Calm down, not sick - Dealing with Health Anxiety

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 30 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 468

  • @ozlemtokgozozsoylar
    @ozlemtokgozozsoylar  Рік тому +10

    Panik Atak-Kaygı Anksiyete Bozukluğu ile Nasıl Baş Edebileceğinizi Adım Adım Anlatan video eğitimim bu linkte: www.udemy.com/course/panik-atak-anksiyete-kaygi-bozuklugu-ile-bas-etme/?referralCode=DAC62FE0DDCEECE96DAC
    Kaygı ile baş etme videoları için tıklayınız: ua-cam.com/play/PLQ0GXHNs4RAHNDBvfendiUCy2bmKX5u4D.html
    Dayaniksizlik şeması videosu: ua-cam.com/video/KulHVjXf3I4/v-deo.html

    • @sevgikara134
      @sevgikara134 Рік тому

      Sizinle nasıl itibata Gece bilirim hocam

  • @Fhhddjjchjjji
    @Fhhddjjchjjji 7 місяців тому +88

    En büyük sıkınti ise ya bu sefer anksiyete degilse ya gercekse bu sefer dememiz. Bunu düsünmedigim an kurtulacağım

    • @Fhhddjjchjjji
      @Fhhddjjchjjji 5 місяців тому

      @@qedirof_016 diyetisyene gitmeni öneririm

    • @ilkim3323
      @ilkim3323 4 місяці тому +6

      daha kötüsü ne biliyo musun. hiçbir sorunun yokken sinsi ilerleyen ve hiç belirti vermeyen pankreas veya kolon kanseriysen?

    • @Dukdjdjxjxjxnx
      @Dukdjdjxjxjxnx 4 місяці тому

      @@ilkim3323zaten öylesin

    • @nergizkonuksever9466
      @nergizkonuksever9466 4 місяці тому

      Şu an bunu sorguluyorum, belirtilerine bakıp kendimde olmadığına emin olmam lazim​@@ilkim3323

    • @dilekpelit3733
      @dilekpelit3733 3 місяці тому +4

      @@ilkim3323 Çok geçmiş olsun umarım en kısa sürede şifa bulursunuz ama bence hepsinden de önce hastalık kıyaslamayı bırakmalısınız. Çünkü emin olun anksiyete hastası en korkunç hastalıkların belirtilerini fiziksel ve ruhsal olarak deneyimlerler ama gerçekte hasta bile değillerdir aslında. Siz, tablo ne kadar kötü görünürse görünsün neyiniz olduğunu bilirsiniz, yapılması gereken şeylerde bellidir. Eğer moralinizde yerindeyse umut çok yüksektir. Yine de neler yaşadığınızı tahmin bile edemem sizde bir anksiyete hastasının neler yaşadığını bilemezsiniz. O yüzden bence herkes için şifa dileyin, başına gelen için her hastalık zehirli bir sarmaşık gibi insanı kemirir çünkü. Hepimize kolaylıklar diliyorum 🪷

  • @MrDetaycII
    @MrDetaycII Рік тому +40

    Hayatta karşılaştığımız psikolojik etkileşimleri çok net nokta atışıyla bize anlatan, rahatlamamıza vesile olan bu hanımefendiye teşekkür ediyorum. 96 beğeni ile haketmediğiniz bir durum yaşıyorsunuz bence. Başta belirttiğim gibi tam anlamıyle yaşadığımız olumsuz etkileşimleri sizi dinledikçe inanın üzerimden atıyorum. İyi ki varsınız. Devammmm.. Beğenileri arttırın lütfen..

  • @selmagunel7287
    @selmagunel7287 Рік тому +15

    O kadar güzel güç veriyırsun ki, Allah senden razı olsun😊

  • @zelihakartalc14
    @zelihakartalc14 Рік тому +6

    Her seferinde iyiki karşıma çıkmışsınız diyorum, siz saglıklı kalın diye dua ediyorum🙂yıllardan beri sizin sayenizde kendimi tanıyorum kendimle barışıyorum sevmeye çalışıyorum,iyi varsınız siz hep var olun🙂

  • @ilaayda0
    @ilaayda0 Рік тому +15

    Mutluluktqn ağlamamak için kendimi zor tutuyorum diyebilirim. Ne kadar çaresiz kalmışım sağlık kaygısıyla. Ailemden biriymişsiniz gibi, o kadar ihtiyacım olan bir videoydu ki.. annemin küçüklüğümden beri evhamıyla büyüdüğüm için şimdi bedensel sorununu yaşıyorum. Allah büyük ya, 24 yıldır ne kadar çok istemiştim beni anlayan birinin olmasını.. iyi ki varsınız, var olun ❤️

    • @hasretkavt6619
      @hasretkavt6619 Рік тому +1

      Merhaba bu takıntıyı atlatabildiniz mi acaba

    • @ilaayda0
      @ilaayda0 Рік тому +1

      @@hasretkavt6619 hayır ama olumsuz düşünceyi geri itmeye çalışıyorum diyebilirim

    • @meaculpaksk
      @meaculpaksk Рік тому +4

      Gelen düşünceleri farkedin. Ve an'a dönün. Geviş getiren zihni böyle egitebilirsiniz. Algı ve olgu meselesi. İnsan kendini düşünceyle tedavi de eder hasta da. Hiçbir düşüncenin gerçeklik payı yoktur.

    • @hasretkavt6619
      @hasretkavt6619 Рік тому

      @@ilaayda0 ben çok kötü oluyorum hala geçmedi ya napıcan bilmiyorum

    • @hasretkavt6619
      @hasretkavt6619 Рік тому +1

      @@meaculpaksk ben çok düşünüyorum ve bu beni mahvediyor ya

  • @ilaayda0
    @ilaayda0 Рік тому +8

    Şu an ne kadar mutlu olduğumu kelimelerle ifade edemeyeceğim. Sağlık kaygımdan dolayı aylardır eve kapandığım bu dönemde başka bir videonuzun altına yazmıştım. Video ile anlatmanızı çok istemiştim. Allah sizden razı olsun Özlem hanım, mucize gibisiniz❤ İnşallah devamı gelir 🤲🏼🫶🏼

  • @belginsaroglu8794
    @belginsaroglu8794 Рік тому +9

    ❤ Evet kaygıli düsunme geldiğinde hemen, olumlu konusmaya basliyacagız . O kaygının gittiğini görecegiz. Meditasyon a devam .. Çok teşekkürler.

