Test de Course Navette | MIGUEL HURTADO TAMAYO | Febrero 2017
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- Опубліковано 6 вер 2024
- Mi resultado fue: 50,6 / My result was: 50,6
Puedes verificar tus resultados en las siguientes categorías:
(Resistencia cardiovascular)
HOMBRES:
- Baja: Menos de 25
- Regular: 25 - 33
- Media: 34 - 42
- Buena: 43- 52
- Excelente: Más de 52
MUJERES
- Baja: Menos de 24
- Regular: 24 - 30
- Media: 31 - 37
- Buena: 38 - 48
- Excelente: Más de 48
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![Cursa Llançadora (Course Navette) | Àudio en català | [LLEGIU LA DESCRIPCIÓ]](/img/n.gif)
Realmente si no llegas a la línea en 2 ocasiones antes de que suene el pitido se acaba el test y quedas eliminado xddd, me estoy empezando a preparar las pruebas para INEF, a ver que tal el año que viene! Saludos.
Exacto, así lo explico en el vídeo...saludos y que te vaya bien en las pruebas. Te invito a suscribirte al canal!
Cuantas vueltas en son en primer nivel es un palier me estoy preparando para presentarme en la LEF y sigo un poco en eso duda
@@miguelhurtadotamayo
Hola
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- Baja: Menos de 25
- Regular: 25 - 33
- Media: 34 - 42
- Buena: 43- 52
- Excelente: Más de 52
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¿Esos números que son?
¿Las veces que has ido de una punta a otra?
Ese navette es el lento ... 8 segundos en el nivel 7? de risa..
Más risa me da que no sepas contar
Prueba con este machote , ya me cuentas ;) ua-cam.com/video/DAhJ0JGFkCM/v-deo.html
Te cerraron la boca miguel
Wiss ya decía yo que iba muy lento.....
Miguel Hurtado Tamayo menuda mierda que has hecho, hasta un niño cojo haría más periodos
Pues la verdad viendo esto acaba de irse todas mis esperanzas de aprobar ya que tengo menos de diez dias para prepararlo
11:49 "cuanto hice"
Creo q como 20 minutos jajajajaja el raio macuin
Alguien de la prepa 12 ? Jajaja
Yo
Carlos solis qué onda jajaja ✌🏻
joder que aguante amigo, solo puedo decir: bravo
Pero no a llegado mas de dos o tres veces iva muy lento
Oigan...nose pero yo he llegado hasta 10.0 es normal?
Una pregunta cuando llegues a la línea basta con pivotar el pie en la línea ? O se tiene que trasparas todo el cuerpo?
Hola Jaime, lo que tengo entendido, es que con pivotear el pie en la línea basta en los niveles más altos o con los últimos participantes (los que más han resistido). En los primeros niveles, es mejor recomendar que paso de todo el cuerpo. Saludos!
@@miguelhurtadotamayo gracias pase las pruebas físicas de unas oposiciones que tenía que hacer esta prueba .💪💪
Hay 20 metros de separacion? Es que en el periodo 8-9 veo como que vas "lento" y yo en esos periodos voy casi a tope...
Es por el cansancio, tu sientes que vas muy rapido, eso lo hace tu cuerpo para que te rindas pero solo es algo psicológico
No veo q sean 20 metros
Son 10 o 12 a lo que veo, pero el intervalo de tiempo es más corto no como el de 20
Cada cuánto suenan los últimos ????
Hola que tal bien vídeo sabrás donde pueda descargar el audio?? Muchas gracias!
Hola Bernardett, en youtube si buscas audio de test de Leger, o Test de Course Navette, puedes encontrar multitud de audios. Para descargarlo puedes usar un convertidor de audio de UA-cam a Mp3, saludos y te invito a suscribirte al canal!
Gracias por el video chaval, una pregunta, en el ejercito español para las plazas clase D se requiere una puntuacion de 7.5, eso se refiere a realizar satisfactoriamente la prueba hasta la parte 5 del nivel 7?
