❗Cómo aliviar el DEDO en GATILLO o RESORTE. Tenosinovitis estenosante
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- Опубліковано 10 лют 2025
- Aprende las mejores técnicas de automasaje que te ayudaran aliviar el dolor del dedo gordo o pulgar, sobre todo si estas sufriendo la lesión del dedo en gatillo o en resorte aunque el afectado sea cualquiera de los otros dedos.
Pruébalo y me cuentas, espero que te sirva para mejorar. Gracias por tu ayuda
📹COMBINA las técnicas de
masaje de este vídeo con las de este otros para mejorar el efecto (las que son distintas) 👇👇👇
• 🤚MASAJE para el DOLOR ...
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EJERCICIOS para complementar el MASAJE :
ua-cam.com/video/GhWOzRpKEqU/v-deo.html
Recién encontre este canal .... encuentro milagroso.... claramente explicado por saber el por qué motivo debemos hacer la técnica empleada para el dedo afectado...ubicando exactamente el lugar dañado......senti alivio inmediato ya que mi dolencia comenzó hace aproximadamente un mes.... gracias... gracias
Gracias estoy enferma de .is manos y sus ejercicios me han servido mucho Desde Colombia mil gracias
Fantasticos ya hice de todo, con estos ejercicios es inmediato el alivio
Hola Noemi, me alegro que te halla funcionado. Gracias por tu comentario
Me gustaría que hagas el video que propusiste
Gracias me ayudo mucho
Hola aquí tiene los ejercicios : ua-cam.com/video/GhWOzRpKEqU/v-deo.htmlsi=djX0eeXe8YnjigV0
He sentido bastante alivio y me ha bajado la inflamación un poco, en la primera sesión. Seguiré insistiendo. Gracias por el vídeo
Me alegro mucho que te halla ayudado, gracias por tu comentario
Y llegará algún momento a desaparecer el dedo gatillo a mi uno está recto ya no hace gatillo pero de la otra mano si suena
❤ es muy buena tu terapia....es lo q realmente tengo en el dedo de enmedio..Dios te de su gracia y su misericordia
Me alegro que te halla ayudado, espero que te recuperes totalmente 😀👍
Excelente recomendaciones, Dios le Bendiga por el bien que hace a la gente
Muchas gracias , sigo hablando el masaje , over cuando sede mi dedo pulgar.
Próximamente haré unos ejercicios
Gracias mil gracias tengo dedo gatillo dolor fuerte boy hacer los ejercicios para mejorar bendiciones
Hola buenas, que tal probaste el masaje? Espero que te esté ayudando
Gracias primo por tu consejo
Gracias los boy a probar. También me interesa los ejercicios complementarios
Vale, tomo nota de tu opinión. Próximamente haré los ejercicios
Si me gusta ...seguire para mejorar mis dedos
Hola Jorge, pruébalo por lo menos 2 semanas. Lo normal es que mejores
Excelente, por favor haz el vídeo complemento
de este
Gracias
Hola Javier, próximamente lo haré, tienes mi palabra. Gracias por tu comentario
Bueno, pues ya sé lo que hacer. Tengo problemas de dedo gatillo en las dos manos, y además ultimamente además de bloquearse el dedo anular, también se me bloquea el dedo medio. También siento bastante dolor. Me hago baños de agua caliente y fría para calmar el dolor. Ahora voy a usar sus masajes a ver que tal. Muchas gracias.
Hola, lo normal es que el masaje te ayude. Toma magnesio cualquiera menos el óxido de magnesio, esto ayudará. Qué tal duermes?
Pues no duermo muy bien la verdad.
muchas gracias por su enseñanza, me a aliviado mucho el dolor del dedo tercero. saludos desde Venezuela.
Me alegro mucho que hallas mejorado, sigue haciéndolo. Gracias por tu comentario, saludos desde España
Muchas gracias por los ejercicios y por la explicación tan clara que además permite ir haciéndolos a la par que avanza el vídeo. Sí, me encantarían más ejercicios para profundizar los efectos. Saludos desde Argentina!!
Hola gracias por tu comentario, próximamente en unas semanas subiré el video con los ejercicios complementarios para esta lesión.
Gracias por favor complementar la cecion
Aquí tienes los ejercicios : ua-cam.com/video/GhWOzRpKEqU/v-deo.htmlsi=F1z-gr4lqRyyrcss
Que bien por fin un vídeo para el pulgar en gatillo GRACIAS GRACIAS GRACIAS 🎉
Espero que te ayude, gracias por tu comentario 👍🏻
Muchas gracias por la información, he tratado de seguir tus consejos y ejercicios aún así veo que mi dedo de medio mano derecha no baja, antes eran los 4 dedeso debido a una fracturaa puedo move el indice y el meñique me falta poco para el dedo anular pero me preocupa el dedo de medio,
Hola María, combínalo con estos ua-cam.com/video/GhWOzRpKEqU/v-deo.html Espero que te ayude
@@reparatucuerpo Muchas gracias por tu pronta atención, agradecida ahorita lo pruebo
Me dolió mucho y después calmo muchísimas gracias
De nada 😊
Gracias. He recibido terapias con electrodos y rayos de alta intensidad. Mejoré en un 80%. Pero las terapias son caras y buscando lo encontré a UD. El dedo índice de la mano derecha fue el afectado, ahora ese mismo dedo se queda arqueado y tengo que estirarlo. Me enseñaron ejercicios con plastilina, ganchos de ropa y ligas. Vivo sola y tengo que hacerlo todo yo misma. Todo una bien hasta está dificultad física. Me dieron calcio, vitamina D y un fijador . Gracias , gracias.
