Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
Siete 2 mostri.. grandi... 🙌🙌🙌
Grazie per quello che condividete, ragazzi
Mitici!!
Se per caso non ho la curl barra z quella che avete usato in un esercizio posso farla con dei semplici manubri tenendoli in orizzontale?
Bravi molto precisi
Grandi ragazzi 🤙é possibile ricevere l’integrazione anche in Germania con gli stessi vantaggi?
Ciao potrei avere i vostri integratori che usate per favore
Io ho unaltro bilicare va benissimo? E poi bisogna farle con le serie oppure come fate voi? E lo ripeto 2 volte?
Ma se tipo non si possiede il bilanciere a casa come si può fare
Quante volte va ripetuto questo circuito?
Io l'ho fatto 2 volte, quindi 8 serie con 8kg. Veramente tosto!
@@danilrusky3900 ma non si fanno lente le reps?
@@giovannimonteleone4745 sisi per chi è allenato ce la si fa, come ho detto è molto tosto!
@@danilrusky3900 e ma pk loro li fanno veloci
Adoro il metodo 21 faccio solo 3 serie a curl martello, mi danno un pump bestiale, con soli 7-8 kg! L’ultima la fai con la lingua di fuori.
Ti è servito per l'aumento di massa muscolare?
@@nicoblefari8426 si, e ho anche alzato fino a 10kg, morale della favola.. funziona!
@@molinex09 Grande, io adesso alzo 14 kg, tu cosa mi consigli di abbassare un po'il peso per il metodo 21 e sé si quante serie fare?
@@nicoblefari8426 dipende molto dall’esecuzione, assicurati che sia più pulita possibile e senza usare cheating, specialmente nell’ultima serie.
@@nicoblefari8426 3 serie appunto
Se una ragazza la conquisti con le braccia grosse evidentemente è una bagascia.....
Sono d'accordo
Ma non si fanno lenti
State muti, mi hai ricordato Enrico Pasquale Prattico'😂😂
Siete 2 mostri.. grandi... 🙌🙌🙌
Grazie per quello che condividete, ragazzi
Mitici!!
Se per caso non ho la curl barra z quella che avete usato in un esercizio posso farla con dei semplici manubri tenendoli in orizzontale?
Bravi molto precisi
Grandi ragazzi 🤙é possibile ricevere l’integrazione anche in Germania con gli stessi vantaggi?
Ciao potrei avere i vostri integratori che usate per favore
Io ho unaltro bilicare va benissimo? E poi bisogna farle con le serie oppure come fate voi? E lo ripeto 2 volte?
Ma se tipo non si possiede il bilanciere a casa come si può fare
Quante volte va ripetuto questo circuito?
Io l'ho fatto 2 volte, quindi 8 serie con 8kg. Veramente tosto!
@@danilrusky3900 ma non si fanno lente le reps?
@@giovannimonteleone4745 sisi per chi è allenato ce la si fa, come ho detto è molto tosto!
@@danilrusky3900 e ma pk loro li fanno veloci
Adoro il metodo 21 faccio solo 3 serie a curl martello, mi danno un pump bestiale, con soli 7-8 kg! L’ultima la fai con la lingua di fuori.
Ti è servito per l'aumento di massa muscolare?
@@nicoblefari8426 si, e ho anche alzato fino a 10kg, morale della favola.. funziona!
@@molinex09 Grande, io adesso alzo 14 kg, tu cosa mi consigli di abbassare un po'il peso per il metodo 21 e sé si quante serie fare?
@@nicoblefari8426 dipende molto dall’esecuzione, assicurati che sia più pulita possibile e senza usare cheating, specialmente nell’ultima serie.
@@nicoblefari8426 3 serie appunto
Se una ragazza la conquisti con le braccia grosse evidentemente è una bagascia.....
Sono d'accordo
Ma non si fanno lenti
State muti, mi hai ricordato Enrico Pasquale Prattico'😂😂