グルテンフリー生活をやってみて後悔しました...
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- Опубліковано 13 жов 2024
- 食生活に全く気を使っていなかった僕が最近始めた「グルテンフリー」。やってみた結果、なんでもっと早くやらなかったんだろうと後悔するくらい効果がありました。
頭痛にもなりにくくなりましたし、肌の調子もとても良いです。
(ニキビも出にくくなりました。)
さらにダイエット効果もあり体重が減りました。
まずは気軽にチャレンジしてみて下さい！
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#グルテンフリー #グルテンフリーダイエット
グルテンフリー生活ゆるくても効果あります。半年以上続けてお肌スベスベ、腰痛も改善、考え方も前向きに
私もグルテンフリーを半年以上行っていますが便秘が改善され
お肌の調子もめっちゃ良くなりました😊💗💗💗✨✨
今まで、
やらなかったことへの後悔なんですね🤭
わかります。
私もそう思いました✨
グルテンフリー生活2週間経過しましたが、6年患っていた慢性副鼻腔炎が治癒しました。鼻炎持ちの方はぜひ試してみてください。
私も小麦粉を控えたら軽くなりました。
でも、たまに外食でパスタを少し、天ぷらを少し食べるとその日はドーンと疲れたり、食後眠たくなったりしてました😅食べるとこんな反応があるので、わかります🥲
ほんとにマイナスはないのだから、３週間やってみて、小麦を食べれないデメリットより、体調が良くなったメリットの方が大きければ続ければ良いですね。私もちょうど３週間経ちました。謎の湿疹が腰と耳から消えました。肩こりが消えました。
謎の左手の薬指を何かにぶつけると、激痛が走っていた（原因が長年不明）のが痛くなくなったのです。
これは、リーキーガット（腸もれ）で毒素が全身で炎症を起こしていたのが確定しました。
もう、怖くて小麦を食べられない感じにまでなっています。
少しずつ減らすのが大切ですよ
数日で疲れしにくくなりイライラもしなくなって来てるので効果はあります
グルテンもだけど日本向け限定の米国小麦粉は農薬の種類と量が危険。
私も3週間小麦抜き生活しました
それまで頭痛が頻繁に起きていましたが、グルテンフリー始めてここ2週間くらい頭痛が起きていません
グルテンフリーのおかげか実際まだ分かりませんが、頭痛がなくなり鎮痛剤を飲まなくなったのは良かったです😅
グルテンよりも添加物、農薬、化学調味料、人工甘味料、お肉などを控えて方が良いかもしれないですね…
動画の題名と内容が真反対なのは何故なのか気になる…
この題名だと、まるでグルテンフリーが良くない様に聞こえます。
サムネで、え？と引き付けて再生させるテクニックですね。
頭痛、ほんっとうに無くなりますよね！
顔の疲れや、肌の調子もめっちゃよくなりますよね♪
私も同じです。
調子良くなった気がしますよね！😆
小麦大好きLOVE！！！！な私も最近始めましたが、普通に辞められました☺️
グルテンフリーライフし出したら、宝くじにはあたるし60年いなかった彼女ができました😱もっと早くやれば良かったと後悔してうつ病になりそうです
タイトルを見てグルテンフリーのデメリットを語っている動画なのかと思い開いたら違っていました。紛らわしいです。
紛らわしくてすいません！
小麦やめると本当に肌綺麗になる
絶対やった方がいい
一気に減らすのではなく徐々にでも効果出て来ますよね。
先ず、気付いたのが下痢便の数が少なくなったのと、便の匂いも少なくなったような気がします。匂いに関しては添加物の少なそうな食事に心掛けたからかな？
同じグルテンでも、残留農薬との関係性が健康に左右されるのではと考えます。
10年ゆる～くやっています。良いですよ。
日本食がグルテンフリーなのではないですかね。
そうかも！！
醤油 味噌に入ってる
サムネイルが、やって後悔なのでやらない方が良かったのかと思ってしまいますね。紛らわしいので変えた方がいいと思います