Hola Antonia, me alegro mucho de poderte ayudar. Próximamente haré otro vídeo con ejercicios para el dedo en gatillo que conbinandolo con el automasaje te hará mejorar más aún (eso espero😉)
Saludos. Tuve fractura de humeral derecho. Mano derecha o muñeca. Tengo los dedos entumecidos índice anular y medio. Y el codo lo bajo a un 85 %de extención estoy rehabilitando , pero falta un 15%para totalizar la flexión de codo. Y 40%pa totalizar flexión de mano o dedos
Salusos amigo... muchas gracias por compartir tu conocimiento, actialmete estoy cumpliendo una semana con una felula de reposo y una terapia de agua fria y caliente. Ya se me desinflamo la mano, pero el dedo aun no lo puedo doblar 😢
Hola José, que te pasó?
Eso tengo igual ahora 😞😫 voy hacer estos ejercicios 💪🙏
Prueba con el automasaje, espero que te ayude
Muchas gracias , rapido senti alivio
Me alegro que te halla ayudado, gracias por tu comentario
Mil gracias... necesito ejercicios complementarios.... bendiciones...
Hola, vale proximamente subiré ejercicios para combinarlos con este automasaje
lo hice y me ayudo un poco a que no me tronara el dedo pulgar gracias ya estaba asustado
Hola amigo, si te funcionó con una vez.Hazlo 2 veces por semana y seguirás mejorando. Gracias por comentar
Gracias. Estoy preocupada, pues se me en gatillo el dedo anular y me duele mucho. Si puede grabar más ejercicios o consejos para dedo anular❤ engatillado
Hola vale tomo nota, espero que te ayude el automasaje. Aún así próximamente sacaré los ejercicios para complementar esta rutina. Gracias por tu comentario
El mio es el del medio .Desde Cuba
Si suele pasar en ese o el pulgar, aplica las mismas técnicas en la zona del dedo afectado
Excelente
Espero que te ayude 👍
Tuve una caída en Octubre, 2023
he estado en terapia física con flexiones y ultrasonidos, mejoro un 80% ¿será recomendable la operación de tendón? Ya que el Dr. Qué me valoro al observar la radiografía me menciono que por el tiempo que ha pasado los tendones se acortaron y eso me dificulta trabajar.
Hola, as probado con una rutina de estiramientos durante un mes haber si hay mejoría? En mi opinión la operación es la última opción, ya que en cualquiera puede haber complicaciones.
Grasia medico dede cuba me alibio
Me alegro que te halla ayudado, prueba combinandolo con estos ejercicios : ua-cam.com/video/GhWOzRpKEqU/v-deo.htmlsi=zI1RrRVCSeiMxAjo
Donde se encuentra ? Me alivio mucho el dolor.
En Fuenlabrada, Madrid
Mi problema es el dedo pulgar,mil gracias
Prueba combinandolo con los ejercicios del video y me cuentas si quieres que tal te funciona. ua-cam.com/video/GhWOzRpKEqU/v-deo.htmlsi=zI1RrRVCSeiMxAjo
Si me interesa mejorar el dolor son los dos dedos el anular y el medio
Aquí te dejo unos ejercicios para combinarlo con el masaje.ua-cam.com/video/GhWOzRpKEqU/v-deo.htmlsi=1I93KyDvhusaQRoK Espero que te ayude
Ejercicios con pelota para dedo en gatillo es malo o bueno ?
Si notas alivio al hacerlo si, si por el contrario duele y luego se resiente no.
Buen dia. Yo no puedo extender los dedos gracias
Hola, no puede extender ninguno de los dedos?
Hola buenas noches disculpe yo tengo dedo de gatillo y la verdad es muy molesto e incomodo aparte de doloroso , me interesa hacer muchos los ejercicios pero tengo miedo de hacerlos mal o que no me resulten satisfactorios la verdad no quiero cirugia tengo mucho miedo ppr favor que puedo hacer ...???
Prueba con estos masajes, no te va a pasar nada malo. Lo peor que puede suceder es que no te alivie mucho el dolor, pero confío en que te ayudará. El ejercicio y masaje son los mejores aliados para este tipo de lesiones
A mi me duelen las dos manos😢
Pero en que zona le duele de la mano?
Que pasa si son casi todos
Hazlo en general en toda la palma de la mano
No e mejorado sige mi dedo se me pega no lo puedo despegar
Hola, dependiendo del caso y la gravedad habrá que insistir y repetir. Que valla mejorando progresivamente, si lo tienes muy mal es normal que con una sola aplicación no se solucione
Poco a poco. La constancia es la clave. Sí es crónico, es más lento. Es muy efectivo
Debido al yeso se me congelo codo y dedos
Hola Denis, prueba con el masaje. Lo normal es que pueda ayudarte haciéndolo cada 3 días. Que tal la rehabilitación? Te está funcionando?
Tengo mi dedo anular engatillado fui a medico me digo algo y ahora tengo miedo y pena😢
Hola, te refieres a un medicamento?
Hola empecé hacer los ejercicios, me aumento el dolor al iniciar los ejercicios. Pero debo seguir haciéndolos cuantos meses , tiene cura? Es el dedo anular en gatillo