No, tienes que hacer 7 periodos y medio.
Axier Urresti y eso que quiere decir? No entiendo
Llegar al 7,5 es realmente fácil a no ser que tengas un pulmón solo
Alguien sabe que aplicación puedo descargar para entrenar así?
Hay varias, búscalo como Test de Legger o YoYo test en google play o app store.
Hola buen dia cual es nivel minimo para un buen estado par aun hombre de 21 años. gracias
Hola David, mira las tablas en la caja de información del vídeo, saludos. Te invito a suscribirte al canal!
es normal que yo haya hecho un 10.5 teniendo 12 años y solo haciendo fútbol?
Hola, si, las personas pueden presentar niveles altamente desarrollados en las diferentes capacidades, no es anormal. Saludos, te invito a suscribirte al canal!
Yo hice 11 recién cumplido los 12 :v
Cuando empiezen a drogarse me avisan.
Que haces Miguelito .. te hablo desde argentina.. tengo 15 dias para prepararme.. jejejej me decis como hago ?
Danny CRUZ para prepararte para hacer....???
Curso de ascenso jajajaja estamos todos iguales
Cuántos metros mmmmmm??? De distancia
20m.
Cuánto hice?
Creo que 20 min jejeje
amigo un saludo soi chileno🇨🇱crees que estas marcas de test navetta para un niño de 14 o 15 años está bien su resistencia?
1 test: 12,40
2 test: 13,50
el nivel saludable es de 6 minutos a más.
Muy bien mijo
Casa nivel tiene 10 vueltas no?
Si mal no recuerdo, cada 1 min se avanza un nivel. Cada nivel tiene diferente cantidad de subniveles.
Sin son 15 metros...
Para una niño de 12 o 13 años esta bien 4,30?
Dame el valor en VO2Máx
donde consigo el audio gracias
Logan Soria mp3xd.com . pon audio test navette y descarga el audio que mas te sirva o ponle audio course navette
para que..jejej para rendir la prueba de Narvette .. 10 días.. algún consejo..gracias amigo
Hombre, le recomiendo que realice trabajo de resistencia trotando realizando los cambios de dirección como se hacen en este test (20m), y variando la intensidad y volumen.
Es normal hacer sólo dos períodos con 13 años? Que hago!!
no tienes que ir corriendo rapido al principio, tienes que ir corriendo al ritmo suficiente como para poder llegar a la otra parte cuando suene el pitido
bypablopablete Eso hago. Pero me ahogo enseguida
es un resultado bastante pobre pero no pasa nada, no te desanimes. Lo importante es poco a poco hacer un poco mas y que el cuerpo se vaya adaptando. Y ser constante sobretodo. entrenar al menos 3 dias a la semana...Yo antes era obeso y ahora soy musculoso y puedo hacer 9 periodos
ScrabsDead una de las cosas mas dificil. Yo estoy tratando de salir de eso
Doparte y haces 12 sin esfuerzo
lo haces mal, el test es para valorar forma física y coordinación, tienes que llegar a la linea justo cuando suena la señal no 3 segundos antes.
Lógicamente llegar antes no está penalizado, llegar tarde si
@@enrike7777777 tienes razón😒
Antes ó exactamente sí, si llegas después termina la prueba.
Buenas noches a todos, en caso alguien tiene la validación estadística de este test, podría brindarme tal información por favor?,
A qué variables te refieres con "validación estadística"?
Hola mi estimado, me refiero al estudio en donde fue validado este test
Un amigo salio antes del pitido y quedo eliminado jajajajj
Sos benjamgnone
buen vidio miguel!! mi pregu ta es si esta prueba es identica a la que hacen en el ejercito español :) un abrazo de ante mano y espero tu respuesta :)
Hola Ivan, supongo que si, pues todos los tests son estandarizados, no pueden variar sus mediciones o reglas o sino no sería el mismo ni arrojaría los mismos resultados. Saludos hermano, te invito a suscribirte al canal!
