5年間グルテンフリー生活をした結果どうなったか

[@グルテンフリー山岸ちゃんねる]

皆さま、経験談等コメントありがとうございます😊
私の思っていることが適切に伝わっていないかもと思ったので、補足しておきます。私はグルテンフリーを否定していません。こちらの動画は私がグルテンフリーを実際にやってみての感想です。グルテンフリー自体は賛成派ですし、グルテンフリーが正しく広まって欲しいと思っています。

[@ウォーカージョニー]

グルテンフリーを始めて３週間経ちました。醤油の中の小麦とかはそのまま摂っています。本間良子先生も、とんかつの衣とか天ぷらの衣とかは最初は気にせずに摂って良いと言っています。セリアック病とか小麦アレルギーの人は、完璧に小麦を絶つ必要があるのでしょう。しかし、小麦不耐症レベルの人に、いきなり完璧を求めるのは違う気がします。
パン、パスタ、うどん、やきそば、などのメインの小麦を止めれば、OKと完璧主義は失敗する気が致します。
わたしは３週間で、謎の臀部と耳の中の湿疹が消え、うがいの時のように顎を上げて上を向くと、首と近くの肩が痛かったのが消え、１０年以上前から、謎の左手の薬指が軽く何かにぶつかると、飛び上がる程痛い症状が、消えました。
ずっと、小麦断ちを続けて行こうと思える程の結果が出ました。

[@BirdHZD.8310]

お話を読ませていただいてもしかしたらですが。素人の憶測ですが。リウマチになるのを防げたのかもしれませんね。いい方に向かってよかったです。お大事に。
小麦などが原因になる人がかなりの数いるみたいです。それは東洋医学の八網弁証という体質分類=証によって、なりやすい病気が決まっているので。小麦等を食べたら、その病気になる確率が高くなると言う説がありますから。

[@tomopi5702]

62歳、グルテンフリー、3ヶ月目です。小麦アレルギーはありません。
　同時に、農薬使用野菜、食品添加物、トランス脂肪酸、乳製品、精製された砂糖をなるべくさける食生活に変えました。特に病気もないので、大好きなものはたまには食べます。麺類は月1回、パンは、週1回、アイスクリーム週2位食べます。余り我慢してもストレス過剰になるからです。
　毎年夏には首とか胸とか接触性皮膚炎に悩まされてましたが、今年は今のところ大丈夫です。その辺のスーパーやコンビニで買える食品はほとんどありません。おおかたネット購入で他には野草を摘んで食べています。ブラック労働で休みの日には半日以上寝込んでましたが、今はそこまで寝なくても家事とかできるようになりました。体も軽くなった気がしてます。収入が減ったら野草割合を増やして一生続けるつもりでいます。

[@井上朝子-r8n]

む

[@グルテンフリー山岸ちゃんねる]

凄いです😆

[@BirdHZD.8310]

👍👍👍最高です！！フォレジング生活！！理想的ですね❤自分もやってます！！移植栽培もしてます。その方が、自分の管理下における分、除草剤や動物の排泄物のリスクを避けられますから。
その上苗も種もタダ、ほぼほったらかしで肥料なんて不要。ほんのわずかでも、価値わからず雑草にしか見えない方々にとっては、除草に貢献？！(大袈裟😅)いいことだらけです。🤗
農薬その他まみれ、糖度ばかり増やして、栄養カスカスにされたいまの危険な野菜メインに食べるより、採取する場所に気をつけての、野草狩り、野の菜食。しっかりとアク抜きをする、回数もしくは一回量を食べ過ぎない、120%食用と同定できるまでは精査とパッチテストを複数回繰り返す、を厳守すれば、滅多に健康被害は起きないと思います。野草ワールドを楽しむのを頑張りましょう✊👏🙌

[@クコトレ]

@@BirdHZD.8310

[@gakio934]

グルテンだけじゃなくて、日本は、添加物が多すぎる。なので、それを避けるのも難しいとは思いますけど、なるべく、少ないのを選んでます。

[@グルテンフリー山岸ちゃんねる]

添加物も気になりますよね。

[@miju0424]

海外ではどんなに多くても許可している添加物は20種類くらいですが、
日本は規制や基準がゆるゆるで甘いので、許可して受け入れている添加物は1500種類もあります。
だから、ガン大国なんだそうです。
先進国でガン患者が一番増えているのは日本だし、ガン保険は日本特有のものです。
ちなみに海外では禁止されていて、食物の中まで浸透するネオニコ系農薬やグリ◯◯ー◯除草剤をいまだに受け入れているのは日本だけ。
それらを作っている会社はワク◯◯で有名なあの会社で、抗がん剤も作っています。
どういうことなのか考えると恐ろしいです。
ガンになる原因のものを口にして、ガンになったらその為に抗がん剤を使う。
全て医療利◯の為に作られて、私達に平気でそれを使わせ、お金を払わされているということです。
ガン保険も医療保険の特約で大概皆さんつけています。
それをマスメディアや国は絶対に言いません。
他国では国のHPにきちんと書かれていて国民に伝えますし、商品に何が使われているのか分かるアプリまである国もあります。
そういう取り組みを何一つしていない日本は
恐ろしいと思います。

[@山りんしげ]

