L'importanza di assumere OMEGA-3 / e perchè anche tu dovresti iniziare
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- Опубліковано 6 лип 2024
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00:00 introduzione
01:30 il famoso olio di fegato di merluzzo
03:01 cervello e declino cognitivo
05:06 se sei anziano...
07:17 gli adulti esposti al mercurio
10:15 nelle persone vegane
11:38 concludendo
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Gianluca, mi permetto di segnalare che alla fine del video c'è un errore. La spiegazione di 250 mg di olio vegetale al giorno è corretta ma nella grafica c'è scritto erroneamente 250 g. Qualcuno che non ascolta attentamente, ma legge, potrebbe essere tentato di scolarsi 250 g al giorno di olio vegetale 😊.
Grazie per la spiegazione ed il video. Però effettivamente diventa ogni volta più frustrante seguire l'evoluzione degli studi alimentari. In noi consumatori regna ormai soltanto confusione e smarrimento. Gli studi, i ricercatori, gli esperti sembrano come fossero affetti da latente schizzofrenia: "Le uova fanno bene - Le uova fanno male", "Il pesce fa bene - Il pesce fa male", "L'eritritolo fa bene - L'eritritolo fa male"... e così quasi all'infinito.
Insomma, a chi dobbiamo dare retta e che cosa possiamo ormai mangiare e bere serenamente?
Sei smarrito per gli alimenti e non sei preoccupato delle punturine immagino...
Meglio sapere che non sapere , la scienza non è una materia immobile !
Nulla
Prendo gli omega 3 da dieci anni ho 64 anni e mi trovo bene, continuerò a prenderli
Lei fa male , non vuole ascoltare quello che dice la scienza , che non è una materia immobile !
Quello che dici non è corretto, vale per gli integratori di olio di pesce commerciale a basso costo: quelli ottenuti per distillazione molecolare certificati ifos sono senza inquinanti. Assumo 5 gr. di olio di pesce da oltre 30 anni con un rapporto AA/EPA di 1,2 e omega6/omega3 2/1
Prendo atto che non volete capire !
Ciao, potresti parlare degli integratori omega3 con certificato IFOS?
Nel più importante, grande, complesso e costoso studio riguardante la salute (Il Global Burden of Disease), dai ricercatori non sono stati considerati i vaccini. Lei dott. Italiano immagino che sappia il perché...
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Senta, ma potrebbe mettere in descrizioni i link delle fonti a cui si riferisce?? Perché una critica che mi è stata posta dalle persone a cui ho girato i suoi video è che non mette le fonti in descrizione e quindi diventa difficile andare a verificare o approfondire la tematica x chi non è del settore medico/infermieristico!!
Grazie mille!!
Molto interessante ed esaustivo. Grazie.
non mi piace questo modo di divulgare le informazioni in modo incompleto che può condizionare le persone. ci sono omega 3 derivati da olio di pesce purificati in cui i livelli di mercurio sono minime se non trascurabili. tipo : Yamamoto Fish Oil 90 perle da 1 gr - integratore omega 3
Questo video è incredibilmente informativo! Grazie per aver spiegato così chiaramente i risultati del Global Burden of Disease e l'importanza degli Omega-3 per la salute. È scioccante sapere che mangiare pesce grasso, spesso consigliato per i suoi benefici, possa avere effetti negativi a causa del mercurio. Mi ha colpito particolarmente l'evidenza a favore degli Omega-3 derivati dalle alghe, specialmente per i vegani. Complimenti per il tuo lavoro e per la dedizione nel portare informazioni basate su studi scientifici. Non vedo l'ora di leggere il tuo libro e continuare a supportare il tuo canale!
E altri studi su come agisce la proteina Spike sugli organi interni, a cominciare dai polmoni, dal cuore, ecc.. ? Niente, non arrivano più informazioni in merito? Non ti interessa più l'argomento?
Buondì, hai mai sentito parlare di strategia o"vediamo dove posso arrivare"?; perlomeno quei due video che il dottore ha poi levato, per un' certo tempo son stati visti e commentati da molti. Poi lì ha tolti, e lo può fare. Tanto l'elefante in soffitta sta' crescendo alla svelta, e presto farà crollare tutta la costruzione. L'importante è non vivere dentro quella costruzione. Te né stai a debita distanza, e ti prepari alle prossime sfide.
