Minimalismo mental
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- Опубліковано 29 лип 2019
- Cómo aplicar los principios del minimalismo a nivel mental, cómo y por qué poner en orden nuestros pensamientos.
Os cuento mi opinión y mi experiencia sobre el veganismo.
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![Por qué las Personas Altamente Sensibles NECESITAN minimalismo [Podcast]](http://i.ytimg.com/vi/UHO27-VqXGA/mqdefault.jpg)
Este es el tipo de contenido en internet que realmente vale la pena !!!
Genial Adri! , yo estoy de acuerdo con la famosa frase " todos tenemos dos vidas,la segunda empieza cuando nos damos cuenta de que solo hay una", en tu caso después de la depresión, en el mío después de un trastorno psicótico por estrés; mala suerte o buena suerte ? lo que he aprendido jamás lo hubiera aprendido de otra manera, a disfrutar de las pequeñas cosas, a agradecer cada mañana estar vivo, sano, tener comida, una cama...
Hablo desde Colombia..felicitarte por lo compartes ...super
Hola! mi mamá es una persona mayor con depresión y a veces le pongo videos para animarla, pero aún con audifonos a veces no escucha o entiende bien las palabras, pero tu dicción ha hecho milagros, tus videos le gustan, los escucha claro, la inspiran y le ayudan un montón...felicidades y gracias
Vi este video por primera vez hace ya 3 años. Lo volví a ver todas las veces que lo necesité. Y hoy estoy de nuevo acá, siempre oyendote para re-encontrar el camino. Gracias adri❤
Una vez que empiezas con el minimalismo material, no sé por qué pero empiezas a ser consciente en los aspectos de tu vida y empiezas poco a poco y eres más conciente hasta con el medio ambiente, bueno al menos a mí me está pasando
no tengas miedo a mostrar tu lado "esoterico" y compartir tus sentires espirituales 😊! Un abrazo
Mi niña preciosa yo una agua de guayaba con naranja ahora eso tomo mientras escucho este video gracias Dios te Bendiga y gracias por 🥰😘😇🤯🥳🤠😴🙏
11:26 pm San Diego Ca 🇺🇸 todo en silencio, con mis audífonos para no molestar a mi esposo dormido mientras te escucho 👌🏼✨ saludos
Amiga te comprendo 💕
Saludos desde Colombia 🇨🇴
Hola Adri, sabes quisiera hacerte una obsesión que eh descubierto a partir de aprender acerca del minimalismo ,yo soy un hombre feliz mente casado y tengo dos hijos una niña de 9 años y un niño de 5 y resulta de que me di cuenta que mi hija vive en un estilo de vida minimalista natural, te explico mi hija es una niña con habilidades diferentes (autista) y su estilo de vida es totalmente de un minimalistas tal parece que lo trae en el ADN, me encanta como ella vive de una forma tan natural y simple, siempre buscando la forma más efectiva y que requiera el menor esfuerzo, Adri me gustaría sabes si alguna vez te gustaría tocar el tema en tus vídeos.. gracias por tu atención y saludos
Gerardo Loza que buena idea, yo también tengo una hija de 4 años (autista) y he notado lo mismo que tú,también he notado que no se siente cómoda en espacios muy cargados de cosas , ojalá Adri toque el tema por mi encantada. Saludos
Yo soy autista y puedo deciros que esto nos sucede porque es una carga de estímulos que debemos procesar. Nuestra mente no es capaz de "ignorar" algunos estímulos y centrarnos en otros, si no que siempre estamos viendo y procesando todos esos estímulos. Por así decirlo, vemos cada objeto que hay cada día y tenemos que analizar y comprender qué es y porque está ahí. Eso nos agota la capacidad para hacer otras cosas. Por ello, si hay menos estímulos (en este caso, menos objetos), nos sentimos mejor, más descansados. :)
Heidy Gracias, totalmente de acuerdo tal parece el minimalismo es un excelente estilo de vida para nuestro hijos ojalá podamos seguir compartiendo información para mejorar la calidad de vida de nuestros hijos
Ishys de Arzhyel Gracias Ishys por compartir tu experiencia realmente es muy enriquecedor saber toda esta información por que se esa manera podemos entender mejor los sentimientos y las sensación que experimentan las personas con habilidades diferentes y apoyar su estilo de vida minimalista que los y nos favorece. Saludos
Tomando unos ricos mates desde Argentina. Saludos Adri. Me encantó tu huerta.
