1- 0:42 Meditar 2- 1:30 Reflexionar 3- 2:28 Escribir en un diario 4- 3:20 Contacto con la naturaleza 5- 4:14 Acudir a terapia 6- 4:53 Ejercicio 7- 5:40 Yoga 8- 6:30 Un buen libro, una buena película 9-. 7:21 Tiempo de calidad con amigos 10- 8:14 Gratitud Bono 8:57
Ir a terapia es la número uno. Nada mejor que un profesional te guíe a ser una mejor persona. De ahí uno puede utilizar las demás herramientas con un potencial de aprovechamiento
Tener una mascota es lo mejor que le puede pasar en la vida a alguien. tengo 3 , dos rescatados.. y son super agradecidos! Los amo, me alegran los días !! Nunca me aburro
Hola Bren y todos en la comunidad. Buenísimo el vídeo. A mí me resulta muy relajante el trabajar la tierra, en mi jardín. Cuidar las plantas, el contacto con la tierra y el agua me mantienen mientras lo hago en un estado de paz mental muy bueno. También me surgen nuevas ideas, me proporciona satisfacciones al ver el crecimiento de las plantas y el césped que cuido, aprendo sobre la naturaleza, disfruto el silencio y el estar conmigo misma.
Totalmente ,amo tus consejos❤, Los perros son lo más adorable y compañeros que uno puede tener a lo largo de todas las etapas de la vida,te enseñan muchísimo y curan tus heridas. Me encantan tus videos, Me agrada escucharte y me estás enseñando un montón, .Gracias
Hace poco comencé a interesante por tener un estilo de vida minimalista, y ahora que ví este video me di cuenta de que la gran mayoría de las cosas ya las hago, eso me ha terminado de convencer que en definitiva es el estilo de vida que quiero tener, muchas gracias. P.D. hace poco descubrí tu canal y me ha servido mucho para empaparme respecto al tema
¡Hola, Bren! ¡Me dio muchísimo gusto que este video fuera sobre minimalismo mental porque es el que me cuesta (el material no tanto). También, diste muy buenos consejos 😉 Entre los que mencionaste que practico están los siguientes: 1. Meditar. Uf, ¡la meditación me ha cambiado la vida! Noto la diferencia cuando por falta de tiempo no puedo meditar al despertarme. 2. Contacto con la naturaleza. ¡Es de mis lugares favoritos para estar! Y trato de hacerlo al menos una vez por semana 😉 3. Hacer ejercicio. Es un hábito que mis papás me enseñaron desde niña y siempre ha sido una gran compañía. ¡No puedo dejar de hacer! Cuando no hago siento la diferencia y lo extraño 😉 4. Yoga. Uf, ¡me ❤️! Y me doy cuenta como me ha beneficiado y complementado mi estilo de vida 😉 ¡No sabía lo que significaba la palabra “yoga.” ¡🙏🏻 por mencionarlo! 5. Practicar la gratitud y rezar. Todas las mañanas después de meditar o hacer yoga, rezo y algunos días espontáneamente me doy cuenta de mis bendiciones y las agradezco 😉 6. Leer un buen libro o ver una buena película. ¡Me es indispensable! 7. Socializar con la familia y amistades. Me es súper necesario estar en contacto con ellas y verlas 😉 8. Tener una mascota. Tengo una gata, Lily, y es mi gran amiguita y compañera. Me hace reír mucho y aprendo de ella. ¡No me puedo imaginar mi vida sin ella! ¡Muy bonito fin y hasta el próximo! 😘🤗🍀 P.D. Otro muy importante es ayudar a los demás 😉
Me encantó tu video, tus propuestas y la explicación que conlleva cada una. Gracias por recordarnos que somos importantes y esta en nuestras manos nuestra estabilidad física y emocional.
Me encanta Bren y totalmente de acuerdo con lo de tener un animal! Adoro y amo los perros...;)me encantas tu, el perrito y todos tus videos. Un besazo enorme! Siempre me es muy agradable escucharte. Gracias por tus videos.
