Weight loss & cholestrol yoga for senior citizen in malayalam|yoga for elderly

Weight loss & cholestrol yoga for senior citizen in malayalam|yoga for elderly #healthtipsmalayalam
This video in malayalam is very effective for senior citizen and those above 50 to reduce weight and belly fat and also reduce cholestrol and joint pain .
This video is specifically designed for senior citizens and elderly people as well as those above 50. This will also help in anti aging and to get a glowing and beautiful skin.
#yogaforeveryone #yogaforbeginners #yogamalayalam #elderly #yogaforseniors #yogasteps #cholesterol #malayalam #antiaging #yogateacher #seniorcitizen #glowingskin #skinglow #skincaremalayalam
Whatsapp group link :
chat.whatsapp.com/KCuNBbODav3...

[@PhilsyGeorge]

സൂപ്പർ ആണ് വീഡിയോ വളരെ ഇഷ്ടമായി

[@rishiyogaacademy2481]

🙏🙏🙏

[@Leenaantony-wv1ud]

Mam Spodenylosis ullaverku ee exercise cheyyan pattumo?

[@devikamurukan7515]

Thank you ❤❤

[@lalymotty]

Thank you very much

[@beenaphilip4403]

Thank you mam . Cheyyam

[@rishiyogaacademy2481]

👍❤️

[@tanayaroy2302]

Excellent amma ❤❤❤

[@rishiyogaacademy2481]

Thank you❤️❤️❤️🥰

[@aswathyroby255]

Very useful ma’am 👍👍

[@rishiyogaacademy2481]

Thank you 🙏

[@pushpalethaoldsongs719]

Very good yoga.

[@rishiyogaacademy2481]

Thank you🙏

[@user-de1vo2qz1j]

Thank you mam❤🙏

[@rishiyogaacademy2481]

🙏❤️

[@babyroja9082]

Thank you

[@nimmyneethu2205]

Om Sai Ram.. thank you

[@user-zt6hi6hc8p]

Usefull video mam ❤❤

[@rishiyogaacademy2481]

Thank you❤️

[@vimalababu367]

Thank you so much for your support.God bless you

[@rishiyogaacademy2481]

Thank you🙏❤️

[@anithamurali79]

Thanku mam ❤

[@mariammavarghese5941]

Thanks

[@nikhilparolinikhilnikhil3734]

Super medam

[@rajivijayakumar1677]

Nice 👍

[@rishiyogaacademy2481]

❤️❤️

[@zeenathzeena5909]

Good .mam👍👍👍

[@radhabai9630]

Thank you Madam.Nice Video.Good night.

[@rishiyogaacademy2481]

🙏❤️

[@rishiyogaacademy2481]

Thank you❤️

[@beenatv7336]

Thank you chechi

[@rishiyogaacademy2481]

❤️❤️

[@lysammajoseph3212]

Thanks madam

[@rishiyogaacademy2481]

❤️

[@lysammajoseph3212]

Ok madam

[@juliesreehari1777]

Super

[@rajanimanju7710]

Thanku❤

[@davlogs3208]

Thank

[@sindhusudhersan5208]

mam Gla bladder remove ചെയ്തവർക്ക് ചെയ്യാമോ

[@remadevip8609]

Joined

[@sreeharivlogs123]

Thanks. മാറ്റമുണ്ട് എൻ്റെ ജോയിൻ വേദന

[@rishiyogaacademy2481]

🙏🙏🙏

[@saraswathys9308]

🙏🙏

[@beenap8981]

Super 🎉🎉🎉

[@snehashawn]

Good!👍🏿🙏

[@rishiyogaacademy2481]

❤️

[@jamunabalan7856]

Good Mam❤

[@rishiyogaacademy2481]

Thank you❤️

[@lakshmipunnokil7416]

Very good

[@rishiyogaacademy2481]

🙏❤️

[@sreelathakumar5807]

🙏

[@sreegokila8999]

എൻ്റെഡിസ്ക് problem ഉണ്ട്. എൻ്റെ നട്ടെല്ല് തേഞ്ഞു പോയിട്ടുണ്ട്. എനിക്ക് ഈ എക്സർസൈസ് ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ

[@ajithasuresh8622]

Suppar

[@nishaanil2232]

Thanks mam

[@zeenathmammed424]

ഇഷ്ടമായി

[@user-co9uu9mu4h]

👌👌👌👌

[@rishiyogaacademy2481]

❤️❤️

[@mollyjohnson8204]

👍

[@anithack7612]

🙏 നന്ദി നമസ്കാരം

[@gracyfrancis5332]

❤❤

[@rishiyogaacademy2481]

❤️🙏

[@Flavorsandstories]

Usefull video ❤

[@rishiyogaacademy2481]

Thank you❤️

[@benasarp6239]

Vere good 🙏🤲

[@shyladas9387]

Very useful
Today I joined ❤
Thank you❤

[@rishiyogaacademy2481]

❤️🙏

[@suma6455]

