Depuración mental. 10 cosas que hay que eliminar | Minimalismo mental.
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- Опубліковано 9 лип 2024
- Minimalismo, organización, estilo de vida y algunas pláticas.
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![Descubre tu DON oculto - Enric Más Cerca [23]](http://i.ytimg.com/vi/gEa8IaD8qfQ/mqdefault.jpg)
Hola, Bren, creo que algo que debe depurarse mentalmente es el querer caerle bien a todo mundo, por ejemplo, memorizar todas las fechas de cumpleaños y querer enviar detalles a todos, decir que sí a todas las fiestas y reuniones familiares aunque no se quiera ir, aguantar malos tratos de la familia propia o política por el siempre hecho de ser familia, nunca expresar frente a otros tus opiniones para continuar siendo parte del círculo... Gracias por todo lo que compartes. Es sumamente liberador. 🙏
Esta mujer sí que se esfuerza por mantenernos interesados en su contenido. Todo lo que dice es práctico e interesante.
Totalmente de acuerdo! Es de los canales que más me gustan, a otros los encuentro muy extensos en los videos, reiterativos. Bren es concisa y práctica.
Hola, Gracias por el vídeo seguir estos conejitos de verdad traen beneficios a nuestra vida. Saludos
🥰🥰🥰
Esta bien ser minimalista pero ella se va al extremo, no suelto una fría, aburrida y sin personalidad
@@analimon1020 en cambio a mí me parece genial. ..
Éxito solo tiene un significado: Vivir acorde tus valores, principios, ideales
Te comparto que al iniciar mi canal me desanimé un poco al ver que no tenía suscriptores y dejé de hacer videos. Luego reflexioné acerca de lo mucho que me apasiona explicar un tema, retomé eso y me enfoque en disfrutar lo que hacía y aquí sigo. Saludos Bren.
Hemos de hacer las cosas porque queremos hacerlas y no porque los demàs las aplaudan. He visto tu canal y tienes mas subscriptores que yo. No te preocupes y sigue tu camino. Yo tampoco tengo pero no desfallezco. Suerte!.
Está muy bien tu canal, sigue así y seguro dará frutos 😉
Ánimo debes creer en ti
@minimalismo practico
Desde que descubrí tu canal Bren aplicó el minimalismo a mi día a día desde el minimalismo digital, hasta el material y estoy trabajando en el mental solo tengo 19 pero enserio pienso seguir con esto siempre gracias por contenido tan bueno y de calidad un saludo
Hola Bren, a mí me pasa que me estreso cuando veo todo lo que tengo que hacer en mí vida y que ya soy mayor. Intento que me pase menos y sobre todo no pensar en el pasado que me duele "fisicamente", me da ansiedad como si pensara que podría haberlo hecho mejor... ni en el futuro lejano que puede que no llegue. Prefiero el presente y depurar todo lo que me haga tener ansiedad o ataques de pánico por cosas que no puedo controlar sean físicas o mentales. En el presente se vive mucho mejor incluso con pandemia
Bendiciones. Qué gusto leer que tiene objetivos tan sanos. Bendiciones y éxito en su proceso. Le dejo una recomendación: el canal de Alicia Soltero medios, es una doctora en psicología que tiene videos muy buenos para soltar todo aquello que duele, pesa y estorba. Me gusta que es clara con las explicaciones y prácticas.
Tu vídeo me ha llegado como una luz que he buscado en este inicio de año. He estado buscando la forma de establecer mis metas y objetivos de este año, sin embargo, no sabía por dónde comenzar. Ahora iniciaré con una limpieza mental para basar mis metas en relación a lo que realmente soy y quiero lograr. Muchas gracias por compartir contenido de mucho valor. Saludos desde El Salvador 🤗
Totalmente de acuerdo, Bren, ¡el minimalismo mental es más difícil que el material! Es el que a mí más trabajo me cuesta también 😉
Uf, últimamente me he dado cuenta que sufro de las “fechas límites auto impuestas” 🙄 y tienes toda la razón: es una forma de auto exigirme y estresarme sin necesidad. Así que voy a empezar en enfocarme en este aspecto y tratar de empezar a no hacerlo 😉
¡Muy bonita noche y hasta el viernes! 😘🤗🍀
Hace poco que estoy adentrándome en el minimalismo e introduciéndolo en cada ámbito de la vida, sólo que no sabía cómo hacerlo en el aspecto mental. Incluso si no se es minimalista, es necesario apartar de nuestra mente todas las cosas que mencionas, porque no sólo nosotrxs tendremos más tranquilidad, sino que nuestro entorno también estará tranquilo con y para nosotrxs. Es un camino complicado, pero con fuerza de voluntad, esperanza, fé y disciplina, podremos llegar a nuestro destino
Hola Bren! Tengo un par de meses viendo tus videos, y sin duda es un excelente canal sobre un estilo de vida que me encanta.
