YOGA - Mobilité cou, épaules, bras - 30 minutes - Débutant - Tout niveau

Hello à tous,
Un cours uniquement debout durant lequel on apportera de la mobilité au cou, et aux articulations de l’épaule, des bras et des mains.
Si vous avez des tensions dans la nuque ou aux épaules, apporter de la mobilité autour de ces régions avec des mouvements simples tout au long de la journée, vous aidera probablement à diminuer ces tensions.
La mobilité, c’est la santé. Alors, n’hésitez pas à bouger !
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