Увеличи енергията си с ПРАВИЛНАТА диета (и навици)!

Все по-често с нас се свързват хора, които търсят нашата помощ, защото са вечно уморени. Едно от вярванията им е, че трябва да ядат много въглехидрати (захар) и мазнини, за да са енергични през деня.
Това е погрешно схващане, тъй като храната ни дава енергия, НО нашата БУДНОСТ зависи от коренно различни фактори, само един от които е свързан с това кога и какво ядем.
В днешното видео ще споделя с вас малко по-задълбочена информация по темата за това какво ни държи БУДНИ.
Постарахме се да направим това по-сложно видео разчупено и интересно и се надяваме да ви хареса.
Искам да изкажа специални благодарности на Ari Whitten. Неговият курс The Energy Blueprint ме въвлече в тази тема през далечната 2018-та година и до ден днешен следвам някои от съветите описани там, за да помагам на нашите клиенти и за да оптимизирам собствените си нива на енергия.
За любопитните:
1. [pubmed.ncbi.nl...](pubmed.ncbi.nl...)
2. SPMs - [en.wikipedia.o... production and activities of,cause these cells to produce](en.wikipedia.o...)
3. [linkinghub.els...](linkinghub.els...)
4. [www.ncbi.nlm.n...](www.ncbi.nlm.n...)
5. [pubmed.ncbi.nl...](pubmed.ncbi.nl...)
6. [pubmed.ncbi.nl...](pubmed.ncbi.nl...)
7. [diabetes.diabe...](diabetes.diabe...)
8. [pubmed.ncbi.nl...](pubmed.ncbi.nl...)
9. [pubmed.ncbi.nl...](pubmed.ncbi.nl...)
10. [pubmed.ncbi.nl...](pubmed.ncbi.nl...)
11. [pubmed.ncbi.nl...](pubmed.ncbi.nl...)
12. [pubmed.ncbi.nl...](pubmed.ncbi.nl...)
Ако искаш да работиш с нас:
Мъже: aestheticbysci...
Жени: aestheticbysci...