Que lindo es escucharte. Desde Argentina se acompañada el podcast con un mate (dulce)y panqueques con dulce de leche :)
Yo veo los vídeos casi siempre tomando mate de mañana je. (soy uruguaya). Muy buen vídeo, el minimalismo mental es el más difícil para mi. Muy buenas reflexiones. Besos.
Viva el Mate ! ( soy argentino )
@@torresangelgabriel1304 bien amarguitos!
Yo igual! Soy argentina jajajaja, besote
¿Que es mate? Perdon mi ignorancia es que soy Colombiana y no se que es eso
@@angiepaolarodriguezflorez2913 es una bebida caliente tipo infusión, muy popular en Uruguay, Argentina y el Sur de Brasil :)
También quisiera saber qué opinas sobre el minimalismo mental cuando se tiene a un pariente enfermo, lo cual genera una carga enorme de emociones, problemas familiares, culpas y sacrificios. Es una situación en la cual se juzga que uno se quiera mantener fuerte y estable, pero los demás esperan verte derrotado y llorando, y si no lo haces entonces eres una mala persona.
No sé si logré explicarme, espero que sí.
De nuevo un abrazo y un saludo con mucho cariño para ti y para todos los que te seguimos.
Tranquila me pasa igual.
Y
Me l
Cada persona aceua ante el dolor de una manera y por eso nadie se tiene que sentir culpable tu haz lo que te dicte la razón y el corazón y siemore habrá gente que hable por hablar animo un gran abrazo
Ahora en Argentina son las 3 de la mañana pero voy a esperar para dormir para ver este video que seguro es genial ♡
Hola Adri, me encanta tu canal, me gusta como miras las cosas desde diferentes ángulos, siempre aprendo mucho.
¿Podrías hablar de cómo convivir con no-minimalistas? Muchas veces la gente no entiende lo que intentamos hacer con nuestras vidas. A veces necesitamos de nuestro espacio y es difícil decirles que No sin que nos tachen de egoístas.
Saludos! :)
Me pasa lo mismo !!
La gente critica por criticar tu haz y actúa como quieras seer feliz sin pensar en el que dirán saludos
Estoy aquí, realizando estiramientos y me he hecho un te helado. Agregas agua, te verde, rebanadas de pepino, jengibre y hojas de menta. Hoy agregue unas gotas de limón amarillo y endulze un poco con azúcar de coco.
Que linda, me encantan tus vídeos, re descubri reciéntemente , me encantan tus recomendaciónes orientaciones, tomo nota , y además me ayuda a orientarme, en ese desorden de mundo interior que hemos logrado los humanos gracias al desorden en el que vivimos. Mil gracias !!! 💓💐
Mientras disfrutas de tu Café, por acá disfruto de un buen Mate. Besos desde Argentina!
Hola Adri. Tengo 52 años y aprendo muchísimo con tus publicaciones. Disfruto especialmente de este espacio de "cafecito". En general te acompaño tomando un mate con una yerba que es muy suave, con hierbas. Y a veces tomo una infusión llamada café de higo, también muy rica. Un abrazo grande desde Argentina
Hola Adri, te escucho con un mate y un vaso de kefir de agua. Un abrazo desde Argentina, te sigo siempre!!! Gracias por tus aportes.
16:45 pm Chile. Escuchándote con un café chocolatoso vegano!
Hola Adri, te digo hace tiempo, eres una inspiración y da gusto escuchar tus sabías palabras! Me encantas!