  • @sedaely
    @sedaely 9 місяців тому +13

    Bir de sağlık sigortanız olmadığını düşünün. Sizde bir belirti olduğunda ve kaygılanmaya başladığınızda devlet hastanesi'nden randevu almanız 10 günü buluyor. Bu 10 gün boyunca yaşadıklarımızı tahmin bile edemezsiniz. Bu gerçek bir işkence. Bu videoyu yapan hanımefendiye sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum. Allah ondan razı olsun 🙏🏻

    • @siennamood
      @siennamood 6 місяців тому +1

      Aynen oyle, cok kotu bir duygu, hickimse google a bakmasin.

  • @ErolEmmioglupianist
    @ErolEmmioglupianist Рік тому +8

    Tansiyon ve şeker hastası değilim ama dengesizliklere tahammül edemiyorum ve tehlikeyi önlemek ve durumu düzeltmek için ölçüyorum. Ailem beynimdeki alarm mekanizmasını bozduğu için panik atak ve anksiyete hastası oldum. Gereksiz sevgileri ve fazla müdehaleleri sonucunda obsesif kompülsif ve paranoya geliştirttiler.

    • @sistemkurma
      @sistemkurma 6 місяців тому

      Tansiyon ile baş etmenin en iyi yolu ölçmemektir.ölçtükçe kaygı oluşur ve yükselir

  • @tekbenqw
    @tekbenqw 27 днів тому +2

    Mutluluktan ağlıyorum şuan çok teşekkür ederim rahatladım önerdiğiniz şeyi yapacağım kendime güveniyorum ve bu durumu aşacağım

  • @cigdemnur-zf1hg
    @cigdemnur-zf1hg Рік тому +16

    Sızı çok seviyorum hocam maddi açıdan psikiyatri ye gidemiyorum sızı dinledikçe okadr iyi geliyorsunuz ki Allah razı olsun sizden iyi kı varsınız ❤

  • @hulyaozel595
    @hulyaozel595 Рік тому +7

    Kesinlikle iyilestigimi düşünüyorum sizi di nleyerek ve video larinizi izleyerek hergun duzenli meditasyon yapıyorum kesinlikle çok iyiyim teşekkür ediyorum sizi seviyorim.

  • @imran-ik2sz
    @imran-ik2sz Рік тому +7

    Bizi bizden iyi taniyorsunuz Özlem Hanım, tesekkur ediyoruz, emeğinize saglik

    • @omerfarukturkemen6597
      @omerfarukturkemen6597 Рік тому

      Nasıl oldun ben 4 yıldır bu hastalığı yasıyorum nasıl ılesecem sureklı hastaneye gidiyorum bir sey yok dıyor ama midem yanıyor kalbim agrıyor gıbı hissediyorum nefesim daralıyor ne yapcam artık

    • @EmreDirican-k3j
      @EmreDirican-k3j Місяць тому

      ​@@omerfarukturkemen6597aynısı yeminle sanki midem ağrıyor başka bi yerim ağrısa bile mideme yoruyorum bu ağrıyı halbuki ağrımıyor sürekli dışkı kontrollü yapıyorum tüm organlarımı dert ettim sıra midemde galiba nasıl atacam üstümden tam 4 yıldır bendede var bu anksiyete

  • @BenBen-me7qj
    @BenBen-me7qj Рік тому +3

    Allah razi olsun Allah cumlemize sifa versin

  • @likrimov2951
    @likrimov2951 12 днів тому +1

    Tesekkur ederim doktor bende 15 gun olar boyleyim size bakdim azacik rahatladim inanin oturupda aliyirum azerbaycandan salamlar❤

  • @guldisi4375
    @guldisi4375 Рік тому +4

    İnsanların ,-hele bu dönemde-hepsinin sizi takip etmesi gerekiyor.Ben videolarınızı aileme,arkadaşlarıma gönderiyorum.Herkes izlemeli herkes!!! ❤❤❤

  • @ilkeraknc2392
    @ilkeraknc2392 Рік тому +12

    Çok şiddetli sağlık kaygısı yaşıyorum ve bu dediğiniz araştırmayı interntten yapınca hep sağlıksız kanıtlar buluyorum

  • @roma0179
    @roma0179 Рік тому +5

    Azerbaycandan Salamlar.
    Mükemmelin mükemmeli anlatdınız, küçük bir ağrıyla kesin öldürür beni fikriyle baş ede bilmiyordum, tam da sizin anlatdıklarınız gibi.

  • @seldacumrali7965
    @seldacumrali7965 Рік тому +5

    iyi ki varsınız daha iyi hissetmeme siz videolarınızla yardım ettiniz :) her şey gönlünüzce olsun

  • @zahidesari3074
    @zahidesari3074 Рік тому +4

    Harikasın dr.herşeyi ince ince anlatmışsın.Allah razı olsun.

  • @Y4gmilo
    @Y4gmilo 18 днів тому +1

    Bu konuyla ilgili daha cok video atar mısınız??

  • @sinemgurer6013
    @sinemgurer6013 5 місяців тому +1

    Sizi keşfettiğimden beri, her gece sizi dinliyorum masal gibi, bana çok iyi geldiniz

  • @canercetin4696
    @canercetin4696 Рік тому +7

    Hocam tek cümle "Allah razı olsun ❤"

  • @sedastian4795
    @sedastian4795 8 місяців тому +70

    Gerçekten sürekli kendimi dinliyorum göğüslerim bazen ağrıyor hemen kendime teşhis koyuyorum hastaneye gidip tedavi olma düşüncesi de bana korkutucu geliyor ya ciddi bi şey çıkarsa diye hayatımı kendime zehir ediyorum

    • @elifcelebioglu3396
      @elifcelebioglu3396 7 місяців тому +3

      Bende aynı ;(

    • @pnard4199
      @pnard4199 7 місяців тому +3

      Ben de 😢

    • @rabiaterzioglu5344
      @rabiaterzioglu5344 7 місяців тому +2

      Aynısından

    • @xsude5729
      @xsude5729 6 місяців тому +3

      Benim de regl dışı da ağrıyor

    • @sedastian4795
      @sedastian4795 6 місяців тому

      @@xsude5729 ben daha bu hafta gittim hastaneye ultrason ile kontrol ettiler kafa karışıklığından kurtuldum sen de bi gözük istersen doktora en azından için rahatlar

  • @FordPrefect1
    @FordPrefect1 Рік тому

    Beni anlattığınızı fark edince doğru yere geldiğimi fark etmenin haklı mutluluğunu yaşadım. Teşekkürler..