@@miju0424 様
食品添加物については、参政党の吉野先生の演説で知りました。日本は世界のゴミ箱！という話は聞いた事がありましたが、イギリス、30種類以下に対して、日本は1500以上と聞いて本当に驚きました。スーパー、コンビニで売ってる加工食品はほぼアウト。
がん保険も抗がん剤も、外資系企業。健康もお金もどんどんむしり取られてる現状を知って、ア然としてます。
とりあえず、主成分が小麦のもの、加工食品はやめて、自炊してシンプルな味付けを心掛けてます。
この事実、みんなに知って欲しいです。

[@miju0424]

@@山りんしげ 様のコメントがシャドウBANされて表には出てきていませんが、私には読めました。
その通りですよ、事実、参政党の吉野さんがおっしゃっている通りなんです。
悪性リンパ腫や癌になる方の原因は、遺伝ではなく『食』の問題や添加物、農薬、化学薬品などです。
演説を聞きにきて質問していた悪性リンパ腫の人達の食べていたものは、糖質の多いチョコレートやクッキーなどのお菓子、生クリームたっぷりのケーキ、トランス脂肪酸たっぷりのスナック菓子、ポテトチップス、ジャンクフード、小麦粉や添加物たっぷりの惣菜やお弁当、ラーメン、パスタ、うどんなどでした。
毎日毎日コンビニ弁当と言ってる人もいました。
リンパにどんどん溜まった毒が癌化するようです。
腎臓や肝臓、腸をボロボロにし、血液が汚れて様々な病気になると言っていました。
今の日本人は、昔の日本人が食べていたものとは全く違う食べ物を食べていますからね。
西洋医学の医者は、根本的な病気の原因を言いませんが、『食』や、添加物、海外では禁止された農薬、化学薬品以外にないと思います。

[@山りんしげ]

@@miju0424 様
返信、ありがとうございます。
おっとBanされましたか〜‼️
真実は隠されるんですね。😭
この状態で、吉野先生の演説が出たのは凄い事ですね。

[@生兵法野郎]

小麦粉をやめましたが、花粉症が出なくなる 髪の毛が抜けない
疲れにくい身体に変化！
デメリットは差し入れのパンは返却
菓子パンは食べると半日は胃がムカムカする 飲み会や会食は行けない
変人扱い位でしょうか。

[@グルテンフリー山岸ちゃんねる]

素晴らしいですね😄
周囲の人達もグルテンフリーに誘ってみて、変人だらけにしてはいかがでしょうか😁

[@生兵法野郎]

@@グルテンフリー山岸ちゃんねる 大阪なので、グルテンをやめた
メリットを話しても マックやお好み焼きを食べないのは無理と言われます
グルテンは胃の内壁にへばり付くので消化でエネルギーを使うんだと思います！
玄米 十割そば フォーなど食べた後
はトイレも数秒で出ていきます
砂糖を甘酒にしたり平飼い卵
なるべく無添加に近い物を食べていますが、最近カップヌードルを食べましたが 一晩中 調子が悪くなり
体質もガラッと変わりましたが
自分は後悔しついません！

[@cacrros1101]

@@グルテンフリー山岸ちゃんねる
これ好き

[@tetsuyanaggy4994]

私はアレルギーではないのですが、小麦はリーキーガットを起こすと聞いて、小麦断ちをしました。やっぱり、小腸の細胞に隙間があいていたようで、小麦断ちをしてからというもの、便通が良くなりました。食べた回数トイレに行き、食べたものにもよりますが、大体20－24時間で排泄。小腸が正常に機能しだしたんだと思ってます。血液検査データーが、全項目Okになったことも、グルテンフリーは正解だと思っております。

[@tykelittle618]

農薬基準の甘い日本に、グリホサート（農薬）をどんだけかけてアメリカやカナダからやってくるのかが気になる。

[@ichinomiyax]

アメリカ在住なので日本でグルテンフリーをなさってる経験を聞けて嬉しいです。うちは旦那さんが2年前に急にグルテンフリーになりました。ずっとお腹の調子が悪くてかかりつけの病院で検査をしてグルテンが原因でしょうと言われ、それ以来グルテンフリー生活です。私と子供達は食べられるので最初慣れるまでご飯作るのが大変でしたが、アメリカはグルテンフリーの人がすごく多いので外食もグルテンフリーオプションが付けられます。11月に日本へ里帰りするので旦那さんが食べられるものがあるかどうかすごく不安です。ただ旦那さんもたまーにピザやラーメンが食べたくなった時、自然のものでできているグルテンフリーのサプリを飲んで食べています。そうすると症状が出ません！でも毎日それをすると効かなくなっちゃうので日本でどうやって食事をするか課題です。参考にさせていただきます！

[@グルテンフリー山岸ちゃんねる]

ありがとうございます😊

[@Kami.Omutsu]

もう1年前なのでアレですが、そのサプリは何なのか教えてほしいです！自分でも探しますが、もし教えていただけるとようでしたらありがたいです。

[@15ya]

うちもです、橋本病なのですがグルテンを食べない日は便が軟便にならず調子が良さそうです（外国人のためあんまりグルテンについては伝えておらずらず、こちらで勝手に便の具合を聞いた結果です）

[@ichinomiyax]

