Gostaria de agendar uma consulta com o Dr. Kelwin? Faço atendimento presencial (Curitiba) e ONLINE para todo Brasil. Agende sua consulta através do link: ➡ bit.ly/consulta-kelwin
Gostaria muito de saber como entrar em contato com vc? Nesse vídeo vc descreveu tudo que sinto e tô passando no momento e vou praticamente te implorar pra me atender pois já tem quase um ano que não sei o que é correr ou até mesmo caminhar algumas vezes e isso tá me matando principalmente piscologicamente eu já entrei em contato com um ortopedista mais Aki na minha cidade e bem complicado pra atendimento e esse é um dos motivos de já ter gerado tanto tempo
E eu creio que foi Deus que trouxe seu vídeo até mim fiquei surpresa ao te ouvir descrevendo tudo que eu estou vivenciando e o pior, por não ter sintomas exteriores quase ninguém acredita que essa dor é real
Eu gostaria de saber se os exercícios de alongamento do joelho da parte lateral do joelho para a parte interna do joelho com elástico pode melhorar os problemas de dores da parte lateral do joelho
Ótimo video, comecei a sentir essa dor na lateral dos joelhos, comecei a correr fui aumentando a distância e não fazia fortalecimento de ruim, fiz os exames e constou a sindrome da banda iliotibial, faço fortalecimento, e liberação com o rolinho, já não sinto mais a dor.
Eu corro geralmente 5 km, ultimamente tenho ocorrido 10 km, mas quando eu inventei de tentar correr 20 km ( quando chegou no quilômetro 15 eu já nem tinha mais força para correr tava trotando muito ) já acabei terminando o treinamento caminhando até o quilômetro 18 e do 19 ao 20 o corri trocando de novo aí eu comecei a sentir a dor descrita no vídeo
Muito bom, Doutor... Eu tentei fazer caminhada e sair do sedentarismo porém caí num problema que eu acho que seja esse. Tomei antiijnglamatório após tirar chapas no hospital e gelo, mas continuou doendo na lateral interna do joelho esquerdo. Realizei os seus exercícios ainda agora e já melhorou um pouco. Pena que o senhor não está no Rio de Janeiro, senão eu iria me consultar na sua clínica. Deus te abençoe!!
Com certeza esse é o melhor vídeo sobre o assunto. Tenho sentido dores exatamente nesse local do joelho, não consigo correr mais que 2 km. Vou procurar um profissional para me ajudar, mas já tenho uma ideia da causa das dores! Preciso me recuperar o quanto antes. Realizando os exercícios, com quantos meses será que dá pra retomar os treinos sem dor? Dois ou três meses?
no meu caso, comecei a sentir quando fiz meus 10km pela segunda vez (21 de agosto). depois disso, tentei correr 5km normalment, porem a dor n permitia eu continuar (7 de setembro ). consegui fazer o aquecimento fa corrida, mas na hora de correr mesmo, a dor veio como se soubesse que eu ia começar a correr de verdade.
Eu estou com esta dor no joelho direito na lateral, eu não tenho esta gordura pos sou magra graça a Deus pos se fosse gorda eu já não andava de dor Deus o liva !!
Obrigado pelas dicas!! Comecei a sentir dores no lado direito do joelho após começar a correr 10km~15km e treinar musculação, no dia após um treino de pernas pesado fui correr e adivinha? A dor apareceu. Isso me desmotivou demais, minha rotina toda foi por água abaixo, utilizava a corrida como regulador emocional. Vou aplicar os exercícios e volto com relatos após algumas semanas.