Y aunque apenas lo estoy conociendo y he puesto en practica algunos de tus consejos, falta muchisimo trabajo, y a veces es cansado pensarlo.
Espero algún día poder decir que he aplicado el minimalismo en todo su esplendor
Gracias por tu contenido genial !!
Me dio gracia y gustó que interpretaran un tema con tu esposo 😄. Más participaciones y actuaciones así 😃
Excelente !! Buena elección de tema. Es otro de los aspectos que estoy trabajando en mi . Busco concentrarme para cumplir mis metas personales y busco la manera de mejorar mi actitud frente a las situaciones diarias. Por ejemplo estoy desarrollando rutinas de ejercicios físicos que me ayudan a despejar mi mente y mejorar mi estado físico : manejo bicicleta desde hace 18 días y hoy empecé a trotar por 30 minutos. Luego ,subí a mi bicicleta y baje hasta la playa ( en Perú estamos en verano ) . Se me ocurrio que además de hacer ejercicio con la bicicleta y trotar puedo nadar un poco y de esta manera hago más completa mi rutina deportiva.(Es una meta a largo plazo) El punto es que me motivan mucho tus vídeos y los temas que desarrollas en cada uno de ellos . Gracias Bren . Un abrazo desde Lima . Perú
Buenas noches Brend, se necesita depuración mental, muy necesario, sacudirse y seguir, bendiciones.
Vaya, yo soy minimalista, pero nunca he escuchado del minimalismo mental, es sorprendente que también se puede desde la parte mental!
Me encantó. Yo soy minimalista desde hace tres años pero este último año se me ha complicado mucho el minimalismo mental, pero en la parte de que me presiono demasiado y me importa demasiado la crítica, es un aspecto que mejorare. Pero me siento bien de que ya deje el perfeccionismo atrás
Awww, amé las dramatizaciones que haces! Excelente calidad de tu trabajo (contenido y expresividad y todo!)
Jejeje me divierto mucho cuando hago eso 🙈🙊
Excelente video !!!
Tenés una manera tan linda de decir las cosas, que da gusto escucharte.
Y te puedo asegurar que hay cosas que decís que son bravas, al menos para mí.
Tus tips de minimalismo son de gran ayuda para otros órdenes de nuestras vidas ...
Muchas gracias
¡Mil gracias Bren!🙃😃😀
Me encantan este tipo de videos, son de mucha ayuda y son muy interesantes. Ojalá puedas seguir haciendo más de este estilo, del minimilasmo mental . Tienes mucha variedad en el canal y eso me gusta porque tenemos diferentes herramientas y mucho donde reflexionar y, en mi caso, accionar.. Cada dia veo un video tuyo .❤❤gracias por compartir tanta información de valor ❤❤
Esperándote cada martes y viernes💗
🥰🤗❤️
Felicidades por tu recuperación, saludos desde México, todo puede contribuir a una mejora, tus buenas acciones, las oraciones, tu optimismo y todos los angeles que han trascendido y los que estás ayudando y los que aún no conoces, tu familia y los que seguimos tu canal, es admirable tu labor y tenacidad para ayudar a todos esos snimalitos
Me encantaría q subas más videos
Bren. Por fis...tus fans te aclaman. Saludos desde Perú 🇵🇪
Ayy que linda 🥰🤗
Me encanta tu canal escucho y escucho tus videos para no recaer en las compras innecesarias, felicidades Bren
Ay si Bren! yo creo que soy feliz pues tengo lo que mas amo y lo que necesito. Además, intento no querer mas de lo que tengo y disfrutar de todo lo que tengo.
Excelente 😊🙏✨
Hola Bren, tu canal es uno de los que me ha ayudado a iniciarme en el minimalismo.
Desde hace años oí hablar del tema y lo relacionaba con la parte estética, pero tu canal ha sido una buena herramienta para empaparme del tema y saber qué es y qué no es el minimalismo; qué acciones implica, tener claros mis objetivos personales en torno a esta filosofía o forma de vida, y cómo organizar mi vida para lograr esos objetivos.
