Здравствуйте, посоветуйте пожалуйста, с какими группами мышц лучше совмещать тренировку с эспандером и главное, делать её до работы с весами и турником или уже после?
Привет. Ребят такая ситуация. Есть разные красные торнео. Видимо мне попалась парнтия бракованная. Он ужасно тугой. Там 55 кг и не пахнет. Намного больше. Я заходил в спортмастер, и , ради интереса, закрывал точно такой же 55 , вообще без проблем. Он не намного тяжелее синего, он у меня тоже есть.
Привет, ты можешь замерить сечение(диаметр) пружины штангенциркулем один виток, не учитывая разницу в строении это хороший показатель жесткости эспандера. + Можно силиконом обработать пружину, чтобы исключить закусывание.
Торнео 65 у которого 65 на тыльной стороне рукояти написано не краской, а бесцветно. Да ~80 + - кг именно по центру ручки приложить усилие. В сравнение 55кг красный игрушка.
Разница есть. В какой системе измерения не буду объяснять, но в одним измерении цифры такие: Хэвик100~28.5кг, торнео45~37.5кг и для пример хэвик150~42кг.
MAX сдвинулся в конце прошлого года. После перерыва начал и за полтора месяца показатели вернулись и на удивление максимальный результат это дип сэт капитана-2.5, а сейчас другие тренировки
Странно насчёт хвата 5. У меня есть и красный торнео и кап лей, который можно сказать клон хвата 5. И торнео не смотря на расстояние порядком полегче чем кап лей. Капитан кстати калиброван на 41схр примерно. Торнео по моим ощющениям где то 37-38.
Чувак. Жмёт наискосок. Конечно может ему так нравится. Но это не совсем корректно. Этот примерно тоже самое что какить в колокол :) Сразу видно что он коллекционер!
![[柴犬ASMR]曼玉Manyu&小白Bai 毛发护理Spa asmr](http://i.ytimg.com/vi/0TsXQ7z2Dh4/mqdefault.jpg)
Лайфхак, я обматываю ручки тряпочным бинтом с аптеки.
Опиши, как ты тренируешься
Здравствуйте, посоветуйте пожалуйста, с какими группами мышц лучше совмещать тренировку с эспандером и главное, делать её до работы с весами и турником или уже после?
Можно купить расширители для турника и с ними подтягиваться.
Конечно после того как попоттяоиваься сжимать эспандер
Привет. Ребят такая ситуация. Есть разные красные торнео. Видимо мне попалась парнтия бракованная. Он ужасно тугой. Там 55 кг и не пахнет. Намного больше. Я заходил в спортмастер, и , ради интереса, закрывал точно такой же 55 , вообще без проблем. Он не намного тяжелее синего, он у меня тоже есть.
Привет, ты можешь замерить сечение(диаметр) пружины штангенциркулем один виток, не учитывая разницу в строении это хороший показатель жесткости эспандера. + Можно силиконом обработать пружину, чтобы исключить закусывание.
Сам не мог красный закрыть там точно не 55 больше гораздо.
@@kirkhammett450 У этих торнео очень сильно гуляет качество, сила сжатия с погрешностью килограмм 20 примерно.
Они норм или нет?
Я вот понять не могу. Почему эспандер на 200 ibs, который должен давать нагрузку на середине 90 кг, даёт нагрузку меньше, чем эспандер на 55 кг?
не стоит вообще на эти нарисованнве цифры.Реальная нагрузка измеряется только по ргц и схр
У хевиков измеряют нагрузку у пружины а торнео на середине ручки
@@mrfe1syyy90 торнео на середине ручки только 45 кг соответствует.
Не понял , для того чтобы сжать 65кг торнео , нужно 80кг усилий прикладывать ?????
Торнео 65 у которого 65 на тыльной стороне рукояти написано не краской, а бесцветно. Да ~80 + - кг именно по центру ручки приложить усилие. В сравнение 55кг красный игрушка.
@@denproarm5640 там 74-81 обычно идут от 49 до 54 схр.
подскажите TORNEO синий 45 кг соответствует по нагрузке HEAVY GRIP 100?
Разница есть. В какой системе измерения не буду объяснять, но в одним измерении цифры такие: Хэвик100~28.5кг, торнео45~37.5кг и для пример хэвик150~42кг.
@@denproarm5640а торнео 55 сколько кг?
Какой максимум закрыл?
MAX сдвинулся в конце прошлого года. После перерыва начал и за полтора месяца показатели вернулись и на удивление максимальный результат это дип сэт капитана-2.5, а сейчас другие тренировки
Странно насчёт хвата 5. У меня есть и красный торнео и кап лей, который можно сказать клон хвата 5. И торнео не смотря на расстояние порядком полегче чем кап лей. Капитан кстати калиброван на 41схр примерно. Торнео по моим ощющениям где то 37-38.
Так и есть
@@user-ui6dt1cd6m ну, а в видео почему то хват 5 слабее.
Ну у торнео довольно большой разброс по нагрузки, поэтому красный торнео может быть как 38 так и 42 кг схр.
@@user-ts1dr6sl4x это да. У меня походу как раз кило на 38.
@@coc4503 о привет
Чувак. Жмёт наискосок. Конечно может ему так нравится. Но это не совсем корректно. Этот примерно тоже самое что какить в колокол :)
Сразу видно что он коллекционер!
Все Torneo под стекло.
В смысле?