ചേച്ചി അമ്പലിക്കൽ ഹെർണ്ണിയശസ്ത്രക്രീയ കഴിഞ്ഞ്2 വർഷമായി മെഷ് ഇട്ടിടുണ്ട് ഈ വ്യായാമങ്ങൾ. എനിക്കുചെയ്യാമോ രണിയാപുരു० മുഹമ്മദ്. മുസ്തഫ കമൽ പാഷ എന്നമാഷാണ് യോഗഗുരു. ഹെർണ്ണിയവന്നതോടടെ യോഗ നിർത്തേണ്ടിവന്നു മാഷുമായി ഇപ്പോ കോണ്ടാകറ്റ് ചെയ്യാൻ സാധിക്കുന്നില്ല🙏 കണിയാപുര० എന്നാണ് സ്ഥല०🙏

[@rishiyogaacademy2481]

ചെയ്യാം ഹെർണിയ ഉള്ളവർ വീണ്ടും വരാതിരിക്കാൻ exercise ചെയ്യുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്.

[@umaramachandrans4902]

Naduvethana ullavar cheyyendunna exercises kanikkamo

[@suseelac1470]

Thank you mam

[@ShanidaAsharaf]

❤️❤️👍

[@rishiyogaacademy2481]

❤️🙏

[@latharamdas7672]

❤

[@rishiyogaacademy2481]

❤️🙏

[@rishiyogaacademy2481]

❤️🙏

[@roslinjohn9938]

🙏🙏🙏

[@rishiyogaacademy2481]

❤️🙏

[@Sheebapaulson]

Very good yoga

[@user-hb2jg1nx5z]

❤🎉❤

[@sujarajan8219]

Mam enik kazhuthinum naduvinum disk complaint aanu enik ee exercise cheyamo❤

[@rishiyogaacademy2481]

ചെയ്യാം. Disk complaint, ബാക്കിപൈൻ മാറുന്നതിനുള്ള വീഡിയോ ഇട്ടിട്ടുണ്ട് കാണുക.

[@anithaviswanathan766]

നമസ്തേ mam,
എനിയ്ക്കു 53 വയസുണ്ട്. എനിയ്ക്കു 2 മക്കളുണ്ട്. ഡെലിവറി സ്റ്റോപ്പ്‌ ചെയ്തത് ആണ് നോർമൽ ആയിരുന്നു. എനിയ്ക്കു 2 തവണ ambalikal ഹെരണ്യ യുടെ സർജറി കഴിഞ്ഞതാണ്. ഫസ്റ്റ് സർജറി കഴിഞ്ഞിട്ട് 20 years ആയി അതിനു നെറ്റ് ഇട്ടു. സെക്കന്റ്‌ സർജറി കഴിഞ്ഞിട്ട് 10 years ഉം ആയി. എന്റെ റൈറ്റ് കിഡ്നി ഞാൻ donate ചെയ്തിട്ട് 5 വർഷം ആയി. മറ്റു അസുഖം ഒന്നും ഇല്ല. ഒരു മരുന്നും kazhikyunilla ഇപ്പോൾ. ഇപ്പോൾ എനിയ്ക്കു വീണ്ടും ഹെരണ്യ സ്റ്റാർട്ട്‌ ചെയ്യുന്ന പോലെ തോനുന്നു. ഞാൻ 5 വർഷം മുൻപേ യോഗ ചെയ്യുമായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ എതെല്ലാം ക്രിയകൾ എനിയ്ക്കു ചെയ്യാം. മരുന്ന് kazhikyaan താല്പര്യം ഇല്ല. Mam ന്റെ വീഡിയോസ് കാണാറുണ്ട്. വെയ്റ്റിംഗ് ഫോർ എ ഗുഡ് റിപ്ലൈ. 🙏

[@anithaviswanathan766]

സോറി mam ഒരു മിസ്റ്റേക്ക് ഉണ്ട്. ആദ്യത്തെ ഹെരണ്യ യുടെ സർജറി key Hole ആയിരുന്നു. സെക്കന്റ്‌ net ഇട്ടു

[@rishiyogaacademy2481]

ഹെർണിയാ വീഡിയോ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. നോക്കി ചെയ്യുക.

[@salywilson2019]

🎉

[@shashiaggarwal4277]

Ma'am, with back pain can I this precious exercises❤

[@rishiyogaacademy2481]

ബോഡി താഴോട്ട് കുനിയുന്നത് ചെയ്യേണ്ട. ബാക്കി ചെയ്യാം.

[@shashiaggarwal4277]

@@rishiyogaacademy2481 Thank you so much Ma'am ❤️

[@ajithasuresh8622]

Suppar 8:44

[@sreejagopakumar5042]

ചേച്ചി, ചേച്ചിയുടെ സ്ഥലം എവിടെയാ? എനിക്ക് അവിടെ വരണമെന്നുണ്ട്. പിന്നെ ചേച്ചി phone നമ്പർ ഒന്ന് തരുമോ

[@rishiyogaacademy2481]

കൊല്ലം. നമ്പർ വീഡിയോയിൽ കൊടുത്തിട്ടുണ്ട്.