Brend, todas están súper, me quedo con la mascota, el yoga, compartir con amigos, leer un buen libro, estar en contacto con la naturaleza, es sublime, estar en el campo, ver el mar... Y agregó tener plantas, ver cómo con tus cuidados crecen o mejorar es terapéutico, y la risa de tus hijos, el abrazo de tu pareja ; y el de tu mamá, ese con su olor te lleva a la niñez, y es lo máximo...❤️💯✨🙏🏽🥰🍷🐶
Hola Bren, t sigo hace un tiempo pero es la primera vez q te escribo, gracias x tu tiempo, tus vídeos, tus experiencias ojalá algún día vuelva a casarme y pueda tener una boda minimalista como la tuya jajaaj Cariños soy chela d Buenos Aires Argentina t sigo dede la pandemia cuando me tuve q quedar en casa y reorganizar mi vida ❣️😘
Excelente, eres inspiradora, tienes una energía hermosa, de acuerdo con todas tus propuestas, las aplico todas menos el yoga, no me lo he propuesto, este año voy a hacerlo. Como buen a zurda tienes gran creatividad y con tres líneas que traces haces dibujos maravillosos. Felicidades, eres luz.
yo lo que practico es meditacion..ago pilates..cuando puedo yoga..estoy todos los dias al aire libre..2 horas escuchando tambien el trinar de los pajaros..lo que me sirve muchisimo es la terapia de la silla vacia..a cambiado mi mente diria que un 90 por ciento..tambien e estado llendo a terapia..tengo mi mascota..salgo a caminar.por hay escribo..bueno creo que me falta alguna.pero en este momento no recuerdo..gracias por el consejo
Tener mascotas no es sólo tener perros, puedes tener también, gatos, conejos, o el animal que se pueda domesticar que quieras , y por cierto, ir a un psicólogo no es necesario para todos, el psicólogo no es tu amigo es un profesional de la salud, no están ahí para escucharte cualquier cosa
A mi lo que me funciona muy bien es salir a rodar en bicicleta se me olvida un poco mi trabajo y estoy mas en contacto con la ciudad y los cerros viendo lugares diferentes y pues lo único que preocupa es mi bicicleta que no me falle
Muchas personas van dónde el sicólogo y el sicólogo va dónde el siquiatra NUNCA van a encontrar la paz hasta que tengan a cristo Jesús en su corazón lleven sus cargas a Dios y El les va ayudar bendiciones
Me encanta como tu perrito te mira con total atención a lo largo de todas tus actividades. Es la mirada del amor
1- 0:42 Meditar
2- 1:30 Reflexionar
3- 2:28 Escribir en un diario
4- 3:20 Contacto con la naturaleza
5- 4:14 Acudir a terapia
6- 4:53 Ejercicio
7- 5:40 Yoga
8- 6:30 Un buen libro, una buena película
9-. 7:21 Tiempo de calidad con amigos
10- 8:14 Gratitud
Bono 8:57
Ir a terapia es la número uno. Nada mejor que un profesional te guíe a ser una mejor persona. De ahí uno puede utilizar las demás herramientas con un potencial de aprovechamiento
Tener una mascota es lo mejor que le puede pasar en la vida a alguien. tengo 3 , dos rescatados.. y son super agradecidos! Los amo, me alegran los días !! Nunca me aburro
Hola Bren y todos en la comunidad. Buenísimo el vídeo.
A mí me resulta muy relajante el trabajar la tierra, en mi jardín. Cuidar las plantas, el contacto con la tierra y el agua me mantienen mientras lo hago en un estado de paz mental muy bueno. También me surgen nuevas ideas, me proporciona satisfacciones al ver el crecimiento de las plantas y el césped que cuido, aprendo sobre la naturaleza, disfruto el silencio y el estar conmigo misma.
