Workout dinamico e impegnativo! Ma anche molto divertente! Associato ad un mini blocco addome e/o ad un mini blocco braccia con pesi è davvero un super allenamento! Quanto mi piacciono gli squat jacks! Ciao ragazzi! Grazie e complimenti! Siete bravissimi!
Oggi sarà mioo! Mi alleno con voi da quasi un anno e specialmente in quarantena. Sto ottenendo ottimi risultati ! I workout da 30 minuti sono spettacolari
Complimenti, vi seguo da 3 settimane e ho già perso in totale circa 8cm (cosce e fianchi, i miei punti deboli) il mio obiettivo era perdere quei 2 kg e tonificare. Continuerò con grande entusiasmo ad allenarmi in vostra compagnia.
Grazie ragazzi!!!Siamo le giocatrici della squadra femminile SALENTO RUGBY. Ci alleniamo 3 volte a settimana con voi su zoom seguendo attentamente i vostri workout. Distanti ma sempre unite! Siete in gambissima, grazie ancora :)
Buongiorno !!! ho fatto una quarantina dei vostri allenamenti e mi sono rimesso in forma durante la quarantena. E ' possibile pubblicare allenamenti mirati per uomo far crescere braccia, pettorali e spalle ? grazie 1000 vamos
Alla Grande Massimiliano! Per l'aumento di volume muscolare i nostri workout sono molto limitati, abbiamo scelto di non creare allenamenti che richiedono l'utilizzo di pesi importanti. All'aumentare del peso aumentano i rischi di infortunio in caso di esercizi non eseguiti correttamente e non potendo seguirvi nell'esecuzione creiamo allenamenti che limitino al massimo questi rischi. Un programma in palestra, appena sarà possibile, è la soluzione più corretta per il tuo obiettivo, puoi combinare l'attività in palestra (pesistica) con i nostri workout, i risultati saranno davvero eccezionali :)
Ho sempre fatto fitness in acqua 😊😊palestra pochi anni... Ho voluto riprovare con voi e devo essere sincera spiegate bene e ottimi esercizi 😅😅😅ho ancora difficoltà, 😂😂xche' lavorare in acqua è tutta un' altra cosa 😬ho difficoltà negli affondi specie lato sinistro ma nel complesso abbastanza bene 👍👍👍aspetto sempre nuovi video 😅😅grazie
Grazie Mille Angelina! Concentrati bene sull'esecuzione degli esercizi, il concetto di base è sempre quello di dare la priorità alla qualità quindi anche negli affondi è meglio farne meno ma farli correttamente. Segui il tuo ritmo e se senti che il livello avanzato è eccessivo come tempistiche scala all'intermedio, con un po' di pratica ritornerai presto a questo livello :)
Ciao ragazzi! Vi seguo sempre, non mi sono mai allenata così nemmeno quando andavo in palestra🤣 una cosa volevo sapere, ma esercizi mirati per pettorali ce ne sono?! Magari mi sono persa io!!! Grazie vi adoro!!!!😍vamonosssss 😎
Non preoccuparti Ivana, una decina di giorni di riposo non comprometteranno il tuo percorso, quando riprendi fallo gradualmente con allenamenti leggeri per riabituare il corpo.
Fantastico 👏🏻👏🏻👏🏻 mercoledì braccia e addominali 💪💪💪
Grazie perché avete dato luce vitalità e serenità con questi allenamenti alla mia quarantena 💪🏻
Workout dinamico e impegnativo! Ma anche molto divertente! Associato ad un mini blocco addome e/o ad un mini blocco braccia con pesi è davvero un super allenamento! Quanto mi piacciono gli squat jacks! Ciao ragazzi! Grazie e complimenti! Siete bravissimi!
Finito adesso! Grazie mille 😍😍😍
Grandiiiii, bellissimo allenamento!
Oggi sarà mioo! Mi alleno con voi da quasi un anno e specialmente in quarantena. Sto ottenendo ottimi risultati ! I workout da 30 minuti sono spettacolari
Complimenti, vi seguo da 3 settimane e ho già perso in totale circa 8cm (cosce e fianchi, i miei punti deboli) il mio obiettivo era perdere quei 2 kg e tonificare. Continuerò con grande entusiasmo ad allenarmi in vostra compagnia.