Algo que me gusta es que -como en este video- el enfoque no es sólo hacia lo material, sino a lo intangible, mental, digital, etc.
Un saludo desde Hermosillo ☺🙂
No siempre es que se quiera aparentar que se está ocupado.. a veces la persona que te pregunta no te cae muy bien y es la forma de cortar el contacto
Felicidades Bren, otro excelente video!
Pensé que sería lo que otros minimalistas han mencionado pero no, dijo cosas muy interesantes. Gracias Bren.
Hola, ya esperaba un video de este tipo, gracias.
Hola Bren ,eres genial me encanta escucharte , además transmite paz mental ,que en éstos tiempos qué estamos atravesando lo necesitamos !!Saludos desde España!!
Me encanta tus videos estoy entrando ala adolescencia y siento que no soy como quiero ser y el minimalismo me ayuda mucho :)
1. Fechas límite auto-impuestas.
2. Números de peso/talla.
3. Definiciones de éxito ajenas.
4. Apariencias.
5. Metas del pasado.
6. Pretextos.
7. Crítica y prejuicios.
8. Rencores.
9. Expectativas irreales.
10. Competencia innecesaria.
Muy interesante todos los consejos 👍 buenas noches, saludos desde Honduras.
Excelente!!! Felicitaciones y gracias!!
Es verdad el minimalismo mental me está costando mayor esfuerzo.
Gracias Bren, aveces no pensemos así las cosas. Y ánimo chicas.
Muy bien...buen video .
Hola Dellia 😊😊 El hombre más influencer de la historia, Jesucristo dijo: Hay más felicidades en DAR que en RECIBIR “ Dellia no mires , cuantos reciben lo que das... mira , cuánto y cómo y para qué lo das. Con eso serás FELIZ, ya el Maestro Jesucristo lo dijo , jejejejeje. Me gustó tu forma de darnos, recomendaciones prácticas para tener verdadero éxito en la vida, sin los estancos que nos encadenan a la mediocridad intelectual y sentimental, por ejemplo, los prejuicios, los rencores. Felicitaciones. Es fácil resbalar ante ellos pero con los recordatorios como los tuyos, una sacudida mental y emocional quedamos realmente LIBRES con actitud positiva y gozo de corazón . Muchas gracias 🙏🙏😊😊 ves Dellia, lo que has dado, yo lo he recibido con mucho agrado y cariño como para quedar profundamente agradecida contigo y con ganas de esperar otro regalito tuyo 😃
Me encantó esa definición de ÉXITO!
Gracias ☺️
Gracias Bren!!👍🏻
Felicidades tienes videos sumamente interesantes sigue adelante eres increíble bendiciones para tu hogar y tu familia.
Que difícil...lo voy a tener que poner en práctica!! Gracias por tu aporte y tiempo. Voy a quitar los pretextos ☺️
Me encanta el minimalismo mental!! Se que no es fácil de aplicar,pero es bueno intentarlo!!
Por más videos de otros tips de minimalismo mental!!😊🤩
Muy interesante lo que nos comenta y muy practico , gracias
creo que también influye las personas que uno se rodea, y es mas sano buscar lo bueno...
Brillante Brenda Te Amo🇦🇷🇦🇷
Me encantó el video 💖 gracias Brend
Excelente Bren.🇦🇷🥂
Muy bueno el video, Bren. Creo que al igual que casi todos, me resulta más difícil el minimalismo mental. Por ejemplo, hoy no tuve un buen día y me cuesta horrores desconectarme de los pensamientos negativos, lo cual no ocurre cuando estoy desocupando un espacio y a esta hora de la noche ya tengo un sentimiento placentero. Muchos de los que mencionaste dan trabajo para depurar. MUCHOS! Pero hay uno que nos cuesta aceptar y reconocer que cada tanto aparece. Nos parece que ya no está y de pronto, ante una determinada situación, nos da la la horrible sorpresa de que todavía está ahí. Hasta cuesta decir cuál es. Es vergonzante sentirlo y decirlo. Y uno trabaja tanto por quitarlo! Hay que seguir trabajando, nos destruye literalmente. "Ay, por qué logra todo lo que tiene y a mí no me toca nunca. Tiene casa, familia, vacaciones, amor...grrrr" Qué espanto sentir "eso". Ya saben a qué me refiero? Les ocurre? Mal día el mío. Cariños y buenas noches. Mañana será mejor.