La mayoría de ocasiones tus videos me recargan y dices justo lo que necesito escuchar ❤️
Woooooooaaauuuuu... Excelente video. Acompañándote con un quesadilla, aquí en la CDMX de México... Abrazos 🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Eres un amor de persona! Me encanta tu manera de hablar y de expresarte, te deseo lo mejor ❤
Gracias Adri, hoy estoy receptiva y me identifico tanto con este estilo de vida que escucharte me reafirma. 😘
Gracias por tu vídeo, florecita transparente y llena de humildad💜💙💕🙃♽🍃🌿☄🌠🌌
Sii siempre tomo el algo. Siento como que estoy contigo charlando. Abrazos desde Uruguay
Te descubrí hace unos días.....eres una brisa fresca para mi, muchas gracias por compartir, tu sencillez afable de comunicación, tu voz.....claro que si te suelo acompañar con un cafecito calentito con canela....GRACIASSS
Gracias por compartir este tema me calló como anillo al dedo, x k estoy pasando una situacion delicada y este video me tranquilizó ,vendiciones desee California😘😘
Me encantó tanto este video🤗 gracias por ampliar puntos de vista y reflexiones que muchas veces uno no se plantea. Gracias gracias gracias.🕉
Que bendecida me siento haber encontrado tu canal! me está haciendo muy bien! Gracias, muchas gracias por compartir y aportar tu mensajes! te mando un abrazo!
Desde que conocí este canal (que por cierto me encanta, haces muy buen trabajo en compartir) veo estos vídeos en las mañanas mientras tomo el café y desayuno. Saludos. :)
Estoy viendo el video mientras desayuno un café con leche. Aunque este verano, aprovechando que no tengo es estrés del trabajo, me estoy aficionando a otras bebidas sanas como te verde, poleo menta y manzanilla :) !! gracias Adri por estos podcast largos y pausados. Eres muy relajante y cercana. Gracias!!
El té verde tiene teina como el café cafeína y algunas personas las ponen nerviosas saludos
Yo te veo desayunando, así me cargo las pilas para el resto del día! 🌞 Muchas gracias por hablar tan BIEN sobre estos temas, eres genial 🌼 abrazos desde Bremen : )
Me encanta tu canal me hace sentir muy bien, la paz y tranquilidad que transmites me hace volver en momentos estresantes
Muchas gracias Adri por este video! Me ha abierto un poco más los ojos!😘
Acompañándote con un té matcha 😋!!me encantan estos vídeos.Un abrazo 😘🥰
10:44 así lo he vivido. Tienes mucha razón, Adri. Me has hecho reflexionar.
No se como llegue a tus videos, pero eres realmente maravillosa y muy sabia, emites una energía hermosa y mucha calma. Muchísimas gracias por compartir tus conocimientos y experiencias. Te deseo lo mejor, dentro de esta crisis sanitaria, que estés super igualmente tu familia :)
Gracias por aportarme tanto!! Me encanta lo que trasmites y aprendo muchísimo. Me encantaría que hablaras de cómo dejar atrás amistades que ya no te están aportando nada. Gracias
Justo necesitaba un video de este tipo poner mis pensamientos en orden gracias
Buen dia hermosa!! Estoy tomando mate 😀 soy de Buenos Aires , te cuento q me cuesta muchisimo mantener la mente quieta y me cuesta meditar . pero lo bueno es q hace tiempo q mis pensamientos cambiaron , antes pensaba muchas cosas malas , ahora solo pienso en todo lo que quiero hacer. Te mando un abrazo y adoro tu canal !!❤😘😘
Prueba con mindfulness o reiki o PNL y positivismo o deporte o escribiendo
Hola Adri yo estoy cocinando mientras te escucho. Me encantan tus vídeos porque siempre aprendo con ellos. En mi caso estoy comenzando con el minimalismo, saliendo de mil cosas que tengo para quedarme con lo realmente necesario, al escucharte he caído que es tan cierto que nuestra casa es el reflejo de lo que pensamos, quiero y necesito más orden, pues bien, ya estoy en ello. Trabajo como asesora en gestión de redes sociales para marcas y nada más cierto sobre el uso excesivo de tecnología, soy del área, me gradué en ella, la amo, pero es la verdad que nos consume y su uso debe ser controlado.... yo he bajado considerablemente su uso, lo hago de forma puntual, un tiempo limitado y he logrado sentirme de otra manera, no tan abrumada, de hecho me concentro más y tengo tiempo para todo. Te mando un abrazo enorme y gracias nuevamente por estos vídeos que por mi fuesen de una hora jejeje. ✨💫🤗😘
lo veo tus videos en la noche, me relajan mucho , soy muy emocional y entro en conflicto con mi familia pues trato de tener solo lo necesario y ellos no lo entienden!😊
Justo me identifique en lo último pff con 26 años y aveces así me siento gracias ♥️♥️♥️ trabajaré en la lectura
Muchas gracias!!!! Cambiando de apoco en poquitas cosas al final todo en ti se va simplificando y es maravilloso 💕 me gusta tu canal saludos! 😂 ❤️
Muy buenos símiles Adri!!! Sistema de filtrado, me encanta 👍 gracias por estas conversaciones, me encanta como abordas el tema, tan tan interesante. Un abrazo fuerte
Me sentí muy identificada con este tema. También me gusta mucho leer y llegó un momento que no podía concentrarme en nada, estoy tratando de trabajarlo y sentirme mejor. Muchas gracias por este video!