Aconteceu a mesma coisa comigo, fui correr e senti que broxei. Tentava e tentava e doía muito. Agora pelo menos sei qual o problema. Mas to muito triste
Entrei no internato de 17 dias no exército servindo 1 ano obrigatório. Na 2° corrida de TFM já senti as dores, e acabei forçando fazendo outras coisas, resultado: de 5 dias de internato, o resto eu fiquei baixado (fora das atividades físicas). Saí hoje do internato e ainda sinto incômodo no joelho, algumas pessoas acham q é golpe e essa dor deixou minha moral muito baixa
Isso é verdade,a menos de um mês comecei a caminhar e correr eu nunca tinha feito trote ,fui fazer e começou uma dor horrível na lateral e atrás do joelho
Dr Obrigado por esses conhecimento vc é d mais sou corredor é Vai ser essencial em meus trenós é também trabalho com impacto estou esperando o próximo até mais.
Boa noite tô vendo seu vídeo bem interessantes eu to com plobema sério no meus 2 joelho inchado e dor mim tira do sério muita dor vo tentar fazer exercício físico pra mim ajudar aliviar a dor do joelho muito top á dica para fazer ém casa parabéns por da ajuda pra quem tem esse plobema no joelho deus abençoe um abraço muito interessante eu Zélia obrigado 👍🤝😘
Boa noite! Estava sentindo a dor bem no local indicado! Porém a dor se alastrou para canela e panturrilha. As dores já estão perdurando por mais de 20 dias é normal?
Na hora a minha dor passou em um outro vídeo de exercício de patela kelvin seu e logo em seguida fiz agachamento na posição reta, consegui obrigada tenho 39 anos tenho fortes dores na lombar e s1 e joelhos estralam e ficam pesados. indica para lombar.
Doutor senti esse desconforto não tenho mais mas agora na passada estou sentindo a elevação da perna não está fazendo a passada igual a outra principalmente na subida o que pode ser doutor faço corrida como você disse se eu correr lento é pior tem que ser rápido porque lento sinto esse desconforto na corrida 🔥🏃♂️
Doutor, eu tenho todos estes sintomas. Posso continuar apenas caminhando? não me considero atleta. Sou super saudável, amo correr. Posso continuar pelo menos caminhando.
Dr. eu sinto dor correndo na rua. Mas quando estou na academia consigo correr na esteira normalmente. Mas minha paixão mesmo é correr na rua! É normal só sentir dor correndo na rua?
Corro desde 2019,e esse mês de julho,eu sentir em dor,no meio de uma corrida,doe demais,passei quase uma semana sem andar e correr! Agora toda corrida,eu sinto essa dor! 😔😔
Poxa , estou do mesmo jeito! Corro desde 2016 , nunca tinha sentido nada , e agora essa semana passada , uma dor horrível no joelho , estou tomando naproxeno 500 mg, 2 por dia , um de manhã e outro a noite. Tome também pra ver se melhorar
Boa noite estou ou há duas semanas ,sentindo dor no joelho esquerdo,já tomei antibióticos, injeções,compressas com gelo e nada passa, vou tentar esses exercícios. Com fé em Deus vai dar dar ferro pq não estou mais aguentando.... Obrigada que Deuste abençoe Doutor
Nunca corri, sempre fiz caminhadas de no max 50 min. Agora estou a mais de um ano com esta sindrome. Acabou me ocasionando uma dor crônica na tíbia, passando por diversos medicos, reumato, ortopedista, fisiatra e neurologista. Este ultimo me passou cannabis e venlafaxina e melhorou muito. Fisioterapia tb melhorou. Mas meu joelho ta todo zoado, com condromalacia, fissuras, etc.. idade é uma beleza...
Eu sinto dor na parte lateral do meu joelho fiz RX e deu artrose jogo futebol quase todos os dias agora ta empantando de eu corre doi nessa parte lateral o ortopedista passou fisioterapia e remédio manipulado pra tomar tenho 38 anos e não quero para de jogar 😂😂😂😂😂😂😂😂
Eu nem corro e comecei a sentir essa dor no joelho da perna direita uma dor aguda, latejante, que passa 1 a 2 minutos depois de precionar pra poder passar. Dor horrível.