  • @umituras4097
    @umituras4097 Рік тому +3

    Özlem hanım verdiginiz güzel bilgiler icin teşekürler sağolun sağlıcakla kalın...

  • @ertugrulcaglak9844
    @ertugrulcaglak9844 3 місяці тому +1

    Şu video bana o kadar iyi gelddi ki çok çok teşekkür ederim hocam

  • @3luamcaogullar512
    @3luamcaogullar512 Рік тому +2

    Tamda merak ettigim konularda birde bakıyorum sizin paylaşımlarınız nasıl iyi geliyor anlatamam çok teşekkürler hocam

  • @cigdemturkel3964
    @cigdemturkel3964 Рік тому +3

    😢Özlem Hanım tam beni anlatınız hepsini yaşıyorum

  • @zeynepfdn8148
    @zeynepfdn8148 10 місяців тому +1

    Annem çok kaygılı idi aşırı korumacı aşırı tepkiler verirdi ondan okadar çok olumsuz şeyler almışım ki bu yaşımda farkettim

  • @yagmurdemirbilek9248
    @yagmurdemirbilek9248 Рік тому +3

    Özlem hocam inş görürsünüz Allah sizden bin kat razı olsun her izlediğimde rahatlıyorum. Ah keşke size ulaşabilsemde terapi alsam

  • @ozgurdemirci4078
    @ozgurdemirci4078 Рік тому +3

    sizi izlemek bizdeki pozitifliğe katkı sunuyor videoların devamı gelsin lütfen

  • @hakanongen5462
    @hakanongen5462 Рік тому +2

    Dr um sanki beni tarif etmişsiniz...teşekkürler...cok rahatlatıcı vldeo olmuş

  • @ilaydaiskit1890
    @ilaydaiskit1890 Рік тому +12

    Fibromiyaljinin psikolojik etkilerinden kurtulmak için de video çeker misiniz 😒❤️

    • @tunak256
      @tunak256 5 місяців тому

      Lisansi sporcu ve antrenor olarak yazıyorum size. Fibromiyaljinin iki cozumu vardir. Antidepresan yada egzersiz. Psikosomatik kokenli bir rahatsizliktir. İki grup insan uzerinde haftalar suren bir deney yapildi. Bir gruba antidepresan verildi. Diger grup antidepresan almadi egzersiz yapti. Deneyin sonucunda antidepresan almadan sadece egzersiz yapan grupta daha yuksek oranda iyilesme ve ilerleme goruldu.
      Konu uzun, ama ozet olarak, bir an once severek uygulayabileceginiz, bilincli ve istikrarli bir egzersiz/ spor aktivitesine baslayin. Beslemenizide buna gore ayarlarsaniz , cok kisa surede hem fibromiyaljiniz hem de fibromiyaljiye alt yapi olusturan sikintilariniz ortadan kalkmaya baslar.
      Sporun hormon/enzimler uzerine de etkileri vardir ki, esas duzelip iyilesmeyi saglayan kısımlarından biridir. Gecmis olsun.

    • @abdurrahimakyuz7078
      @abdurrahimakyuz7078 4 місяці тому

      Sizde varmi

  • @hulyapelit1570
    @hulyapelit1570 Рік тому +2

    Teşekkürler canım hocam tam beni anlatıyorsunuz iyi ki sizi tanımışım Allah razı olsun

  • @ozgeozen3541
    @ozgeozen3541 Рік тому +4

    Ayni şeyleri bende yaşıyorum yaklasik bir yildir cok yorucu ve insani cok yipratan bir durum en sonunda dayanamayip terapiye başladım yaklasık 2 aydir ve ilac tedaviside aliyorum biraz daha sakinim ama uzun sürecek sanirim bu arada bu durumla ilgili arastirmada yapiyorum en azindan gercek olmadigina bir vesveseden ibaret olduguna kendimizi inandirmamiz lazim. Rabbim herkese saglik versin🤲

    • @Songül-p3m
      @Songül-p3m 4 місяці тому

      Merhaba geçmiş olsun anksiyete de fiziksel belirtileriniz neydi acaba ?

    • @burcina.-jg8vk
      @burcina.-jg8vk 4 місяці тому

      ​@@Songül-p3motobüse minibüse binememek kalabalığa girememek düğüne bile kapalı alana girince girince terleme beyin karıncalanması uyuşması bayılcak gibi olmak anksyte nefes kesilmesi boğulmak kalp carpıntısıda panik atak kaygı bozuklugu var bide oda Baska

    • @furkanozgun7621
      @furkanozgun7621 2 місяці тому

      Bogazda yumru 😃😃​@@burcina.-jg8vk

  • @bbyz.0
    @bbyz.0 Рік тому +6

    ❤Canım hocam iyi ki varsınız

  • @zynptskn
    @zynptskn 3 місяці тому

    Sizinle tanismayi o kadar istiyorum ki😢 siz benim adeta dostum oldunuz 😢 uzun zamandir sizi takip ediyorum. Cumleleriniz, ifadeleriniz, anlatma biciminiz, bilgilerinize olan guveniniz beni o kadar rahatlatiyor ki, siz benim ilham melegimsiniz, kurtarici melegimsiniz❤ sizi cok seviyorum ❤

  • @ByCoder00
    @ByCoder00 Рік тому +2

    Allah razı olsun hocam sizden sınav süreci psikolojimi bozmuştu sizin bu kanal çok iyi geldi

  • @iyifikir48
    @iyifikir48 Рік тому +4

    Ya hep o stresi yaşadığımız hersey gercek çıkıyorsa beterinden korusun rabbim

  • @ilkebs8984
    @ilkebs8984 11 місяців тому +1

    İlk dakikalarda anlatılanların aynısını yapıyorum ve şu an şok oldum😮

  • @crescent4818
    @crescent4818 Рік тому +3

    Tam da ihtiyacım olduğu anda ihtiyacım olan o videoo.. teşekkür ederim hocam seviliyorsunuz. Hem de çok. Kocaman kocaman❤️❤️❤️

  • @ygmrdln87
    @ygmrdln87 5 місяців тому

    Paylaşımlarınız bana çok iyi geliyor çok teşekkür ederim❤

  • @nurullahaycicek7878
    @nurullahaycicek7878 Рік тому +2

    Kağıdı ikiye bölüp tez ve antitez şeklinde uygulamalar yapmak sağlıklı olduğum inancımı kuvvetlendirecektir. Bu taktiği en kısa zamanda deneyeceğim.