Se prendi carboni ardenti con le dita, e lì tiri alle persone che ti fanno arrabbiare, chi si fa' male per primo?
ua-cam.com/video/BC0bd4TciGA/v-deo.htmlsi=Ea2JbkElDVGUfSRf
Se prendi carboni ardenti con le dita, e lì tiri alle persone che ti fan rabbia, chi si fa' male per primo?
ua-cam.com/video/BC0bd4TciGA/v-deo.htmlsi=ngUZZ0nEHIm-W2Cz
La certificazione Ifos meglio se 5 stelle garantirebbe l assenza di metalli pesanti e sono quelli che prendo io ...hdl da 39 a 55 in 6 mesi prendendo 4 grammi al giorno con epa e dha nel giusto quantitativo e rapporto e se smetto cala ,ho fatto test vari su di me per questo ed altro,facendo esami del sangue ogni 3 mesi per 2 anni
Prendo atto che non volete capire !
@@isolafelice4346mi può aiutare a capire meglio per favore?
Concordo. La distillazione molecolare elimina quasi del tutto i metalli pesanti nell'olio di pesce. Se il problema è questo , come mi sembra di capire, questo procedimento di purificazione certificato dovrebbe risolverlo a monte.
Grazie. Video molto interessante
Ottime informazioni grazie Gianluca 😊
Ovviamente bisogna sempre ragionare xké in questo momento storico e tutto va bene e tutto fa male 🤦🏻♀️ 😭 😭 😭
Gli omega 3 a base di olio krill sono validi?
Quali sono invece le alghe che contengono omega 3?
Si
Vogliamo sapere la tua dieta settimanale🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Usavo omega 3 del dott. Bio. Ottimo prodotto a base vegetale che non si trova più in commercio. Con cosa lo posso sostituire? Grazie
Io continuerò a mangiarmi il pesce così, bisogna scegliere quelli azzurri ma che siano di piccole dimensioni che non hanno dentro molto metalli pesanti e poche microplastiche.
Troppo lungo il discorso! Dove li troviamo gli omega 3? Dovrebbe prima dire dove sono e poi dare spiegazioni,in modo che uno può scegliere!
Perché l' Omega 3 derivanti delle alghe non c'è mercurio? Le alghe sono in fondo al mare giusto?
Non sono alghe di profondità , il mercurio essendo pensante si deposita nei fondali !
sono alghe coltivate indoor
Il cervello va tenuto sempre in allenamento.
Altro che omega 3.
Personalmente pratico tra gli altri interessi il gioco del bridge e vi assicuro che la memoria, la logica, il calcolo delle probabilità, la strategia di gioco e il suo raggiungimento sono un toccasana.
Il bridge, lo sport della mente.
Ho 75 anni
Complimenti. Ancora meglio è il gioco degli scacchi per tenere in moto la mente.
Preferisco le lunghe passeggiate !
@@isolafelice4346 un sano stile di vita (esercizio fisico giornaliero moderato, alimentazione equilibrata, interessi vari, spirito di ottimismo) è la chiave di tutto.
Prendo omega 3dal 2017o 88 anni vivo sola vado in palestra 2 volte alla settimana o tutti gli esami perfetti logico nono mai fumato faccio vita sana
e consigli o meno gli integratori di omega 3 derivati dal Krill??
E dove si trovano questi omega 3 alle alghe ? In farmacia ?
Che chelante si può prendere per il mercurio ?
Le formulazioni a cui fai riferimento tu nel tuo video sono precursori metabolici degli acidi grassi omega 3 EPA / DHA e non è affatto certo che metabolicamente si arrivi, nel nostro organismo ,ad arrivare alle forme attive e tantomeno a raggiungerne una biodisponibilitá adeguata al raggiungimento terapeutico voluto. Piuttosto è importante assumere una tipologia di omega 3 di origine animale che risponda alla certificazione IFOS FIVE che ne certifica la purificazione da eventuali sostanze “indesiderate “ ( non scendo nel dettaglio), ampiamente sotto i livelli soglia …..e contemporaneamente concentrazioni di omega 3 adeguate
Certificazioni : non c'è da fidarsi ! Sono la stessa truffa dei privati bio
Il lavoro stressante a che posto sta?
Aiutoooo😢 io ho iniziato a perdere memoria da quando e nata mia figlia... non mangio pesce. Cosa potrei prendere?
la signora Calment ha mangiato molta frutta e verdura di stagione, molto pesce, pochi carboidrati, niente carne, e tutto in piccole porzioni. Talvolta, infine, si concedeva un bicchiere di vino rosso. Ovvio ecco che gli omega 3 hanno fattto bene alla donna più longeva al mondo...