@@Kami.Omutsu お返事気がつくのが遅くなってすみません。グルテンイーズというサプリです。ちょっと高いので、今日はビールが飲みたい！今日はお気に入りのピザ食べたい！って時に旦那さんは使っています。あと、Charcoal activated活性炭サプリも効くようです。

[@ichinomiyax]

@@15ya そうなんですね、お腹痛そうでトイレにこもってるのは私も見てて辛いです。日本に行った時、米粉を使った商品が多くなったのに驚きました。それでもグルテンが入ってるものが美味しく多い国なので完全グルテンフリーにするのは大変ですよね。アメリカはそういう意味ではどこへ行ってもグルテンフリーメニューや変えてもらえるので旦那さんには住みやすいです。

[@Moriri641]

とても貴重な経験談共有して下さって、ありがとうございました。私自身グルテンフリーに全く興味がなかったのですが、2年前に娘がセリアック病（小麦製品を食べることにより小腸に炎症を起こすため、体調不良を引き起こす。）の診断を受け、やむを得ず家庭内ではグルテンフリーの食卓になりました。セリアック病は欧米人に多い疾患らしく、オーストラリア人とのハーフの娘は受け継いでしまったようです。
2年間グルテンフリー生活をした結果、娘の血液検査は正常になり、体調が明らかに良くなりました。ちなみに主治医からの勧めで夫、私、長男もセリアック病の検査を受けましたが幸い陰性で、娘以外はグルテンフリーになったからと言って、特に可もなく不可もなしと言った感じで過ごしています。だから、山岸さんの感想、とても共感してしまいました。
娘のように明かに小麦製品を抜くことが必要な体質の場合は、グルテンフリー生活はとても素晴らしいことだと思います。しかし、特に病気やアレルギーなどでなければ、ほどほどにグルテン製品を食べても全く問題ないですし、第一美味しいものにはみんなグルテンが入っている・・いつ死んでも後悔しないように、私はこれからも家庭の外ではグルテン食品をほどほどに楽しみたいです。😅

[@KT-dk8qf]

うちの4歳の息子も小麦アレルギーです。３歳から発症して、重度です。
調味料すら完全除去なので、同じく完璧なグルテンフリー生活です。
私も旦那もグルテンフリー生活1年なのですが、体調面にとくに変わりはないです😅
そして、食べるもの本当に無いです！
外食が一番の困難。。。
ほぼ手作り、何でも手作りしてます。
調味料までの完全除去の方は、私達だけ？というくらいでしたので、ちょっと嬉しくなりました🤗

[@みぃ-b7x]

グルテンの入った物を食べたら身体がだる重いになり、ネガティブな思考におそわれて、すぐ眠たくなります🥲グルテンフリーにしてそれらの症状がグルテンだったのがわかりました😢何度も自分で食べない時食べる時で実験したんですが、体に反応が出たのでもうやめようと思いました。
目の前に食べれる人いても私は食べるの控えようと、思いました。

[@グルテンフリー山岸ちゃんねる]

素晴らしい変化ですね！😄

[@みぃ-b7x]

@@グルテンフリー山岸ちゃんねる はい！自分だけなぁと気付いてたんですが、周りのグルテンフリーにしてる友達に確認したら同じ症状あったので、一致して確信持てました🤣

[@kouichi02351]

僕もグルテンフリーやってるけど、細かいことは大目に見て良い。横綱以下、三役まではやめて　パン、ラーメン、等はヤメ。
米粉を多用する。無理したら続けられない

[@グルテンフリー山岸ちゃんねる]

ペンギ銀さん、共有ありがとうございます。

[@ritacch]

昔からずっと頭皮に脂漏性湿疹出て洗っても洗っても治らなかったけど、そういえば野菜中心にして、大好きなペヤング焼きそばと　うどん、そばなどの麺類たべてないせいか　脂漏性湿疹がいつの間にか綺麗に治ってた。　昔は大好きでよく食べてたマックのハンバーガーとか牛丼も食べてない・・・・。でも菓子パン、お菓子類は食べたい時食べてる。　焼き魚も食べます。私を癒やしてくれる干芋は今は大きな癒やしです。
干芋食べて水分たくさん摂ると肌の調子がいいです。唐揚げとか天ぷらはたまーに食べる。めっちゃ美味しい
やっぱり野菜中心なんですか？　食べる物困りますよね。私、一時ほうれん草ばっかり食べてたら、尿管結石になっちゃいました。

[@グルテンフリー山岸ちゃんねる]

食事大切ですよね！素晴らしい経験ですね！僕の食事は完全にグルテンフリーかつタンパク質と糖質中心を心掛けてますよ！

[@rickytrait]

あなたと同じで長年頭皮の脂漏性皮膚炎と吹き出物にさんざん悩まされて、ふとパン麺類をやめたら今までの症状が出ない‥まさか小麦アレルギーか？と思い見にきたんですが同じ症状の方を見つけて確信に変わりつつあります。なんかありがとう

[@ziminkim2103]

え、ちょっと待って。
俺も長年の脂漏性皮膚炎と凄まじい顔のニキビに悩まされてたけど、最近グルテンフリーを始めたらみるみるよくなっていった者です。
いくら脂漏性皮膚炎の原因をググっても情報がみつからなかったのに、ここに同じ症状と原因を持つ人が2人もいるとは…