  • @ketayungul6763
    @ketayungul6763 Рік тому

    Özlem hanim iyiki varsiniz cok guzel anlatiyorsunuz her video nuzu sabirsizlikla bekliyorum

  • @nerimanakyol8349
    @nerimanakyol8349 Рік тому +4

    Hocam tam beni anlatıyorsunuz,o kadar çok uğraştım,ama düşüncelerimi değiştiremiyorum

  • @eminesahin53
    @eminesahin53 8 місяців тому

    Evet şifa olsun bu video bana 🤗 Evet stres ıyı olmanın onune geçiyor. Vede internetten kendimize teşhısler berbat

  • @afrafadile
    @afrafadile Рік тому

    bu güzel video için teşekkürler

  • @vehbikaramahmutoglu3493
    @vehbikaramahmutoglu3493 Рік тому +2

    Teşekkürler çok yararlı oluyor

  • @zeynephatipoglu446
    @zeynephatipoglu446 Місяць тому +4

    Anksiyete teşhisi geçen sene konuldu bana ilk başka çok tınlamadım daha sonra gittikçe kafamın içi hiç susmadı bir ay boyunca doktor doktor gezdim ve beni kimse anlamıyordu sen hastalık hastasının diyorlardı evet çünkü ben normal hi insan değilim bir insanın başı ağrayınca aklına gelen ilk şey yorhundum bugün ondandır yada uykusuzuz kaldım belki ondan ama benim aklıma direkt en kötüsü geliyordu ki bu bazen öyle oluyprdu ki kendi kendimi ölüme hazırlıyordum velhasıl benim gibi olan bütün insanlara rabbim şifa versin

    • @ilhanozdes5759
      @ilhanozdes5759 Місяць тому +1

      Bende sızın durumunuzdayim sizde ölüm hissi korkusu varmi

    • @turkborsabd
      @turkborsabd Місяць тому

      @@ilhanozdes5759var neyden korkarsan onu okb yaparsın ben ölmezsem amk dedim bazılarını atlattım ama arada hatırlatıyorlar

  • @minemineec
    @minemineec Рік тому +1

    Çok çok teşekkürler.

  • @serkanserteser9370
    @serkanserteser9370 Рік тому +14

    Sakin arkakadaslar. Bir yeriniz agrindiginda internetten arastirmayin direk en kotusune yonlendiryor birde o kaygiyla basa cikmak zorunda kaliyorsunuz bende cocukluktan vardi bu hastalik kaygisi yillar icinde gecti annem 3 sene once vefat etti tam 127 gun yogun bakimda kaldi saglam sekilde goturduk vefat etti ve simdi benim bir yerim agrisa hastaneye gitmeye de korkuyorum ve hep en kotuyu dusunuyorum cok daha zor duruma dustum Allah hepimizin yardimcisi olsun karnim agriyor acaba kolon kanserimiyim midem yaniyor acaba mide kanserimiyim sivilce cikar acaba kitlemi diye bile korkuyorum psikolojim cok bozuldu ve gunden gunede daha kotiy3 gidecek diye korkuyorum surekli toplum icine cikiyorum en azindan orda biraz kafam dsgiliyor sizde bu rahatsizliklari yasadiginiz icin sizede tavsiyem cok yanliz kalmayin yanliz kaldikca kendinizi kendimizi dinliyoruz ve anksiyete basliyor

    • @ZelişBakır
      @ZelişBakır 11 місяців тому +2

      @@rifatsari379maalesef bende aynı şeyleri yaşıyorum bu durumdan çıkamıyorum 😢

    • @rifatsari379
      @rifatsari379 11 місяців тому

      @@ZelişBakır Allah şifa versin herkese

    • @rifatsari379
      @rifatsari379 11 місяців тому

      @@ZelişBakır ilaç kullanıyormusun ben kullandığım halde zorlanıyorum sizdede korku çarpıntı uyuşmalar baş dönmesi yasıyormusun

    • @furkanozgun7621
      @furkanozgun7621 6 місяців тому +2

      Hepsini yasiyorum kesinlikle katiliyorum

    • @yaholitekoli6251
      @yaholitekoli6251 2 місяці тому +1

      Tek değilmişim

  • @fatmakeloglu9868
    @fatmakeloglu9868 Рік тому +3

    Ay Allahım aynı benim durumum çok kötü bir şey bıktımmm

  • @resitwh
    @resitwh 5 місяців тому +1

    10 yaşında kanser atlattım yaşım 24 6 yıldır ya beyin kanaması ya kalp krizi her şeyi bu ikiliye yoruyorum kalbim hassas hareketsiz yaşıyorum kesin bunda kalp krizi geçireceğim diyorum o kadar berbat bir durum ki uyuyamıyorum ilaç kullanamıyorum bıktım..

  • @sabrullahbataray7906
    @sabrullahbataray7906 Рік тому +1

    Teşekkürler çok yardımcı oluyorsunuz 😊

  • @vusalerzayeva
    @vusalerzayeva Рік тому +1

    Harikasınız Özlem hanım❤

  • @yaseminkaln8202
    @yaseminkaln8202 Рік тому

    Teşekkür ederim ilginize bzlere saymakla bitmeyen anladımlara

  • @hesenlihesen1055
    @hesenlihesen1055 6 місяців тому

    RİCA EDİRƏM KANER HASTALIĞI İÇİN DƏ VİDEO PAYLAŞSANIZ. ÖNCƏDƏN ÇOX TƏŞƏKKÜR EDİRƏM ÇOX SEVİRİK SİZİ ❤❤❤❤❤

  • @moonchild6277
    @moonchild6277 Рік тому +2

    babam epilepsi hastası olduğundan beri sağlık kaygım oldukça arttı. onu orada nöbet geçirirken görmek ve elimden hiçbir şey gelmemesi çok yıprattı beni. şu an ağlayarak yazıyorum. babamın nöbetleri her sıklaştığında benim de panik atak ve saglık kaygımda artış oluyor kendimin de başına öyle kötü şeyler gelmesinden ölmekten korkuyorum. şu an ağlamaktan olsa gerek iki gündür başımdaki damarlar beliegin olmasa da dokunulduğunda hafif şişler ve ben bunu bile ölüme yoruyorum. çok çaresiz yorgun yıpranmış hissediyorum. babamın ölmesinden de korkuyorum sevdiklerimin başına bir şey gelmesinden korkuyorum inları kaybetmek istemiyorum. annemin babam nöbet geçirirkenki seslenişleri kulağımda çınlıyor her nöbet geçirdiği yer beni tetikliyor onun çaresiz yüzünü görüyorum. canım yanıyor...

