First Physio - Fisioterapi, Sports Massage & Fitness Training KONSULTASI GRATIS datang langsung di Tempat Kami, Hubungi Kontak dibawah ini KLIK LINK DIBAWAH INI untuk membuat appointment (Janji Temu) linktr.ee/firstphysio.id linktr.ee/firstphysio.id Contact: Instagram : instagram.com/firstphysio.id/ Whatsapp : wa.me/6281371818809 (BSD) Whatsapp : wa.me/628111978871 (Alam Sutera) Alamat: (BSD) Jl. Rawa Buntu Utara Blok Ui No.13, RT.1/RW.5, Rw. Buntu, Kec. Serpong, Kota Tangerang Selatan, Banten 15310 goo.gl/maps/293icxHHVM79YU7BA (Alam Sutera) Element Kavling 25, Blk. C, Jl. Jalur Sutera Ruko, Pakualam, Kec. Serpong Utara, Kota Tangerang Selatan, Banten 15320 goo.gl/maps/v4M9xmZtkautWs2G8
Cara menyembuhkan nya harus istirahat kah? saya mengalami ini karna terlalu banyak shooting bola, memang kalau lagi intesitas tinggi seperti tidak terasa, tapi terkadang nyeri nya sangat mengganggu, dan sembuh nya lama.
Saat ini saya sdg mengalaminya. Setelah lama tdk nyepeda dan jalan saya langsung ikut kegiatan naik gunung. Saat naik aman2 saja.. nah saat turun krn jalan yg licin dan tdk rata baru terasa bebannya. Berasa banget saat turun tangga. Krn kaki kanan yg sakit akhirnya aku nurunin tangga posisi miring kaki kanan turun dulu baru kiri ngikutin. Krn kaki kanan klo buat nekuk sakit sekali. Dah 2 bln aku abaikan dipikir ntar jg sembuh sendiri. Ternyata ngilu di lutut menjalar ke paha dan pinggul. Saat jalan terasa sakit saat menapakkan kaki. Dan saat nyepeda terasa sakit lutut nekuk. Sekarang sdg terapi kyk disetrum gitu.. sama dilaser apa yah... pokoknya dipanasin gitulah.. suruh rest dulu.
Sya sedang mengalami krn main bola berlebihan di malm hari,klu untuk jaln jalan sehari oke ngk skit ,tpi jika joging sekitar 1km tiba langsung nyeri,mohon cara penyembuhan nya kak,dan sya rutin jga berolahraga setiap hari biasanya
Mengganggu sekali. Jdi tidak maksimal joging 😢. Kadang joging cuma 2 putaran sepak bola udah berhenti karena sakit. Infoin kalo udah sembuh bang, biar tau cara sembuhinnya
First Physio - Fisioterapi, Sports Massage & Fitness Training
KONSULTASI GRATIS datang langsung di Tempat Kami, Hubungi Kontak dibawah ini
KLIK LINK DIBAWAH INI untuk membuat appointment (Janji Temu)
linktr.ee/firstphysio.id
linktr.ee/firstphysio.id
Contact:
Instagram : instagram.com/firstphysio.id/
Whatsapp : wa.me/6281371818809 (BSD)
Whatsapp : wa.me/628111978871 (Alam Sutera)
Alamat:
(BSD)
Jl. Rawa Buntu Utara Blok Ui No.13, RT.1/RW.5, Rw. Buntu, Kec. Serpong, Kota Tangerang Selatan, Banten 15310
goo.gl/maps/293icxHHVM79YU7BA
(Alam Sutera)
Element Kavling 25, Blk. C, Jl. Jalur Sutera Ruko, Pakualam, Kec. Serpong Utara, Kota Tangerang Selatan, Banten 15320
goo.gl/maps/v4M9xmZtkautWs2G8
Terimakasih kaa masukan nya.
Apakah kond ini akan tjd paska opr ponggol (hip replacement), spt memar merah di kanan luar lutut sdkt ke atas.
makasih masukannya kak
Cara menyembuhkan nya harus istirahat kah? saya mengalami ini karna terlalu banyak shooting bola, memang kalau lagi intesitas tinggi seperti tidak terasa, tapi terkadang nyeri nya sangat mengganggu, dan sembuh nya lama.
Saat ini saya sdg mengalaminya. Setelah lama tdk nyepeda dan jalan saya langsung ikut kegiatan naik gunung. Saat naik aman2 saja.. nah saat turun krn jalan yg licin dan tdk rata baru terasa bebannya. Berasa banget saat turun tangga. Krn kaki kanan yg sakit akhirnya aku nurunin tangga posisi miring kaki kanan turun dulu baru kiri ngikutin. Krn kaki kanan klo buat nekuk sakit sekali. Dah 2 bln aku abaikan dipikir ntar jg sembuh sendiri. Ternyata ngilu di lutut menjalar ke paha dan pinggul. Saat jalan terasa sakit saat menapakkan kaki. Dan saat nyepeda terasa sakit lutut nekuk. Sekarang sdg terapi kyk disetrum gitu.. sama dilaser apa yah... pokoknya dipanasin gitulah.. suruh rest dulu.
Apakah sekarang sudah sembuh?
Sudah sembuh ga sekarang ka? Aku juga ngalamin
Gimana kondisinya sekarang pak ?
Sakit lutot pengaturan sudah o4
Sakit lutot pengapuran
Sya sedang mengalami krn main bola berlebihan di malm hari,klu untuk jaln jalan sehari oke ngk skit ,tpi jika joging sekitar 1km tiba langsung nyeri,mohon cara penyembuhan nya kak,dan sya rutin jga berolahraga setiap hari biasanya
Mengganggu sekali. Jdi tidak maksimal joging 😢. Kadang joging cuma 2 putaran sepak bola udah berhenti karena sakit. Infoin kalo udah sembuh bang, biar tau cara sembuhinnya
@@MohMoh-bv5of cek aja bro di konten setelahnya di akun in,ad cara peregangannya yg dia up
Saya sedang mengalaminya apa kalian sudah sembuh?
Tutor pengobatan nya ka
@@SaksiMata1 ad video stretching di akun in untuk penyembuhan nya kak
@@SaksiMata1 lanjutan dgn video in ad tutorial penyembuhan nya
Saya habis jatuh udah 3 Minggu udah bisa jalan
Tapi Masi sakit bagian luar lutut