YOGA EXPRESS. “Activar el Cuerpo" en 15 minutos.
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- Опубліковано 15 вер 2024
- Práctica de Yoga Express 15 minutos, "Buenos días", TODOS LOS NIVELES. Retransmitida en directo por Instagram Live durante la 5º semana de confinamiento por el covid 19. Práctica enfocada a gente con poco tiempo, con el objetivo de despertar y activar el cuerpo por la mañana. No hay excusa para practicar, ¡solo te llevará 15 minutos! y sentirás un gran alivio en todo el cuerpo. Namasté.
Son maravillosas todas tus clases!!!!! Muchísimas gracias ❤❤
Gracias, gracias, gracias.
Tres años después sigo viniendo a realizar esta practica express cuando voy más justa de tiempo, qué maravilla. Gracias 🙏
Genial!!!! Gracias
Me gusta mucho su clase de yoga estoy empezando a practicarla tengo 66 años y me duele la cadera y he notado que tu clase me hace mucho bien , gracias
Muy buen yoga por la mañanaPATRI.GENIAL!!!
Genial 😃😃gracias gracias gracias 🙏
Excelente clase!! Era justo lo que quería y necesitaba 🤩 Gracias 🌞❣
Patry, Te sigo desde Dublin, y aunque sigo trabajando desde casa, estas prácticas cortitas son maravillosas para parar un momento durante la jornada y estirarte, moverte, sentinte.. un millón de gracias por hacer que todo sea más llevadero - Practico contigo cada dia, Namaste
Hola Patry. Me encantan tus vídeos. Estaría genial si puedes hacer algunos más como éste en el que movilizas todo el cuerpo prácticamente en 15 minutos y está muy bien para al despertar hacerlo y quedarte genial durante la mañana. Un fuerte abrazo y gracias por éste regalo que nos estás haciendo estos días de confinamiento. Gracias 🙏🏼💚🧘🏽♀️Namaste
Hola Patry!!!! Gracias por la práctica!! He empezado con el yoga en el confinamiento y ahora todos los días realizó esta cortita muchas gracias por compartir!! 🙏💕
Muy buenos días con ENERGIA!!! mil gracias!! hoy no habrá quien me pare!
Muy buena practica, gracias
Namaste. Feliz día :)
Hola Patri, he hecho el reto de ocho clases. Ha sido mi primer contacto con el yoga y estoy encantada y deseando hacer el siguiente reto. Continuo con tus clases y hoy que estoy en mi primer día del ciclo pues he decidido hacer algo más cortito y esta clase me ha venido genial 😀 porque necesitaba hacer yoga. Me estás ayudando muchísimo tanto dentro como fuera de la esterilla 🙏
Lo amé!!!! Muchísimas gracias!
Me encantó, gracias! Saludos desde Chile❤
Gracias Patri! Mi primera clase de yoga. Un poco mareada, prometo seguir.
❤❤
Gracias por el vídeo. Me acabo de iniciar el yoga y te acabo de descubrir. Ne gustan mucho tus vídeos. Voy a intentar todos los días hacer mínimo 15 minutos. Gracias
Gracias por la práctica. Un poco rápida para mi al despertar. Soy un poco más progresiva cuando me levanto. Namaste.
Patri nos ha encantado.
❤🎉
Maravilloso Patricia, gracias 🙏🏻✨
Hola Patry, nunca había intentado hacer yoga, me ha gustado mucho porque el cuerpo queda muy relajado pero es difícil!!! No pensé que fuera tan difícil por los estiramientos y las posturas y además se hace esfuerzo físico. En general me ha encantado pero tengo que mejorar mis posturas, me he dado cuenta que tengo muy poca elasticidad ! Besos 😘
Genial❤️
Hola Patricia, tengo cirugía de columna en zona lumbar, quiero aprender para movilizar mi cuerpo sin que sea perjudicial para mi lesión, que ejercicios me aconsejas ? Gracias
Te sigo desde Mallorca
Hola Patry, hace poco que te sigo y la verdad me encantan tus clases. Si hay que ponerle un pero, me parece que vas un poco rápido, sobre todo para las que llevamos poco tiempo en esto jaja. Aún así, te repito que me encantan tus clases.
Me parece una práctica demasiado intensa para el despertar, el cuerpo aún no esta caliente para esas asanas
ME ENCANTA EL YOGA PUES TE SEGUIRE PATRICIA O PATRY
Me encanta! Pero tengo cuello en tension con postura camello con las dos manos. Me pesa mucho la cabeza. Alguna recomendación?
¡Hola! Gracias por la clase. Me gustaría saber por qué no cantas ningún mantra de inicio ni de cierre. Muchas gracias:)
Intente hacerlo, pero explicas demasiado rápido