ארוחות בוקר טעימות, בריאות וקלות להכנה (4 רעיונות)
Вставка
- Опубліковано 5 лют 2025
- היי חברים! קבלו 4 רעיונות לארוחות בוקר קלות להכנה, טעימות ומזינות. אני ממש אוהבת לפתוח את היום עם ארוחת בוקר טובה, זה נותן לי אנרגיה להמשך היום.
בואו תהיו חברים גם באינסטגרם: / imbar_fitness
ארוחת בוקר ראשונה: סלט עם גבינה בולגרית
חסה, גמבה כתומה, מלפפון, עגבניה וגבינה בולגרית. לפעמים גם אבוקדו ופרוסות לחם.
ארוחת בוקר שנייה:
מעדן עם גרנולה ביתית.
מתכון לגרנולה ביתית- • גרנולה ביתית טעימה ובר...
ארוחת בוקר שלישית: סנדוויץ' עם סלט ביצים
שתי ביצים קשות, כפית מיוקל, שתי פרוסות לחם קל מחיטה מלאה, עגבניות שרי ושמיר
ארוחת בוקר רביעית: לביבות גבינה עם תוספות
מתכון ללביבות גבינה: • לביבות גבינה מתוקות וב...
אם יש לכם שאלות או בקשות מוזמנים לכתוב לי בתגובות :)
באהבה,
אמבר
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
קורס דיגיטלי לירידה במשקל לנשים-
imbarzaltman.r...
לקבלת ספר מתכונים דיגיטלי במתנה-
bit.ly/2Kjfxt7
לעוד סרטונים בנושא כושר ותזונה הירשמו לערוץ היוטיוב שלי ולחצו על הפעמון 😊
goo.gl/9EB1Hd
מוזמנים להיכנס לבלוג שלי למתכונים וטיפים נוספים-
haenergetit.com/
הצהרה:
המידע המסופק בערוץ הוא למטרות אינפורמטיביות בלבד. הוא לא מוצע כעצה מקצועית לבריאותך, או מצבך הפיזי. אין להשתמש במידע בערוץ הנל כאבחנה או טיפול רפואי או כמרשם של שום תרופה שהיא או כל טיפול אחר.
התייעץ עם אנשי רפואה מקצועיים לפני שתתחיל תוכנית תזונה, תוכנית אימונים או לקיחת תוספים.
לידיעתכם- חלק מהלינקים הם חלק מתוכנית affiliate- כלומר, רכישות באתר דרכי ייתנו לי עמלה קטנה מהרכישה.
הסרטונים אינם ממומנים. כל הדעות שלי הן כנות לחלוטין ולא מושפעות מאף גורם.
סירטון מאוד מועיל..הההגשה מאוד נעימה..והטיפים בסוף הסירטון משלימים ומוסיפים ..אשמח לעוד סירטונים כאלה..תודה-רבה!
תודה בל! אמשיך להכין עוד כאלה 😊
המתכון שהבאת של הטוסט עם הביצה ענק מהחיים.... תודה ותמשיכי להביא עוד רעיונות קלילים.... פשוט תמשיכי אני מחכה לזה
איזה כיך לשמוע אברהם :)
איזה מתוקה את משהו איזה יופי של ארוחה כל הכבוד מושלם
תודה רבה חיה 🤗
אמבר היפה אחלא ארוחות בוקר אהבתי את כולם,אתמול הכנתי את החביתה עם הפטריות וגבינה בולגרית לפי מתכון שלך מתכונים שווים במיוחד,תעלי גם מה את אוכלת בסופ"ש ,את פשוט השראה בשבילי להרבה מתכונים ,👍👍👍👍👍♥️♥️♥️❤️❤️❤️❤️💓💓💓💓אוהבת אתך
חביתה עם פטריות זה באמת טעים ❤️❤️
😊שמחה לשמוע שהיה לך טעים
סרטון מדהים!! כמה רעיונות את מביאה שזה ממש טוב.
תודה איציק 😊
היי אמבר אין עלייך. דברים פשוטים וקלילים וטעימים.
אני אשמח אם תעשי סרטון לנשים אחרי לידה לגבי תזונה וספורט. תודה רבה
הי שרית, מניחה שאגיע לנושא הזה כשאחווה את זה על עצמי.