Gracias, me encanta tu manera de comunicar lo vivido, ser natural, especifica, muy pedagogica y se siente que eres real, me gusto escucharte, un gusto encontrarte. Un abrazo.
Madre mía Adri! Da gusto escucharte. Me gusta como estructuras los mensajes que quieres comunicar. Yo necesito aprender esto, y también a ser más concisa, saber concretar. Un fuerte abrazo. Muchas gracias por lo que aportas.
Descubrí tu canal hace solo u os días, y me encanta!!! En plena sintonía,con mi forma de ser y estar💚
Hermosa charla da para escucharla mas de una vez que es precisamente lo que voy a hacer!
Gracias me gusta desayunar mientras veo estas cosillas!! Me encanta tu estilo de vida. Un beso enorme!!!!
Gracias! Ojalá hagas una segunda parte de este tema. El minimalismo mental me resulta super interesante!
💖💖💖💖💖💖💖💖tu canal y tu sois lo mejor que he descubierto últimamente, muchísimas gracias por todo y felicidades
No suelo tomar ninguna bebida cuando escucho tus vídeos pero sí que me gusta hacer reciclado o reutilización. Me relaja combinar las dos cosas. Gracias de nuevo
Adri, desde Bogotá, Colombia, generalmente te escucho en la mañana haciendo ejercicio y luego me preparo un batido verde, delicioso, gracias por compartir con nosotros, abrazo.🌸
me encanta como trasladas a lo inmaterial desde el ejemplos materiales. Gracias
Café cuando me acompañas en las tardes🌻 e infusión relajante en la noche💫
Hola Adri! Te sigo desde hace unos 3 o 4 meses. Me di cuenta con tus videos que de alguna manera ya tenía muchos hábitos minimalistas por lo tanto decidí seguir investigando. Y hoy en día vivo más consciente y disfruto más mis seres queridos, mis gustos porque les doy prioridad porque son lo más importante para mí entre otras experiencias. Yo comencé por mi mente, me di cuenta que no me estaba haciendo bien mis pensamientos negativos y mi queja constante; por otro lado también terminé mi relación con mi ex porque era una vivencia muy tóxica que detonaban bastantes pensamientos negativos. Por lo tanto una vez que me sentí mejor por dentro ahí comencé por mis cosas y mi apego a ellas. Gracias por tus videos de verdad me encantan. Abrazo desde Uruguay
No se, pero este canal me genera paz, saludos desde Colombia :)
Gracias preciosa.Muchas cosas que sabemos teóricamente y que los sintetizas muy sencillamente.PUES sí, creo que de lo que se trata es de estar presente y de ponernos en marcha cada un@ a nuestro ritmo.
Un abrazo de corazón.Me ayudan tus videos y los expones de manera tan natural que da gusto.
Hola Adri, soy Karina de Argentina, me gusta escucharte a la mañana y siempre te acompaño tomando unos mates. Hace un año que práctico el minimalismo, me encanta tu canal. Te mando un abrazo.
Gracias por poner palabras a lo que muchos sentimos 💛
Me encanta tu canal, eres muy clara con tus comentarios, transmites mucha paz y por cierto se ve padrisimo tu cabello!!!