    • @perihanacar6799
      @perihanacar6799 Рік тому +1

      Sizi okadar çok anlıyorum ki bende yıllardır bu sorunla uğraşıyorum ve ben ne yapacağımı bilmiyorum hiç mutlu değilim allahımdan tek dileğim var dermansız hastalık vermesin hastalık hepimiz için ama ben hep kötüsünü düşünüyorum kendimi kapatıp kimseyle korkularımı anlatamıyorum siz yazınca içimi dökmek istedim

  • @İrem0614
    @İrem0614 Рік тому +2

    Korktuğun sey ile yüzleşirsin diyen veya düşündüğün sey gercek olur diyen insanlara anlatin bunu

  • @seval9488
    @seval9488 Рік тому +1

    Teşekkurler Hocam. 🙏🙏🙏🙏🍀🐞🪷

  • @yasarkaraca2140
    @yasarkaraca2140 Рік тому

    Hocam iyi akşamlar dilerim.kolay gelsin. Teşekkürler.

  • @ulku6999
    @ulku6999 Рік тому +15

    Özlem hocam,malesef beynimiz bu düşüncelere baya yatkın olduğu için değişime çok direnç gösteriyor,beynimi eğitmek için bu videoyu tekrar tekrar dinleyip dediklerinizi yapacağım inşallah,bu konuda başka videolarınızi da bekleriz.💝

    • @omerfarukturkemen6597
      @omerfarukturkemen6597 Рік тому

      Nasıl oldun ben 4 yıldır bu hastalığı yasıyorum nasıl ılesecem sureklı hastaneye gidiyorum bir sey yok dıyor ama midem yanıyor kalbim agrıyor gıbı hissediyorum nefesim daralıyor ne yapcam artık

    • @cloudwave9091
      @cloudwave9091 Рік тому

      @@omerfarukturkemen6597david burns’ün iyi hissetmek kitabını okumayı bir düşünün derim. bende bu duyguları yoğun ölçüde azalttı umarım sizde de işe yarar, çok eğitici bir kitap.

  • @palababayigit4731
    @palababayigit4731 Рік тому

    HANFENDİ O ZAMANA KADAR KİTAP OKUMAK COK İYİ BİR TAVSİYE FAYDALİ

  • @sinemgurer6013
    @sinemgurer6013 5 місяців тому

  • @recaibas550
    @recaibas550 Рік тому +2

    Teşekkürler hocam

  • @hulyapelit1570
    @hulyapelit1570 Рік тому

    Hocam tam ben Allah razı olsun sizden beni anlatıyorsun

  • @adalante99
    @adalante99 Рік тому

    Teşekkürler 🥰

  • @eslem3583
    @eslem3583 Рік тому +4

    Harikasınız ya tam ben sadece kendimde değil yakinlarimdaki belirtiler vb hemen en kötüsünü düşünür doktor iyi deyinceye kadar o hastalığı yaşarım çok zor yardım alıyorum ama daha çözemedim.

    • @damladamla-bu4ht
      @damladamla-bu4ht Рік тому +5

      Ooff aynen bende en en kötüsünü düşünüyorum hele yakınlarımdan bir hastalığı duymayım hemen kendimde yasayınca bak o falanca kişinin de bu belirtisi vardı kesin bende kötü hastalık var diyorum bıktım o lanet olası beynimin bana oynamasından😢

    • @hasretkavt6619
      @hasretkavt6619 Рік тому

      @@damladamla-bu4htaynı durum bende de var gerçekten aynısı hemde asla alamıyorum

  • @gumusmeyra
    @gumusmeyra Рік тому +5

    Yani okumuş etmiş bi yerle gelmiş bi kadınım,ama bi grip olsam ölücem diye düşünüyorum,böyle yaşamaktan yoruldum.Her türlü desteği aldım ilaç ve psikolog.Neden aşamıyorum anlayamıyorum.Her şey bu şekilde video dinlerken çok kafama yatıyor evet diyorum,ama o kaygının maks anında ah beni bi görün.Ben ben değilim 😢

    • @eminesahin53
      @eminesahin53 8 місяців тому +1

      Sanırım hastalık hastalığını kabul etmeliyiz ve herkes hasta olabilir düşüncesi olusmalı bizde. Bende hasta olunca benı kimse bakmıyo dıye hemen ıyı olma yönüne geçmek istiyorum. Stres ıyı olmayı engelliyor. Kendımı yenileme kararı aldım

    • @Umutlu_biri
      @Umutlu_biri Місяць тому +1

      Şuan nasılsınız

  • @dogagunes8328
    @dogagunes8328 Рік тому +1

    Menopoz başlangicindan bu yana hep öyleyim.

