감사합니다! 이 영상 보기 전에 나름대로 롤링 하면서 밀고 있다고 생각했는데 아니었네요~ 이 영상 보고 벽에 대고 연습하고 오늘 수영장 가서 해보니 훨씬 편해졌습니다. 그동안 호흡할 때 머리를 억지로 들어서 다리가 가라앉게 수영하고 있었다는 것도 느낄수 있었습니다. 이 영상대로 하니 호흡할 때 머리도 안들리고 다리도 덜 가라앉고 거의 안쉬고 계속 자유형 하기 처음으로 성공했습니다. 다만 수영이 편해지니 평소보다 같은 시간대비 거의 두배의 거리를 운동했는데 칼로리 소모는 비슷하네요ㅎㅎ 좋은 강의 감사드립니다^^
이번 영상도 아주 핵심적인 꿀팁이 가득하네요! ^^ 항상 감사히 잘 보고있어요. 선생님께서 보여주신 것처럼 벽에 팔 대고 연습도 해보았는데, 자유형 하는데 큰 도움이 될 것 같은 동작이네요. 발에 불 뿜고 가는 폭풍 발차기, 너무 재밌는데 제 모습을 보는 것 같아서 크게 웃을수도 없고.. 😂 작년부터 수영과 사랑에 빠져서 유명한 수영 채널 스무 개 정도 구독중인데요. 제 취향에 최고로 유익한 채널인것 같아서 처음으로 알림 설정도 해놓았고, 감사 덧글도 수영 채널둘 중 최초로 달아보아요.ㅎㅎ
안녕하세요, 구독자입니다. 조언을 좀 구하고자 합니다. 자유형할 때 턱을 당기고 하는 게 좋은가요 아님 살짝 15도 정도 들고 하는 게 좋을까요? 저는 항상 지적 받는 게 리커버 들어갈 때 팔이 위에서 아래가 아닌 옆으로 들어가서 저항을 많이 받는다고 합니다. 그래서 고개를 살짝 들고 손끝이 들어가는 걸 보면서 하는 걸 연습했는데, 다른 강사분이 턱을 당겨야 발차기에 힘이 실린다고 고개를 들지 말라고 하네요. 어떤 게 맞는지요?
생체 기준.. 3.8km 1시간 내로 들어오는 방법 좀 알고 싶습니다. 현재 25미터에선 1시간 2~3분, 50미터에선 1시간 3~4분 정도 걸리는데요.. 영법 교정에 집중하기보다 근력 단련에 집중하는게 좋을까요?? 조언 좀 구해봅니다~!! 영법 교정만으로 지금 상태에서 확 달라질수 있을지가...ㅠㅠ
좋은 팁 레슨 감사드려요.. 어깨밀며 팔 글라이딩하면어 자연스레 롤링 . 반대팔 넘어갈때까지 몸통 어깨유지. 그런데 그이후 팔내리며 스위핑하실 때 수면과 직각이아닌 사선방향( 접영 팔트로크처럼) 으로 팔을 내리면서 스트로크하시는 것 같은데 그렇게하는게 맞는 것인지요? 아니면 팔은 수직으로 내리는 느낌인데 반대쪽 롤링이시작되며 그렇게보이는 것인지요? 스트로크 시행시 느낌과 보여지는게 달라서.. 좋은답변 기다릴께요 감사합니다.
![[고 초급자+중급자] 자유형할 때 문제점 속성 체크포인트!_ 찬물chanmnul](http://i.ytimg.com/vi/45FcnzGFoiM/mqdefault.jpg)
최근에 본 강사님들중 최고예요 ^&^
아이고 감사합니다👍👍👍👍
눌러주는 느낌으로 물타기. 부드러운 자유형의 필수라고 생각합니다. 항상 좋은 가르침 감사해요.
댓글 감사합니다🤗
와,,,,,,,돈굳었어요,,,,, 이분ㅈ덕분에 더 멋지게 자유형학게됨 이영상을 공짜로보는게 돈 버는거임 , 일년간 발악해도 안되던걸 이루게해주심 , 감사드립니다,,,🎉
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
잘배우고 갑니다 한주간도 평안하세요
좋은 하루 되세요!❤️
선생님최고입니다
댓글 감사합니다~^^
어깨를 으쓱하니, 스트림라인이 더잘되어 저항을 받지않고 잘나는느낌이 드네요🏊♀️그리고,자세가 정말 예쁘네요👍암튼,이지스윔쌤이하시면 다 멋지게 보여👏명품강의 항상감사합니당🙆♀️
명품 댓글 감사합니다🤗
대박. 감사합니다
댓글 감사합니다🤗
감사합니다.