サムネで、えっ？て引き付けて動画を再生させるテクニックですね。
ラーメン、ケーキ、スイーツ、パスタetc.それらを我慢するのは日本人はなかなか大変ですね。
完全に断つのは難しくので減らすことが大事だと思ってます(^^)
いずれも米粉で変わらずできるから、ストレスあまりないですよ(^∇^)✨
iHerbで普通にグルテンフリーのお菓子やパスタ、ホットケーキミックスが売ってますよ。そういう手軽に出来そうなところから始めてみるという方法も。
Hanna 外食できないっすね。完全自炊じゃなきゃ無理だ。
ゆるーく始めてみました。
肌の調子がいいです。お通じも以前より良くなった気がしますが、玄米を食べてるせいかもしれませんww
乳製品を食べる頻度も自然と減りました。
もうしばらく続けてみます。
グルテンフリーと毎日の生レモンのお湯割り、お魚料理とゴボウとお豆腐と野菜の味噌汁に気を遣うようになりました、これからは玄米食を取るように頑張ります、
普通にグルテンフリー生活できてる笑
小さい頃からの食生活が大事なんやろうな
慣れだよ
いいですね！自己管理できるのは素晴らしいです！
小麦製品食べなくなって1週間で2キロ痩せて逆に怖い。
トイレ1日に3回出るし、米ってやっぱりすごい
私も小麦粉製品は身体に合わないのかもと感じはじめて成分であるグルテンについて副作用とか調べると当てはまる項目が多く、取りすぎるのもあるのもあるけど胃痛とか倦怠感とか胃もたれとか胃が張るとかやる気でないとか吐き気とかもあるので小麦粉断とうと感じました。😢好きではあるけど美容と健康のために
色んなサプリや健康法ためしても２週間くらいやって効果が不明でやめるパターンだったけどグルテンフリーは本当に効果あるかも？って感じです。今３週目くらいですがたまに職業がら味見したパスタとかを間違って食べたりしますが何かめちゃ仕事してて体が楽になりました。後自分は発酵食品を食べたり人口甘味料をなるべく取らないようにしてます。これ今の体調人生変わるかもレベルです腸内環境整える事と合わせてやると効果絶大かもですよ？
少しづつ減らすのがストレスたまらないかな？
何にせよストレスを溜めるのがよくないと思いますので、やり方は人それぞれだと思います！
10年後
実はグルテンは体に良かった。
グルテンサプリ
あるかもしれんなw
サムネと内容が合わない再生数稼ぐための戦術
ちゃんぽん食ったぐらいで頭が痛くなるなんてよっぽど異常体質だと思われますが、たまたま痛くなっただけかも知れないし、まあ、あまり信用したくない。
まだ始めて4日です（笑）酷い背中ニキビが治るといいな～。
その後どうですか？
@@ele9146
8割は治ってキープしてます。残りの2割は別の物が原因みたいですね。
同じ悩みがあるんですか？
セリアック病では？
ジョコビッチ選手もセリアック病可能性あり見たいです。
グルテンフリーの食生活をやって「後で悔やんだ」？ 日本語、おかしいよ。
わかりづらいタイトルで申し訳ありません…
概要欄見ろよ笑
お前が蒙昧なだけ
それを人々は後悔という。後で悔やんだも後悔も同意。ちょっと頭使えばわかるよね。
釣りだろ
空腹…毎日お腹空いた状態が多いって…ことですか？
嫌だけど！話を聞いたらやってみようかと…
米粉だと糖尿病のリスクあがるんだよね
確かに鼻の具合が良いかも？
じゃあ普段何食べれば良いんだよ❓
主食をお米に変えることから始めるのが良いですね(^^) 動画でも言ってますが全くグルテンを摂取しないというよりかは減らすって考えの方が気が楽です。
だっち / DatchLiveTv 根拠も無くグルテンが体に思ってるか知らないけど別パンからご飯に変えた所で炭水化物の種類を変えただけで何も変わって無いし、白米の方がGIが高いか血糖値あがるし脂質もより吸収されやすいのに！
それが体良いと思うの？
@@ビデ-d2d ここではグルテンの話してんだろ？
@@ビデ-d2d
いやグルテンが体に悪いっていう研究結果は溢れかえるほどありますよ？