  • @mazlumtekdemir402
    @mazlumtekdemir402 8 місяців тому

    Aklıma şu geldi dünyada en büyük başarıların imzasında hep erkekler olmuştur ama psikoloji alaninda kesinlikle sizin cok büyük bir imzanız vardir diye düşünüyorum

  • @cigdemnur-zf1hg
    @cigdemnur-zf1hg Рік тому +1

    Tam ben işte offf😔 kendimi dinliyorum çok

  • @erdonmezcem
    @erdonmezcem Рік тому +1

    Bence sağlığımızın üstünde titremekte de fayda var özellikle de benim gibiler için ve de özellikle gençlikte

    • @omerfarukturkemen6597
      @omerfarukturkemen6597 Рік тому

      Nasıl oldun ben 4 yıldır bu hastalığı yasıyorum nasıl ılesecem sureklı hastaneye gidiyorum bir sey yok dıyor ama midem yanıyor kalbim agrıyor gıbı hissediyorum nefesim daralıyor ne yapcam artık

    • @kagan5078
      @kagan5078 6 місяців тому

      ​@@omerfarukturkemen6597 bende de vardı hala var ama kontrol edebiliyorum tavsiyem psiyatriste git ve ya ilaç kullan ya da bilişsel terapi al bir psikologtan ben daha iyiyim

  • @hemsirehanm3669
    @hemsirehanm3669 Місяць тому +2

    Boğazım sık sık enfeksiyon oluyor tonsilit oluyorum bademcik kanseri olduğumu düşünüyorum ya da Lenfoma allahım sen koru aklımı yiyeceğim 🥺🥺

    • @Ab-rw7gh
      @Ab-rw7gh 11 днів тому

      Onun sebebi reflü stres reflüyü tetikliyor oda boğaz ağrısı yapıyor ondan bence bende çekiyorum bu durumu

  • @Bernaerka
    @Bernaerka Рік тому +1

    Özlem Hanım bize iyi geliyorsunuz. Hamiş: Saçlarınız harika olmuş (:

  • @DarkSoul-jk7gk
    @DarkSoul-jk7gk Рік тому +6

    Lütfen yardım edin bıktım artık. 16 yaşındayım ama bu kaygı o kadar ileri seviyede ki yediğim her şeyin nişasta şeker yağ tuz miktarını ölçerek yiyorum lokmalarımı içtiğim suyu hesaplıyorum 1 ayda 20 kez acile gittiğim oldu . Çorapların çok sıktığını düşünüp lastiklerini hep kestim attım dar geldiğini düşündüğüm her şeyi giymeyi bıraktım giysi bulamadım resmen . Bıktım artık yaşamak cok zor geliyo

    • @kagan5078
      @kagan5078 6 місяців тому

      Kankam öncelikle insan vucudu bu kadar zayıf değil eski dönemde atalarımızın böyle imkanları bile yoktu ve acil yerine psikiyatriste gidip ya ilaç tedavici ya da düzenli psikolog görüşmeleri yap emin ol gecicek

  • @Pekergulce
    @Pekergulce 9 місяців тому

    🎉 doğru söylüyorsunz gerçekten

  • @OkanCaknOffical
    @OkanCaknOffical Рік тому +4

    Ahahhahaha girişteki örnekleme çok iyi idi. 😂😂 bir zamanlar aynen bende öyleydim. Rabbime hamdolsun olsun kalp krizi kaygısı hariç başka birşeyim kalmadı. Fabrikada çalışıyorum sürekli sol kolumda radyatör kaldırıyorum o nedenle bazen sol tarafım ağrıyor hemen aha birşey oluyor (genelde kalp krizi) sonra diyorum ya Okan ölmeyen mi var kurtuluş yok sal kendini. 😂😂 kalp krizi kaygısı da eczacı bi abi vardı anksiyetenin ilk başlarında sol göğsümde de anlamsızca baskı vardı ona sordum sen kalp krizi geçireceksin diye benimle dalga geçti o takıntılıkla kaldı bende. 😂 o onu demeseydi o kaygım olmayacaktı. 😂

    • @ZelişBakır
      @ZelişBakır 11 місяців тому

      Biz neden böyleyiz 🤦‍♀️😂

    • @zehramikaylova5514
      @zehramikaylova5514 7 місяців тому

      Sayenizde yüzüm güldü 😄benimde göğüsumde skşma oluyo gecələri uykudan sicrayb uyaniyorum kötü kötü şeyler geziyo aklimda hafta 7 8 hastaneye gidiyorum daha 20 yasindayim 15 yaşımdan var bu bende aslinda cocuklukdan var yetişkinlikde bariz yüze vuruyo

  • @umutaltunoz2515
    @umutaltunoz2515 7 місяців тому

    sağolun 👍

  • @sukrandurak4949
    @sukrandurak4949 Рік тому +7

    Hastalık kaygısı olan biri olarak sizi dinlerken daha da kaygılandım .5. Kez kanser kelimesini duyduğumda videoyu kapatmak zorunda kaldım

    • @Gülnihal-y2j
      @Gülnihal-y2j 9 місяців тому +1

      Aynen valla ben de öyle oldum kanser kelimesini duyduğum an videoyu kapattım yorumları okudum benim gibi olan varmı diye

    • @furkanozgun7621
      @furkanozgun7621 6 місяців тому

      Ahahahahahah bende de oyle oldu

    • @furkanozgun7621
      @furkanozgun7621 2 місяці тому +1

      ​@@Gülnihal-y2jbu ar bende cok takintiliyim

  • @gokdeniz4181
    @gokdeniz4181 Місяць тому

    5 senedir bu illetle yaşıyorum gerçekten zor bir durum yaşayan kardeşlerimde umarım düzelebilirler. Bende doğuştan ritim bozukluğu vardı çocukken tedavi edildim düzeldi ve gençlik dönemimin ortalarında tekrar ortaya çıktı tekrar tedavi oldum fakat o gün bu gündür bende bu şekilde yaşıyorum. Başımda ağrı mı var beyinde bişey var nefesim mi daraldı akciğer bi sonraki gün kalp bir sonraki gün bağırsaklarımda ağrı hissediyorum kolon kanseri miyim gerçekten yorucu ve can sıkıcı. Ve öyle bir hastalık ki bu psikolojik olarak sanki gerçekten kafanızdaki hastalığa sahipmişsiniz gibi belirtiler yaşıyorsunuz ve bu daha çok kötü etkiliyor insanı. Ama eğer kafanızı dağıtabilecek bir şeyler bulabilirseniz azalıyor bu hastalığın şiddeti boş kalmamak lazım önemli olan nokta bu. Umarım ben dahil yaşayan herkes düzelebilir.

