Как делать разминку перед танцами? / Комплекс упражнений для разминки

💃Школа парных танцев ivara.ru/
Рады приветствовать вас на канале школы танцев Ivara
Разминка перед танцами - это комплекс простых движений, улучшающих кровообращение и повышающих амплитуду движений суставов. Главная ее задача - разогреть тело, подготовив его к более сложным и серьезным нагрузкам.
Сегодня в видео мы расскажем о том, как делать разминку перед танцами и нужна ли разминка перед тренировкой. Подробнее смотрите в сегодняшнем выпуске.
Смотрите этот выпуск до конца, не пропустите самое интересное.
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео. Пишите в комментарии под этим видео ваши актуальные вопросы по данному выпуску.
0:00​ - Сегодня в видео
0:12 - Вступление
0:22 - Разминка
0:45 - Базовая разминка
2:37 - 1. Голова и шея
3:18 - 2. Плечи
3:57 - 3. Грудная клетка
5:17​ - 4. Бедра
8:28 - 5. Корпус
9:30 - 6. Колени
11:26 - 7. Стопы
12:31 - Заключение
Подписывайся на канал / @ivarastudio
🔸Instagram / ivara.studio
🔹Вк ivara .
🎦 Сделано командой «Студия UA-cam-продвижения Николая Велижанина»
Сайт: clck.ru/eLZbL
Почта: [e-mail]

[@612837]

В иваре существует разминка без киков?😳

[@IvaraStudio]

Бывает, да :)

[@courtneylove1621]

Жаль на руки и кисти не было)