Yo creo que es normal tener días malos y en esos días los pensamientos negativos salen, sobre todo por la noche, como que se acumulan jeje. Ojalá al día siguiente hayas despertado mucho mejor, un abrazote y mucha buena vibra 🤗😉✨
Muy buen video. Muchas gracias ! 💚
Excelente Bren! Me gusta la simplicidad y objetividad con la que explicas cada tema Estoy de acuerdo en todo. Saludos desde Roma.
Para mi la queja es lo peor, a mi alrededor siempre oigo a alguien quejándose y no hay que retroalimentar esa queja, así que en esos casos sigo mi camino y no entro al trapo.
Hola Bren me gusta mucho verte todos los martes y viernes muy interesante tus vídeos yo igual soy minimalista 🙂🙂
Muy lindo video!
Excelente video muchas gracias
Tan bello ese perrito
Excelente!!!
Fantástico, Bren! Un reto muy dificil pero necesario. Saludos desde Brasil!
Saludos hasta allá 🙋♀️✨
Me gusta cuando actúas en tus videos, saludos Bren.
Jejeje 🙈
Eres lo máximo 🙌🙌🙌
Aayyy 🥰🙈
Pum! Justo en el blanco. Buenísimo el video 👌
🥰🤗
Q bueno. Es mass difícil hacer decluttering mental que sobre cosas materiales. Yo llevo 2 semanas de 0 críticas y 0 quejas... la tendencia natural es la de tender a los hábitos pero hay que esforzarse pq vale la pena. Si se cambia x dentro, se cambia x fuera.
Hola de Los Cabos,ne encanta ver tus vídeos me ayudan ,me entretiene,como si estuviera platicando con una amiga y tomando cafecito jeje,lo material ha sido súper fácil,pero lo mental súper difícil pero le estoy echando ganas para callar un poco mi mente
Esooo 💪😉✨
Gracias gente bonita
Hola Bren tienes mucha razón en lo que dices acerca de ser mala vibra, una amiga a la que quiero mucho es así y ella cada vez está más enferma, pero en verdad enferma que a tenido que pasar por un sin fin de cirugías y desde que la conozco siempre a estado enferma y siempre por una razón o por otra está en conflicto con alguien
😕... Mándale el video 🤭
Saludos, vine temprano
Saludos 🙋♀️✨
Dos cosas..... el video excelente y los pretextos..... 🐕🐕🐕🐕🐕 llego el peludito 🥰🥰 jaajaja q hermoso.
Bren una pregunta en tu trabajo aplicaste el minimalismo con las cosas materiales q tenias . Como hiciste q botaste si era tu entorno de trabajo un video si se puede y muchas gracias 😘 saludes desde Colombia Medellin
Hay mucho que depurar creo que tengo mas cosas en la cabeza que en casa😥
Suele suceder! A depurar 😉✨
Hola Bren saludos desde Culiacán Sinaloa dios te bendiga siempre saludos
Hola Diany, muchas gracias, bendiciones para ti también 🙏😊
Me gusta mucho la inf q compartes y los videos son claros y entretenidos.. solo q en una ocasión leyendo los comentarios; contestabas uno que a mí parecer era un punto de vista y me da la impresión que no aceptas fácilmente una crítica constructiva y con eso me da la idea que tienes un temperamento fuerte... En fin. Gracias por el contenido!
La única competencia necesaria es la deportiva.
😀
Muchas Gracias.
Por favor en español las citas. ..
Bren y sobre el tema de los hijos, tu marido y tú os habéis planteado tenerlos? Yo llevo casi 12 años con mi marido, tengo 36 años pero no quiero tener hijos por varias razones, me gustaría saber q pensáis vosotros. Bss
No está nada decidido aún, pero en los próximos meses pensaba hacer un video sobre eso jeje 😉🤗
@@practicamente ah pues genial 😉
Jejeje se escuchó el susurro
🖐🏼🙂
🙋♀️❤️
Serás CADA VEZ MEJOR porque así provocarás cada vez menos dolor. SOY FELIZ porque sigo el DAismo, tengo un BPP y uso los PDA (como el del inicio). Conócelos AQUÍ:
ua-cam.com/video/4YOpV3FyFlo/v-deo.html
Holissss
Holaaa
Por
En los dos últimos vídeos te veo especialmente guapa...tienes "un algo " diferente. 😘😘
🤩 Graciasss