[@松原智美]

グルテンフリーで脂漏性頭皮湿疹が治った方がいらっしゃるなんて朗報です。
私も今日から本気でグルテンフリー始める決心いたしました。
3年前から皮膚科から脂漏性湿疹専用シャンプー（コムクロシャンプー）と副腎皮質ホルモンローションを出されています。
先生に食べ物などで避けるものはありますかと聞いたら、加齢のせいだから食べ物は関係ありませんと言われ諦めていました。
私は65歳ですが、チャレンジしてみます。
良いご報告が出来るといいです。

[@ziminkim2103]

@@松原智美
おせっかいだったら申し訳ないのですが、もしあまり良くならなかったら乳製品と卵もやめてみることをオススメします。
僕は小麦だけが原因ではなかったので。
小麦、乳製品、卵白をやめて大食いしないようにした結果僕は今は完全に治りました。
脂漏性皮膚炎の根治ぜひ頑張ってくださいね、応援してます。

[@lowtec8558]

私は2周間で体感できました
長年続いてた下痢や湿疹が治りました

[@グルテンフリー山岸ちゃんねる]

素晴らしい変化ですね！

[@ArtistOfBeing]

こんにちは。
すごく正直に話しておられて感銘を受けました。
僕のパートナーも山岸さんと同じレベルのグルテンアレルギーで、醤油に入っている微量の小麦でもアレルギーが出るし、穀物や豆類を買うときなどは、商品を扱う工場で過去に小麦を扱ったことがないかどうか質問してから買わなければならないほどです。
そこに合わせて、僕のパートナーは、いわゆる毒親と呼ばれるような、感情的に機能していない家族の中で育っており、根深いトラウマを持っています。
そこで質問なのですが、山岸さんやこのコメントを読まれた方で、家族関係のトラウマを持っている方がいらっしゃいましたらコメントをください。
感情とアレルギーの関係に興味を持っています。
ちなみに僕はグルテンに対してなんの問題もないですが、ほぼグルテンフリーの生活をして3年ほどになります。
特に健康になったようには感じませんが、まぁ自分では知らずに健康になっている部分もあるかなと考えています。

[@kaba2905]

私ももう5年ぐらいになるかなあ、娘の結婚式もグルテンフリーでお願いして
だけど、焼き立てのパン、ケーキ食べ放題等、つらかったなあ。
私の場合如実に表れます。激しいくしゃみ、鼻づまり、夜は苦しくて
眠れません。未だにエビの天ぷらだめです。
ただ、酵母パンなら、不思議と大丈夫なんです、高いけど、年に数回
ごほうびに食べます。ココイチのカレーもだめでした。
ミスドのドーナツは寝込みます。
いい事は、今まで皮膚の乾燥で高級な化粧品しかだめでしたが、
今は、0円生活です。何も使っていません。乾燥しません。
たまに化粧してもファンデーションは浮きません。
30年花粉症で鼻水くしゃみ鼻づまりに苦しんで漢方とか色々
めちゃ金掛けていました。ステロイド使いたくなくて。
食事に金と時間かかりますが、化粧品いらないから、±一緒かな。
いつまで続けるのかわかりませんが、めげずに頑張りましょうね。
今コロナで会食とか飲み会がないので、ちょい楽かな。

[@グルテンフリー山岸ちゃんねる]

小麦の臭いで鼻水出ますよね！

[@kaba2905]

@@グルテンフリー山岸ちゃんねる 意識するまでは、わからず、鼻水、くしゃみの連続
でした。ジョコビッチ選手の本読んでから、意識しました。それからの話です。
小麦は残念だけど、全部捨てました。米粉、そば粉の生活です。GHQの作戦で
グルテン中毒かな、カゼインも食べません、イタメシも行けない、粉もんだめです。

[@グルテンフリー山岸ちゃんねる]

@@kaba2905 僕もジョコビッチの本を読んでから、小麦アレルギーを認識しました！

[@kaba2905]

@@グルテンフリー山岸ちゃんねる モッツァレラチーズとカマンベールチーズは
消化がいいと「腸の教科書」に書いてあったので、たまにひとかけら食べたりしています。
でも小麦はだめです。モーニングに行きたいけど、後が怖いので行けません。
昔みたいに卵のみのモーニングありません。有料です。

[@TV-kg4jt]

遅延型のグルテンアレルギーです。
グルテンアレルギーじゃない方が制限しても体調の変化は何も起きないそうです。

[@fukudamiho9513]

遅延型小麦アレルギーです
小麦を抜いてたった3日で魔法にかかったように元気になりました　　
死んだ方がましかな？と考えるくらい辛かった
原因不明の頭痛や疲労感ウツなどで悩んで方は是非試して欲しい
ホットフラッシュまで無くなったのも驚きでした‼️

[@グルテンフリー山岸ちゃんねる]

すごいです❗️😆

[@ウォーカージョニー]