Grazie ragazzi!!!Siamo le giocatrici della squadra femminile SALENTO RUGBY. Ci alleniamo 3 volte a settimana con voi su zoom seguendo attentamente i vostri workout. Distanti ma sempre unite! Siete in gambissima, grazie ancora :)
Wow! Grandi ragazze!!!! Grazie mille 😍
Ottimi esercizi ,idea geniale di mettere l'esercizio che seguirà e le calorie bruciate
stupendo....stasera lo faccio🤞🏼👏🏼🙏🏼😘
Bravissimi vi seguo sempre!!!
Siete grandi 👌
Bello e intenso!
Buongiorno !!! ho fatto una quarantina dei vostri allenamenti e mi sono rimesso in forma durante la quarantena. E ' possibile pubblicare allenamenti mirati per uomo far crescere braccia, pettorali e spalle ? grazie 1000 vamos
Alla Grande Massimiliano! Per l'aumento di volume muscolare i nostri workout sono molto limitati, abbiamo scelto di non creare allenamenti che richiedono l'utilizzo di pesi importanti. All'aumentare del peso aumentano i rischi di infortunio in caso di esercizi non eseguiti correttamente e non potendo seguirvi nell'esecuzione creiamo allenamenti che limitino al massimo questi rischi.
Un programma in palestra, appena sarà possibile, è la soluzione più corretta per il tuo obiettivo, puoi combinare l'attività in palestra (pesistica) con i nostri workout, i risultati saranno davvero eccezionali :)
Ho sempre fatto fitness in acqua 😊😊palestra pochi anni... Ho voluto riprovare con voi e devo essere sincera spiegate bene e ottimi esercizi 😅😅😅ho ancora difficoltà, 😂😂xche' lavorare in acqua è tutta un' altra cosa 😬ho difficoltà negli affondi specie lato sinistro ma nel complesso abbastanza bene 👍👍👍aspetto sempre nuovi video 😅😅grazie
Grazie Mille Angelina! Concentrati bene sull'esecuzione degli esercizi, il concetto di base è sempre quello di dare la priorità alla qualità quindi anche negli affondi è meglio farne meno ma farli correttamente. Segui il tuo ritmo e se senti che il livello avanzato è eccessivo come tempistiche scala all'intermedio, con un po' di pratica ritornerai presto a questo livello :)
BEAUTYFUL!!!!👍👍👍💖BUON WEEKEND RAGAZZI!!!🤗
Mi alleno quasi tutti i giorni sto benissimo complimenti ai personal trainer
Buongiorno o mamma mia quanto ho sudato 😂 e bello tosto vamosss❤️
Finito adesso! Allenamento duro ma molto soddisfacente! Grazie 😊
Bellissimo!
Fatto anche io....bellissimo questo allenamento....:)
Siete simpatiche e divertenti 😂
Ciao ragazzi! Vi seguo sempre, non mi sono mai allenata così nemmeno quando andavo in palestra🤣 una cosa volevo sapere, ma esercizi mirati per pettorali ce ne sono?! Magari mi sono persa io!!! Grazie vi adoro!!!!😍vamonosssss 😎
Grazie a voi e ad una dieta equilibrata ho perso 10kg in quarantena ♥️
Wow Maya! Ottimo lavoro!!
applausi bravissima
Grazie
Fatto 💕
Buongiorno a tutti....sono 2 giorni che non mi alleno devo riposare per 10 giorni ma mi manca moltissimo le vostre lezioni grazie a presto 🌹😘🤸♀️⛹️♀️
Non preoccuparti Ivana, una decina di giorni di riposo non comprometteranno il tuo percorso, quando riprendi fallo gradualmente con allenamenti leggeri per riabituare il corpo.
@@Fixfit GRAZIE SIETE MOLTO GENTILI....BUONA GIORNATA A PRESTO 🧘♂️🧘♀️🏋️♀️🏋️♂️👍👍👏👏😘😘
Sempre meglio
Ciao vi seguo da 2 mesi e ho il diario PREMIUM.
Volevo sapere che smartband utilizzavate per contare le calorie.
Un saluto!
Ciao Thomas! Grazie per l'acquisto! Utilizziamo il fitbit charge 3.
roar
Sono morta e sudata marcia, ma contenta 🤣🤣🤣
💛🤠💙
👍💪
sono distrutta era tosto come allenamento.morena faccio.
Mi sa che domani moro dopo questa ginnastica 😅😂
Un po' troppi squat....ma pazienza, fatto tutto.Gambe sempre molto pesanti!
Ciao Vanessa! Questo workout ha il focus su gambe e glutei, se lo senti eccessivo sulle gambe scegli workout total body o scala livello :)