Cara, parabéns pelo trabalho. De todas as fontes que pesquisei, esse foi disparado o mais completo e didático. Começando já para ver se consigo retormar com minhas corridas em breve. Abs
Gostaria de agendar uma consulta com o Dr. Kelwin?
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Gostaria muito de saber como entrar em contato com vc?
Nesse vídeo vc descreveu tudo que sinto e tô passando no momento e vou praticamente te implorar pra me atender pois já tem quase um ano que não sei o que é correr ou até mesmo caminhar algumas vezes e isso tá me matando principalmente piscologicamente eu já entrei em contato com um ortopedista mais Aki na minha cidade e bem complicado pra atendimento e esse é um dos motivos de já ter gerado tanto tempo
E eu creio que foi Deus que trouxe seu vídeo até mim fiquei surpresa ao te ouvir descrevendo tudo que eu estou vivenciando e o pior, por não ter sintomas exteriores quase ninguém acredita que essa dor é real
Me ajudou muito! Vom uma unica sessão já senti um alívio. Gratidão ❤
Eu gostaria de saber se os exercícios de alongamento do joelho da parte lateral do joelho para a parte interna do joelho com elástico pode melhorar os problemas de dores da parte lateral do joelho
@@lilianefrancelino3503 😂😢❤❤🎉
Nunca ouvi nada do que vc está falando neste vídeo. Maravilhoso. Obrigadoooooooo. ❤❤❤❤
Ótimo video, comecei a sentir essa dor na lateral dos joelhos, comecei a correr fui aumentando a distância e não fazia fortalecimento de ruim, fiz os exames e constou a sindrome da banda iliotibial, faço fortalecimento, e liberação com o rolinho, já não sinto mais a dor.
Que ótimo!
Como é o fortalecimento que você faz, é funcional ou musculação?
Qual exame que faz?
Ressonância magnética, e ultrassom@@luanamariano6513
Qual exame vc fez?
Já assisti a maioria dos vídeos com este assunto. Este específicamente é o mais completo
Muitíssimo obrigado, fico feliz que tenha sido esclarecedor para você, abraços!
Comecei fazer os exercício e tive um grande alívio nas dores li agradeço muito exercícios a bencoados muito obrigado.
Parabéns! Explicação perfeita! 👏👏👏👏 +1 Inscrito!
Eu corro geralmente 5 km, ultimamente tenho ocorrido 10 km, mas quando eu inventei de tentar correr 20 km ( quando chegou no quilômetro 15 eu já nem tinha mais força para correr tava trotando muito ) já acabei terminando o treinamento caminhando até o quilômetro 18 e do 19 ao 20 o corri trocando de novo aí eu comecei a sentir a dor descrita no vídeo
Muito bom, Doutor... Eu tentei fazer caminhada e sair do sedentarismo porém caí num problema que eu acho que seja esse. Tomei antiijnglamatório após tirar chapas no hospital e gelo, mas continuou doendo na lateral interna do joelho esquerdo. Realizei os seus exercícios ainda agora e já melhorou um pouco. Pena que o senhor não está no Rio de Janeiro, senão eu iria me consultar na sua clínica. Deus te abençoe!!
Este médico é um anjo.
Com certeza esse é o melhor vídeo sobre o assunto. Tenho sentido dores exatamente nesse local do joelho, não consigo correr mais que 2 km. Vou procurar um profissional para me ajudar, mas já tenho uma ideia da causa das dores! Preciso me recuperar o quanto antes. Realizando os exercícios, com quantos meses será que dá pra retomar os treinos sem dor? Dois ou três meses?
Estou vivendo essa realidade do que o Sr. Comentou
Boa noite Dr muito bom seus vídeo meu irmão tem dor nu Coelho
Após uma corrida de longa distância, acabei aderindo essa terrível síndrome. 😢
Comigo foi msm , conseguiu resolver ?
CARA, HOJE FUI AO MÉDICO E FALOU PARTE DISSO AÍ .... EXCELENTE VÍDEO!!