前回始めて3週間の時、書き込みしましたが、今月中に半年をむかえます。一生小麦は食べないと言う結論になりました。小麦業界が小麦擁護を息のかかった医師とかを使って、動画とか流していますが、嘘なので、自分の体で３週間だけ、実験する事です。変化が無いなんてあり得ないと、私は思います。若者に多い難病のクローン病も、小麦が原因としか私には思えません。消化器系に問題ある人は、ほぼ１００%、パン、パスタ、ラーメン、うどん、洋菓子が大好きだと、現役医師から聞きました。グルテンフリーをやってるていの擁護派には注意して下さい。

[@太郎ロロ]

私も不治の病（原因不明）にかかり早11年。
グルテンだけではなく食品添加物の影響も多々あると思います。
個人的には神経質になるとなにも食べれない状態が今の現状です。
輸入小麦は遺伝子組み換え＆防腐剤のようなものを添加しているようです。
米なら古米等のランク付けがありますが、輸入小麦は一切ありません。
種子法改正によりほぼ全て遺伝子操作された種を購入させられています。
これはアメリカ島などから農薬と遺伝子組み換え苗種セットで購入する条件で行われているのが現状です。
ぶっちゃけ言うと指定農薬を使用しないと育たない種を99％日本は買わされています。
もう10年もすれば日本の農家は死に絶える状況と思います。
小麦製品を食べても問題ないじゃないかとう人もいます。
日本人は農耕民族なので1万3年前から稲策と漁業を行ってきたので
日本人は天然の重金属に対しては耐性があります。
欧米人は時を同じくして小麦の耐性を会得している状態ですので
77年前に小麦製品が入ってきたばかりなので不具合の方が出てくるのは仕方無いとおもいます。
ですが今おいしいって言われる物を積極的に摂取する必要性は無いとおもいます。
体調がすぐれないより元気に過ごしたほうが価値はると思います。

[@0909835536hara]

参政党の 吉野敏明 医師も症状が出ている患者には 強く指導していると 🤗

[@太目之でいぶ]

タレント顔負けの美人なドクターが高クオリティな動画の中で小麦粉擁護してたからなぁ。信用ならんね。実感として体には小麦粉は毒だと思うようになりにけり。

[@ウォーカージョニー]

@@太目之でいぶ 彼女の動画に書き込みさせて頂きました。TVに出たい医師が、大スポンサーのパン、パスタ、牛乳などの悪口など絶対言えません❗️患者を救いたいと、医師になったのに、患者を病気にして金儲けを始めた鬼です。

[@ウォーカージョニー]

@@太郎ロロ 食と健康を大事にする参政党が1議席取りました。最後の砦が、参政党だと思います。

[@yuko6592]

適度なグルテンフリー生活を始めてから甲状腺機能低下症の数値が確実に良くなりました！

[@グルテンフリー山岸ちゃんねる]

すご😄

[@高橋富士雄-j1n]

やはりそうでしたか、流行りだからオシャレだからとグルテンフリー初めて、何も変わらないのに良くなった気がして発信する人多いですよね、正直な内容ですね。

[@花もなか-f7r]

私も小麦アレルギーです。グルテンフリーのものを探しての生活大変ですね、お値段も高いから悩みます。日本ハムの米粉パンを食べています。他に美味しかったよって言う商品教えてください。😊

[@teisyo1]

とりあえず一か月軽めのグルテンフリーやっています今一週目ですがなんかめちゃご飯お代わりしてたのが急に軽めに一杯しか食べないでよくなりました。今後どうなるか楽しみです。

[@久保田朋子-z8m]

小麦、砂糖、植物油脂、乳製品を取らなくなって(完全に断つ、のは難しいですが)、肌に透明感増して来て、体調は絶好調だし最高です！
グルテンフリーだけでなく、砂糖や植物油脂、乳製品も取らない事をおすすめします(*^^*)
吉野先生の動画もご覧になって下さい😊🙇‍♀️✨️

[@hirofumi257]

ありがとうございます。
自分はダイエット目的で炭水化物を避けたので、結果　小麦も食べていません。一年半くらい。
結果、頭皮の炎症が消えて・・これって、糖質の摂りすぎだったのかな？と解釈しています。
ひょっとしたらグルテンも・・ですが、
今度、玄米食を取り入れてみるので、また、体調の変化などに気を配ります。
よいお話ありがとうございます。

[@グルテンフリー山岸ちゃんねる]

コメントありがとうございます😊

[@まりん-x7p]

自分も頭皮の炎症がずっと治らないです。
お米も全く食べないんですか？

[@hirofumi257]

@@まりん-x7p さま
はい、米、パン、麺やめました。当然、加工食品も。
で、野菜、魚、肉を加熱して食べました。
気がついたら、頭の痒みが消えていました。
これって、大げさに言うと、戦後の日本の加工食品文化がＮＧだったのかな？と

[@みーん-x8v]

グルテンフリー生活2年目です。
私の場合はアレルギーではないのですが、グルテンを食べるとお腹が痛くなったり翌日に顔中にニキビができたりします。
私もほぼ同じような食生活をしているのですが周りに自分と同じような人がおらず、心が折れそうになっていた時にこの動画に辿り着きました。正直、最初に見た時は自分と同じような人がいると知って泣きました、笑
最近はメンタルがやられそうになった時はこちらの動画見て元気もらってます！ありがとうございます:)

[@グルテンフリー山岸ちゃんねる]

コメントありがとうございます😊
こちらこそ、嬉しいコメントで元気いただきました😄

[@suu2tube]