[@sudhachandran3082]

മാം നമസ്കാരം 🙏🏻രാവിലെ ഏത് സമയത്തും ചെയ്യാമോ ദയവു ചെയ്തു മറുപടി തരു ❤❤❤

[@rishiyogaacademy2481]

Yes

[@SathiViswanathan-mb6op]

നമസ്കാരം മേടം വയറുമാത്രം കുറയ്ക്കുന്ന എക്സസൈസ് ഇട്ടു തരണേ മേടം ❤❤❤

[@rishiyogaacademy2481]

ബ്രഫൈയോ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. കാണുക.

[@pushpasreekumar8085]

Sitting posture exercis

[@rishiyogaacademy2481]

Vedio chaithittundu kanuka

[@mollykutty1012]

Shall we do it on an empty stomach

[@rishiyogaacademy2481]

Yes

[@sujathakombath4795]

Blood pressure കുറയുവാനുള്ള് exercise പറയുമോ

[@rishiyogaacademy2481]

Bp വീഡിയോ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. നോക്കി ചെയ്യുക.

[@ROME20232]

Disc problem ഉള്ളവർക്ക് ചെയ്യാൻ സാധിക്കുമോ ഇത്

[@rishiyogaacademy2481]

Cheyyam. ഡിസ്‌പ്രോബ്ലം വീഡിയോ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. കാണുക

[@ROME20232]

@@rishiyogaacademy2481 ok👍Thankyou so much🙏❤️

[@sreejagopakumar5042]

എനിക്ക് ഒത്തിരി വണ്ണം ഉണ്ട്, അതുപോലെ വയർ ഉണ്ട് അത് കുറയുമോ ചേച്ചി

[@rishiyogaacademy2481]

കുറയും. ദിവസവും ചെയ്യുക. വർക്കുറയാനുള്ള വീഡിയോ ഇട്ടിട്ടുണ്ട് നിക്കി cheyyuka.

[@jayasreegopalakrishnan2140]

Yoga groupil cherkamo

[@rishiyogaacademy2481]

Link ittittundu. Join cheyyu

[@user-pd1hg5qk5s]

മാഡം നടുവേദന ഉള്ളവർക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ

[@rishiyogaacademy2481]

ചെയ്യാം

[@anithack7612]

അവിൽ

[@suseelap5861]

ലിങ്ക് അയക്കുമോ

[@rishiyogaacademy2481]

Vediouik undu

[@sherlyrajan6411]

What’s up link please

[@rishiyogaacademy2481]

വീഡിയോയിൽ ഇട്ടിട്ടുണ്ട്.

[@sherlyrajan6411]

@@rishiyogaacademy2481it’s not getting in Wats up

[@nishakrishnan4586]

​@@rishiyogaacademy24816:27

[@anithack7612]

തടി കൂട്ടാൻ എള്ളുകില് പെടിച്ചു തിന്നാൽ മതി

[@vanaja7487]

ഡിസ്ക് പ്രോബ്ലം ഉണ്ട് ഈ

[@nishaanil2232]

തന്മം

[@ushanellenkara8979]

ഡിസ്ക് പ്രോബ്ലം ഉള്ളവർക്ക് ഇത് ചെയ്യാമോ മേഡം 🥰

[@rishiyogaacademy2481]

പതിയ ചെയ്യുക

[@user-dt1hz3uo1l]

Chechi enik number onnu tharamo?????

[@rishiyogaacademy2481]

വീഡിയോയിൽ ഉണ്ടല്ലോ

[@breezzz__gurl]

Madam e വണ്ണം കൂടാൻ എന്തെങ്കിലും ഒന്നും പറഞ്ഞു തരുമോ😢

[@rishiyogaacademy2481]

ഉടനെ ചെയ്യാം.

[@elbyroy9462]

♥️♥️♥️♥️♥️

[@rishiyogaacademy2481]

❤️❤️

[@user-op3vq1uy6t]

വൈകുന്നേരം ചെയ്യുന്നതിൽ കുഴപ്പമുണ്ടോ?

[@kkabdusonswdijk970]

Mam phone number tharumo

[@rishiyogaacademy2481]

വീഡിയോയിൽ കൊടുത്തിട്ടുണ്ട്.

[@jollyp4231]

ഹായ് മാഡം ഞാൻ എല്ലാ വീഡിയോസും കാണാറുണ്ട് ഇതുപോലെ ചെയ്യുന്നുണ്ട്❤❤
Subscribe done ✅ Thirike varane 😊😊

[@rishiyogaacademy2481]

Thank you❤️

[@sobhakrishnan9834]

Thank you

[@ushanellenkara8979]

Thank you Mam❤

[@rishiyogaacademy2481]

❤️❤️

[@ajithasuresh8622]

Suppar

[@gracysebastian2977]

Super

[@rishiyogaacademy2481]

Thank you🙏

[@sajithat9334]

❤

[@rishiyogaacademy2481]

❤️🙏

[@shijijames6531]

Very good

[@rishiyogaacademy2481]

Thank you

[@ajithasuresh8622]

Suppar

[@babyroja1499]

Thank you

[@ajithasuresh8622]

Suppar

[@ajithasuresh8622]

Suppar

[@ajithasuresh8622]

Suppar