Die 3 besten Finger- und Handgelenks-Dehnungen bei Arthrose
Вставка
- Опубліковано 17 лип 2024
- Wir zeigen Ihnen unsere 3 besten Übungen zur Dehnung bei Handgelenks-Arthrose und Finger-Arthrose, um die Beweglichkeit und den Alltag mit Arthrose in den Händen zu verbessern. Folgende Dehnübungen bei Finger-Arthrose und Handgelenks-Arthrose werden wir Ihnen zeigen:
00:00 Intro
00:20 Daumen-Dehnung
00:53 Handgelenks-Dehnung
02:01 Finger-Dehnung
#Handarthrose #Dehnung #Gymnastik
Die Dehnungsübungen sollten auf keinen Fall Schmerzen verursachen. Gegebenenfalls wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Ihre Ärztin.
Wieso Bewegung bei Arthrose so wichtig ist finden Sie unter: www.hilfe-bei-arthrose.de/art...
Weitere Übungen bei Hand-Arthrose
• Unsere TOP 3 Übungen zur Kräftigung bei Finger-Arthrose • Unsere TOP 3 Übungen z...
• 4 einfache Übungen für mehr Beweglichkeit der Hand bei Arthrose • 4 einfache Übungen für...
----------
Weitere Playlists mit Übungen zu Arthrose
• Übungen bei Handgelenks- und Finger-Arthrose • Einfache Übungen | Fin...
• Übungen bei Schulter-Arthrose • Beweglich trotz Schult...
• Übungen bei Rückenschmerzen & Arthrose der Wirbelgelenke • Hilfreiche Übungen | R...
• Übungen bei Hüft-Arthrose • Übungen für Zuhause | ...
• Übungen bei Knie-Arthrose • Effektive Übungen bei ...
• Übungen für den Schreibtisch | Fit & schmerzfrei im Büro & Homeoffice • Büro Übungen | Fit & s...
• Mitmach-Videos | Klicken & direkt mittrainieren • Mitmach-Videos | Klick...
----------
Hilfe bei Arthrose | ein Service von OSTENIL®
Wir von OSTENIL® wollen mit 'Hilfe bei Arthrose' einen Beitrag dazu leisten, dass Betroffene Bewegung neu erleben können. Arthrose kann als Folge unseres natürlichen Alterungsprozesses, aber auch bei jüngeren Menschen auftreten und mit Schmerzen sowie eingeschränkter Beweglichkeit einhergehen. Wir liefern nützliche Fakten rund um die chronische Erkrankung, geben Tipps für den Alltag und zur Behandlung. Seit mehr als 20 Jahren hat sich OSTENIL® der Gesundheit unserer Gelenke verschrieben. Die OSTENIL®-Produkte stehen seit jeher für Wirksamkeit, Verträglichkeit und Qualität in der Behandlung bei Arthrose - großer wie auch kleiner Gelenke.
----------
Wir wünschen Ihnen viel Spaß mit unserem Video 'Die 3 besten Übungen zur Dehnung bei Handgelenks-Arthrose und Finger-Arthrose' und freuen uns, wenn Sie unseren Kanal abonnieren. - Спорт
Interessant diese Übungen, aber genau bei dieser 2. Übung kamen mir nachher die Schmerzen. Ich muss dazu sagen, ich merke selber immer vor dem Schlafen, dass ich meine Hände so sehr abwinkle, sie unter mein Gesicht lege, vielleicht habe ich auch deshalb Probleme ? Es sind wohl auch diese Angewohnheiten, auf die man selber nicht so achtet. Aber in Verbindung mit den anderen Übungen werde ich sehen, was passiert... bin auf jeden Fall für alles offen, Hauptsache Besserung tritt ein... Danke dafür ❤
Hallo HR,
Es tut uns leid, dass Ihnen eine dieser Übungen Schmerzen verursacht, das sollte nicht passieren. Welche Übungen für den individuellen Gesundheitszustand hilfreich sind, wird am besten gemeinsam mit der behandelnden Ärztin oder dem behandelnden Arzt beurteilt. Dieser kann dann, auf der Grundlage der individuellen Diagnose, geeignete Therapien empfehlen. Einen spezialisierten Arzt können Sie auch mit unserem Arztfinder arztfinder.hilfe-bei-arthrose.de/ finden.
Ihr Team von Hilfe bei Arthrose 💚
Wer richtige Schmerzen hat bei jedem "Handeln", der ist für jeden Tip dankbar.