Escucho tu capi, antes de iniciar el trabajo para agarrar energia (ah ,y un buen café ) últimamente he pensado en este tema y llegaste con tu video en el momento indicado
Excelente !! Gracias por trasmitir tus conocimientos. ❤️
Primero, sí siempre desayuno o preparo una infusión para nuestros encuentro :)
Y segundo, wow!!! tocaste un tema que me tenia súper preocupada, el tema de la lectura y la info en nuestra cabecita, que por cierto habrá enloquecido mucho con las redes... Le diste en la tecla y te lo agradezco muchisimo Adri ♥
Adri, cómo estás, hace como un mes te sigo, soy de Costa Rica y de casualidad viendo otras cosas en UA-cam te encontré y te puedo decir que me encantas, ya que de alguna forma soy como tú y pues me estás enseñando a ver las cosas de otra forma, a enfocarme a lo que quiero en mi vida, a cómo soy como persona en fin y cómo buscar mi paz y felicidad, primero conmigo y pues entendiendo que puedo ser feliz con poco, y que el orden empieza en ordenar nuestra vida, que muchas veces el desorden que tenemos en nuestro alrededor y la falta de armonía en nuestro hogar, es porque en nuestra mente vivimos en un desorden existencial.
Muchas gracias y todos los días te escucho mientras hago las cosas de mi vida diaria, ahora estás en la lista de las personas que escucho que aportan positivismo a mi vida.
Gracias por el vídeo, me aporta claves ya que estoy tratando de trabajar las rumiaciones y la capacidad de estar en el momento presente. Mientras veo tus videos suelo tomar infusiones de hierbas y frutos variados, con un poquito de miel... Se disfruta mucho viéndote, saludos con amor!
Muchísimas gracias por este podcast. Me lo he descargado para escucharlo varias veces y reflexionar sobre ello. Muy interesantes tus reflexiones, a ver si consigo incorporar algo a mi esquema mental ☺️
Hola!! Tu dices que se te ha quedado largo y a mi se me ha hecho corto!!! Tu voz calma y me estas haciendo micha compañía en éstos momentos de confinamiento!!! Quiero más y más largos!!🤣
Hola Adri. Te veo en este momento tomando una buena taza de café. Hace algunos meses que estoy en la etapa de depuración de mi casa. Hay momentos, en que siento que debo detenerme, pues hay cosas que no me da pena dejar ir, sino que por el contrario, me satisface muchísimo "no cargarlas más" en mi espacio y en mi vida. Hay otras en que me tengo que dar un tiempo. No quiero obligarme, lo hago a mi propio ritmo. Pero estoy muuuy contenta con el camino que quiero transitar. Ya te iré planteando mis inquietudes. Por ahora, estoy en acción. Abrazote
me encantan tus videos :) estoy comenzando a aplicar lo del minimalismo, cuando me di cuenta que el desorden me estresaba y andaba de muy mal humor. Ahora soy feliz jaja comienzo el día ordenando un poquito unos 20 minutos y antes de dormir también. Se invierte poco tiempo si se hace todos los días. Mentalmente ando mucho mejor, lo combino con una buena alimentación y ejercicio. Tb vi tu video del ahorro asi que igual lo aplique :) Gracias :)
Saludos desde medellin colombia
🙋amo tu canal ,y siempre me ha llamado la atención él minimalismo, encontre él canal perfecto, 🥰
Hola Adri!!! Yo siempre desayuno con tus vídeos y tomó mate 😁 un abrazo siempre espero ansiosa tus vídeos!
estoy en mi trabajo tomando un café con una cucharada de cocoa muy rico gracias x tus vídeos me trasmites mucha paz
Buenísimo, Adri. Muchas gracias.
Hola!
A veces, si tomo alguna bebida, suele tomar cualquier infusión, café o leche dorada.
Aunque hoy estoy currando, planchando.
Muchas gracias por tus vídeos.
Feliz dia😊
Hola Adri, me he enganchado un montón a tu canal. Inspiras muchísimo. Empecé a verte porque tengo un problema con las compras y desde ahí me suscribí y no he parado de verte. Me encanta tu podcast y ver las bebidas que te preparas, no estaría mal que hagas un video con tus bebidas favoritas. Usualmente cuando veo tus podcast estoy en mi taller de manualidades y hay veces que sí me preparo un tecito o un cafecito mientras trabajo y te veo. Adri, otro video que quisiera ver es cómo aprendiste alemán, se te hizo difícil? En la universidad tomaré alemán como idioma extranjero y me hace mucha ilusión 😊
Disfruto mucho escuchar tus videos mientras estoy en la cocina.....REALMENTE ME RELAJAN MUCHO Y LOS DISFRUTO ....GRACIAS 🤗🤗🤗
Hola Adri. Hoy te veo acompañada de un cafesito 😀☕ Yo suelo escuchar los podcast desde Spotify mientras viajo en colectivo. Antes necesitaba música si o si, pero últimamente ya me molesta, prefiero un viaje en "silencio" Solo con el ruido de la ciudad, aunque aveces el chófer va poniendo música él 🤦♀️
Me ha encantado la formula que propones. Observar, poner foco y simplificar. De echo he empezado a ponerlo en práctica y me está funcionando. Gracias por explicarlo con tanta claridad y sencillez Adri!
