Power HIIT! Allenamento HIIT Brucia Grassi Con Focus Gambe e Glutei

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  • Опубліковано 22 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 45

  • @valentinadibilio2813
    @valentinadibilio2813 2 роки тому

    Fantastico 👏🏻👏🏻👏🏻 mercoledì braccia e addominali 💪💪💪

  • @guendafree8465
    @guendafree8465 4 роки тому +10

    Grazie perché avete dato luce vitalità e serenità con questi allenamenti alla mia quarantena 💪🏻

  • @barbarafato9330
    @barbarafato9330 4 роки тому +4

    Workout dinamico e impegnativo! Ma anche molto divertente! Associato ad un mini blocco addome e/o ad un mini blocco braccia con pesi è davvero un super allenamento! Quanto mi piacciono gli squat jacks! Ciao ragazzi! Grazie e complimenti! Siete bravissimi!

  • @monnalisabeltv8990
    @monnalisabeltv8990 4 роки тому

    Finito adesso! Grazie mille 😍😍😍

  • @alessiadistefano2165
    @alessiadistefano2165 4 роки тому

    Grandiiiii, bellissimo allenamento!

  • @alicesellini6492
    @alicesellini6492 4 роки тому

    Oggi sarà mioo! Mi alleno con voi da quasi un anno e specialmente in quarantena. Sto ottenendo ottimi risultati ! I workout da 30 minuti sono spettacolari

  • @xhuanahalilaj1818
    @xhuanahalilaj1818 4 роки тому

    Complimenti, vi seguo da 3 settimane e ho già perso in totale circa 8cm (cosce e fianchi, i miei punti deboli) il mio obiettivo era perdere quei 2 kg e tonificare. Continuerò con grande entusiasmo ad allenarmi in vostra compagnia.

  • @maricielo2641
    @maricielo2641 4 роки тому +1

    Grazie ragazzi!!!Siamo le giocatrici della squadra femminile SALENTO RUGBY. Ci alleniamo 3 volte a settimana con voi su zoom seguendo attentamente i vostri workout. Distanti ma sempre unite! Siete in gambissima, grazie ancora :)

    • @Fixfit
      @Fixfit  4 роки тому

      Wow! Grandi ragazze!!!! Grazie mille 😍

  • @luciapittarello6435
    @luciapittarello6435 4 роки тому

    Ottimi esercizi ,idea geniale di mettere l'esercizio che seguirà e le calorie bruciate

  • @selvabrunzu7411
    @selvabrunzu7411 4 роки тому

    stupendo....stasera lo faccio🤞🏼👏🏼🙏🏼😘

  • @letiziamastrodomenico6411
    @letiziamastrodomenico6411 4 роки тому

    Bravissimi vi seguo sempre!!!

  • @emimaida9722
    @emimaida9722 4 роки тому

    Siete grandi 👌

  • @serenaastori6422
    @serenaastori6422 4 роки тому

    Bello e intenso!

  • @massimilianoargenti5209
    @massimilianoargenti5209 4 роки тому +2

    Buongiorno !!! ho fatto una quarantina dei vostri allenamenti e mi sono rimesso in forma durante la quarantena. E ' possibile pubblicare allenamenti mirati per uomo far crescere braccia, pettorali e spalle ? grazie 1000 vamos

    • @Fixfit
      @Fixfit  4 роки тому +3

      Alla Grande Massimiliano! Per l'aumento di volume muscolare i nostri workout sono molto limitati, abbiamo scelto di non creare allenamenti che richiedono l'utilizzo di pesi importanti. All'aumentare del peso aumentano i rischi di infortunio in caso di esercizi non eseguiti correttamente e non potendo seguirvi nell'esecuzione creiamo allenamenti che limitino al massimo questi rischi.
      Un programma in palestra, appena sarà possibile, è la soluzione più corretta per il tuo obiettivo, puoi combinare l'attività in palestra (pesistica) con i nostri workout, i risultati saranno davvero eccezionali :)

  • @angelinacoviello6327
    @angelinacoviello6327 4 роки тому

    Ho sempre fatto fitness in acqua 😊😊palestra pochi anni... Ho voluto riprovare con voi e devo essere sincera spiegate bene e ottimi esercizi 😅😅😅ho ancora difficoltà, 😂😂xche' lavorare in acqua è tutta un' altra cosa 😬ho difficoltà negli affondi specie lato sinistro ma nel complesso abbastanza bene 👍👍👍aspetto sempre nuovi video 😅😅grazie