Espero ter ajudado
Pode usar joelheiras dr gratidão
Excelente vídeo!
Sofro há algum tempo da síndrome e nunca tinha encontrado material de qualidade sobre. Parabéns pelo esforço e trabalho!
Espero ter ajudado, aproveite para compartilhar com seus amigos!
Nossa jogo basquete é vôlei e tive um estiramento recente e foi bem nesse músculo aí
Melhoras!
Melhor explicação de tratamento que assisti sobre a Síndrome do Trato Iliotibial.
gratidão!
Vídeo muito necessário. Parabéns!
Isso atingi ciclistas também!
Muito obrigada, dr! Que conteúdo rico! Vc é muito didático, poderia criar um curso em videoaulas. Merece muito sucesso! 👏🏻👏🏻👏🏻
no meu caso, comecei a sentir quando fiz meus 10km pela segunda vez (21 de agosto). depois disso, tentei correr 5km normalment, porem a dor n permitia eu continuar (7 de setembro ). consegui fazer o aquecimento fa corrida, mas na hora de correr mesmo, a dor veio como se soubesse que eu ia começar a correr de verdade.
Aconteceu comigo hj ao pedalar apos pegar uma subida muito mais muito íngreme, no meio do morro começou a doer muito,eu nunca tinha sentido essa dor .
Caraca doutor você é um gênio
Eu estou com esta dor no joelho direito na lateral, eu não tenho esta gordura pos sou magra graça a Deus pos se fosse gorda eu já não andava de dor Deus o liva !!
Obrigado pelas dicas!! Comecei a sentir dores no lado direito do joelho após começar a correr 10km~15km e treinar musculação, no dia após um treino de pernas pesado fui correr e adivinha? A dor apareceu. Isso me desmotivou demais, minha rotina toda foi por água abaixo, utilizava a corrida como regulador emocional. Vou aplicar os exercícios e volto com relatos após algumas semanas.
Lhe aguardo, abraços!
E ai, melhorou.
Aconteceu a mesma coisa comigo, fui correr e senti que broxei. Tentava e tentava e doía muito.
Agora pelo menos sei qual o problema. Mas to muito triste
e aí, como qual foi o processo de recuperação?
❤amei. ♡valeu deu muito certo é funciona do jeitinho que você falou❤
Entrei no internato de 17 dias no exército servindo 1 ano obrigatório. Na 2° corrida de TFM já senti as dores, e acabei forçando fazendo outras coisas, resultado: de 5 dias de internato, o resto eu fiquei baixado (fora das atividades físicas). Saí hoje do internato e ainda sinto incômodo no joelho, algumas pessoas acham q é golpe e essa dor deixou minha moral muito baixa
Espero que você possa melhorar! Abraços!
@@drkelwinjuan vlw!
@@drkelwinjuan uma dúvida, se eu forçar numa corrida com essa dor insuportável, tenho o risco de ter uma lesão grave com sequelas?
@@semnome6018 Sim. Por isso, siga as orientações do vídeo e procure um fisioterapeuta do esporte. Abraços!
@@drkelwinjuan vlw. mt obrigado!
Isso é verdade,a menos de um mês comecei a caminhar e correr eu nunca tinha feito trote ,fui fazer e começou uma dor horrível na lateral e atrás do joelho
Torres Moreira sinto dores terríveis nos joelhos
Dr Obrigado por esses conhecimento vc é d mais sou corredor é Vai ser essencial em meus trenós é também trabalho com impacto estou esperando o próximo até mais.
Fenomenal!!!! Melhorou na hora!!!!! Muito Obrigado!!!! Fantástico!!!
Boa noite tô vendo seu vídeo bem interessantes eu to com plobema sério no meus 2 joelho inchado e dor mim tira do sério muita dor vo tentar fazer exercício físico pra mim ajudar aliviar a dor do joelho muito top á dica para fazer ém casa parabéns por da ajuda pra quem tem esse plobema no joelho deus abençoe um abraço muito interessante eu Zélia obrigado 👍🤝😘
Ja seguindo. Mt bom Dr.