初めまして登録しました。徹底的にやるのは大変ですよね…でも私もおそらくグルテンアレルギーにより本当に最近体調が悪く通常生活が困難です。一念発起が必要みたいです。励みになります！

[@bijikarakaizen]

全く同意見です。小麦アレルギーの方は避けたらいいと思います。そうじゃない人は国産のオーガニック小麦なら安心して食べていいと思いますし、運動、睡眠、ストレスをためないなどの生活習慣が大事と私も思います。

[@グルテンフリー山岸ちゃんねる]

ありがとうございます😊

[@maomao-j1x]

貴重な体験談をありがとうございます😊私は小麦アレルギーではないですが、食生活において小麦食が多いことに疑問を持ち、とりあえず朝食のパンとヨーグルトなどの乳製品をやめて約1ヶ月経ちました。際立った変化はありませんが、身体がすっきりした感じがします。
しかしおっしゃる通り小麦の完全排除は難しいので、少なくとも1週間のうちパンや麺類は2、3回にするなどを意識して「超ゆるいグルテンフリー」を実践していこうと思います。米粉パンとグルテンフリーパスタは美味しいので愛用しています。高いのがデメリットですが。

[@あい-y2f5w]

この方のお話も参考になるけど、コメ欄のみなさんも参考になる！
ゆる小麦断ちして…どのくらいかな？お顔の謎のプツプツが無くなりました⍢⃝

[@グルテンフリー山岸ちゃんねる]

皆様の体験談が素晴らし過ぎて、コメント欄の方が有益です😄

[@aqoa26]

年上の友人がグルテンフリー始めたら(体調管理の為だったよう)、お腹がヘコんだ、と言ってました🙂
見た目は、元々、スリムな方です。
米粉パンをお取り寄せしてるらしいです。わりと都会に住んでる方ですが、それでも手作りしない限り、日常的に米粉パン入手するのは厳しいんでしょうね。あっ、ごパンとか流行ったのは知ってますよ!
グルテンフリーしてると言われると、基本、外食はほぼ無理ですよね😑和食居酒屋くらい？？
私も友人の話しを聞いて、考えたけど、パスタとか麺類大好きなので、無理です😣
ただ、チヂミやお好み焼き、惣菜パンは、オートミールに置き換えました🙂美味しいし、便利です。
過去に糖質制限食も勉強したコトがあって、大豆製品は、安くて有能だと思います。
身を置く業界に、若い頃、さんざん会社の経費で飲み食いして、糖尿病になってる男がたくさん居た😑
あと自身も、子供の頃、アレルギー持ちで、あちこち病院行ったり苦労？した経験から、割と食には気を遣ってきました。
あんまりスナック菓子とか、ジャンクフードの類は、昔から食べません。身体に必要な栄養素が採れてれば、間食も、そんなに欲しないそうです。
小麦って、元々、米が育たない土地で生産されてきたようで、米より安かったから、いろいろ発展してきた食文化ではないかと思うのですよね。よほどアレルギーの酷い人で無ければ、ゆる〜く気をつける程度で良いような。。。

[@yhg4859]

娘は中２からグルテンフリーを始めた米粉パン、米粉うどん、小麦なしカレー、醤油小麦なしの物、スイーツは米粉で手作りを楽しんでおります。外食は寿司、グルテンフリーの本格カレー、焼き肉（塩で）、鰻も塩、お昼の弁当も全部手作りな感じです。

[@グルテンフリー山岸ちゃんねる]

グルテンフリーの英才教育ですね。いつかグルテンフリーのお店出してください☺️

[@焼けたかたこ焼き]

シイタケ３本ではなくて、マツタケだったら良かったですね。

[@TO-xz3ck]

私の場合は小麦パンとラーメンを辞めたら慢性下痢が治り、低血圧上が９８とかが１１５の正常値になりました。ただ週一で蕎麦は食べてます。

[@グルテンフリー山岸ちゃんねる]

素晴らしい変化です！😄

[@ゲン-z3f]

小麦料理、お菓子、カップ麺、菓子パン、清涼飲料水、スーパー惣菜、コンビニ飯を止めた
結果、2週間で鼻炎が改善されたよ

[@グルテンフリー山岸ちゃんねる]

おぉ！😄

[@アクアマリン-q5c]

貧しい国ほど糖質や小麦でお腹を満腹にしようとする傾向が見られます。豊かな国は、野菜、魚、海藻、豆、キノコ、ナッツなどを少量摂るだけてす。さて、日本はどっちでしょう。

[@_jinlov.v2619]

日常的に何を食べてるんですか？
昨日の食事内容を教えて下さい！

[@グルテンフリー山岸ちゃんねる]

わかりました😄　
1日の食事のパターン①を先日あげましたが、パターン②も撮りますので、よろしくお願いします🥺

[@_jinlov.v2619]

@@グルテンフリー山岸ちゃんねる 観てみます！

[@佐藤楓-h9c]

貴重なお話をありがとうございました。
その人ごとのバランスが大事ですね。
せっかくなのでラストの猫ちゃん、可愛いのですが
時間を短めに再編集なさってはいかがでしょうか
時間数がコンパクトになると
視聴数が増え、より多くの方々の参考になるかと

[@グルテンフリー山岸ちゃんねる]

