Вот примерно так ужинаю. У меня график дня не совпадает с 80% людей, поскольку иногда у меня завтрак в 15 часов, обед в час ночи, а ужин в 5 утра))НО,это не беда!
Для меня идеальная диета. На этой диете не в первый раз. Никакой тяги к мучному и сладкому. Но даже если и бывает, сегодня столько всего кето френдли сладостей и прочего в продаже, что соскучиться не успеешь. Вам удачи.
Сейчас дважды в день, но с присутствием перекуса. У меня день и ночь перемешаны, встаю поздно, ложусь рано утром, и так по кругу. Я кушаю 1-й раз часа в 2 -3 дня, потом мини перекус в 8, и потом кушаю в 12-1 ночи условно, и потом снова + - в 2 часа дня.
Это много. Уполовинь.
Подписалась, на всякий пожарный, если плохонько станет, не молчите, может, смогу чего посоветовать
Спасибо Марина)Надеюсь не станет😃
Я бы помидорку посолил. :)
Я посолил)
Для меня идеальная диета. На этой диете не в первый раз. Никакой тяги к мучному и сладкому. Но даже если и бывает, сегодня столько всего кето френдли сладостей и прочего в продаже, что соскучиться не успеешь. Вам удачи.
Спасибо за поддержку!
Да нормальное блюдо. А Вы сейчас сколько раз в день едите?
Сейчас дважды в день, но с присутствием перекуса. У меня день и ночь перемешаны, встаю поздно, ложусь рано утром, и так по кругу. Я кушаю 1-й раз часа в 2 -3 дня, потом мини перекус в 8, и потом кушаю в 12-1 ночи условно, и потом снова + - в 2 часа дня.
Норм кето, если ты конечно добавил норм сыр а не плавленные сырки которые ты показывал. Больше крестоцветных добавляй!!!
Есть сыр и обычный, твёрдых сортов) Сырки это просто моя слабость😂