אנסה אולי בנתיים להביא מישהו שמתמחה בזה לערוץ
היי יקירה, תודה על הרעיונות, אהבתי👍🥰
איזה כיף שאהבת :)
אלופה..אין כמוך.😍
ממש מענין לגבי הסופש..
❤️❤️
וואלה ארוחות מאוד טעימות יצא להכין כאלה דומות אם כמות טיפה יותר גדולה לגבר כמובן תודה לך ואשמח לארוחת של הסוף שבוע שלך
שמחה שאהבת. וכן, לכל אחד מאיתנו מתאימות כמויות שונות.
היי אמבר!סירטון כייפי ומועיל !תודה הרבה.
ואני יותר מאשמח לסירטון נוסף על ארוחות בסופ"ש 😇
הי שירי איזה כיף שאהבת :))
לילה טוב 😊 שנה אזרחית טובה ומתוקה. תודה רבה 💙 יש בערוץ שלך מתכונים נהדרים . בריאים .קלילים וכייפים לגמרי.
הי חנה איזה כיף שאהבת 😊
שנה אזרחית טובה ומהנה :)
תודה רבה תותחית
רעיונות מעולים בטוח שאכין חלק מהדברים👌
איזה כיף שאהבת דוד 😊
הי אמבר ראיתי סרטונים שלך של כל מיני ממרחים שאת אוהבת להכין...אז רק שתדעי שהכנת מינז זה גם כן ממש ממש פשוט ובטוח יותר טעים ובריא מכל מיונז תעשייתי (קל או לא קל) שווה לך לנסות (:
אף פעם לא ניסיתי. איך הכנת?
@@imbarz שתי אופציות - או לטחון בבלנדר חלמונים חיים עם חומץ, מלח, פלפל, שום, שמן זית ולימון. או במקום חלמונים לשים ביצים קשות ואז את לא צריכה לשבור את הראש מה לעשות עם הלבן חח וגם יהיה מותר להריוניות. שתי האופציות יוצא ממרח חלק וכיפי. התיבול כמובן לפי הטעם ניסוי וטעייה, רשמתי לך את הדברים שאני הוספתי
@@נופרידלין-לומברוזו מעניין. אנסה בהזדמנות :) תודה!
נראה טעים
כיף לי לראות את הסרטונים שלך 🥰❤️
איזה כיף לשמוע ❤️
הצטרפתי לערוץ לא מזמן ואני ממש נהנה מהסרטונים.
תודה רבה..
כיף לשמוע 😊
תודה על עוד סרטון מצויין
❤️❤️
סירטון מצוין
תודה 😊
נראה טעים.
תודה 😊
תודה
תודה על הסירטון
תודה על השיתוף
בכיף :)
מדהימה!:)
❤️❤️❤️
אני רצה להכין את זה לארוחת בוקר 😉
בתאבון!
סרטון מצוין, רק שמיוקל לא הייתי מגדיר כבריא.. 😅
מקבלת :) כל אחד ומה שבריא בשבילו.
הכל טעים מאוד✌️
תודה טליה 😊
היי מה אומרת לנסות את הלביבות גבינה המלוחות? בלי מייפל ותמצית וניל עם נגיד בצל ירוק במקום
אפשר לנסות :)
אם את רוצה יש ביוטיוב מתכון ללביבות בטטה מלוחות
ua-cam.com/video/GWFdxTXwH-4/v-deo.html
אלופה 💕💕
💗💗
היי אמבר❤️ איך אני שולחת לך הודעה בפרטי? אשמח להתייעץ איתך ❤️😘
הי עמית, מוזמנת לשלוח לי באינסטגרם, בפייסבוק או במייל ❤️
הכל מושקע ואסטטי אבל מה במקום מוצרי חלב ? מיונז? ביצים?
בלביבות גבינה אין כל כך מה להחליף וגם לא במעדן.
בסלט בולגרית- אפשר לשים במקום טונה ואבוקדו או ביצה קשה. אפשר גם לפזר טחינה מעל
❤️
כמה פנקייקים בארוחה אחת? שואלת גי זה ממש טעים
הי בכל לביבה יש בערך 43 קלוריות. בלי התוספות מלמעלה...
אני יכולה לאכול 8-10 כאלה בכיף :)
מעניין אותי מה את אוכלת בסופ"ש? אמבר המדהימה והמתוקה ❤️🙏🙂
אכין סרטון ❤️
ממתי גבינה זה אוכל בריא? זה גורם ללכה עם הזמן. רק שתדעו...