    • @Fixfit
      @Fixfit  4 роки тому +1

      Grazie Mille Angelina! Concentrati bene sull'esecuzione degli esercizi, il concetto di base è sempre quello di dare la priorità alla qualità quindi anche negli affondi è meglio farne meno ma farli correttamente. Segui il tuo ritmo e se senti che il livello avanzato è eccessivo come tempistiche scala all'intermedio, con un po' di pratica ritornerai presto a questo livello :)

  • @rosaliabuttacavoli352
    @rosaliabuttacavoli352 4 роки тому

    BEAUTYFUL!!!!👍👍👍💖BUON WEEKEND RAGAZZI!!!🤗

  • @emimaida9722
    @emimaida9722 4 роки тому

    Mi alleno quasi tutti i giorni sto benissimo complimenti ai personal trainer

  • @enricachichizzola6375
    @enricachichizzola6375 4 роки тому

    Buongiorno o mamma mia quanto ho sudato 😂 e bello tosto vamosss❤️

  • @angelaci3235
    @angelaci3235 4 роки тому

    Finito adesso! Allenamento duro ma molto soddisfacente! Grazie 😊

  • @angelamaisano8695
    @angelamaisano8695 3 роки тому

    Bellissimo!

  • @tizianaaritrusi9391
    @tizianaaritrusi9391 4 роки тому

    Fatto anche io....bellissimo questo allenamento....:)

  • @LeCatta
    @LeCatta 4 роки тому +1

    Siete simpatiche e divertenti 😂

  • @silviaghiroldi7261
    @silviaghiroldi7261 4 роки тому

    Ciao ragazzi! Vi seguo sempre, non mi sono mai allenata così nemmeno quando andavo in palestra🤣 una cosa volevo sapere, ma esercizi mirati per pettorali ce ne sono?! Magari mi sono persa io!!! Grazie vi adoro!!!!😍vamonosssss 😎

  • @mayamovahed
    @mayamovahed 4 роки тому +4

    Grazie a voi e ad una dieta equilibrata ho perso 10kg in quarantena ♥️

  • @fadamalika9633
    @fadamalika9633 4 роки тому

    Grazie

  • @mariascordamaglia9163
    @mariascordamaglia9163 4 роки тому

    Fatto 💕

  • @ivanaricci7859
    @ivanaricci7859 4 роки тому

    Buongiorno a tutti....sono 2 giorni che non mi alleno devo riposare per 10 giorni ma mi manca moltissimo le vostre lezioni grazie a presto 🌹😘🤸‍♀️⛹️‍♀️

    • @Fixfit
      @Fixfit  4 роки тому

      Non preoccuparti Ivana, una decina di giorni di riposo non comprometteranno il tuo percorso, quando riprendi fallo gradualmente con allenamenti leggeri per riabituare il corpo.

    • @ivanaricci7859
      @ivanaricci7859 4 роки тому

      @@Fixfit GRAZIE SIETE MOLTO GENTILI....BUONA GIORNATA A PRESTO 🧘‍♂️🧘‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♂️👍👍👏👏😘😘

  • @ilariagalgani1288
    @ilariagalgani1288 4 роки тому

    Sempre meglio

  • @thomasdileo6345
    @thomasdileo6345 4 роки тому

    Ciao vi seguo da 2 mesi e ho il diario PREMIUM.
    Volevo sapere che smartband utilizzavate per contare le calorie.
    Un saluto!

    • @Fixfit
      @Fixfit  4 роки тому +1

      Ciao Thomas! Grazie per l'acquisto! Utilizziamo il fitbit charge 3.

  • @robypigus6820
    @robypigus6820 4 роки тому

    roar

  • @elenamirulla
    @elenamirulla 4 роки тому

    Sono morta e sudata marcia, ma contenta 🤣🤣🤣

  • @mirkocasadio2345
    @mirkocasadio2345 4 роки тому

    💛🤠💙

  • @barbaradelcittadino1326
    @barbaradelcittadino1326 4 роки тому

    👍💪

  • @morenafaccio976
    @morenafaccio976 4 роки тому

    sono distrutta era tosto come allenamento.morena faccio.

  • @milacliccoacaso
    @milacliccoacaso 4 роки тому

    Mi sa che domani moro dopo questa ginnastica 😅😂

  • @VM-ec6uu
    @VM-ec6uu 4 роки тому +1

    Un po' troppi squat....ma pazienza, fatto tutto.Gambe sempre molto pesanti!

    • @Fixfit
      @Fixfit  4 роки тому

      Ciao Vanessa! Questo workout ha il focus su gambe e glutei, se lo senti eccessivo sulle gambe scegli workout total body o scala livello :)