Muito bom mesmo 👏🏻👏🏻
O que é irregularidade ossea na inserçao do trato iliotibial.
Boa noite!
Estava sentindo a dor bem no local indicado! Porém a dor se alastrou para canela e panturrilha. As dores já estão perdurando por mais de 20 dias é normal?
Na hora a minha dor passou em um outro vídeo de exercício de patela kelvin seu e logo em seguida fiz agachamento na posição reta, consegui obrigada tenho 39 anos tenho fortes dores na lombar e s1 e joelhos estralam e ficam pesados. indica para lombar.
excelente!
Doutor senti esse desconforto não tenho mais mas agora na passada estou sentindo a elevação da perna não está fazendo a passada igual a outra principalmente na subida o que pode ser doutor faço corrida como você disse se eu correr lento é pior tem que ser rápido porque lento sinto esse desconforto na corrida 🔥🏃♂️
se puder postar sobre a parte do quadril será de grande utilidade. Obrigado
Postei
Aprendi muito com esse vídeo. Obrigada!
Muito bem explicado más difícil de entender,.
Ótimo vídeo !!! Seguindo obrigado
Qualé o execício certo que devemos fazer
Quanto tempo pra ficar sem dor ?
Dr eu sisto si eu fico en pe muito têmpo .👍
👍... Valeu.. Obrigado.. 🙏
Vc foi no ponto
Fantástica explicação, grata, Dr. Kelwin
Parabéns
Obrigado
Dr. Tenho plica sinovial encurtamento quadríceps coxa. E estou com dor, o que fazer? Obrigada
Olá! Tudo bem? Excelente vídeo! Só que a dor que me aflige é da parte de dentro do joelho e se estende pela perna até o pé.
Comecei agora na academia. Sinto dor no lado de fora do joelho direito. Dá assim, aquela dor tipo uma fisgada e meu joelho desiquilibra
Doutorada com dor no joelhofiz os exercícios fiquei novo q Deus abencoe
Que ótimo!
Doutor, eu tenho todos estes sintomas. Posso continuar apenas caminhando? não me considero atleta. Sou super saudável, amo correr. Posso continuar pelo menos caminhando.
Muito obrigado por compartilhar seu conhecimento foi bem aproveitado que profissional de respeito 😮😮😮
Nós que agradecemos!
Sou montanhista e sinto essa dor posso fazer esses exercícios?
Dr. eu sinto dor correndo na rua. Mas quando estou na academia consigo correr na esteira normalmente. Mas minha paixão mesmo é correr na rua!
É normal só sentir dor correndo na rua?
Boaa
Parabéns pelas explicações!
Aparti de vou iniciar tratamento com esses exercícios durante 2 semanas fazer todos dias😊
Melhorou?
Corro desde 2019,e esse mês de julho,eu sentir em dor,no meio de uma corrida,doe demais,passei quase uma semana sem andar e correr! Agora toda corrida,eu sinto essa dor! 😔😔
Poxa , estou do mesmo jeito! Corro desde 2016 , nunca tinha sentido nada , e agora essa semana passada , uma dor horrível no joelho , estou tomando naproxeno 500 mg, 2 por dia , um de manhã e outro a noite. Tome também pra ver se melhorar
@@soares5617 vou tomar! Obrigada
Ei Karoliny, vc já está melhor? Fez algum tratamento ou algo do tipo?
Galera usei muito o gelo
Geralmente 2x por dia, de manhã e a noite funcionou bem
Boa noite estou ou há duas semanas ,sentindo dor no joelho esquerdo,já tomei antibióticos, injeções,compressas com gelo e nada passa, vou tentar esses exercícios. Com fé em Deus vai dar dar ferro pq não estou mais aguentando.... Obrigada que Deuste abençoe Doutor
Olá Micheline! Deu certo? O que aconteceu?