안녕하세요~^^
Super thanks 처음 받아봐요ㅜ.ㅜ
감사합니다 🙏
항상 잘보고 배우고 갑니다. 꿀팁 감사해요
@@박은화-q7u 잘 봐주셔서 고맙습니다😁
진짜 꿀팁입니다. 어깨밀고 얼굴 붙이는걸 알고는 있어지만 왜해야되는지 몰라서 크게 신경안썼는데.. 이게 진짜 핵심꿀팁인거 같아요. 롤잉시키면서 하체가 뜨고 쪽쭉 밀고나가 지네요.
댓글 감사합니다🤗
최고예요!
감사합니다🤗
이번 영상 최고였습니다.!! 정말 고맙습니다🤩
댓글 감사합니다 🤗
마침 필요한 시점에 필요한 주제로 영상이 업로드되네요! 감사합니다.
댓글 감사합니다 🤗
선생님 감사합니다. 이 동영상 보고 연습할 때 해보니 훨씬 앞으로 잘나가고 힘도 덜 들더라구요. 항상 감사드립니다. 좋은 영상 잘 보고 있습니다❤
도움이 되셨다니 감사합니다❤️
오늘 처음 들어왔는데, 선생님 정말 멋지시네요~ 내일 당장 이렇게 해 볼게요. 감사합니다👍👍👍
오늘 처음 보셨군요~^^
칭찬 감사합니다🤗
00:30 어깨가 턱아래위치하면서 중심앞쪽
1:56 벽면연습
2:30 밀어주면서
자유형 영상 큰도움되네요
낼새벽수영가서 꼭 해볼께요
감사합니다
댓글 감사합니다 🤗
수영영상 많이 있는데
이영상 보고 구독합니다
내일 수영가서 해봐야지
감사합니다~~
구독 감사합니다~^^
최고네요
댓글 감사합니다 🤗
중요한 이야기네요. 이건 계속 생각을 하면서 해야 되겠네요. 자꾸 편하게 할려는 경향이 있어서
지상에서 벽에 대고 매일 연습하면 좋아지것 같네요
네~^^
지상에서 연습하시면 많은 도움되요~
감사합니다!!
댓글 감사합니다 🤗
BOM DIA, EXCELENTE PUBLICAÇÃO, ADORO SEUS VÍDEOS.
🤗🤗🤗
왜 이제야 보게됐는지 모르겠어요 미국에 거주하고 있는 8학년(만13세) 남학생 학부모입니다 수영클럽에서 수영을 하는 중인데 기술적인 부분에서 많이 모자란것 같아 이것저것 찾아보는 중에 선생님 동영상을 보게 됐어요 너무 도움이 될 것 같습니다 ^^
댓글 감사합니다🤗
멋지네요~
댓글 감사합니다🤗
감사합니다! 이 영상 보기 전에 나름대로 롤링 하면서 밀고 있다고 생각했는데 아니었네요~ 이 영상 보고 벽에 대고 연습하고 오늘 수영장 가서 해보니 훨씬 편해졌습니다. 그동안 호흡할 때 머리를 억지로 들어서 다리가 가라앉게 수영하고 있었다는 것도 느낄수 있었습니다. 이 영상대로 하니 호흡할 때 머리도 안들리고 다리도 덜 가라앉고 거의 안쉬고 계속 자유형 하기 처음으로 성공했습니다. 다만 수영이 편해지니 평소보다 같은 시간대비 거의 두배의 거리를 운동했는데 칼로리 소모는 비슷하네요ㅎㅎ 좋은 강의 감사드립니다^^
운동 강도에따라 칼로리 소모가 달라요^^
지지하는 팔이 너무 빨리 떨어지는게
문제였는데
연습많이 해야겠어요~^^
이 영상보고 따라 해봤는데
진짜 달라요…..👍
더 연습해보려구요!
최고 👍 연습해보시고 이렇게 댓글 달아주셔서 감사합니다 🤗
오랫만이에요.
어깨으쓱...
영상잘보고
내일 으쓱~해볼게요🏊🏊🏊
내일 으쓱 해보시고 선생님께 칭찬 받고 어깨가 으쓱해지면 좋겠어요😁😁😁
최대한 물의 저항을 덜받게하는 동작 정면 일자보다 특면으로 쭈욱 어깨늘려주며 손을 뻗으면 물의저항 반값 ㅎ
얼마전부터 연습하는중인데 맞나 싶기도하고 ..