Ya estoy suscrito :) estoy operado de varices de ambas piernas y en la izquierda me dejaron una vena visible, es motivo de exclusion hacia mi persona?? Hablo del ejercito. Un abrazo hermano y sigue asi con tus vidios.
Ivan la verdad no se como califiquen a los prospectos del ejército, pero espero que todo se de como querás, saludos y gracias por el apoyo hermano!
A ti !! Sigue asi y sube mas contenido util como el que subes!!!!! Un abrazo hermano
Yo soy referi de baloncesto y la pasamos dos beces al mes
Este test es excelente para ese deporte, pues es muy específico por el tipo de desplazamientos que realizan como referís.
Yo hago 12,5
Namames yo llegue al 15.8 y eso que estoy un poquito fuera de forma v:
Permiteme q lo dude, eso és mas de un 10 en las opos a bombero, y hay q estar en plena forma, lo consiguen muy pocos.
este video es patético ademas de que hace el test lento ni siquiera llega a la linea a tiempo estarías eliminado mucho antes de terminar así no se mejora amigo se mejora admitiendo los fallos no flameando a todos que te dicen la verdad :)
Y yo, pienso que deberías mejorar tu ortografía :)
Miguel Hurtado Tamayo Mejorar ortografia? 😂😂 Una pena que flamees si no estas a lv fisico adecuado entrena y mejora no quieras aparentar es patetico eso y no engañas a nadie pussy men
Miguel Hurtado Tamayo Sigues demostrando tu inmadurez si solo te lo dijesen 2 o 3 no importaria pero si te lo dicen todos sera por algo no seas orgulloso y no te engañes a ti mismo y admite que no sabes hacerlo y que te equivocaste no me hables de hablar bn que eres panchi y no sabes pronuciar bn el idioma castellano :)
Jaja y tu sigues demostrando tu falta de escolaridad. Si te crees tan experto en los test intermitentes, deberías saber que existen diferentes protocolos de velocidad, no hay solo uno y universal. También puede que tengas un poco de problemas en tu visión y que no sepas leer todo lo del vídeo, sumado a tu falta de coordinación manual, porque escribes como la mierda en vida. Dile a tus papás que esa platica del colegio se está perdiendo, deberías sentarte a estudiar, te recomiendo este vídeo: ua-cam.com/video/IMy3gfh0jWE/v-deo.html
Miguel Hurtado Tamayo Para empezar se llama test de Course Navette no test intermitente 😂 inculto 2 se dice practica no platica y 3 soy militar y se muy bn como es el test asi que te repito no sabes hacerlo y lo haces mal deja de humillarte y acepta que no tienes ni puta idea de hacerlo entrena para mejorar dejo de perder el tiempo contigo 😎
Ahí no hay 20 metros
JAJAJAJAJJA
Yo tengo 13 y he hecho 11 y no hago ejercicio
Manuel nada de otro mundo :v
Está mal hecho
Desastrozo..nunca coordino el tiempo de llegada con el sonoro
Jonathan Figueredo jajaja no puede ser que seas tan tonto
Miguel Hurtado Tamayo pero mira de nuevo tu video y la mayoria de veces llegabas antes des sonido y eso significa q te faltaba coordinacion en los tiempos y eso no es bueno
Jonathan Figueredo yo la hice el otro día para preparme y me fue muy bien contar cuántos segundos eran hasta el siguiente pitido mientras corría, iba más tranquilo sabiendo cuánto tiempo tenía para correr
Carlos J. Solano Cañarte asii es verdad sii
Ridículo CN el de este hombre y encima lentísimo los pitidos
Tengo once y e echo 15
Yo tengo 10 y he hecho 18
Si claro
De seguro es porque los niños corren más :V (?