Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
скрестить ноги не могу , сесть на пятки не могу , проблема с коленями , а лёжа можно так дышать ? ну мне надо спокойствия , тяжело на душе
Тогда лучше сесть спиной к стене, выпрямить ноги и подышать 🙏Эта пранаяма лежа не делается, чуть позже расскажу про дыхание, которое можно выполнять в любом положении тела
@@yogafonova спасибо , поняла 😍
скрестить ноги не могу , сесть на пятки не могу , проблема с коленями , а лёжа можно так дышать ? ну мне надо спокойствия , тяжело на душе
Тогда лучше сесть спиной к стене, выпрямить ноги и подышать 🙏
Эта пранаяма лежа не делается, чуть позже расскажу про дыхание, которое можно выполнять в любом положении тела
@@yogafonova спасибо , поняла 😍