Una buena lista!! No me acuerdo si lo dijiste pero el contacto con la naturaleza y la buen alimentación también suma 💖
A mi me ayuda mucho escribir los pensamientos e ideas en una libreta porque una vez escritos ya no están en mi mente saturándola 🍃
Totalmente ,amo tus consejos❤, Los perros son lo más adorable y compañeros que uno puede tener a lo largo de todas las etapas de la vida,te enseñan muchísimo y curan tus heridas. Me encantan tus videos, Me agrada escucharte y me estás enseñando un montón, .Gracias
Me gusto. BIENESTAR Y EQUILIBRIO FÍSICO, MENTAL, ESPIRITUAL Y EMOCIONAL A todos🤗🍀🍀🍀
Hace poco comencé a interesante por tener un estilo de vida minimalista, y ahora que ví este video me di cuenta de que la gran mayoría de las cosas ya las hago, eso me ha terminado de convencer que en definitiva es el estilo de vida que quiero tener, muchas gracias. P.D. hace poco descubrí tu canal y me ha servido mucho para empaparme respecto al tema
¡Hola, Bren!
¡Me dio muchísimo gusto que este video fuera sobre minimalismo mental porque es el que me cuesta (el material no tanto). También, diste muy buenos consejos 😉 Entre los que mencionaste que practico están los siguientes:
1. Meditar. Uf, ¡la meditación me ha cambiado la vida! Noto la diferencia cuando por falta de tiempo no puedo meditar al despertarme.
2. Contacto con la naturaleza. ¡Es de mis lugares favoritos para estar! Y trato de hacerlo al menos una vez por semana 😉
3. Hacer ejercicio. Es un hábito que mis papás me enseñaron desde niña y siempre ha sido una gran compañía. ¡No puedo dejar de hacer! Cuando no hago siento la diferencia y lo extraño 😉
4. Yoga. Uf, ¡me ❤️! Y me doy cuenta como me ha beneficiado y complementado mi estilo de vida 😉 ¡No sabía lo que significaba la palabra “yoga.” ¡🙏🏻 por mencionarlo!
5. Practicar la gratitud y rezar. Todas las mañanas después de meditar o hacer yoga, rezo y algunos días espontáneamente me doy cuenta de mis bendiciones y las agradezco 😉
6. Leer un buen libro o ver una buena película. ¡Me es indispensable!
7. Socializar con la familia y amistades. Me es súper necesario estar en contacto con ellas y verlas 😉
8. Tener una mascota. Tengo una gata, Lily, y es mi gran amiguita y compañera. Me hace reír mucho y aprendo de ella. ¡No me puedo imaginar mi vida sin ella!
¡Muy bonito fin y hasta el próximo! 😘🤗🍀
P.D. Otro muy importante es ayudar a los demás 😉
Tienes razón en ese último 😊👌✨
@@practicamente 🙏🏻 😘🤗🍀
Escuchar música a mi me ayuda muchísimo!💚🎼🧡
Me encantó tu video, tus propuestas y la explicación que conlleva cada una. Gracias por recordarnos que somos importantes y esta en nuestras manos nuestra estabilidad física y emocional.
Cada vez te superas más con los videos Bren, gracias por el contenido de calidad y el esfuerzo que pones en ellos . 🥳😘
Muy de acuerdo Bren👌❤️
Gracias por tu video, esta es una muestra de generosidad de tu parte.
Me encanta Bren y totalmente de acuerdo con lo de tener un animal! Adoro y amo los perros...;)me encantas tu, el perrito y todos tus videos. Un besazo enorme! Siempre me es muy agradable escucharte. Gracias por tus videos.
Saludos Bren me encantan tus consejos felicidades
Magnifica guia!!! Mil gracias!!!!
HOLA BREN,
ME SUUUPER ENCANTÓ TÚ VÍDEO, SOBRETODO EL BONO, GRACIAS POR TUS IDEAS Y VIDEOS.
SALUDOS DESDE MÍ COLOMBIA BELLA 🇨🇴💐👍
Brend, todas están súper, me quedo con la mascota, el yoga, compartir con amigos, leer un buen libro, estar en contacto con la naturaleza, es sublime, estar en el campo, ver el mar...
Y agregó tener plantas, ver cómo con tus cuidados crecen o mejorar es terapéutico, y la risa de tus hijos, el abrazo de tu pareja ; y el de tu mamá, ese con su olor te lleva a la niñez, y es lo máximo...❤️💯✨🙏🏽🥰🍷🐶
Uuffff cierto... esos abrazos 🥰👌✨✨
Gracias Bren.
Gracias Bren , muy buena lista para ir de poco a poco y sacar lo mejor que hay en mi y cada uno de nosotros
Kroos es taaaan bonito.
