminde gayet estetik bir fiziği var g** göbek gezip biraz kolları büyük olunca sporcu olunmuyor
2 aydır yorumlara yazıyorum sonunda biri anladı
Harbi
Günde 4 paket sarı filtre sigara geceleri sabun üretimi gündüzleri seks ve bolca kavga
Kanka videolar harika inanılmaz bir sağlıklı yaşam ve spor moduna girdim. Senden baya bir şeyler kapıyorum. Bu ünlülerin 1 günü videolarını yapıyorsun ama 1 haftalık rutinlerini de baya merak ediyorum. Böyle bir video çekebilirsen efsane olur gibi.
Not: 1 hafta X yaptım videoları çok iyi oluyor. O şekilde bir video manyak ötesi olur
Ben Affleck veya Robert Pattinson (rastgele Batman aktörü) beslenme ve antrenmanlarını görmeyi çok isteriz hocam şu Batman'lere bir el atın.
Charlie Cox ' un beslenme ve antrenmanlarını görmeyi çok isteriz gerçekten çok güzel ve sade bir vücuda sahip
+1
@vatanmillet31 Bir Ryan Reynolds veya diğer aktörler kadar değil elbet ama Daredevil rolünde benim görüşümle uzun vade de koruması gayet mümkün olup sıradan ama ilgi çeken bir vücudu var üstünde az bir şey durursak çok memnun eder.
48 saat sadece takviyelerle(protein tozu, gainer, bcaa, preworkout vb.) beslenmek diye bi video yapar mısın sonuçları çok merak ediyorum.
Koma garantili
@@Muhammed-zi8es yokla gainer protein tozu sadece sıkıntı yapmaz
kadınlar için günlük beslenme rutini paylasır mısınız? evde spor yapan kadınlar için mesela???
beslenmenin kadını erkeği mi,varmış ? 🤔🤔
evet kadınların alması gereken kalori miktarıyla erkeklerinki aynı değil
Aha ikizimi buldum galiba. Bu tesadüfe çok şaşırdım nedense😝. Bende aynı şeyi yazacaktım
@@elif.a7439 elif nokta A .. Elif A nokta ikiz ikiz siniz =D
@@kiyam6787 aynisinin azını ye o zaman
Bence 1 hafta boyunca kendi rutinini paylaşsan bizimle keyifli olur:)
Yulaf tavuk pilav xd
bu video neden podcast gibi olmuş ya :) yaparken anlatman gayet keyifli oluyordu. alışverişe falan gidiyordunuz tarz mı değişti.
Bir tane antrenman gününü seçip o gün hangi hareketleri yapıyorsan detaylı olarak çekseniz aslında güzel olur günlük antrenman vlog tarzında
Abi 14 yaşındayım ergenlik döneminde olan yaş grupları için beslenme ve antrenman programıyla ilgili bir video çeker misin
Michael B. Jordan beslenme ve antrenman programı gelsin
Mj de vücut mu vardı
Abi böyle son öğün olayları anlattığın değil de vlog tarzı içerikler daha güzel oluyor
Yav sizin bu aranızda konuşmanız verdiğiniz emek samimiyetiniz falan mükemmel
Tyler durden antrenman ve beslenmesi gelsin artık be banana man
Bu istediğin, Tomas müller antrenman programı gelsin demek gibi bir şey.
Sonunda Bu Seri Geldi
Abi bayadır bu videoyu bekliyordum videoyu attığın için teşşekkürler
Neden bilmiyorum da bu adamı görünce anlamsız bi şekilde mutlu oluyorum
Diğer aktör serisinde namıdeğer Punisher efsane olur👍👍
Merhaba!videolarını severek izliyorum ve takip ediyorum, ve aynı şekilde bu video da şimdiden harika gözüküyor. belki görürsün diye bir soru sormak istemiştim. maddi durumlardan dolayı takviye alamıyorum fakat evimizde peynir altı suyu oluyor. protein tozu içmek ile peynir altı suyu içmek arasında ne kadar fark olabilir? şimdiden teşekkürler, videolarının, başarılarının devamını dilerim!
Bro peynir alti suyunu oyle icersen bobreklere zararli ola bilir
Her ne kadar ünlülerin antremani ya da şu kadar süre şunu yedim icerikleri güzel olsa da, kanalın daha farklı formatlara da ihtiyacı var gibi bu videolari sevsem de bir süredir döngüye girdi gibi.
Bir gün illa 48 saatte yenicek seyler ve ünlüler bitecek
O yüzden yeni seylere de izleyiciyi alistirmak iyi olabilir
Yanlış
Abi çok nadir video atıyorsun özleniyorsun video sıklığı artmaz mı?
Kızım meşgulüm diyorum, dünyanın en iyi yutubırını izliyorum diyorum neden anlamıyorsun
3 gün geçikmişim hemen yerimi alayım reis böyle devam çok iyi oluyor bence
Ayyyy kaç gündür video bekliyorduuumm❤️🙃
48 Saat protein tozuyla beslenme videosu gelsin
Şükrü özyıldız antrenman ve beslenme gelsin hocam
Brad Pitt Fight Club tyler durden vücudu gelsin 💪
bayadir almak istiyordum kitabi,bugune kismetmis,iyi de indirim yakaladik 😄 Bulgaristandan selamlar :)
Muz reis şahımız Slyvester Stalone un rutini gelsin 💪
3 gün boyunca sadece protein tozu ile beslen ve antrenman performansını ve enerjini ne kadar etkiledigini göster.
