ডুমুর ফলের আশ্চর্য গুণাগুণ। চলুন এর উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে জেনে নি ।

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 28 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 27

  • @AshadZaman-ld4rq
    @AshadZaman-ld4rq 10 місяців тому +7

    Very good.

  • @SahinMallick-w1r
    @SahinMallick-w1r 5 днів тому

    ❤❤❤❤ ভেরি নাইস 🎉🎉🎉

  • @Deadpool45dr
    @Deadpool45dr 3 місяці тому +5

    Very good

  • @hemalmia482
    @hemalmia482 Рік тому +5

    ❤❤❤

  • @siddiktalukdersiddiktalukd7732
    @siddiktalukdersiddiktalukd7732 8 місяців тому +4

    Good job

  • @asmohammad6091
    @asmohammad6091 9 місяців тому +5

    আল্লাহর নেয়ামত কে শোকর আদায় করছি
    আছ মোহাম্মদ সৌদি আরব থেকে

    • @fitnessbandhu
      @fitnessbandhu  7 місяців тому

      ধন্যবাদ জানাই। আপনি ভালো থাকুন।

  • @MdSohel-up5mm
    @MdSohel-up5mm 6 місяців тому +4

    R8

  • @MdNirobhasan-t3e
    @MdNirobhasan-t3e 3 місяці тому +5

    ডায়াবেটিসের ডুমুর ও তিন ফল খাওয়ার নিয়ম😮

    • @fitnessbandhu
      @fitnessbandhu  2 місяці тому

      ভিডিওটি ভালো করে দেখুন, এই বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা আছে।

  • @Mahbubalom-ss7uq
    @Mahbubalom-ss7uq 11 місяців тому +7

    ডুমো কি ভাবে খাবা পৃরৃসত কাররনে

    • @fitnessbandhu
      @fitnessbandhu  10 місяців тому +1

      আপনি ভালো করে ভিডিওটি দেখলে বুঝতে পারবেন। 😊

    • @Shankar-vx6gx
      @Shankar-vx6gx 4 місяці тому

      2:09 2:15 2:18 2:21

  • @priyabarman9062
    @priyabarman9062 4 місяці тому +5

    Paka dumur kevaba kAbo

    • @fitnessbandhu
      @fitnessbandhu  2 місяці тому

      ভিডিওটি ভালো করে দেখলে এই বিষয়টি বুঝতে পারতেন। ফলে উপরের খোসা ছাড়িয়ে খেতে পারেন।

  • @mohanbiswas4431
    @mohanbiswas4431 Місяць тому +3

    আমাদের এখানের বাজারে দেশী ডুমুর পাওয়া যায়। দেশী ডুমুরে কি এরকম উপকার পাওয়া যাবে।

    • @fitnessbandhu
      @fitnessbandhu  Місяць тому

      দেশি ডুমুরে উপকার বেশি। তবে সঠিক নিয়ম মেনে খেতে হবে।

  • @habullahsk8051
    @habullahsk8051 4 місяці тому +3

    কি ভাবে কিনবো ৷

    • @fitnessbandhu
      @fitnessbandhu  2 місяці тому +1

      আপনার বাড়ির পার্শ্ববর্তী বাজার থেকে কিনতে পারবেন।

  • @A2Zby-cd5qc
    @A2Zby-cd5qc 5 місяців тому +4

    খোকসা গাছ কোনটা

    • @fitnessbandhu
      @fitnessbandhu  2 місяці тому

      এই গাছের নাম জানা নেই, বন্ধু। তবে অঞ্চল ভেদে এক একটি গাছে আলাদা নাম হয়।

  • @brindabanhalder3316
    @brindabanhalder3316 5 місяців тому +4

    dine kota kore khabo

    • @fitnessbandhu
      @fitnessbandhu  2 місяці тому

      আপনি ৪-৫টি একসাথে খেতে পারেন। তবে যে কোন ফল অতিরিক্ত খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতি কর। আরও বিস্তারিত জানতে ডাক্তার বাবুর পরামর্শ নেওয়া উচিত।