Dove posso trovare l omega 3 vegetale?
Ma vale ancora il fatto di mangiare i pesci piccoli come le alici, sgombro ecc...? O bisogna eliminare anch'essi?
Questo discorso valeva fino a 15 anni fa, adesso le perle di omega 3 prima sono sottoposte a chelazione che rimuove tutti i metalli pesanti.
Si, valeva fino a 15 anni fa, ma anche fino a 3 anni fa, ma poi c'è stato il siero a sconvolgere tutto...
Questo discorso vale anche oggi , nessuno può garantire che l'olio di pesce sia esente da mercurio e plastica !
Ma insomma Dottore si può prendere o non prendere l'Omega 3?
Io prendo omega 3 da krill proprio per evitare metalli pesanti o altro
Si è dimenticato di citare alcuni superfood a livello vegetale abbastanza ricchi di omega 3:
1) le noci;
2) i semi di lino (giallo e bruno);
3) olio di lino;
4) semi di canapa;
5) olio di canapa;
6) semi di chia.
Per i semi di chia non ho ancora trovato in commercio il corrispettivo l'olio di chia e non so se da qualche parte nel mondo lo faranno...
Quindi il video è abbastanza incompleto!!
Ma l'olio di pesce è purificato non dovrebbe contenere mercurio, e quindi?
Quindi , non vuoi capire !
@@isolafelice4346 non voglio capire cosa?
@@giulianovecchi1013 che delle certificazioni dell'olio di pesce , non c'è da fidarsi
Prendevo Omega 3 Solgar una meravilha,però non trovo più!
Tutti a comprare le alghe perche' ce lo dice l'ex massaggiatore.
Io prendo Omega3 e non ha nessun tipo di mercurio o altro .Mi trovo bene ,perché non sempre mangio pesce.
Come aumentare la pressione bassa
Esiste olio di pesce distillato molecolarmente proprio per evitare la presenza di mercurio.
Quale sarebbe ? Che marca ?
@@isolafelice4346 Kinoko life
io prendo omega3,,,, 5 stelle ifos dopo infarto da 2 anni e vado molto bene e faccio pure sino a16 km tra corsa e camminata veloce
16 km corsa e passeggiata ? Mi perdoni , quanti anni ha ?
Dove si trova l' omega 3:vegetale? Grazie
Nei vegetali troviamo soprattutto l'Omega 3 considerato veramente “essenziale”: l'acido linoleico (ALA). Questo tipo di Omega 3 è presente in: Semi (germe) di lino, di chia, di soia, di noce, di kiwi, di mirtillo rosso e di camelia.
@@Rft076..e con ottimi risultati vedo 👍👍👍👏👏👏
5 stelle IFOS e io sono tranquillo… omega 3 da vegetali non mi risulta facilmente assimilabile
Credevo che ti blocassero dopo i video sul COVID!!! Invece sei ancora qui!!! Io comunque non credo piu a cio che dici! Peccato perche yi seguivo e credevo in cio che dicevi ...😮
La cosa più divertente è vedere gente che si nutrisce rispettando diete rigorosissime e poi magari si sono fatti 4 dosi di siero senza un perché!
I 4 video scomparsi a cui accenni, sono veri, purtroppo, e ogni giorno vengono fuori nuovi studi di questo tipo...
Ma la cosa più divertente sono le recenti dichiarazioni di Fauci al congresso, che dice che l'uso della mascherina è il distanziamento sociale se lo sono inventati, ma non hanno alcun fondamento scientifico.
Non gli hanno chiuso il canale perché, come Galileo davanti alla santa inquisizione, ha fatto abiura!
(E cancellato i video eretici che invece erano vere ricerche, anche perché c'è ne sono decine di ricerche come quelle ormai).
Però sei sempre qui... Che coerenza....mavaiacacare va....
@@CalviMaxmi sembri un po' irritato, non ti preoccupare ormai...
@@C.C.2000. semmai sono esilarato da voi cerebrolesi....!
Ma mi spieghi perché in un video precedente hai sparato a zero sugli integratori/farmaci attribuendo loro pure possibile azione cancerogena ( es alla prostata) ? Inoltre perché gli omega 3 passati dal sistema sanitario nazionale (SSN) , ovviamente in pazienti con determinate comorbitá o pregressi eventi cardio vascolari non sono estratti dalle alghe ma di origine animale? Inotre gli OMEGA 3 FARMACI ,NON INTEGRATORI , sono ovviamente purificati da EVENTUALI, metalli pesanti…… Scrivo in qualità di farmacista e assumo omega 3 FARMACO da circa 30 anni…..2 capsule al giorno….. grazie
Ricordavo anch'io che in un precedente video diceva tutto il contrario..... Comunque anch'io li assumo regolarmente e sto benissimo
Non sa cosa dirle😂😂😂
Ma ce ne sono tantissimi quali prendere ??