そこまで見てくださってありがとうございます😄🥹　猫ちゃんが本編です。。。

[@seru8539]

和食の喜び。
食に限らず、人生の基本は、喜びではないか。

[@グルテンフリー山岸ちゃんねる]

和食の喜びを知ってしまいました。

[@o-ri-o-ri180]

飼料に小麦類を食べてる家畜肉でも不耐症反応出ますか？

[@グルテンフリー山岸ちゃんねる]

はらわた食べなければ、でないと思います笑　少なくとも僕は出ません。

[@ディヤングルタ]

個人差があると思います。妻は数週間のグルテンフリーで肌荒れが無くなった、と言っています。私はあまり自覚出来る変化無いですが。

[@グルテンフリー山岸ちゃんねる]

個人差がかなりあるので、賛否が分かれると思います。

[@yousukeangel]

便秘　胃もたれ　頭痛　鬱　イライラ　だるさ。グルテンのせいと言われる症状全てあるのですが、パンは絶対にやめたくない、というか、パン作りが趣味なので。しかも、グルテンがしっかり強化されたパンが好き、だから米粉パンとかはダメダメなのです。　ということで、私は一生グルテン病だなぁ。

[@グルテンフリー山岸ちゃんねる]

難しいですよね。僕もアレルギーじゃなかったら無理だと思っています。

[@kj-hx8xk]

体調不良が散見されるのであればパンも辞めましょう。健康こそが全てに繋がっています。

[@englishtraining7863]

私もグルテンに対しアレルギーの可能性があるので、試してみます。ありがとうございます。

[@グルテンフリー山岸ちゃんねる]

是非、お試しください😄

[@月野-h4i]

砂糖、小麦、乳製品、人工甘味料、カフェイン、アルコール全部断ってるけど
個人的にめちゃくちゃ調子良い
外食は絶対行かない

[@グルテンフリー山岸ちゃんねる]

すごいですね〜。カフェイン断ちが1番難しいです。

[@あさかまた]

血液型と関係ないのかと思うことがあります。A型は農耕民族がルーツだから、農産物を
食べ、ベストの体調を維持してるような気がします。だから、グルテンに対する耐性があるのかなと。

[@グルテンフリー山岸ちゃんねる]

コメントありがとうございます。
たしかに...ちょっと調べてみます。

[@Shinya55]

椎茸3本、可愛すぎかよ

[@グルテンフリー山岸ちゃんねる]

コメントありがとうございます。
椎茸いる？

[@kentymusck5870]

自炊のレシピを教えてほしいです

[@グルテンフリー山岸ちゃんねる]

今度食事の動画あげます！

[@tanpopo8327]

では　毎日の食事は　どんなメニューで　過ごしているのですか？

[@グルテンフリー山岸ちゃんねる]

次回、1日の食事(ダイエット中)をアップロードします！😄

[@hydrangea8144]

10割そばならグルテンフリーですよ！

[@寅八-q6t]

お酒が弱かったりすぐ赤くなる人は小麦が体に合わなかったりするのかな

[@グルテンフリー山岸ちゃんねる]

ちなみに僕はお酒弱いです😂

[@福井隆昌]

日本第一党や新党くにもりのような新興保守勢力は、日本が農薬基準で海外に対して甘いことも追求して欲しい。

[@miju0424]

日本第一党の桜井さんはD-S全体の組織から何から何まで陰謀論と言ってるので、無理だと思います。
『食』や農業に関してのことや、コロコロワクワクの茶番劇や元凶が何なのかも分かってません。中国だと思ってるから武漢肺炎と呼んでます。
国際情勢もアジアのことしか分かってません。なのでウクvsロシについても根本的なことや地政学的なことも分かってません。
なので私は参政党に鞍替えしました。
くにもりさんからは国の防衛や経済政策、皇室問題以外の話を聞いたことがありません。
それ以前に、先ず国政に入って議席を取らないと無理ですね。

[@なゆ-j2d]

参政党に期待ですね！

[@よしだ-i8b]

脂と糖分も減らすともっと効果出るかも

[@kyo3781]

これだけ、
私もアレルギーが酷くて今、小麦断ちをしています。
何故、チャンネル主様は良い結果にいたらないのでしょうか？不思議、、、
ミスリード？でしょうか？

[@グルテンフリー山岸ちゃんねる]

小麦の合ってないレベルの差以外を話します。可能性として、皆さん小麦断ちするだけでなく、①付随的にほかの良いこともしてる可能性があるということ。②小麦=良いと過度に信じてること。③小麦断ちを長年続けていることと、小麦断ちしてから最初の良い感覚の受け止め方の差が出るなど色々挙げられると思います。③に関して、私も最初は良い反応が出ましたが、長年やっていると、小麦を断っていても、悪い身体反応(頭痛や倦怠感、発疹)は出てくるということです。結果的にそんなに変わらないと結論付けました。

[@kyo3781]

@@グルテンフリー山岸ちゃんねる 様
なるほど、そうなんですね。分かりました。有難うございます。これからも、拝見させて頂きます。

[@obi1265]

表示されたので見てみました。
参政党効果かな笑
グルホサートの問題もあるのかなと、
素人ながら思いました。

[@ducatistijp9598]