오늘 영상보면서 또 한번 더 자세히 연습해야겠다는 생각가집니다 ㅎㅎ
연구하면서 수영 연습하는 모습 보기좋아요 응원합니다👍👍👍
하체를띠울려고 애썼는데 와우 여기에 답이있네요 감사합니다
댓글 감사합니다🤗
꿀팁😊
👍👍👍👍👍
쌤 윤성입니다! 오늘도 영상 잘 보고 배워갑니다~~!!
윤성이~~~~~~~~
많이 많이 배워서 윤성이껄로 만들어~^^
너무 감사해요. 수린이인데 25m가면 쉬어야 하는데 더 길게 갈 수 있겠습니다
10바퀴까지 할 수 있게 화이팅!!!
이번 영상도 아주 핵심적인 꿀팁이 가득하네요! ^^
항상 감사히 잘 보고있어요.
선생님께서 보여주신 것처럼 벽에 팔 대고 연습도 해보았는데, 자유형 하는데 큰 도움이 될 것 같은 동작이네요.
발에 불 뿜고 가는 폭풍 발차기, 너무 재밌는데 제 모습을 보는 것 같아서 크게 웃을수도 없고.. 😂
작년부터 수영과 사랑에 빠져서 유명한 수영 채널 스무 개 정도 구독중인데요. 제 취향에 최고로 유익한 채널인것 같아서 처음으로 알림 설정도 해놓았고, 감사 덧글도 수영 채널둘 중 최초로 달아보아요.ㅎㅎ
수영 채널이 스무개나있나요?
첫 댓글 저한테 써주신거 감사합니다 🤗
Thanks 🏊🏊🏊
사랑해요.. LG...
오~~~~👍
👍
도움되는 영상이네요..
수영장 가서 꼭 해볼께요..
댓글 감사합니다 🤗
어깨를 어쓱!
부디 올 호흡트이길
응원합니다💪💪
오늘 수업때 지적받은 사항이었는데 잘알려주셔서 너무 감사합니다😂
도움이 되셨다니 감사합니다🤗
핵심팁 감사합니다
상급반인데 교정하면서 힘들어서 동영상 많이 참고하고 있습니다
앞으로 자주보러올께요
댓글 감사합니다 🤗
어깨 으쓱 턱에 어깨를 붙인다는 느낌으로 2:31
자유형 못햇는데 감사해요
댓글 감사합니다🤗
쌤~~백만년 만이예욥!!!ㅋㅋㅋ
영상 넘 오랫만😭바쁘신가봐용😭😭ㅎㅎ
요즘 딱 제게 필요한 팁!!ㅎㅎ
감사합니다!!!🙏
안녕하세요~^^
정말 백만년만이죠ㅜ.ㅜ
요즘 바쁘게지내고있어서 잘 못올리고있어요
그래도 시간날 때마다 영상 준비해올게요~
넵!!무리하지 마시고용~~ㅎ~👍
@@ji434 감사합니다🤗
이게 롤링인거져? 알기쉬운 설명이예요 내일 꼭 해봐야겠어요
👍👍👍
찾던 영상입니다 감사합니다 개꿀♡
도움이 되셨다니 감사합니다
자유형 글라이딩의 꿀팁은 항상 귀에 쏙쏙ㅎㅎ 잼나네용
댓글 감사합니다🤗
와 이런팁은 정말 감사합니다
댓글 감사합니다 🤗
BOM DIA, DO BRASIL.
👍 👍 👍 😊❤
👍👍👍👍🙏
오 이설명이 젤쉽네요 어깨를턱밑에 ㅎ 항상 귀밑이라고 생각하고해봤는데 잘안되더라구요 이번에 다시 해봐야겠어요^^
화이팅👍👍👍
저도 요즘 자유형 길게 가는게 고민이라 연습하는데 컨디션 좋은날은 상체에 무게가 실리고 2비트킥찰때도 좀 길게? 누른다는 느낌이가끔씩 나는데 힘드네요 ㅎㅎ
처음에 박자 맞추기가 어렵긴하지만 박자감 익히면 길게 나가실 수 있을꺼에요^^
항상 도움 되는 영상 고맙습니다 😍🥰장훈쌤 알려주신대로 자유형 할때 어깨를 눌러주니, 다리가 떠서 발차기를 조금만해도 몸이 뜨더라구요~! 원래 한바퀴만 돌아도 숨이 찼는데 오늘 2바퀴나 돌았어요 ㅎㅎ 😇😇
오호 도움되셨다니 기뻐요^^
어깨를 볼에 붙힌다는 느낌으로 하셔도 도움되실거에요~
댓글 감사합니다🤗
감사합니다 코치님 내일새벽수영때 연습해볼세여!