250g o 250mg?
Mg assolutamente mg
Perché vi preoccupate di cosa mangiate, quando avete nelle vene la proteina spike?
Infatti... ua-cam.com/video/HJo6rhchZ9o/v-deo.htmlfeature=shared
Sì ma gli omega 3 vegetali non sono meno assimilabili?
Esatto, ma non interessa a nessuno... 😂Io ho provato a spiegare il meccanismo biochimica, ma è pieno di sordi.. 😂
Uso olio di fegato di merluzzo con la certificazione di qualità e alti standard di purezza ( IFOS )
3 o 4 punturine?
@@C.C.2000. spiega
Per chi come me è allergica alle alghe?
Tu non sei allergico alle alghe , sei allergico allo studio !
io omega 3 la prende dai biscotti integrali di piacerSi di conad
Questo è ormai un discorso obsoleto, oggi esistono in commercio prodotti ottenuti da pesce distillato molecolarmente, sottoposto ad un processo di purificazione che assicura l' eliminazione dei metalli pesanti, come mercurio e. piombo e i contaminati ambientali PCB e diossina
Ifos etc tutta una truffa !
Olio di semi di lino ?
@patriziapecchioli2109
Va benissimo. L'olio di semi di lino è una delle principali fonti vegetali di acidi grassi omega 3. Contiene infatti abbondanti quantità di acido alfa-linolenico, che viene poi convertito dall'organismo umano nei 2 più importanti Omega 3: EPA e DHA.
Scegli possibilmente e preferibilmente olio di semi di lino pressato a freddo e biologico.
Verissimo! 👍
L'efficienza nel convertire l'acido alfa-linolenico del lino in DHA e EPA è soggettiva, spesso scarsa, e dipendente da un enzima controllato dall'insulina, enzima che agisce anche sull'acido linoleico con produzione di acido arachidonico altamente infiammatorio. Diciamo che è una strada con molte incognite.....
@@roud assolutamente no! Meglio assumere omega3 da un alimento vivo che da integratori!
@@giulianabogo9418 la biochimica degli omega 3 non è una opinione...
invece ci sono degli studi che parlano del contrario di quello che dice lei
Nel mondo al contrario più uno dice caxxate più prende iscrizioni. Dove sono i 4 video sulla gestione pandemica? Secondo me, dopo le recenti dichiarazioni di Fauci, puoi rimetterli, nessuno può ora smentirli! O hai ancora paura che ti possano chiudere il canale?
Attenzione che integrare omega3 di origine vegetale non è come integrare quelli di origine animale, negli omega 3 è importante assumere DHA e EPA, presente solo negli omega 3 di origine animale, il corpo li sintetizza dagli omega3 vegetali ma in minima parte, quindi le noci non sono come il salmone. Prendete un prodotto certificato IFOS in cui i grassi omega 3 siano in forma trigliceride e potete trovarli in Italia da un azienda che fa prodotti ottimi.
Dovè come si chiama,grazie.
@@zulinagiordani2164 cerca in internet su google "omega 3 uga" la prima voce che ti esce sono loro.
Io mangio dai 500 ai 600 g di pesce ogni giorno, quello azzurro
E quante dosi di siero ti sei fatto?
? Fatti capire
La sbirukina va bene
Ti facevo più preparato ma mi sbagliavo, l'olio di semi di lino è la migliore fonte vegetale di omega 3
Falso non contiene omega 3 nemmeno le basi sai
@@silvio3d mi sa che le basi non le sai tu. lo prendo da dieci anni.
@@pietropicerni sei ben messo le prendi da 10 anni e non sai nemmeno cosa contengono, un genio
Hai pienamente ragione inoltre la prima vera causa di morte è il lavoro stressante
La controprova è che me donne vivono di più
@@silvio3d se è per questo milioni di persone si sono fatte un vaccino e non sapevano che cosa contenesse e cosa comportasse, oggi purtroppo i nodi stanno venendo al pettine! PS: c'era su tutti i quotidiani di qualche giorno fa che il virus era di laboratorio, come i vaccini ..., riesci a unire i puntini o ti devo fare un disegnino?
Sfibrante
🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️👎👎👎