  • @osmandogan9469
    @osmandogan9469 Рік тому +3

    Hocam 23 yaşındayım yaklaşık 1.5 senedir bu kaygıyla yaşıyorum ve bütün hayatımı olumsuz etkiliyor. Neredeyse bütün bölümlere kontrole gitmeme rağmen çok şükür birşey çıkmadı ancak hergün nefes açlığı baş dönmesi çarpıntı nedeniyle halen birşeyler olduğu nu olucağı nı düşünüyorum

    • @Asl-uh8py
      @Asl-uh8py Рік тому +2

      Merhaba sende de mesela bir belirtiyi araştırınca karşına çıkan hastalık sende olmasa bile o belirtileri düşünerek kendine yaşattığın oluyor mu

    • @osmandogan9469
      @osmandogan9469 Рік тому

      @@Asl-uh8py Evet oluyor. Bahsettiğiniz şey şuan yaşıyorum

    • @DogukanSalvatore
      @DogukanSalvatore 10 місяців тому

      @@rifatsari379nasil oldun

    • @semihakkoyun6301
      @semihakkoyun6301 9 місяців тому

      ⁠@@rifatsari379Merhaba nasıl oldunuz ben de sizin gibiyim sürekli doktora gidiyorum sonuçlarım temiz çıkıyor ama sürekli farklı bi yerim ağrıyormuş gibi hissediyorum uyuşma ve titreme bende de oluyor ms olduğumu düşünmeye başladım şu anda da

    • @rifatsari379
      @rifatsari379 9 місяців тому

      @@semihakkoyun6301 aynı tüm tahliller temiz ama insan kendini hasta hissediyor Bende gitmedigim bölüm kalmadı ama titreme çarpıntı kafada uyuşma baş dönmesi psikolojik dediler ilaç kullanıyorum hayırlısı

  • @hurugener7667
    @hurugener7667 9 місяців тому +2

    Tamda 2 gündür yuzumde sivilce gibi bir leke oldu ve tabiki anksiyete tavan yapti gidip gelip aynada bakiyirum kalbim sıkışıyor en kötü senaryolar yazıyorum ben nasıl basa cikacam bu duygu bizukluguyla

  • @Ananzaxd12
    @Ananzaxd12 Рік тому +1

    Tam olarak sinuzitten basim agrirken atagimi tetikliyordum ki bu video geldi

  • @deryademiralp4778
    @deryademiralp4778 3 місяці тому +1

    Bende bu kaygıyı hep çocuklarım için yaşıyorum ufak bir kan testi versem sonucunu ben almaya gidemiyorum eşimi gönderiyorum bununla başa çıkmak çok zor sürekli internetten araştırıyorum ve kaygı mı daha yükseltiyorum

  • @kemalabayli866
    @kemalabayli866 9 місяців тому

    Geceniz guzel olsun...

  • @bilgin4444
    @bilgin4444 Рік тому +4

    Bendeki daha degisik yani aslinda teshis konuldu ama doktorlar bilemiyor ya bilemedigi sey yuzunden sagligim kötuye giderse diye dusunmek ve en ufak bir kalp carpintisinda bile tamam ölüm geliyor ölecegim diye dusunmek

    • @rifatsari379
      @rifatsari379 Рік тому

      Aynı sıkıntılar bendede mevcut süz nasıl oldunuz Allah herkese şifa versin inşallah

    • @bilgin4444
      @bilgin4444 Рік тому +1

      @@rifatsari379 Amin..ne yazikki gecmeyen bir durum

    • @yakupdemirtas9249
      @yakupdemirtas9249 7 місяців тому

      @@bilgin4444şimdi nasılsınız

  • @emrebulut2701
    @emrebulut2701 16 днів тому

    6 ay önce iş kazası gecirdim 3 kattan dusmustum insaattan cok şükür sag bacak femur kirigi ile kurtulmustum bu gecen 6 ayda 1 ay memlekete gittim oda cift deynek ile arkadaslarima adapte olamamak geri kalmislik hissi vardi ama cok kurcalamıyordu geri kalan 5 ay kontrol harici surekli hergun sabah aksam bilgisayar başinda gecen gunler 5 ci ay sonunda deynekleri atip disari cikip yurumeye başladığımda butun kaslarim zayif oldugu icin bel kenarlarimda sızı olmaya basladi anlamsiz bi sekilde aha kesin hastalik başladi düsünceleri sarmaya başladı bişe olmaz gecer diyosun her gecen gün bunu seviyesi arttı stres ile birlikte lavabo alıskanligi bile degisiyor bugün niye lavaboya cıkmadim falan birikti birikti bu düsünceler ve 1 hafta sonra artık beynimi susturamadıgım icin istemsiz bi sekilde aglama krizi gecirdim ordan acile röntgen ws bişey yok ama tatmin olduk mu tabikide hayır ordan dahiliye kan idrar tetkikleri ee yine bişe yok bu sefer ultrason çektirsem mi falan surekli yeni biseyler arıyo beyin stresden başım agrıdı aha kafadada bisey var 😅 şimdi hocamı dinledimde resmen beynimin icindekileri konustu gercekten insanin hayat kalitesini düşuren desem hafif kalır mahveden sıfıra indiren bi takıntı rabbim herkese şafi ismi ile şifasıni versin inşaallah

  • @NiCe_35
    @NiCe_35 2 місяці тому +2

    Birde hastaneye gidememe var.. Duyacaklarını düşünürken bile panik atak geliyor . Belki bir sorun yok ama gidemediğimiz için günler zehirrrr

    • @banugozyuman6131
      @banugozyuman6131 Місяць тому

      Bende korkuyorum gitmeye doktora😢

    • @NiCe_35
      @NiCe_35 Місяць тому

      @banugozyuman6131 yaşamayan asla anlayamaz

    • @banugozyuman6131
      @banugozyuman6131 Місяць тому

      @@NiCe_35 simdi nasilsiniz

    • @banugozyuman6131
      @banugozyuman6131 Місяць тому

      Ben cok korkuyorum doktora gitmeye ben bundan dokuz sene önce burun estedigi yaptirdim mahetdi ne görüntüsü güzel nede düzgün yapdi ozamandan beri ara ara burmumdan kan geliyo sanki ici halen iyilesmemis gibi 2020 yilda tomografi cekildim evet hep kanmis ici birde süste vardediler ameliyat olabilirmisim ama ben olmadim meṣmcbur diye demediler biray önce grip oldum ozanadan beri hergün biraz kaniyo burnum tikaliydi iki gün önce söyle bi bakayim dedim icine ici kizarmiṣ acaba tahris mi etdim bilemiyorum cok korkuyorum kötü bisey diyecekler diye eṣimede söylemiyorum kizacak diye cocuklarda bir yerleri agridiginda hemen aklima kötü seyler geliyo valla kafayi yiyecem

    • @banugozyuman6131
      @banugozyuman6131 Місяць тому

      Evet dediyiz gibi eṣim anlamiyo beni Allah kimseye göstermesin

  • @xxvaveylaxx
    @xxvaveylaxx Рік тому +4

    Son 3 4 haftadir girdap gibi bunun icine cekilmis gibiyim...koyulan teshiste bile ikna olmama durumu var bir de...