🐶💞
Hola Bren, t sigo hace un tiempo pero es la primera vez q te escribo, gracias x tu tiempo, tus vídeos, tus experiencias ojalá algún día vuelva a casarme y pueda tener una boda minimalista como la tuya jajaaj
Cariños soy chela d Buenos Aires Argentina t sigo dede la pandemia cuando me tuve q quedar en casa y reorganizar mi vida ❣️😘
Muchas gracias!! Sabios consejos para poner en práctica!!🧡🌍💜
Maravilloso
Vivan los perros y todas las mascotas que viven una buena vida y no les falta de nada ❤️❤️❤️
Gracias pot tus Consejos practicos
Que bonito video 💚 No faltó nada 🌷
Me siento muy identificada contigo, también soy minimalista, o bueno sigo aprendiendo en muchos aspectos en como hacerlo 😁
Buen video, Gracias😃tu perro ayuda mucho
Bren ame la de la mascota 🥰
❤️Me muero de amor con Krossss!!!
🐶💕
Q lindo mensaje
Excelente, eres inspiradora, tienes una energía hermosa, de acuerdo con todas tus propuestas, las aplico todas menos el yoga, no me lo he propuesto, este año voy a hacerlo. Como buen a zurda tienes gran creatividad y con tres líneas que traces haces dibujos maravillosos. Felicidades, eres luz.
Jejeje lo notaste😊✍️ y muchass gracias 🤗
@@practicamente claro que si, hay detalles de detalles. Mucho éxito.
Ecxelente video! ☺️
Muy bueno, saludos Bren✌🏽
yo lo que practico es meditacion..ago pilates..cuando puedo yoga..estoy todos los dias al aire libre..2 horas escuchando tambien el trinar de los pajaros..lo que me sirve muchisimo es la terapia de la silla vacia..a cambiado mi mente diria que un 90 por ciento..tambien e estado llendo a terapia..tengo mi mascota..salgo a caminar.por hay escribo..bueno creo que me falta alguna.pero en este momento no recuerdo..gracias por el consejo
ya recorde cada mañana ago el agradecimiento y tambien en la noche..y rezo...
Ya lista para escuchar a mi Brend favorita 😍
🥰🙏
Que rica platica, coincido en muchos puntos sobre todo en escribir y tener perro
Me gusta mucho tus videos
Que hermoso que es Cross 😍
Simplemente amo a Cross ❤🐾
🐶💞💞
Tener mascotas no es sólo tener perros, puedes tener también, gatos, conejos, o el animal que se pueda domesticar que quieras , y por cierto, ir a un psicólogo no es necesario para todos, el psicólogo no es tu amigo es un profesional de la salud, no están ahí para escucharte cualquier cosa
A mi lo que me funciona muy bien es salir a rodar en bicicleta se me olvida un poco mi trabajo y estoy mas en contacto con la ciudad y los cerros viendo lugares diferentes y pues lo único que preocupa es mi bicicleta que no me falle
Jjaajaj la mascota mi pastor aleman es el loco q me saca la alegría en los días difíciles ese es mi peludo y mi mejor terapia. 🐕
Si ELEVAS TU CALIDAD SERÁS DE UTILIDAD para tí y los demás. Cumplir con lo siguiente TE LLENARÁ DE FELICIDAD:
ua-cam.com/video/plFu0HOEU84/v-deo.html
🖐🏼🙂
La amistad de amigos es lo que veo más difícil hoy en día...
😀
Ya te habías tardado en hablar de meditación y yoga ahí la llevas eres nueva en el tema sigue así.
Yo prefiero tener gatos q perros. Mis 2 gatitas son mis bebés
Yo tengo 4 perro, 2 son adoptados y 2 los recogí de la calle
🐶💞
Muchas personas van dónde el sicólogo y el sicólogo va dónde el siquiatra NUNCA van a encontrar la paz hasta que tengan a cristo Jesús en su corazón lleven sus cargas a Dios y El les va ayudar bendiciones
Hola Kross q guapo te ves
Mejor que yoga oración a Dios por medio de Jesús
Y tengo tres perros jajaja
Gracias por tu trabajo, me inspira mucho ♥️