まだお若い。勉強不足感が否めないですね。私にグルテンの影響が出始めたのは４０歳を過ぎた頃、それまではラーメン、パン、コンビニ弁当を毎日のように食べていました。（花粉症等、アレルギーが出るようになりました）自由診療専門の医師より、グルテン、添加物が癌等、様々な病原だというデータを見せられてからラーメン、パン、コンビニ弁当、レトルト食品を食べなくしてから半年程で症状が出なくなりました。人生は長い。青年期の5年、壮年期の５年、老年期の５年、色々と蓄積してきた物事がしがいますから。

[@グルテンフリー山岸ちゃんねる]

まず初めに論文の見方って知ってますか？
そもそも絶対的な物はほとんどありません。医者から言われて間に受けてるだけではないですか？小麦を食べ続けて大丈夫な人もいます。ダメな人もいます。それだけです。

[@ducatistijp9598]

@@グルテンフリー山岸ちゃんねる ご丁寧に返信ありがとうございます。それなりに心得ているつもりではありますが、専門家ではありませんので。ちなみに私は水銀中毒らしいですが全く問題ありません。欧米人であれば身体に多大な影響があるようですがｗ

[@ducatistijp9598]

@@kur1mann さん　根拠を示す方法は専門機関による検査しかないと思いますがｗ症状が全くないんで。長期間数値もほぼ変わらずなので「らしい」です。以上

[@miju0424]

家族全員が何らかのアレルギー疾患で、うち一人はアトピーと過敏性腸症候群です。軽度自閉症と発達障がいも抱えています。(グルテンや添加物、農薬、ワク◯◯など関係あるようです)
パンやパスタやピザ、うどんやラーメンが大好きで困ります。米粉に変えて作れるものは作ったり、買ったりしています。
ですが、全部を完璧に毎日できるかと言ったら厳しいです。
なので、グルテンフリーの方の食生活や日常を知りたいです。
チャンネル登録するので、よろしくお願いします。

[@グルテンフリー山岸ちゃんねる]

ありがとうございます😊
グルテンフリーをすることで、自閉症に効果的である可能性があるそうですね。よろしくお願い致します🤲

[@3まるまるちゃん]

私の体調不良は、「足識食癒施術法」の食事で治りました。
腸と腎臓を整えると体調良くなると思います。
興味あったら調べてみて下さい。

[@にゃんこっぺ]

ばんばん今までグルテン入り食べて死んでないなら多分アレルギー無いんだろうけど一時期間だけやめてみて体調の変化が少しだけあったかなぁ、もしかすると思い込みなのかも知れないけど。

[@グルテンフリー山岸ちゃんねる]

アレルギーでは無いと思いますが、体に合ってないのかもしれませんね！

[@BirdHZD.8310]

カレーはご自分で作れば、小麦を使わずとも作れるはずです。自分は、食肉用動物へのエサや薬品の事も考えて、ジビエの鹿肉で作ってます。出汁は野菜クズからベジブロスとります。他の食肉は、舌と身体が敏感な友人の人体実験？！協力の元、厳選したもののみに可能な限りしてます。魚の割合を高くしてます。特に🐂牛や豚🐖はいでくみ、ゲノ編、品種改悪だらけの最悪な海外の小麦も食べてるでしょうし。🐓も🥚も、手に届く範囲ですが、いいものを選ぶようにしてます。
しいたけだけ食べるなんて、悲しい思いをしないように、せめて自炊を楽しんで。抜きの料理紹介してる料理番組(一例で、笑顔のエプロンチャンネル。四毒=小麦、乳製品、植物油、砂糖もなし。)をご覧になるのも悪くないのでは、と思いました。四毒は、6割以上の日本人に合わないといいます。某東洋医学医師の臨床データ、民族の歴史にきちんと基づいてます。自分は、牛乳避けて難治の皮膚炎が消えました。子供の頃から最近まで平気で飲んでたので、アレルギーでは無いはずです。それでも悪影響だったんです。昨日、丹沢の草木を喰む、完全グラスフェッドミルクのソフト🍦を、これならどうかと、セルフ人体実験的に数ヶ月ぶりに口にしたら、口の中が真っ白ぶつぶつなできものだらけになりました。納得でした。全て避けたほうが無難ですし、万病を防げるはずです。🙂‍↕️

[@sama-qi7ms]

卵アレルギーと一緒で、アレルギーのない方がやめたからと言って、体に特に影響はないのは当然。

[@mandmsfactory]

人間食べ過ぎなんだよ。1週間に1日でも断食すれば解毒もされるし腸が休まり炎症も回避されるよ。

[@檀良-g4u]

日本の大麦は小麦と違うと聞きましたが。

[@ゅゆう]

グルテンを避けてるのに名前にはグルテン付いてる矛盾した方…☺️✨（笑）

[@グルテンフリー山岸ちゃんねる]

グルテン(絶対食べない)山岸です😄✨

[@pussy-cat.doll4649]

グルテンフリーしています、小麦粉て調味料にも含まれてますよね。なので全部カットすることは難しいので多少の量に関してはOKにはしてパンやケーキ等粉ものは食べないようにしてます。米粉やオートミール等でダイスケしてパンケーキやお好み焼きを作ったりしてますオートミールの原料は
なんですか？