Reto de 28 días para tener un vientre plano para chicas!

[@centrodechicas]

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[@kattiajimenez1191]

Me encantaaaaaron!!! Muchísimas gracias! Hoy fue el día 1; a ver si saco disciplina 💪😂

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[@carolinaandrada1146]

Hoy llegué acá, me gustó ! Muchas gracias .

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[@mariaortega7851]

Gracias,me han sido de mucha ayuda❤

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[@lauracontreras8970]

Son buenísimos estos ejercicios en lo personal más sin se realizan después de que te levantas yo veo mejores resultados que haciéndolos por la tarde

[@eliguillermo2414]

Gracias 🌻 ❤❤❤

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[@TinaBanuelos-dj1oh]

Gracias ❤❤❤❤

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[@malipons3270]

Me gusta mucho sobre todo para mí barriguita gracias os saludos desde Andalucia España 🇪🇸👍💋

[@centrodechicas]

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[@estelareyes1821]

Excelente trabajo

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[@primaveraverano6238]

❤❤ gracias saludos

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[@GeorginaPerfecto]

Hola buen día, cuántas veces al día se deben de hacer los ejercicios?

[@fabyosorio3661]

Pienso que se debe realizar o más bien repetir 2 o 3 veces la rutina así sería de media hora

[@centrodechicas]

Puedes hacer esto una vez por la mañana y otra por la noche.
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[@blancagonzalezmonserrat2490]

❤

[@mariamaqueda4427]

❤

[@InmaculadaMarte]

Muy bueno

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[@gloriamorapacheco6358]

Seria del diario o cuantas veces a la semana?

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[@marcelavargas9967]

​@@centrodechicas
Empezaré con este reto a ver cómo me va, después de los 28 días podré compartirlo

[@gloriamorapacheco6358]

@centrodechicas gracias

[@camilaastudillo6172]

Y todos los dias se repite la misma.rutina ?

[@centrodechicas]

Si! Gracias por acompañarnos 🙏
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[@analidiaperezjimenez3377]

Hola son los mismos ejercicios, ho cambian la rutina diaria gracias ❤❤

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[@nataliyazaranska1210]

🔥🔥🔥

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[@abecedario492]

Consulta para saber como funciona. La idea es ¿repetir el mismo video los 28 días?, Agradezco si me responden. Gracias.

[@JosueMunoz-nk8hz]

Si

[@helenafranco8448]

Olá boa tarde quantas série faz de cada exercício

[@fabyosorio3661]

Yo creo que se debe repetir 2 o tres veces la rutina ya acomplejaría la media hora

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[@gregorianeutacarvajal88]

Super

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[@elisneidasalazar7881]

Cuatas repeteciones.alguien me podria decir

[@centrodechicas]

¡Una vez al día está bien. Si quieres, puedes tomarte un descanso de 3 minutos y hacer la segunda ronda.

[@bettyavalon5064]

Ay que bueno que son parada es mejor y más cómodos en mi opinión 🤩

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[@KarenMejia-ld9xs]

Pero más rápido xk con esa lentitud me duermo

[@eliguillermo2414]

Gracias 🌻 ❤❤❤

[@eliguillermo2414]

Gracias 🌻 ❤❤❤

[@eliguillermo2414]

Gracias 🌻 ❤❤❤

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