Dr.nada passa a dor no joelho que resplandece na perna ...
Faço funcional, não corro, mas estou sentindo essa dor na lateral do joelho, e tem ocorrido estralos
Muito bem explicado. Obrigada
GRACIAS ❤
Parabéns pelo vídeo e ótimas dicas !!!
Ótima explicação! Uma pergunta tem cura né? Kkkk rindo de nervoso
Fiz os exercícios. Deu uma leve melhorada
Ótimas técnicas , me ajudou muito , muito obrigado!
Eu senti essa dor quando fiz uma trilha na montanha. Na descida da trilha.
Comecei a sentir esta dor após uma fasceite plantar... obrigada irei começar já 🙏
Espero que goste!
Nunca corri, sempre fiz caminhadas de no max 50 min. Agora estou a mais de um ano com esta sindrome. Acabou me ocasionando uma dor crônica na tíbia, passando por diversos medicos, reumato, ortopedista, fisiatra e neurologista. Este ultimo me passou cannabis e venlafaxina e melhorou muito. Fisioterapia tb melhorou. Mas meu joelho ta todo zoado, com condromalacia, fissuras, etc.. idade é uma beleza...
Tenho um vídeo sobre dor no joelho e outro sobre canelite no canal. Talvez te ajude a sanar mais dúvidas. Abraços!
Dr. Boa tarde!
Eu tenho dores no anti braço direito. Que poço fazer para melhorar
👍👍👍👍👏👏 gostei muito da conversa foi ótimo
Eu fiquei com isso sem correr, com caminhada e academia.
Eu sinto dor na parte lateral do meu joelho fiz RX e deu artrose jogo futebol quase todos os dias agora ta empantando de eu corre doi nessa parte lateral o ortopedista passou fisioterapia e remédio manipulado pra tomar tenho 38 anos e não quero para de jogar 😂😂😂😂😂😂😂😂
Eu nem corro e comecei a sentir essa dor no joelho da perna direita uma dor aguda, latejante, que passa 1 a 2 minutos depois de precionar pra poder passar. Dor horrível.
Muito esclarecedor. Obrigada 🙏🏼
Disponha!
muito completo esse vídeo! Obrigada pelas informações!
Disponha!
Óptimo video. Gostei das dicas
Espero ter ajudado
Ótimo ❤😮
Obrigado pela dica !!!
Espero ter ajudado
Eu tenho um dor forte no meu joelho esquerdo
Cara, parabéns pelo trabalho. De todas as fontes que pesquisei, esse foi disparado o mais completo e didático. Começando já para ver se consigo retormar com minhas corridas em breve. Abs
Tenho isso! E também deu condropatia patelar e troclear, tem algum vídeo sobre o assunto?
A minha ultrassom do joelho deu na inserção da para anserina de textura heterogênea,com líquido,o que devo fazer?
A dor q eu sinto é exatamente na origem, só de tocar dói 😢 o tratamento é o mesmo?
Vídeo maravilhoso! 👏🏼
Gratidão
muito bom seu vídeo..
Boa noite. Como consigo com as mãos encontrar o ponto gatilho?
Obrigadaa, aliviou muito!
Espero ajudar pessoas como você, compartilhe este vídeo!
Obrigado pelo vídeo!!! Devo fazer quantas vezes por semana os exercícios?
Todos os dias
Tive uma torçao e sinto dor nesse local,oq pode ter acontecido?
Muito maneiro !
Melhor conteúdo que já assistir, parabéns.
Excelente explicação parabéns
Eu estou com dor do lado do joelho quando vou caminhar piora i Aí? Ok? Faço
Vai no médico
Muito bom gostei vou fazer
Muito bom👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Gratidão!
Excelente vídeo! Parabéns! Doutor, uma dúvida! 🙋♂️ correr com joelheira, ajuda ?
Certamente que sim