화이팅~^^
리치가 얼마나 기시면 팔이 땅에 닿으려고 하시네요.. 우월한 기럭지ㅠ 부럽습니당
😂😂😂
구독 좋아요 누르고 첨으로 글 달아봅니다ㆍ~^^혹시 레슨반 운영하시나요~? 다른 동영상도 많이보고했는데 제일 신뢰가가고 믿음이 가네요ㆍ~^^
안녕하세요~^^
특별강습 문의는
010.9391.7491 연락주세요~🤗
@@easyswim9766 넵ㆍ감사합니다ㆍ~^^
굳
🤗
영상을 볼땐 나도 이렇게 할 수 있을것 같은데 막상 수영장에 가면 왜 안될까요 ㅠㅠ
연습이 많이 필요해요ㅜ.ㅜ
쌤 바쁘신가요?
요즘 부이끼고 자유형 중이라
오늘은 자수에 발차기를 해보아야겠다해서
1500쉬지않고 32분에 돌았어요 .. 근데 저는 자유형중 옆레인 사람이랑 팔이 자꾸 부딪힐때가 있어요..레인에 붙어가서 그런거 같기도 하고 🤔
와 32초 많이 느셨는데요? 👍
팔 뒤에서 앞쪽으로 보내보세요ㅜ.ㅜ
다치지않게 조심조심
전 두달째 하는데 아직 팔도 못 돌리고 호흡도 못 해요
호흡할려고 하면 가리앉아요 ㅠㅠ
제발 자유형만 이라도 하고 싶어요
한번 어떻게하시는지 보구싶네요.,
안녕하세요, 구독자입니다.
조언을 좀 구하고자 합니다.
자유형할 때 턱을 당기고 하는 게 좋은가요 아님 살짝 15도 정도 들고 하는 게 좋을까요?
저는 항상 지적 받는 게 리커버 들어갈 때 팔이 위에서 아래가 아닌 옆으로 들어가서 저항을 많이 받는다고 합니다. 그래서 고개를 살짝 들고 손끝이 들어가는 걸 보면서 하는 걸 연습했는데, 다른 강사분이 턱을 당겨야 발차기에 힘이 실린다고 고개를 들지 말라고 하네요. 어떤 게 맞는지요?
안녕하세요~^^
이제 리커버리시 위에서 아래로 교정 되셨다면
턱아래 목젖쪽에 크게 주먹이 들어갈 정도까지만 당겨서해보세요
심하게 앞에보고 수영하면 리커버리할 때 승모근 아프실꺼에요
선생님 영상 항상 챙겨보고 있어요
이번엔 좀 늦게 올라와서 궁금했어요~~
너무 반갑고 좋으네요^^
그런데요 선생님 저는 날이 갈 수록 발차기가 너무 힘들어요 ㅜㅜ 상체로 억지로 밀고 가는 느낌이예요
안녕하세요~^^
기다리셨다니 감사해요~
발차기가 힘드시다니ㅜ.ㅜ
어떻게 수영하시나 영상있으면 보내주세요
아마 하체가 가라앉은 상태로 가지 않을까 하네요.. 스트림라인을 만들기만해도 투킥으로도 충분합니다
저 수영선생님께서 딱 이렇게 코치해주시던데 확실히 힘덜들이고 잘나가는데 승모근이 너무너무 아파요ㅠㅠ 왜그렇죠????
안녕하세요
승모근이 아픈 건 시선을 너무 앞쪽을 보고하시는 게 아닌가 해요 시선을 살짝 아래 바닥 쪽 보시면서 목덜미에 주름이 안 생길 정도까지 숙여보시면 리커버리 할 때 승모근에 피로도를 확 줄일 수 있어요
@@easyswim9766 답글달아주셔서 감사드립니다!!!! 내일 시선 신경쓰면서 다시한번 해볼께요😁👍🏽
선생님
즉, 글라이딩을 하라는 뜻으로 이해 해도 될까요?
네 맞습니다~^^
좋은 팁 감사해요~ 롤링을 아래쪽 어깨기준으로 한다고 생각하면 될까요?