Gracias Adri por la recomendación del libro , buen vídeo saludos desde Perú ♥
De los mejores podcasts que has hecho. Me gustaría que hicieras más sobre la temática.
También podría ser interesante hacer un podcast sobre el minimalismo en el aprendizaje cuando es guiado por alguien (maestro/experto) o por algo (curso/formacion) y cuando es aprendizaje autodidacta. Creo firmemente que el minimalismo aporta muchísimo en el estudio y el aprendizaje, así como el desarrollo personal
Gran capítulo, bonita iluminación ♥️ un abrazo
Adri desde Nicaragua te veo mientras me tomo un café del norte de nuestro país. Un abrazo!!!
Hola Adri ✨🌸 Yo me tomo un chai verde con leche de arroz mientras te escucho. :) Gracias por tus vídeos, explicas las cosas con sencillez y naturalidad, siempre viendo los diferentes puntos de vista y sin ir a los extremos. Yo siempre he sido un caos a muchos niveles y no sabes lo que me ayuda ver tus vídeos y aplicar el minimalismo. Muchas gracias de corazón!! 🌸
Hola Adriana! Me siento muy identificado con todo lo que cuentas. Has comentado que pasaste una depresión y que conseguiste superarla, me encantaría que hicieses "Un café con minimalistamente" sobre cómo superar una depresión. Muchas gracias por los vídeos que haces.
Yo suelo tomar un gran tazón de auténtico "golden tea" al "British style" que me transporta desde España a mí querida Inglaterra 😉☕🇬🇧... Algo que me interesa mucho es la importancia de seguir adelante y ser fiel a tu intención (e intuición) de vida, a pesar de toda la corriente opuesta que hay alrededor en otra dirección, y los cambios "radicales" que son a veces necesarios hacer para tu propósito y ser fiel a tí mism@. Un gran abrazo! 💖🌷🌷🌷💫
Hola Adri me encanta ver tus vídeos por la mañana antes de arrancar el día.Mientras tomo un cafecito con leche de almendras
Gracias por tus vídeos!!!!
me encanta levantarme y ver tus videos
Buen día Adri! Desde Argentina 🇦🇷. Me gusta compartir mis mates y mis mañana con vos!
Gracias por tus experiencias!
Es verdad antes amaba leer toda clase de libros y pumm llegó un día que mi cerebro no dada, no estaba en onda. Ahora con estos consejos espero recuperarme en leer ^^ como antes! Ya lo intentaré. Saludos!
Te descubrí hace unos 5 días y me fascina lo que haces. Eres una gran maestra! Lees más en papel que en digital?
Conocì el minimalismo contigo...gracias...!!! No suelo prepararme una bebida pero es una muy buena idea para adquirir...!!! Saludos desde Argentina...
Estoy muy contenta de que hayas retomado la actividad en el canal! Por si te interesa y para monetizar mejor tu contenido te recomiendo que uses la plataforma de directos twitch, aunque está más enfocada al gaming, igualmente paga mejor que UA-cam y está muy bien estructurada. Podrías ofrecer directos de vez en cuando en la sección "just chatting", El formato de podcast que estas utilizando es idónea para directos, a modo de radio. Además también le podrías dar un uso más profesional.
Sigue así por que estás haciendo una gran labor a la comunidad de personas que te seguimos, eres una de mis youtubers favoritas 😍.
Me volví una nueva súper fan!!!! Me resuena todo tu contenido. Gracias
Hola querida Adri,me encanta tú vos me es muy relajante escucharte, yo te escucho mientras tomó un té Saludos querida Adri ,,
Adri espero estés bien, tu comentario del teléfono y tecnología me ha parecido muy cierto, ya que tengo mucho tiempo libre y lo uso casi cada segundo del día y no me provoca leer ni hacer más nada.