"Doofe" Kommentare sollte man sich sparen.
Vielen Dank für Ihren Kommentar, denn genau das ist unser Ziel, hilfreiche Tipps und Übungen für Arthrose zu geben.
Ihr Team von Hilfe bei Arthrose 💚
Leider verdeckt der Text zum Teil die Übungen!
Hallo Kirsten, danke für Ihre Anmerkung. In der Tat erschweren die Untertitel an manchen Stellen die Sicht auf die Übungen, aber leider können wir diese nicht anders platzieren. Als Lösung schlagen wir vor, die Untertitelfunktion zu deaktivieren, da dann keine Untertitel erscheinen und die Übungen nicht verdeckt werden.
Ihr Team von Hilfe bei Arthrose 💚
Die Musik in ist äußerst nervig. Nach der ersten Übung, musste ich einfach abschalten. Schade.
Lieber Apollon,
Vielen Dank für Ihr Feedback. Es tut uns leid zu hören, dass Ihnen die Musik in unserem Video nicht gefallen hat. Wir bemühen uns stets, eine neutrale Musik auszuwählen, die den Fokus auf die Übungen und den Inhalt des Videos legt, ohne dabei ablenkend zu wirken. Wir werden versuchen Ihre Anregung bei der nächsten Auswahl der Musik zu berücksichtigen.
Wir wünschen Ihnen alles Gute.
Ihr Team von Hilfe bei Arthrose 💚
@@HilfebeiArthrose Vielleicht begreifen sie es doch noch. Einfach ohne Musik. Diese Übungen sind auch mentale Schwingungen , die durch den Körper ziehen und sich positiv auf ein mögliches Endergebnis auswirken. Vorgegebene Takte der Musik stören die Einheit zwischen den Übungen und der inneren Resonanz die dabei entsteht. Haben sie so etwas nicht gelernt oder schauen sie zu viel Fernsehen? Mein Gott!
@@HilfebeiArthrosebesser ganz ohne Musik.
@@HilfebeiArthrose Es geht nicht um einen Musikgeschmack. Ich will nur die Information und keine Musik hören. Außerdem ist diese viele zu laut und klappert. Die Übungen bräuchten - wenn überhaupt - eine entspannte Musik.
Wenn ich diese Übung bei meiner Handgelenksarthrose machen würde, dann hätte ich heute keine Hände mehr weil ich sie vor Schmerz bei dieser Übung lieber grad amputiert hätte... Ist ja krank das zu üben bei solchen Schmerzen in den Handgelenken
Hallo Pamela,
es tut uns leid, dass diese Übungen für Sie nicht hilfreich waren. Arthrose kann unterschiedlich stark ausgeprägt sein, weshalb auch die Symptome bei den Betroffenen variieren können. Welche Übungen für den individuellen Gesundheitszustand sinnvoll sind, wird am besten gemeinsam mit der behandelnden Ärztin oder dem behandelnden Arzt besprochen. Dieser kann dann, auf der Grundlage der individuellen Diagnose, geeignete Therapien empfehlen.
Ihr Team von Hilfe bei Arthrose 💚
Mir hat’s grad geholfen (12.7.2023) hatte aber nur leichte Schmerzen am Daumen. KETO dazu und alles wird gut 🙏
Macht beim sprechen die Musik noch lauter dann nervt noch mehr.
Danke für die Anregung, das werden wir uns für künftige Videos zu Herzen nehmen.
In zwei Wochen kann ich Arthrose ausheilen
Die Klappermusik ist nervig und macht ganz nervös. Muss nicht sein.
Wer das kann hat keine arthrose
Arthrose kann unterschiedlich stark ausgeprägt sein, sodass auch die Symptome von Mensch zu Mensch variieren. Aus diesem Grund ist es ratsam, gemeinsam mit der behandelnden Ärztin oder dem behandelnden Arzt zu besprechen, welche Übungen für den eigenen Gesundheitszustand geeignet sind.
Wir wünschen Ihnen alles Gute.
Ihr Team von Hilfe bei Arthrose 💚
Doof
Sehr geehrte Frau Berk,
vielen Dank für Ihren Beitrag. Wir sind überzeugt, dass die Übungen vielen Betroffenen helfen können. Falls Sie hier Verbesserungspotential sehen, freuen wir uns über eine Kontaktaufnahme über info@trbchemedica.de, denn wir möchten mit unseren Inhalten natürlich stetig besser werden und noch mehr Betroffenen helfen.
Ihr Team von Hilfe bei Arthrose