Inclined bench press
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- Опубліковано 5 жов 2024
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Es fácil porque los discos giran, así cualquiera, jajajaja, grande Bilbo!!!
Aquí hay que quitarse el sombrero, en el vídeo tenemos un atleta de muy alto nivel.
Tira como una locomotora 👏👏👏👏.
literalmente mi papa
Press molinillo, para que te de un refresquilllo
Lo de hacer rodar los discos ayuda, o genera inestabilidas o algo?? Ah si, y crack como siempre
Ni música ni coderas ni muñequeras ni el gimbro detrás tocando los huevos.....nada es vasco
Literalmente mi papá
La rotación de los discos es por qué queda golfo o tiene alguna explicación más?
Es un camión invertido rodando
No sé porque levanta mucho menos en inclinado que en plano, o sea es obvio que levantarás menos pero es muy notable la diferencia, RM de 240 en plano pero en inclinando tiene como 150 o un poco mas según, que raro.
Literalmente mi papa
Porque se mueven los discos?
Bilbooo una pregunta cuánto mides?
Ah pájaro... Con motor en los discos no vale jajajajs....!!!
joder para lo q tira en plano me parece muy poco esto, igualmente esta fuertisimo sabes
En press inclinado uno levanta entre el 60 y 80% de lo que puedes hacer en plano
@@ericklfrd el 80% si pero levanta como el 69%, casi nadie levanta tan poco en inclinando en comparación del plano aunque obvio en plano levantas más, pero el caso es que la diferencia es muy notable.
me sorprende lo que tira en inclinado, en comparacion de lo que tira en banca. Yo en banca tiro 120kg con pausa y en inclinado 100x6 con pausa
Son 120 kg x9 o sea que su PR es de 1,080 kg
Las matemáticas no mienten
180 será más o menos
@@axel6680 jajajaja
@@kirquinchorojo4121 120x9 da 152.5kg de 1rm, y en banca tiene muchisimo mas
@@gymratshis es lo raro que en plano tiene mucho más que en inclinando
por un segundo pense q eran kilos,😁.
Los discos están en kg. Yo conté 122 kg con barra serían 266lb. A no ser que el disco rojo pese más de 25kg no se dónde estaran el resto de las libras .
mi primo tira el doble 🤓
asumechota
Literalmente mi papa
literalmente mi papa