롤링시작을 어깨로 보셔도 좋을꺼 같아요~^^
자유영 하채 뛰우기
어깨를 턱아래까지 밀어준다
광배를 아래로 깔아준다
다음팔이 올때까지
👍 👍 👍 👍 👍
2:56 캐치구간은 몸통 바깥쪽으로 잡아야 하는건가요?
사람마다 편한 정도가 있는 것 같아요. 물을 많이 잡게 팔을 길게 뻗어주면 어떤 각도든 괜찮을 거예요. 다만 몸의 중심선 안쪽으로 물을 잡으면 몸이 휘청이게 되니까 너무 안쪽으로 들어오지는 않게 주의하면 된답니다.
그물 구독자님이 정확하게 설명해주셨어요~^^
@@easyswim9766 영광입니다!
@@그물-b2b 감사합니다^^
강사님들 옷 등쪽에 긴줄의 용도는 뭔가요?
자크에요^^
@@easyswim9766 잡아땡기고 싶어요 😀
생각 많큼 안되요 ㅜ
마쟈요 ㅜ.ㅜ 생각대로 안되는게 수영이에요
몸따로 마음따로 😂
생체 기준.. 3.8km 1시간 내로 들어오는 방법 좀 알고 싶습니다. 현재 25미터에선 1시간 2~3분, 50미터에선 1시간 3~4분 정도 걸리는데요.. 영법 교정에 집중하기보다 근력 단련에 집중하는게 좋을까요?? 조언 좀 구해봅니다~!!
영법 교정만으로 지금 상태에서 확 달라질수 있을지가...ㅠㅠ
장거리에선 자세교정 만큼 쉽게 초 줄이는 방법도 없을꺼예요~^^
@@easyswim9766 근력보다 교정이 시간단축에 더 도움이 되는군요? 감사해요~!!
@@llllIIIIlllIIIlll 기초체력은 정말 중요하지만 많은 근력은 몸을 무겁게 만든어요~^^
발차기를 느리게 못하겠어요ㅠㅠㅠ
이유가 뭘까요 앞으로 가는 느낌이 ㅂ안나서 빨리 차게 되는걸까요
글라이딩이 충분히 되지 않아서 하체가 가라 앉거나 무게 중심이 머리쪽으로 이동하지 않아서 그럴겁니다.. 물잡고 너무 피니쉬가 짧은지도 체크하세요..
견우직녀 구독자님 훌륭한 답변감사합니다~^^
보통 발차기를 느리게 못하시는 분들은 상체가 가라앉아서 발차기로 몸을 띄우는데 글라이딩이 안되서 그런데 하체 힘보다는 상체 힘을 먼저 빼보세요~^^
자유형도 문제지만 배형이 더욱더 문제라.....배형도 으쓱하면 다리 띄우기가 좀 더 수월할까요?
배영도 비슷해요 중심이동을 정수리쪽으로 옮겨보세요~^^
정말 이지하군요 ㅎ
👍👍👍👍
안녕하세요ᆢ자유형때문에 고민인1인입니다ㆍ현재 수영배운지1년됬고
4개영법을 다배운상태에서
대형수영장이다보니 교정받기도힘듣부분이있고 저의문제점이 무엇인지모르겠습니다 저는 자유형이제일 약합니다
한팔접영 평영 접영은 어느정도하고
웨이브가되니 영법에문제가없고
평영도 킥모양이 비교적 잘나온다고
강사가 그랬거든요
자유형은 빨리지치고 2비트킥도 여기영상보고해봤는데 속력이안나고
답답해요
안녕하세요~
혹시 자유형 영상있으면 보내주세요
좋은 팁 레슨 감사드려요.. 어깨밀며 팔 글라이딩하면어 자연스레 롤링 . 반대팔 넘어갈때까지 몸통 어깨유지.
그런데 그이후 팔내리며 스위핑하실 때 수면과 직각이아닌 사선방향( 접영 팔트로크처럼) 으로 팔을 내리면서 스트로크하시는 것 같은데 그렇게하는게 맞는 것인지요? 아니면 팔은 수직으로 내리는 느낌인데 반대쪽 롤링이시작되며 그렇게보이는 것인지요? 스트로크 시행시 느낌과 보여지는게 달라서.. 좋은답변 기다릴께요 감사합니다.
안녕하세요~^^
캐치동작 질문하는게 맞으실까요?
아니롤링하다보면 저자세가 기본아닌가 댓글반응이 더신기하네 ㄷㄷㄷ
어깨가 턱 아래로 가면 다리가 따라 뜬다
👍