  • @umeedus1165
    @umeedus1165 9 місяців тому +2

    Hocam 6-7 aydır bu durumdayım.Kalp krizi atağı, mide ve yemek borusu kanseri, akciğer kanseri ...bu kaygılar zamanla gelip-gidiyor ama beni hiçbir zaman yanlız bırakmıyorlar.Bıktım artık

    • @rifatsari379
      @rifatsari379 9 місяців тому +3

      Anlattıklarının aynısını bende yaşıyorum kötü bir hastalığım varmış gibi geliyor çarpıntı uyuşmalar korku titreme baş dönmesi yaşıyorum doktora gittim tüm tahliller yapıldı birsey yok psikolojik dendi anksiyete ilaç verdiler kullanıyorum ama kafamdan bu düşünceleri atamıyorum Allah herkese şifa versin inşallah

    • @mynameischikachika
      @mynameischikachika 6 місяців тому

      @@rifatsari379geçmiş olsun.İlaçlar işe yaradi mi acaba?

    • @Hastings777
      @Hastings777 4 місяці тому

      Nasil oldun ​@@rifatsari379

  • @serkansahiner2978
    @serkansahiner2978 Рік тому

    Çok teşekkürler doktor hanım , inanın nasıl iyi geldiniz. KT ye başlayacağım yakında ve çok daha ii hissediyorum sayenizde

    • @ozlemtokgozozsoylar
      @ozlemtokgozozsoylar  Рік тому

      Tez zamanda Şifa dilerim

    • @serkansahiner2978
      @serkansahiner2978 Рік тому

      @@ozlemtokgozozsoylar çok teşekkür ederim, benim gibi durumda olanlar için bir video yapabilseniz keşke, zaman zaman stres ve kaygı problemlerimiz olabiliyor bu hastalığa karşı.

  • @nur8977
    @nur8977 Рік тому +5

    Surekli bir yerlerim agriyo doktora gidiyorum bir seyin yok diyo ama ben illa hasta oldugumu kendime inandiriyorum ciddi manada hayatimi cok olumsuz etkiliyor sinava hazirlanmam gerekiyo ama kronik agrilar yüzünden calisamiyorum bu agrilarim psikolojik oldugunu düşünüyorum ve psikolojim hassas oldugu icin asla güçlü kalamiyorum

    • @nur8977
      @nur8977 Рік тому

      Ve en ufak agriyi da abarttigim icin belki de iyilesemiyorum 😂

    • @Yksvlogdestekol
      @Yksvlogdestekol Рік тому +1

      Bende aynı sizin gibi sınava hazırlanıyorum sizin gibi korkuyorum

    • @nur8977
      @nur8977 Рік тому

      @@Yksvlogdestekol nolcak bu halimiz 🥴

    • @Hastings777
      @Hastings777 Рік тому

      nasıl oldun

    • @nur8977
      @nur8977 Рік тому

      @@Hastings777 ayni 😔

  • @rahimemalatyali2203
    @rahimemalatyali2203 10 місяців тому +2

    Lenf bezim sisti ve bakmaz olaydım UA-cam girip baktım.. ve 2 aydır gitmediğim dr kalmadı hiçbiri beni tatmin etmiyor.en sonunda midem ağrımaya başladı ve ulser teşhisi yedim.hala kendime sahip olamıyorum bu durumla başa çıkamıyorum.. videonuzu izledim teşekkür ederim emekleriniz için.

    • @ReyhanSuleymanova
      @ReyhanSuleymanova 10 місяців тому

      Aynen bende

    • @Esmanurkaradaş-u6f
      @Esmanurkaradaş-u6f 10 місяців тому

      Bende

    • @ReyhanSuleymanova
      @ReyhanSuleymanova 9 місяців тому

      Sizdə kilo kaygı oldumu stresten?

    • @ReyhanSuleymanova
      @ReyhanSuleymanova 9 місяців тому

      Necə oldun Rahimr

    • @omerkalkan6511
      @omerkalkan6511 3 місяці тому

      Rahime hanım, aynı durumu yaşadım biyopsiler yapıldı temiz çıktı yaklaşık 5 senedir lenf bezlerim şişkin. Ani kilo kayıplarınız gece terlemeleriniz yoksa yüksek ihtimal temizdir kendinizi rahat hissedin. Şifa bulursunuz inşallah

  • @dilekerguden385
    @dilekerguden385 4 місяці тому

    7 yıl şiddetli baş ağrıları yaşadım;okadar ki duvarlara vururdum kafamı patlada kurtulayım diye.sonunda bir komşu benim adıma randevu aldı beni zorla doktora götürdü nörolojiye meğersem migrenmiş beynim temizmiş boşuna çekmişim yedi sene 😇

  • @kadiratli5472
    @kadiratli5472 5 місяців тому +2

    Bende kaygının şekli sürekli değişiyor ama kaygı ve süreç hep aynı.

  • @niLotus
    @niLotus Рік тому +2

    Dr vitamin ilaci bile yazsa bütün günümü aglayarak geciriyorum. İlaç icmeye asla tahammulum yok. Benim icin esittir "hastalandın" demek. Bu da hayatta her an tetikte durdugum konuda basarisiz oldugumu gosteriyor. Bu stres vucudumda hergun olmadik somatizasyona sebep oluyor ve döngü asla bozulmuyor. Dayaniksızlik şemam her an tetikte ve aşırı yoruldum. Cozumu de asla kolay degil. Uzuuuunn cabalar gerektiriyor malum:(

  • @tarihsevdals3805
    @tarihsevdals3805 Рік тому +1

    Seans almam mümkün değil hocam akıl danışabileceğim kimsem yok ve kalbim çok acıyor yardımcı olursanız minnettar olurum😔