Bu serideki favorim
red noticede de baya fitti ve aksiton sahneleri içerdiği için bunu rahatlıkla gördük filmde.Seviyorum bu adamı
Fit yemeğin videolarını izlerken abur cubur yiyorum
şuan gümrük kapısının önündeyim geçmeye çalışıyorumn -open english
Robert Downey Jr. (Ironman) Çeksen Çok Güzel Olur
Abi sıradaki Michael B.Jordan yaparmısin. Creed filmindeki aktör
48 saat boyunca sadece PROTEİN TOZUYLA beslen videosu gelsinnn
Suudi Arabistan Kralı Muhammed Bin Selman beslenme ve antrenman rutini gelsin.
işte emek harcanan videyo
abi nolur bu seriden çok gelsin
Brad Pitt'in Fight Clup rutini ya da Aamir Khan'ın Dangal rutini gelsin lütfen.
Birdahaki sefere lütfen cillian murphy'inin beslenme ve antreman rutini video su gelsin
Hocam kanalını sadece bu seriye s
cevirmelisin muazzam🤗
Evet Emre Ya Bekliyoruz bu videoları Lütfen Yakın zamanlarda yap Bu sporcu Oyuncu Antireman ve Beslenmeyi
İtü yemekhane değerlendirmesi gelsinnn!
Kadın Hollywood yıldızları videosu da gelsin!
brad pitt fight club vücudu gelsin
Yarım ekmek tostumu yerken bunu izliyorm
Abi anlattığın fıkralar için teşekkürler aileme anlatıyorum ve sonra gülmüyolar ama ben gülüyorum
Abi leclercin antrenmanı da yapar mısın
Evet dedim doğdu güneşim 🌞
Reis bir sonraki seride Ryan Phillippe antrenman rutinini yapar mısın
1 hafta boyunca yulaf diyeti yapar misin
Bı sonraki videoda Michael b Jordan veya Sylvester Stallone rutinini yapabilirmisin abi
CRİSTİAN BALE YAP ABİ. BEĞENİN GÖRSÜN
Akşam izlemeyi en sevdiğim kanal yav (kanal sahibi izletiyo🤙)
Muz reis bu serine bayılıyorum. Fit yemekler kitabını da aldım mükemmel olmuş eline sağlık💪❤
Tyler durden antrenman ve beslenme rutini
Bu haftanın fıkrası baya iyiydi çok güldüm AGDHAGSJFGAHDHSJF
Ve sırada ki Emre Gökgöz nasıl vücut yaptı bekleriz
Abi hızlı ve öfkelideki toreddonun beslenme programını ve spor programını yaparmısın
Mike tyson beslenme ve antrenman programı gelsin
Abi Giannis Antetokounmpo gelsin
o protein bar 200 kalori ve o makrolarda değil yaptığın şey en az 400 kalori ve içerisinde 45gr karb 25-30 gram protein var yani o yüzden diyette yaparken dikkatli olun :)
Micheal b jordan ın creed yada Blackberry phanter (killmonger ) vücudunu Nasıl yaptığını ve beslenmesini videoya uygularmısın abi ?
Merhaba sizi yaklaşık 4 aydır izliyorum ve şunu merak ettim protein tozu sıcak suyla mı yoksa oda sıcaklığında suyla mı oluyor
Ege Fitness Vucudu gelsin
yine çok iyi bi video
Mark wahlberg antrenman ve beslenme programı yapar mısın hocam
Ben Affleck in Batman v Superman filmine hazırlanırken yaptığı beslenmeyi ve antrenman rutinini yaparmisin
abi biscolata reklamındaki abinin reklama hazırlanırken ki programını uygular mısın
Serdar aktolga'nın beslenme ve spor programını yaparmısın?
Böyle videoların devamı gelsin
Yulaf varsa un haline getiripte protein tozu yerine kullanabilirsiniz
Jhon Cena beslenme ve antrenman videosu da gelsin.
Abi yeni baslayanlar icin beslenme rutini yapar mısın eyw simdiden
John Cena Antrenman rutini gelsin artık abi seviliyorsun
Merhabalar bu serinizi cok beğeniyorum acaba Mike Tyson'ı da günlük rutinini çekebilir misiniz
bi sefer de kendi programını yapsan efsane olur
Abi Haaland ın beslenme ve antrenman programını yaparmısın
James Mcavoy split filmindeki programı gelsin.
Abi Hugh Jackman beslenme antrenman videosu yaparsan çok sevinirim
ellerine sağlık abi yine efsane bir video olmus
Christan bale american psycho rolune hazirlanirken programı gelirmi
Kral online 💪
Yapıyosun bu işi
Abi şu arkada ki müziği kullanmasan, biraz alakasız olmuş. Eski videolarda ki neşen esprilerin nerede :'((
Mark WAHLBERG videosu da olsun 🙏😊
İyi video kral
ya 10 dk önce baktım video yoktu şuan şoktayım jdshjfhfre
ABİİ american psycho yada fıght club patrıc batemaan veya tyle durden onlardaan birini yapsana
Abi Mike Tyson beslenme ve spor ile ilgili 1 gününü yapar mısın
Travis Fimmel' in (Ragnar) programı da gelsin
martyn ford beslenme ve antreman gelsin lutfn
Yeni abone oldum güzel video